5 einfache Schritte, um deine Haare richtig zu waschen

Haare sind ein wichtiger Aspekt der Schönheit, der die richtige Pflege und Pflege benötigt. Da Ihr Kopf einer der am stärksten exponierten Teile Ihres Körpers ist, sammeln Ihre Haare und Ihre Kopfhaut täglich viel Staub, Schadstoffe und andere Umweltgifte, die sich mit den abgestorbenen Zellen, Talg und Schweiß, die Ihre Kopfhaut produziert, verbinden.

Schmutzablagerungen führen nicht dazu Lassen Sie Ihre Haare schlecht aussehen und riechen Darüber hinaus kann es in Ihre Haarfollikel eindringen, diese verstopfen und zu bakterieller Überwucherung führen, was zu Haarausfall führt. Infektionen der Kopfhaut.

Dies zeigt, wie wichtig eine regelmäßige Haarhygiene ist. Shampoonieren ist unerlässlich, um Unreinheiten aus Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut zu entfernen, aber das Wichtigste ist, es richtig zu machen.

Es könnte so aussehen, als ob Spülen Es ist für Sie selbstverständlich, aber es gibt einen Prozess, der die Gebote und Verbote beinhaltet. Wenn Sie es falsch machen, kann dies Ihr Haar noch mehr schädigen. Daher ist es am besten, sich mit der richtigen Technik vertraut zu machen. Dieser Artikel wird Ihnen den Weg zeigen.

1. Das Vorwaschritual

Bevor Sie mit dem Shampoonieren und Waschen Ihrer Haare beginnen, sollten Sie einige Dinge tun, um Ihr Haar vorzubereiten, um Haarbruch zu minimieren und maximale Sauberkeit zu gewährleisten. Das Vorwaschritual ist genauso wichtig wie die restlichen Schritte, daher ist es wichtig, es zu überspringen.

Außerdem entscheiden Sie normalerweise während der Vorwaschphase, ob Ihre Haare gewaschen werden müssen oder nicht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es trocken, rau und nicht einmal ein wenig glänzend ist, sollten Sie es waschen.

Weg

• Bürsten Sie Ihr Haar vor dem Duschen vorsichtig mit einer Bürste mit weichen Borsten, um Knoten und Haarpflegerückstände zu entfernen. Wenn Ihr Haar zu trocken ist, um es mit einer Bürste zu entwirren, können Sie die Strähnen mit etwas Pflanzen- oder Mandelöl trennen.
• Befeuchten Sie Ihr Haar mit warmem Wasser oder Wasser mit Raumtemperatur. Dies hilft dabei, den gesamten Schmutz und die Ablagerungen beim Shampoonieren zu entfernen.
• Ihre Kopfhaut wird ebenso wie die Haut an Armen und Beinen regelmäßig durch den Prozess der Abschuppung erneuert. Dieser Prozess ist durch die Ausscheidung abgestorbener Hautzellen gekennzeichnet. Obwohl es sich um einen natürlichen Prozess handelt, kann es sein, dass die Abschuppung nicht immer perfekt verläuft. Oftmals verklumpen abgestorbene Zellen und bleiben in der Kopfhaut stecken. Die Ansammlung von Zelltrümmern führt zu mikrobieller Überwucherung und damit zu Infektionen. Daher sollten Sie Ihre Kopfhaut einmal pro Woche peelen. Hierfür können Sie Kopfhautbürsten oder Mizellen-Peeling-Lösungen verwenden.
• Ayurveda empfiehlt die Verwendung natürlicher Haarmasken zur Behandlung verschiedener Haar- und Kopfhautprobleme, die nicht unbedingt medizinisch bedingt sein müssen. Es gibt beispielsweise Haarmasken, die speziell dafür entwickelt wurden, stumpfes, trockenes und schuppiges Haar zu bekämpfen. Diese Masken verwenden eine Kombination aus heilenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Eiern, Bananen-, Joghurt-, Sandelholz- oder Lavendelpulver, marokkanischem Kokos-/Oliven-/Arganöl und/oder Henna, um geschädigtes Haar zu reparieren, zu nähren, zu pflegen und zu stärken. Wenn Sie sich entscheiden, diese Haarmasken auszuprobieren, nehmen Sie sie in Ihre Vorwaschroutine auf. Die Vorbereitung der Maske ist sehr einfach. Entscheiden Sie einfach, welche Zutaten Sie verwenden möchten (z. B. Joghurt oder Honig für Kopfhaut mit Schuppen (2), Aloe Vera Gel (3) oder Banane für trockenes Haar) und vermischen Sie diese gut zu einer Paste. Tragen Sie dann die Paste auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie 20–30 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser ausspülen. Befolgen Sie dieses ayurvedische Heilmittel vor der Haarwäsche.
• Manchmal können von Dermatologen verschriebene medizinische Präparate vor der Kopfwäsche auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um Schuppen und juckende Kopfhaut zu bekämpfen. Diese Präparate enthalten Entfettungsmittel und Antimykotika, um die Symptome von Kopfhautschuppen zu lindern.

2. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo

Shampoos erhalten ihre schäumende und reinigende Wirkung durch Verbindungen, sogenannte Tenside. Tenside sind amphiphil, das heißt, sie haften sowohl an organischer Substanz als auch an Wasser.

Der „ölliebende“ Teil bindet organischen Schmutz wie überschüssigen Talg und Kopfhautablagerungen, während sich der „hydrophile“ Teil mit Wasser vermischt und mit diesem weggespült wird. So entfernt Shampoo Schmutz von Ihrer Kopfhaut und Ihren Haaren.

Es gibt viele verschiedene Shampoos, aber möglicherweise funktionieren nicht alle für Sie. Recherchieren Sie, sehen Sie sich die Liste der Inhaltsstoffe an, konsultieren Sie bei Bedarf einen Fachmann und wählen Sie je nach Haartyp, Zustand und Textur aus.

Hier sind einige der häufigsten Sorten, denen Sie wahrscheinlich begegnen werden:

• Shampoo für normales oder normales Haar
• Trockenhaarshampoo für sehr fettiges Haar
• Shampoo für beschädigtes Haar
• Shampoo für fettiges Haar
• Tägliches Shampoo
• Babyshampoo
• Zwei-in-eins-Shampoo
• Anti-Schuppen-Shampoo
• Sulfatfreies Shampoo
• Shampoo für chemisch behandeltes Haar
• Shampoo für gefärbtes Haar
• Medizinisches Shampoo
• Tiefenreinigendes Shampoo
• Festes Shampoo mit natürlichen Inhaltsstoffen wie grüner Tonerde, Arganöl oder Bentonit-Tonerde
• Kräutershampoo

Weg

• Befeuchten Sie Ihr Haar gut mit lauwarmem Wasser oder Wasser mit Raumtemperatur. Achten Sie darauf, kein heißes oder hartes Wasser (mit vielen anorganischen Ionen wie Chlorid) zu verwenden. Heißes Wasser trocknet aus und kann zu Verbrennungen auf der Kopfhaut führen.
• Drücken Sie das Shampoo in Ihre Hand und mischen Sie ein paar Tropfen Wasser hinein, um es aufzuschäumen. Wenn Sie mittellanges Haar haben, sollte ein wenig Shampoo (Viertelgröße) ausreichen, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu reinigen. Erhöhen Sie die Menge, wenn Sie langes Haar haben.
• Tragen Sie das Produkt auf Ihr Haar auf – beginnen Sie an der Kopfhaut und arbeiten Sie sich nach unten zu den Strähnen vor.
• Massieren Sie das Shampoo mit sanften, kreisenden Bewegungen mit den Fingern in Ihre Kopfhaut ein. Beginnen Sie im Nacken, arbeiten Sie sich nach oben und über den Hinterkopf bis zum Scheitel vor und arbeiten Sie sich dann nach oben zu Ihren Schläfen vor.
• Versuchen Sie, beim Auftragen des Shampoos nicht an Ihren Haaren zu ziehen, da diese sonst am Oberkopf verklumpen und Ihre Finger Ihre Kopfhaut nicht richtig erreichen können. Dies kann ein Problem sein, da der Schwerpunkt der Haarwäsche auf der Reinigung der Kopfhaut liegt, auf der sich die meisten Unreinheiten ansammeln.
  An diesem Punkt können Sie bei Bedarf mehr Shampoo einnehmen und es dann erneut vom Scheitel bis zum Nacken einmassieren.
• Massieren Sie das Shampoo etwa eine Minute lang oben und unten auf Ihrer Kopfhaut ein und verteilen Sie es dann am Haaransatz, an den Schläfen und über Ihre Ohren bis ganz nach unten und dahinter.

die Haupt-Punkte

Hier sind einige Tipps, die Sie beim Shampoonieren Ihrer Haare beachten sollten:

• Menschen konzentrieren sich oft auf das Shampoonieren ihrer Haare und ignorieren die Kopfhaut, was ein großer Fehler ist. Die Kopfhaut sammelt den größten Teil des Schmutzes und sollte im Mittelpunkt Ihres Shampoos stehen.
• Unterschiedliche Haartypen haben unterschiedliche Bedürfnisse und Sie sollten Ihre Haarprodukte entsprechend auswählen. Wenn Sie beispielsweise Ihr Haar färben, verwenden Sie schützende Shampoos für coloriertes Haar. Wenn Sie unter Kopfhauterkrankungen wie seborrhoischer Dermatitis leiden, verwenden Sie Shampoos, die antimykotische Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Ketoconazol oder ein anderes Imidazol enthalten. Sie können auch Kräutershampoos verwenden, die Seife (Reetha), Seife (Shikakai), Neem, Bockshornkleeextrakte, Indische Stachelbeerextrakte, Hibiskusextrakte und/oder Aloe Vera als Hauptbestandteile enthalten.
• Ein klärendes Shampoo sollte zu Ihrer Haarpflege hinzugefügt und ein- bis zweimal im Monat verwendet werden, um alle Produktreste von Ihrer Kopfhaut zu entfernen, insbesondere wenn Sie fettiges Haar und fettige Kopfhaut haben. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ihren Kopf mit hartem Wasser waschen, das anorganische Ionen wie Kalzium enthält, die sich mit der Zeit auf der Kopfhaut ansammeln.

3. Spülen Sie Ihre Haare aus

Spülen Sie vor dem Auftragen der Spülung unbedingt das überschüssige Wasser ab und drücken Sie es aus, da das Produkt bei zu nassen Haaren einfach abrutscht.

Weg

• Lassen Sie normales Wasser durch Ihr Haar laufen. Achten Sie darauf, Ihren Kopf zu senken und von einer Seite zur anderen zu bewegen, bis alle Haare ausgespült sind.
• Teilen Sie Ihr Haar während des Spülens weiter, so dass das Wasser durch jede Strähne läuft, bis es jede einzelne Strähne erreicht.
• Reiben Sie sanft die Rückseite Ihrer Ohren.
• Ziehen Sie Ihre Haare nach oben, um den Haaransatz im Nacken zu erfassen.
• Wenn Sie mit dem Ausspülen fertig sind, klopfen Sie vorsichtig mit den Händen auf Ihr Haar, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

die Haupt-Punkte

Beachten Sie beim Ausspülen Ihrer Haare nach einer Haarwäsche die folgenden Punkte:

• Reiben Sie beim Spülen sanft Ihre Kopfhaut.
• Behandeln Sie Ihre Haarsträhnen nicht mit Gewalt, z. B. indem Sie beim Ausspülen des Shampoos ziehen oder ziehen, da dies das Haar schädigen kann.
• Drehen Sie Ihr Haar nicht zu stark, während Sie das überschüssige Wasser herausdrücken.

4. Konditionieren Sie Ihr Haar

Shampoos enthalten leistungsstarke Reinigungsmittel, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut von Unreinheiten befreien, oft aber auch natürlichen Talg entfernen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, nach der Haarwäsche eine Spülung zu verwenden, um den verlorenen Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haare wiederherzustellen.

Regelmäßige Haarpflege kann dazu beitragen, dass Ihr Haar weich, kämmbar, glänzend, federnd und kräftig wird. Es reduziert auch die Reibung oder statische Elektrizität zwischen den Fäden. Heutzutage gibt es „2-in-1“-Shampoo, das Ihr Haar reinigt und mit Feuchtigkeit versorgt.

Weg

• Nehmen Sie ein wenig Balsam in die Hand, vermischen Sie ihn mit etwas Wasser und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis ein Schaum entsteht.
• Beschichten Sie die Haarspitzen mit dieser Mischung aus Spülung und Wasser. Wenn Sie langes Haar haben, können Sie es zur einfacheren Verwendung nach vorne umklappen.
• Beginnen Sie an den Spitzen und arbeiten Sie sich bis zur Mittellänge Ihres Haares vor.
• Lassen Sie die Spülung 2-4 Minuten lang oder gemäß der Produktanleitung auf Ihrer Haut.

die Haupt-Punkte

Beachten Sie bei der Verwendung eines Conditioners die folgenden Punkte:

• Tragen Sie niemals Spülung auf Ihre Kopfhaut und Wurzeln auf, da sie eine dicke Rückstandsschicht bildet, die sich auf der Kopfhaut ansammelt und in den Haarfollikeln hängen bleibt und diese verstopft.
• Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Spülung aus Ihrem Haar entfernen, da Ihr Haar sonst fettig und schlaff aussieht. Klopfen Sie vorsichtig auf Ihr Haar, um das Produkt richtig zu entfernen, anstatt kräftige Reibbewegungen zu verwenden, die Ihr Haar brechen oder beschädigen können.
• Verwenden Sie zum Spülen kaltes Wasser, da es dabei hilft, die Feuchtigkeit in Ihrem Haar zu speichern und es weich und geschmeidig zu machen. Warmes oder heißes Wasser kann Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut die natürlichen Öle entziehen.

