علاجات منزلية فعالة لضربة الشمس

يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم عن طريق السوائل في الجسم خلال الطقس الحار. لتحرير الحرارة الزائدة وتبريد الجسم عند تعرضه للحرارة لفترة طويلة ، فإننا نتعرق. و بالتالي أن نعاني الكثير من الجفاف حين يفقد الجسم السوائل الكافية. قد يتسبب هذا في حالات تهدد الحياة مثل الأضرار العصبية ، خاصة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40,56 درجة مئوية.

السكتات الدماغية الحرارية هي مشكلة كبيرة حقا. مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 35 درجة مئوية هذه الأيام ، فإن ما تأكله وتشربه يهم أكثر مما تعتقد.

631256201 H - علاجات منزلية فعالة لضربة الشمس

ما الذي يسبب ضربة الشمس؟

هناك سببان رئيسيان لجلطات الحرارة:

  • التمرين الجسمي في ظروف الطقس القاسية ، على سبيل المثال ، اللعب لساعات تحت أشعة الشمس
  • عادة ما يواجه الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من الأمراض صعوبة في تنظيم درجة حرارة الجسم. حتى بدون أي نشاط بدني ، فقد يعانون من ضربة شمس عند التعرض لدرجة حرارة عالية جدًا

ما هي أعراض السكتة الدماغية الحرارية؟

قد تشير علامات التحذيرات إلى ظهور ضربات الحرارة. هذه هي الأعراض:

  • استفراغ و غثيان
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم (105 درجة فهرنهايت)
  • صداع الراس
  • جلد ملتهب
  • الدوخة والضعف
  • تنفس سريع
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • المغص
  • تشنجات العضلات
  • التعرق قليلا جدا أو أكثر من اللازم

بعد ظهور علامات التحذير هذه ، تبدأ ضربة الشمس. عادة ما تكون أعراض السكتة الدماغية عصبية. قد يعاني المريض من:

  • النوبات
  • التهيج
  • تغييرات سلوكية غريبة
  • الهلوسة والأوهام

كيفية علاج ضربة الحرارة في المنزل؟

تحقق من هذه العلاجات المنزلية لضربة الشمس.

1. اللبن

يمكنك شرب حوالي 1-2 أكواب كل يوم.

ماذا تحتاج

  • زبادي (2 ملعقة كبيرة)
  • الماء (1 كوب)
  • ملح (قرصة)
  • مسحوق الكمون (قرصة)

ماذا تفعل

  • اخلطي الماء باللبن الزبادي.
  • أضف مسحوق الكمون والملح. اخلط جيدا.
  • اشرب هذا المزيج.

كيف يساعد هذا

هذا المشروب المنعش يرطب ويبرد الجسم لأن الماء هو العنصر الرئيسي. كما أن لديها البروتينات والبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن التي تغذي الجسم.

2. حمام بارد

هذا علاج فعال للإسعافات الأولية.

ماذا تحتاج

  • حوض الاستحمام
  • ماء بارد

ماذا تفعل

  • نقع نفسك في حوض الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة مليئة بالماء البارد.

كيف يساعد هذا

  • يوصى بهذا العلاج في حالة السكتة الدماغية بسبب الجهد المبذول. هذا سوف يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.

3. الزيوت الأساسية

قم بتطبيق هذا عندما تبدأ درجة حرارة جسمك في الارتفاع.

ماذا تحتاج

  • زيت النعناع (2-3 قطرات)
  • زيت الزيتون أو زيت اللوز (2 ملعقة كبيرة)
  • زيت اللافندر (1-2 قطرات)

ماذا تفعل

  • مزج الزيوت الأساسية.
  • ضعي هذا المزيج على باطن الرقبة ومؤخرة الرسغين.

كيف يساعد هذا

  • زيت اللافندر جيد في تهدئة الأعصاب والجلد المحروق بالشمس. أنه يقلل من درجة حرارة الجسم.

4. الطب الصيني

يمكنك استخدام هذا العلاج عند الاقتضاء الحلول.

ماذا تحتاج

  • ماء (3 اكواب)
  • حبوب مونج مجففة (1 كوب)

ماذا تفعل

  • تغلي بذور مونج. سلالة السائل.
  • اشرب السائل بعد أن يبرد.

كيف يساعد هذا

  • حبوب مونج فعالة لعلاج ضربات الحرارة. حبوب مونج ترطيب الجسم وتخفيض درجة حرارة الجسم.

5. عصير التمر الهندي

يمكنك استهلاكه بمجرد ظهور الأعراض.

ماذا تحتاج

  • قطع التمر الهندي (قليل)
  • الماء (1-1 ½ كوب)
  • السكر أو العسل

ماذا تفعل

  • لبضع دقائق ، اغلي التمر الهندي.
  • أضف العسل أو السكر إلى السائل بعد الإجهاد ، لتذوقه.
  • اشرب بعد تبريده.

كيف يساعد هذا

  • تاماريند جيدة في توفير الشوارد الأساسية والمواد الغذائية التي استنفدت بسبب الجفاف.

6. عصير البصل

يمكنك استخدام العصير بعد حدوث السكتة ، اشرب مزيج من العسل والبصل مرتين في اليوم لبضعة أيام بعد وقوع الحادث.

