تهدئة حرارة هذا الصيف مع هذه المشروبات الصحية

القائمة أدناه هي وصفات مذهلة للعصير والتي ستبقيك رطبًا طوال اليوم الصيفي مع الكثير من الطاقة.

1. عصير الزنجبيل

مكونات

• حبة من ليمون
• 1 قطعة صغيرة من الزنجبيل
• 5-6 أوراق النعناع الطازجة
• ملح صخري حسب الرغبة
• الثلج المسحوق

وصفة

• قطع الليمون واضغط عليها لاستخراج العصير
• اضفها مع قطع من أوراق الزنجبيل والنعناع.
• يُضاف مزيج الزنجبيل الليموني في الزجاج ويُضاف إليه الثلج المكسر والماء المثلج.
• أضف الملح الصخري وغطيه بغطاء.
• يهز جيدا ويبرد.
• يقضي على التشنجات بمساعدة الزنجبيل. لديها المضادة للالتهابات الضروري الزنجبيل.

2. شربة سونف

مكونات

• 50 مغ بذور الشمر
• 100 غرام الزبيب الأسود
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• عصير ليمون
• ملح للتذوق
• مكعبات الثلج المسحوق

وصفة

• سحق بذور الشمر في الخلاط حتى الحصول على المسحوق. نقع المسحوق في كوب من الماء ونضعه جانباً.
• نقع الزبيب في كوب من الماء. عندما يُطهى المزيج جيدًا ويُصفّى المصفاة ويُضاف العسل.
• تُصفّى ماء الشمر وتُضاف الزبيب المهروس والعسل على الثلج المهروس.
• يُتبّل المزيج بقرصة من الملح وعصير الليمون.

محملة بمضادات الأكسدة فينيل هو مثالي لبرودة مثالية في الصيف .

3. البطيخ النعناع

مكونات

• 120 مل عصير البطيخ المياه
• 5 مل عصير الزنجبيل
• 2-3 أوراق ريحان
• 5-6 أوراق النعناع
• الثلج المسحوق

وصفة

• تخلط جميع المكونات وتهز جيدا.
• اشحن مع الثلج المسحوق وأوراق النعناع.
• خدمة المبردة.
• قلل من خطر الجفاف في هذا الصيف مع هذا البوتاسيوم الغني بمياه الشرب.

4. جوز الهند والأناناس

مكونات

• 120 مل ماء جوز الهند العطاء
• 60 مل عصير أناناس طازج
• 3-4 قطع أناناس
• 5-7 قطرات جوهر الفانيليا
• الثلج المسحوق

وصفة

• ضع كل المكونات في الخلاط مع الثلج المسحوق.
• مزيج لمدة لا تقل عن 2-3 دقائق.
• مقبلات مع قطع الأناناس ويقدم.
• استمر في عملية التخلص من النفايات باستخدام ماء جوز الهند الذي يعمل على زيادة الطاقة ، وهو غني
• بالكهرباء وغيره من المواد الكهربائية.

5. عثير الخيار مع البطيخ

مكونات

• 30 مل عصير البطيخ الطازج
• 60 مل عصير الخيار الطازج
• 15 مل عصير الليمون الطازج
• 4-5 قطع من الخيار لتزيينها
• الثلج المسحوق

وصفة

• اخلطي عصير البطيخ مع الخيار وعصير الليمون واخلطيهما.
• مقبلات مع شرائح الخيار واشعلها مع الثلج المجروش.
• الحصول على جلد الشباب مع ميلون التي لديها النحاس والفييتامين. معاينة في إنتاج .

 

نتمنى لكم جميعا أحب وصفات. الحفاظ على المشي وتقاسم.