5. Trocknen Sie Ihr Haar

Der letzte Schritt im gesamten Prozess des Bürstens Ihrer Haare ist das Trocknen. Wie bei allen anderen zuvor erwähnten Schritten ist es wichtig zu verstehen, wie Sie Ihre Haare richtig trocknen, ohne das Risiko von Haarbruch oder Haarschäden einzugehen.

Weg

• Das Trocknen Ihres nassen Haares durch Reiben mit einem Handtuch ist eine gängige Praxis, schadet aber mehr, als dass es nützt. Reibung schädigt die Haarkutikula, während starke Reibung die Haarwurzeln schwächt und Haarbruch und Haarausfall verursacht. Der richtige Weg besteht darin, den Kopf auf den Kopf zu stellen und alle Haare vorne zusammenzufassen. Anschließend sanft mit einem weichen, vorzugsweise Mikrofasertuch abtupfen, um überschüssige Feuchtigkeit von beiden Seiten zu entfernen. Sie können Ihr Haar sogar ein paar Mal mit dem Handtuch herumwirbeln, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Alternativ können Sie Ihr nasses Haar 10 Minuten lang in ein Baumwolltuch einwickeln, um überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen. Wenn Sie es schaffen, ist es auch eine gute Option, Ihr Haar an der Luft trocknen zu lassen.
• Tragen Sie Leave-in-Seren auf, da diese Ihrem Haar die dringend benötigte Feuchtigkeit und Nährstoffe spenden und seinen Glanz, seine Textur und sein Gesamterscheinungsbild verbessern. Zu den wohltuenden Inhaltsstoffen, auf die Sie in Haarölen und Seren achten sollten, gehören Jojoba-Extrakte, Arganöl, Hagebuttenkernöl, Sonnenblumenkernextrakte, ätherisches Rosmarinöl, Seidenkeratinprotein, Soja-Mikroproteine, Veronica- und Macadamiaöl, Vitamin B12, Extrakt aus roten Himbeerblättern und Vitamin E.

die Haupt-Punkte

Hier sind einige Punkte, die Sie beim Trocknen Ihrer Haare beachten sollten:

• Vermeiden Sie die Verwendung eines Haartrockners, da Ihr Haar dadurch hohen Temperaturen ausgesetzt wird, die es austrocknen, strapazieren und sogar verbrennen können. Die Reparatur dieser Art von Haarschäden erfordert viel Aufwand und Zeit.
• Wenn Sie einen Haartrockner verwenden, stellen Sie ihn immer auf eine niedrige bis mittlere Hitze oder kühle Luft ein und halten Sie ihn mindestens 6 cm von Ihrem Haar entfernt. Benutzen Sie den Trockner nicht länger als 5 Minuten, bis Ihr Haar an den Spitzen noch leicht feucht ist.
• Ihr Haar ist im nassen Zustand am schwächsten. Bürsten Sie es daher nicht direkt nach dem Waschen, um Haarbruch oder Haarausfall zu vermeiden. Warten Sie, bis es halbtrocken oder vollständig trocken ist, und entwirren und stylen Sie dann Ihr Haar sanft mit einem breitzinkigen Kamm. Sie können Kämme aus Neemholz verwenden, um die Mikroben von Ihrer Kopfhaut fernzuhalten.
• Haarbürsten neigen dazu, häufig zu brechen, daher ist es immer am besten, stattdessen einen breitzinkigen Kamm oder eine spezielle Entwirrungsbürste zu verwenden.
• Waschen Sie Ihren Kamm wöchentlich, um Ihre Kopfhaut sauber zu halten.

letztes Wort

Das Waschen Ihrer Haare kann wie eine sehr einfache Routine erscheinen, da Sie lediglich etwas Shampoo und dann etwas Spülung auftragen müssen, und schon sind Sie fertig. Entgegen dieser Meinung gibt es jedoch eine Möglichkeit, die Haare zu waschen, wenn man Haarschäden reduzieren und sie gesund halten möchte.

Wie in diesem Artikel erläutert, sind die Schritte einfach, einige wichtige Punkte sollten jedoch beachtet werden, insbesondere bei der Verwendung von Haarprodukten. Wenn Sie mit dieser Kosmetik nicht ganz zufrieden sind, können Sie es auch mit ayurvedischen oder pflanzlichen Techniken versuchen.