Hausmittel zur Stärkung brüchiger und rissiger Nägel

Jeder wünscht sich starke und glatte Nägel an Fingern und Zehen. Es gibt jedoch verschiedene Faktoren, die Nägel brüchig und strukturiert machen können.

Medizinisch als eingewachsen bezeichnet, wird dieser Zustand als dünne, glatte oder trockene, rissige und gespaltene Nägel klassifiziert, die leicht brechen können und eine langsame Wachstumsrate aufweisen.

Obwohl es ein häufiges Symptom des Alterns ist, kann es oft auf gesundheitliche Probleme wie Ernährungsmängel zurückzuführen sein.

Hausmittel gegen brüchige und rissige Nägel

Die folgenden Hausmittel können helfen, das Problem der brüchigen Nägel zu lindern:

1. Kokosölmassage

Beinhaltet Kokosnussöl Enthält gesunde Fettsäuren, die die Nägel tief befeuchten, schwache und brüchige Nägel stärken und nähren. Darüber hinaus kann dieses Öl auf das Nagelbett einwirken und das Nagelwachstum fördern.

Das Massieren Ihrer Nägel mit Kokosöl kann die Durchblutung anregen und Feuchtigkeit speichern.

Anstelle von Kokosöl kann auch Mandelöl verwendet werden.

تستعمل:

• 1-2 Esslöffel Kokosöl erhitzen und auf die Nägel auftragen.
• Dreimal täglich 4-6 Minuten einmassieren.

2. In Apfelessig einweichen

Apfelessig (ACV) enthält viele Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium, die die Nägel nähren und stärken.

Die Apfel- und Essigsäure in Apfelessig wirken als antimykotische und antibakterielle Mittel, die zur Vorbeugung und Behandlung von Nagelinfektionen beitragen können.

تستعمل:

• Verdünnen Sie gleiche Teile Apfelessig und Wasser.
• Weichen Sie Ihre Nägel einige Minuten in der Lösung ein und schieben Sie die überschüssige Haut sanft zurück.
• Führen Sie diese Behandlung eine Woche lang einmal täglich durch.

3. Verwenden Sie Meersalz

Baden in Meersalz und Wasser für die Nägel kann brüchige Nägel stärken und die Nagelhaut weich machen.

تستعمل:

• 1 Esslöffel Meersalz in einer Schüssel mit warmem Wasser auflösen.
• Weichen Sie Ihre Hände jeden Tag 15-20 Minuten lang in der Lösung ein.

4. Anwendung von Vitamin E

Vitamin E kann die Gesundheit Ihrer Nägel verbessern. Das Auftragen von Vitamin E-Öl auf die Nägel kann sie verjüngen und stärken.

تستعمل:

• Perforation der Vitamin-E-Kapsel.
• Tragen Sie dickes Öl auf jeden Nagel auf.

5. Zitronensaft und Olivenöl einweichen

Olivenöl und Zitronensaft sind gängige natürliche Wirkstoffe, die bei vielen Hautbehandlungen verwendet werden, einschließlich brüchiger Nägel.

Olivenöl kann die Haut der Nägel durchdringen und helfen, sie zu stärken und zu reparieren. Zitronensaft kann helfen, abblätternde und beschädigte Nägel zu behandeln, während er Flecken entfernt und Glanz verleiht.

تستعمل:

• Mischen Sie 1 Esslöffel frischen Zitronensaft mit 3 Esslöffel Olivenöl.
• Erhitzen Sie die Mischung.
• Massieren Sie die Mischung auf Ihre Nägel.
• Tauchen Sie Ihre Fingerspitzen 20 Minuten darin ein.

6. Verwenden Sie Teebaumöl

Teebaumöl besitzt antibiotische und antimykotische Eigenschaften, die helfen können, durch Pilzinfektionen verursachte brüchige Nägel zu verbessern.

تستعمل:

• Verdünnen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit einem halben Esslöffel Vitamin E-Öl.
• Massieren Sie die Ölmischung auf Ihre Nägel.
• Waschen Sie Ihre Nägel nach einer halben Stunde mit lauwarmem Wasser und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
• Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal im Monat, um Ergebnisse zu erzielen.

7. Mit Sheabutter eincremen

Das Auftragen von Sheabutter kann helfen, Ihre Nägel zu nähren und die Feuchtigkeit wiederherzustellen, wodurch die Reparatur brüchiger Nägel gefördert und gleichzeitig das Wachstum starker Nägel gefördert wird.

تستعمل:

• Verwenden Sie Sheabutter, um Ihre Hände, einschließlich der Nägel, täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Du kannst deine Nägel auch etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen mit Sheabutter massieren und über Nacht einwirken lassen.

8. Tauchen Sie Ihre Nägel in Orangensaft

Beinhaltet Orangensaft Es ist reich an Folsäure, was für die Nagelgesundheit von Vorteil ist.

تستعمل:

• Extrahiere frischen Orangensaft und weiche deine Nägel 10-15 Minuten darin ein.
• Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.
• Wiederholen Sie diese Behandlung täglich für bis zu 3 Wochen.

