13 Schwangerschaftsmythen, die Sie kennen sollten
Bedeutet schreckliches Sodbrennen, dass Ihr Kind reichlich Haare und Koteletten hat? Sind Kaffee und Ihre Lieblingsspeisen von der Liste gestrichen? Hört der Geschlechtsverkehr für 9 Monate auf?
Die Schwangerschaft ist eine besondere und besorgniserregende Zeit. Lassen Sie sich nicht von wohlmeinenden Freunden und Verwandten mit ihren wilden Ideen unter Druck setzen.
Eine Schwangerschaft kann solch ein Leid verursachen Übelkeit Erbrechen undRückenschmerzen , aber es sollte keine komplette Überarbeitung des Lebensstils erfordern. Lassen Sie uns einige Mythen entlarven, damit Sie sich entspannen und Ihre Kampagne genießen können.
1. Das erste Kind kommt immer früh. FALSCH.
Das Erstgeborene kommt normalerweise kurz vor oder nach seinem Geburtstermin zur Welt. Sobald Sie zur Geburt kommen, kann es sein, dass Ihr zweites und drittes Kind vor Ihrem Geburtstermin zur Welt kommt.
Babys neigen dazu, mit jeder Schwangerschaft größer zu werden. Achten Sie besonders im letzten Trimester darauf, Ihre Gewichtszunahme im Auge zu behalten. Es kann schwierig sein, vaginal zu gebären.
2. Anhand der Herzfrequenz können Sie das Geschlecht des Babys ermitteln. FALSCH.
Die normale Herzfrequenz Ihres Babys liegt bei 120 bis 160 Schlägen pro Minute. Die Herzfrequenz eines Babys variiert je nach Aktivität und schwankt im Laufe des Tages. Diese Bereiche sind für Jungen und Mädchen gleich, daher kann die Herzfrequenz nicht das Geschlecht Ihres Babys vorhersagen.
Anatomie und Geschlecht werden normalerweise im Rahmen einer zwanzigwöchigen Autopsieuntersuchung bestimmt. Jetzt können neue Blutuntersuchungen das Geschlecht Ihres Babys bereits in der 9. Woche bestätigen.
3. Geschlechtsverkehr ist während der Schwangerschaft gefährlich. FALSCH
Wenn Sie sich wohl fühlen, sollten Sie den Geschlechtsverkehr fortsetzen können. In manchen Fällen kann Geschlechtsverkehr jedoch gefährlich sein.
Sie sollten Sex vermeiden, wenn bei Ihnen eine Diagnose gestellt wird Plazenta praevia Ein Zustand, bei dem sich die Plazenta oberhalb des Gebärmutterhalses einnistet. Wenn bei Ihnen diese Diagnose vorliegt, kann es beim Geschlechtsverkehr zu Kontraktionen kommen, die sich öffnen ich weiß es nicht. Dann kann sich die Plazenta vom Gebärmutterhals lösen und bluten.
Wenn bei Ihnen Vaginalblutungen, vorzeitige Wehen, vorzeitige Wehen und/oder eine Fehlgeburt auftreten, sollten Sie Sex vermeiden.
Am Ende einer normalen Schwangerschaft sollte der Geschlechtsverkehr in Ordnung sein. Es wird angenommen, dass Sex zur Einleitung der Wehen beiträgt, da Sperma Prostaglandine enthält. Prostaglandine sind Wirkstoffe, die den Gebärmutterhals während der Einleitung erweichen.
Sogar Ärzte empfehlen Sex während der Geburt. Interessanterweise haben Studien die Wirksamkeit dieser Maßnahme nicht bestätigt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Sicherheit des Geschlechtsverkehrs haben, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
4. Während der Schwangerschaft sollten Sie keinen Sport treiben. FALSCH.
Wie viel Bewegung Sie während der Schwangerschaft machen können, hängt von mehreren Faktoren ab. Generell gilt: Wer gesund ist, sollte unbedingt Sport treiben. Wenn Sie schon einmal trainiert haben, können Sie weitermachen.
Denken Sie daran, dass Sie kein intensives Trainingsprogramm benötigen: 30–60 Minuten Gehen am Tag reichen aus. Auch Gewichtheben, Schwimmen und Radfahren sind gute Optionen.
Bewegung hilft bei Energie, Schlaf und Angstzuständen. Es erhöht auch die Ausdauer während der Wehen.
Im Allgemeinen sollte Ihre Herzfrequenz während des Trainings unter 140 bleiben. Wenn Sie Gewichte heben, sollten Sie nach 20 Wochen eine Reduzierung Ihres Kniebeugengewichts in Betracht ziehen.
Bauchübungen werden flach auf dem Rücken ausgeführt und Übungen, die Druck erfordern, sollten ebenfalls reduziert werden. Im Verlauf Ihrer Schwangerschaft müssen möglicherweise intensive Aktivitäten und schweres Heben angepasst werden.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach Ihrer Diagnose, welche Übungen Sie empfehlen sollten.