ماذا تحتاج

  • عسل
  • عصير البصل

ماذا تفعل

  • هناك طريقتان لاستخدام هذا العصير لضربات الحرارة.
  • بعد نوبة السكتة الدماغية ، ضع العصير خلف الأذنين ، وعلى صدرك ، وتحت القدمين. اتركه على.
  • بعد اختفاء الأعراض ، اشرب ملعقة صغيرة من عصير البصل الممزوج ببعض العسل.

كيف يساعد هذا

  • هذا هو المزيج المعروف لتخفيف أعراض ضربة الشمس. ومع ذلك ، آليتها غير معروفة.

602501591 H - علاجات منزلية فعالة لضربة الشمس

7. ماء الكزبرة

يمكنك شرب كوب من هذا المشروب بعد حدوث ضربة الشمس.

ماذا تحتاج

  • كزبرة
  • السكر

ماذا تفعل

  • امزج الأوراق مع بعض الماء واستخلص عصير الكزبرة.
  • أضف بعض السكر. اخلط جيدا.
  • قم بتبريد الماء في الثلاجة لبضع دقائق ثم اشربه.

كيف يساعد هذا

يزيل الكزبرة الحرارة الزائدة من الجسم ويتخلص من القيء والغثيان أثناء تبريد الجسم.

8. معجون خشب الصندل

تطبيق هذا مرة واحدة سوف يقلل من أعراض السكتات الدماغية الحرارة.

ماذا تحتاج

  • مسحوق خشب الصندل (3-4 ملاعق كبيرة)
  • ماء

ماذا تفعل

  • جعل مسحوق في عجينة رقيقة.
  • ضعه على الصدر والجبهة.
  • اتركه لمدة ساعة تقريبًا.
  • يمكنك أيضًا استخدام زيت خشب الصندل إذا لم يكن لديك مسحوق خشب الصندل.

كيف يساعد هذا

  • يحتوي خشب الصندل على خصائص تبريد تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.

9. خل التفاح

شرب هذا العصير إذا كنت تشعر بالضعف والدوار بعد الخروج من الشمس.

ماذا تحتاج

  • ماء بارد (1 كوب)
  • خل عصير التفاح (1 ملعقة صغيرة)

ماذا تفعل

اخلطي الماء والخل واشربه.

كيف يساعد هذا

  • يحتوي العصير على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد الشوارد في الجسم.

580918609 H 1 - علاجات منزلية فعالة لضربة الشمس

10. الخوخ

يمكن تناول هذا المشروب كعلاج لضربات الحرارة.

ماذا تحتاج

  • الخوخ
  • ماء

ماذا تفعل

  • نقع بعض الخوخ في الماء حتى تصبح طرية.
  • يهرس لهم في الماء ، ويصفى.

كيف يساعد هذا

تعتبر الخوخ مصدرا رائعا حقا لمضادات الأكسدة وجيدة في الترطيب.

نصائح لمنع ضربات الشمس ( السكتات الدماغية الحرارة )

  • شرب كميات جيدة من الماء خلال فصل الصيف. الماء سوف يبقي الجسم رطب وبارد. احمل زجاجة ماء في كل مكان تذهب إليه.
  • استخدم دائمًا وشاحًا أو مظلة أو قبعة لتغطية رأسك قبل الخروج من الشمس.
  • شرب اللبن أو عصير الليمون لتقليل حرارة الجسم الزائدة.
  • ارتداء ملابس ماصة وفضفاضة خلال الظروف الجوية الرطبة والحارة.
  • اختر ارتداء ملابس فاتحة اللون أثناء النهار لأنها تمتص حرارة أقل.
  • حاول ألا تتعب نفسك عندما تكون بالخارج. اتبع جداول بسيطة للحفاظ على رطوبتك والحفاظ على طاقتك خلال الألعاب الخارجية أو التدريبات.
  • النوم لمدة 6 ساعات على الأقل كل يوم وتناول نظام غذائي متوازن. سيضمن ذلك أن الجسم مرتاح بشكل جيد ولديه ما يكفي من المعادن والبروتينات والفيتامينات من أجل أداء صحي.

أسئلة وأجوبة

1. ما هو الفرق بين ضربة الشمس واستنفاد الحرارة؟

يرافق الإرهاق الحراري حمى تبلغ 104 فهرنهايت ، غثيان ، ضعف ، تعرق شديد ، دوخة ، آلام في العضلات ، وضربات قلب بطيئة. تتطور ضربات الحرارة إذا لم يتم معالجة استنفاد الحرارة.

2. ما هي الإسعافات الأولية لضربة الشمس؟

  • اجعل الشخص يستلقي في مكان بارد.
  • قم بإزالة الملابس غير الضرورية لفضح أقصى مساحة سطحية للجلد إلى الهواء البارد.
  • رش الماء البارد في جميع أنحاء الجسم أو ضع عبوات ثلج على الراحتين ، في الجزء الخلفي من الرقبة ، وعلى باطن القدم.
  • محاولة للتحقق من درجة حرارة المستقيم لأن هذا هو أكثر دقة. يجب خفض درجة الحرارة إلى 102 درجة فهرنهايت.
  • امنح الشخص سوائل التبريد مثل اللبن أو عصير الليمون أو الماء العادي أو ماء جوز الهند واتركه يشربه. لا تعطيه دواء مضاد للحمى أو الأسبرين.

الصيف لا يرحم للغاية لأنه حار ، في الخارج والداخل. يمكن أن يسبب السكتات الدماغية الحرارة حتى لو كنت بصحة جيدة. ستساعدك هذه العلاجات الطبيعية لضربات الحرارة بالتأكيد على التغلب على هذا الوقت العصيب.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More