Selbstpflegemaßnahmen und präventive Tipps zur Vermeidung von gespaltenen Nägeln

Es ist wichtig, Ihre Nägel richtig zu pflegen, um das Spalten der Nägel zu behandeln und zu verhindern. Folgende Selbstpflegemaßnahmen können hilfreich sein:

1. Befeuchten Sie regelmäßig

Tragen Sie nach dem Waschen immer eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auf. Sie können auch Nagelöle verwenden, die Lanolin oder Alpha-Hydroxysäure enthalten. Wenn deine Nägel jedoch eher weich als trocken sind, vermeide es, zu viel Feuchtigkeitscremes zu verwenden.

2. Vermeiden Sie längeren Kontakt mit Wasser

Aktivitäten, die Ihre Nägel Wasser aussetzen, einschließlich häufiges Händewaschen, sind eine häufige Ursache für schwache und brüchige Nägel. Vermeiden Sie daher längere Wasseraktivitäten.

Sie können mit Baumwolle gefütterte Gummihandschuhe tragen, um zu verhindern, dass Sie Wasser ausgesetzt sind, während Sie Haushaltsarbeiten wie Geschirrspülen erledigen.

3. Reduzierung der Maniküre

Verwenden Sie Maniküre nicht zu oft, da Sie die Nägel lange Zeit in Wasser tauchen und Feuchtigkeitscremes verwenden müssen. Vermeide vor allem im Winter Gel-Nagellack, da er die Nägel weiter austrocknen und die Nägel beim Entfernen beschädigen kann.

Darüber hinaus ist es wichtig, überschüssige Haut nicht zu entfernen, da dies eine Infektion verhindert, indem Nagelplatte und Haut miteinander verschweißt werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Techniker alle Werkzeuge vor der Maniküre desinfiziert, um die Ausbreitung einer Infektion zu verhindern.

4. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Nagellackentfernern

Verwenden Sie keine chemikalienhaltigen Produkte wie Nagellacke und -entferner auf Ihren Nägeln, da diese Nägel und Nagelbetten austrocknen können, was zu schwachen und brüchigen Nägeln führt.

5. Mach ein Paraffinwachsbad

Weiche deine Fingerspitzen 10-20 Minuten in einem Paraffinwachsbad ein und ziehe das Wachs dann ab, wenn es getrocknet ist. Diese Behandlung kann die Nägel mit Feuchtigkeit versorgen und weich machen.

6. Verzichten Sie auf künstliche Nägel

Viele Menschen verwenden künstliche Nägel, um kurze oder brüchige Nägel zu verbergen, aber dies kann den Zustand tatsächlich verschlimmern. Da künstliche Nägel an Ihren Nägeln kleben, können bakterielle Infektionen durch die Lücke zwischen ihnen wachsen.

7. Verwenden Sie keine Desinfektionsmittel, die Alkohol enthalten

Da Händedesinfektionsmittel aus Alkohol bestehen, kann ihre häufige Anwendung zu Trockenheit führen. Daher ist es am besten, wenn möglich, zum Händewaschen Wasser und Seife zu verwenden.

8. Feilen Sie Ihre Nägel richtig

Verwenden Sie eine weiche Nagelfeile und tragen Sie sie mit leichtem Druck in eine Richtung auf, um Ihre Nägel zu formen.

9. Verwenden Sie Nagelpuffer

Es kann hilfreich sein, Ihre Nägel zu polieren, da dies die Durchblutung des sich entwickelnden Nagelgewebes verbessert. Darüber hinaus macht es die Nägel weich und verleiht den Nägeln Glanz ohne den Einsatz von Chemikalien.

10. Halte deine Nägel sauber

Halten Sie Ihre Nägel gekürzt, um ein Spalten und Brechen aufgrund von Traumata zu vermeiden.

11. Nicht an den Nägeln kauen

Vermeiden Sie es, an Ihren Nägeln zu beißen oder zuzupfen, da dies die Nagelhaut des Nagels beschädigen kann.

12. Bleiben Sie hydratisiert

Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken, damit die Nägel nicht austrocknen. Sie können auch wasserreiche Lebensmittel wie Gurken und Wassermelone essen.

13. Ernähren Sie sich gesund

Es ist wichtig, Ihre Ernährung zu verbessern, um Ihre Nägel gesund zu halten. Da brüchige Nägel oft auf Nährstoffmängel zurückzuführen sind, sollten Sie reiche Quellen an Vitamin A, B, C, D und E, Zink, Folsäure, Eisen, Kalzium und Biotin in Ihre Ernährung aufnehmen, um brüchige Nägel zu verhindern und zu verbessern. Dies ist auch für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil.

letztes Wort

Gesunde, glatte und starke Nägel stehen oft für eine gute Gesundheit. Brüchige Nägel hingegen sind ein unerwünschtes Merkmal.

Bestimmte Selbstpflegemaßnahmen, Hausmittel und Änderungen des Lebensstils können helfen, brüchige Nägel zu verbessern. Dazu gehören Feuchtigkeitspflege, richtiges Trimmen, Befeuchtung der Haut und eine gesunde Ernährung.

Wenn diese Maßnahmen den Zustand Ihrer Nägel nicht verbessern, suchen Sie einen Arzt auf, da brüchige Nägel ein Symptom der Grunderkrankung sein können.

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