5. Sodbrennen führt dazu, dass die Haare Ihres Babys vollständig nachwachsen. FALSCH
Es ist zwar schön, ein Neugeborenes mit vollem Haar zu sehen, aber Sodbrennen ist keine Garantie dafür. Es gibt keinen Zusammenhang zwischen erhöhter Magensäure und Haarwachstum bei Kindern.
Während der Schwangerschaft kommt es aufgrund von Östrogen und Progesteron häufig zu Sodbrennen. Diese Hormone beeinflussen den Stuhlgang und können zu einer langsamen Magenentleerung führen.
Um brennenden Magenschmerzen vorzubeugen, sollte auf Kaffee, Schokolade und Tomatensoße verzichtet werden. Versuchen Sie, drei Stunden vor dem Schlafengehen weder zu essen noch zu trinken. Ihr Magen wird leer sein und im Liegen fließt weniger Säure in Ihre Speiseröhre.
6. Scharfes Essen beeinträchtigt das Kind. FALSCH.
Wenn Ihr Magen scharfes Essen verträgt und Sie Lust darauf haben, ist es in Ordnung, sich etwas zu gönnen. Denken Sie daran, dass die Plazenta die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby darstellt.
Die Plazenta überträgt durch einen komplexen Austausch Nährstoffe und Sauerstoff an Ihr Baby. Die durch das Blut transportierten Nährstoffe beeinträchtigen den Darmtrakt Ihres Babys nicht.
Wenn Sie jedoch stillen, können die Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen, die Verdauung Ihres Babys beeinträchtigen. Es ist sinnvoll, die Ernährung während der Stillzeit umzustellen, wenn Sie Auswirkungen auf Ihr Baby bemerken.
7. Sie können weniger Kinder bekommen, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten. FALSCH.
Wenn Ihre Wehen kompliziert oder riskant für Ihr Baby waren, ist möglicherweise ein Kaiserschnitt erforderlich.
Manchmal befürchten Patienten, dass sie aufgrund eines Kaiserschnitts nicht mehr vaginal entbinden können. Sie befürchten auch, dass sie aufgrund mehrerer Kaiserschnitte nicht viele Kinder bekommen können.
Zwar steigt das Risiko einer Bauchnarbenbildung bei weiteren Kaiserschnitten. Sie sollten jedoch in der Lage sein, erfolgreich mehrere Kinder zu zeugen.
Sowohl Kaiserschnitte als auch vaginale Entbindungen bergen das Risiko von Infektionen und Blutungen. Besprechen Sie diese Risiken mit Ihrem Arzt. Gemeinsam entscheiden Sie, welche Versandart für Sie am besten geeignet ist.
8. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, schadet dies Ihrem Baby. FALSCH
Die großen Gefäße, die Ihren Körper versorgen, verlaufen in der Nähe Ihrer Wirbelsäule. Wenn Sie flach auf dem Rücken liegen, kann die wachsende Gebärmutter Druck auf den Rücken ausüben.
Diese Gefäße sind sehr groß und schwer zusammenzuziehen. Der Druck reicht im Allgemeinen nicht aus, um den Blutfluss zur Plazenta zu behindern.
Wenn die Durchblutung Ihrer Arme und Beine im Schlaf abnimmt, treten Taubheitsgefühle und Kribbeln auf. Dadurch werden Sie aufgefordert aufzustehen oder den Modus zu ändern. Wenn Sie auf dem Rücken aufwachen, geraten Sie nicht in Panik. Drehen Sie sich einfach auf die Seite und schlafen Sie weiter.
9. Die Nackenschnur ist gefährlich. FALSCH.
Unter Nackenschnur versteht man die Nabelschnur, die um den Hals eines Babys gewickelt ist. Babys können problemlos mit Drähten um den Hals geboren werden.
Vielleicht haben Sie Interesse und möchten die Nackenschnur im Ultraschall identifizieren. Selbst wenn dies im Ultraschall festgestellt wird, ist die Nackenschnur allein kein Grund für eine Entbindung.
Wenn die Nabelschnur zu eng ist, kann die Blut- und Sauerstoffversorgung des Babys während der Wehen eingeschränkt sein. Dies kann zu Unwohlsein beim Fötus und möglicherweise zu einem Kaiserschnitt führen.
Die Beobachtung des Fötus vor und während der Wehen kann dabei helfen, fetale Beschwerden zu erkennen.
10. Eine schwangere Frau sollte für zwei essen. FALSCH.
Sie sollten Ihre Nahrungsaufnahme nicht erhöhen, weil Sie schwanger sind. Wenn Sie ein Idealgewicht haben, ist eine Gewichtszunahme von 25 bis 30 Pfund ideal.
Untergewichtige Teenager und Patienten mit Zwillingen müssen möglicherweise ihre Ernährung anpassen, um sicherzustellen, dass ihre Kinder das richtige Gewicht erreichen. Übergewichtige Patienten müssen möglicherweise nicht zunehmen, wenn ihre Kinder ausreichend wachsen.
Denken Sie daran, dass Sie bei der Geburt möglicherweise 10 bis 12 Pfund abnehmen, aber das zugenommene Fett müssen Sie wieder verlieren. Stillen kann helfen, aber Sie möchten keine zusätzlichen Pfunde zunehmen, die Sie nur schwer wieder verlieren können.
Und eine starke Gewichtszunahme, insbesondere im dritten Trimester, erhöht das Risiko, dass Ihr Baby zum Zeitpunkt der Geburt recht groß ist.
Seien Sie während Ihrer Schwangerschaft vorsichtig mit dem Genuss von Süßigkeiten und einfachen Kohlenhydraten. Dies ist besonders wichtig, wenn bei Ihnen das Risiko besteht, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken. Diese leeren Kalorien können zu einer Gewichtszunahme führen. Ihre Aufnahme sollte nach Möglichkeit minimiert werden.
11. Während der Schwangerschaft dürfen Sie keinen Kaffee trinken. FALSCH.
Mehrere Studien haben die Risiken der Koffeinaufnahme während der Schwangerschaft untersucht. Die Auswirkungen von überschüssigem Koffein sind noch nicht klar.
Eine mäßige Koffeinaufnahme (weniger als 200 Milligramm/Tag) scheint das Risiko einer Fehlgeburt oder vorzeitigen Wehen nicht zu erhöhen.
Eine 137-Unzen-Tasse Kaffee enthält etwa XNUMX Gramm Koffein. Tee, Limonade und Schokolade enthalten allesamt Koffein. Berücksichtigen Sie daher während der Schwangerschaft Ihre tägliche Gesamtaufnahme.
12. Whirlpools sollten vermieden werden. richtig.
Wenn die Temperatur steigt, verfügt Ihr Körper über Mechanismen, um sich abzukühlen. Allerdings hat Ihr Baby im Mutterleib keine Möglichkeit, sich abzukühlen.
Tierstudien haben gezeigt, dass hohe Temperaturen insbesondere in den ersten XNUMX Wochen der Entwicklung Schäden verursachen können.
Versuchen Sie, während der Schwangerschaft kein Fieber zu bekommen. Während das Duschwasser abkühlt, behält das Wasser in Whirlpools eine konstant hohe Temperatur. Um eine Überhitzung Ihres Babys zu vermeiden, halten Sie Whirlpools bis nach der Geburt bereit.
13. Es ist sicher, in der Frühschwangerschaft zu rauchen und Alkohol zu trinken. FALSCH.
Im ersten Trimester entwickeln sich die Organsysteme Ihres Babys. Herz, Darm und Nervensystem eines Babys werden in den ersten 12 Wochen gebildet. Diese Systeme können durch Strahlung, Toxine, Medikamente und einige Infektionen beeinträchtigt werden.
Während dieser Zeit ist es wichtig, Teratogene (Substanzen, die den Fötus schädigen) zu meiden. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf Alkohol und Tabak zu verzichten. Alkohol gelangt über die Plazenta zu Ihrem Baby.
„Da Alkohol bei einem Fötus langsamer abgebaut wird als bei einem Erwachsenen, bleibt der Alkoholspiegel tendenziell hoch und bleibt länger im Körper eines Kindes.“ Die Exposition eines Fötus gegenüber Alkohol kann zu einem fetalen Alkoholsyndrom führen, und es ist nicht bekannt, dass die Expositionshöhe sicher ist. Vermeiden Sie Alkohol während der Schwangerschaft.
Rauchen ist eine weitere Angewohnheit, die Kindern schadet. Rauchen kann zu niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburten führen. Frühgeborene können unmittelbar nach der Geburt und während der gesamten Kindheit Schwierigkeiten haben. (20) Sowohl Sie als auch Ihr Kind werden davon profitieren, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.
letztes Wort
Wenn Sie gesund sind, sollten Sie Ihre Schwangerschaft genießen. Ernähren Sie sich weiterhin gut und treiben Sie Sport. Achten Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und besprechen Sie Ihre Anliegen mit Ihrem Arzt.
Hoffentlich sind Ihre Schwangerschaftssymptome mild und Sie können Ihren normalen Lebensstil fortsetzen. Die Schwangerschaft ist ein lustiger und wichtiger Teil des Lebens. Wenn Sie unnötige Sorgen vermeiden, können Sie Spaß haben. Danach können Sie sich auf die Geburt Ihres Babys vorbereiten.