Hausmittel für strahlende Haut

Unabhängig von Ihrem Hautton ist es der Glanz, der Ihrem Teint Schönheit verleiht.

Verleiht dir einen schönen Glanz Makellose Haut Und total wunderbar.

Die Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und für viele Dinge verantwortlich. Wetteränderungen, Schmutz, Umweltverschmutzung, grelles Sonnenlicht, Alterungsprozess, Make-up, Hautpflegeprodukte und sogar schlechte Lebensmittelauswahl – Die Haut muss alles aushalten.

All diese Faktoren können Ihrer Haut den Glanz nehmen und verschiedene Hautprobleme verursachen.

Damit Ihre Haut strahlend bleibt, ist eine gute Hautpflege unerlässlich. Abgesehen davon, dass Sie Ihre Haut an der Oberfläche pflegen, müssen Sie sich auch gesund ernähren, um Ihre Hautzellen von innen zu nähren.

Gleichzeitig können Sie einfache und kostengünstige Naturheilmittel für strahlende Haut verwenden!

Die 10 besten Hausmittel für strahlende Haut.

1. Reinigen Sie das Gesicht

Um den Glanz Ihrer Haut zu erhalten, ist es wichtig, Ihre Haut täglich zu reinigen. Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Haut sauber, glatt und frei von Verstopfungen der Poren bleibt. Es hilft auch, schlaffe Haut zu verhindern.

Reinigen Sie Ihr Gesicht täglich mit einem sanften Reinigungsmittel, entweder morgens oder abends. Für eine natürliche Reinigung können Sie Rosenwasser verwenden. Tauchen Sie einen Wattebausch in Rosenwasser und reinigen Sie Ihr Gesicht sanft.

Wenn Sie einen handelsüblichen Reiniger kaufen, vermeiden Sie die Verwendung eines Reinigers, der viel Alkohol und andere Trockenmittel enthält, und suchen Sie nach einem mit natürlichen Inhaltsstoffen.

2. Luftbefeuchter

Feuchtigkeit ist wichtig für eine gesunde, schöne Haut. Unabhängig von Ihrem Hauttyp müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden.

Die richtige Feuchtigkeitspflege verhindert das Austrocknen der Haut und wirkt revitalisiert. Es hilft auch, den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu erhalten, indem es die bereits in Ihrer Haut befindliche Feuchtigkeit einschließt.

Darüber hinaus sieht die Haut glatt und gut hydratisiert aus und zeigt keine Anzeichen einer baldigen Hautalterung.

Laut der American Academy of Dermatology ist der beste Zeitpunkt, um eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, kurz nach dem Duschen oder Baden.

Sie können verwenden Kokosnussöl und Sheabutter oder Olivenöl Als natürlicher Feuchtigkeitsspender für Ihre Haut. Wer einen Typ hat, kann Fettige Haut Verwenden Sie ein sehr leichtes Öl wie Jojobaöl.

3. Peeling

Ein Peeling ist die Voraussetzung für gesunde und strahlende Haut.

Ein Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen, die sich an der Oberfläche ansammeln, abzulösen und macht Platz für neue, gesunde Haut.

Für ein Peeling ist Haferflocken sehr gut.

• Geben Sie zwei Esslöffel Instant-Haferflocken in eine Schüssel.
• Fügen Sie XNUMX Esslöffel Naturjoghurt und XNUMX Esslöffel Honig hinzu.
• Die Zutaten gut vermischen.
• Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie mit kreisenden Bewegungen ein, um die abgestorbenen Zellen zu reinigen.
• Lassen Sie es weitere 10 bis 15 Minuten auf der Haut.
• Reiben Sie es erneut ein und spülen Sie Ihre Haut dann mit kaltem Wasser ab. Tupfe deine Haut trocken und trage eine leichte Feuchtigkeitscreme auf.
• Ein Peeling sollte nur alle ein bis zwei Wochen durchgeführt werden, je nachdem, wie empfindlich Ihre Haut ist.

4. Zitrone

Zitrone ist ein natürliches Bleichmittel und trägt zu einer glatten Haut bei.

Die Zitronensäure in Zitrone hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Das darin enthaltene Vitamin C hilft auch, Flecken auf Ihrer Haut zu reduzieren, indem es den Zellerneuerungsprozess beschleunigt.

Tragen Sie frischen Zitronensaft auf Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Hals sowie andere freiliegende Körperteile auf. 10 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Saft einer halben Zitrone auszupressen und 1-2 Esslöffel rohen Honig unterzumischen. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
Sie können jedes dieser Mittel 3 oder 4 Mal pro Woche anwenden.

5. Kurkuma

Kurkuma ist aufgrund seiner Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale bekämpfen, auch für Ihre Haut von Vorteil. Die regelmäßige Anwendung von Kurkuma kann zu einer glatten, strahlenden und faltenfreien Haut führen.

• Stellen Sie die Paste her, indem Sie gleiche Mengen Kurkumapulver und Grammmehl mit etwas Wasser oder Milch mischen.
• Tragen Sie es gleichmäßig auf Ihre Haut auf und lassen Sie es trocknen.
• Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab und reiben Sie Ihre Haut sanft mit kreisenden Bewegungen.
• Mach das einmal pro Woche.

6. Kokosöl

Kokosöl ist sehr reich an Antioxidantien, die die Aktivität freier Radikale blockieren, die stumpfe und leblose Haut verursachen können.

Außerdem ist es ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender, da es in die tieferen Gewebe der Haut eindringen kann. Dies hilft, die Haut länger mit Feuchtigkeit zu versorgen.

• Etwas Kokosöl erhitzen.
• Tragen Sie das warme Öl auf Gesicht, Hals, Hände und Beine auf.
• Massieren Sie es einige Minuten lang sanft in Ihre Haut ein und lassen Sie es dann für weitere 15 oder 20 Minuten tief in Ihre Haut einziehen.
• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
• Verwenden Sie dieses Mittel einmal täglich oder alle paar Tage.

7. Ölziehen

Die alte ayurvedische Praxis des Ölziehens wird oft empfohlen, um die Mundgesundheit zu erhalten, ist aber auch für die Gesundheit Ihrer Haut von Vorteil. Ölziehen hilft bei der Entgiftung, was bedeutet, dass es hilft, Giftstoffe zu beseitigen, die sich im Körper angesammelt haben.

Ölziehen ist kostengünstig, ungefährlich und einfach durchzuführen. Alles, was Sie tun müssen, ist natives Kokosöl extra zu verwenden.

• Gib einen Esslöffel natives Kokosöl extra in deinen Mund.
• Bewegen Sie es etwa 20 Minuten lang um Ihren Mund.
• Spuck es aus und putze dir dann die Zähne.
• Tun Sie dies täglich morgens auf nüchternen Magen.
• Hinweis: Das Öl nicht gurgeln oder schlucken.

8. Rosenwasser

Ein weiteres sehr wirksames Mittel, um Ihrer Haut einen schönen Glanz zu verleihen, ist Rosenwasser. Es hilft, Ihre Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Rosenwasser ist nicht nur sanft zur Haut, sondern auch für trockene und fettige Haut geeignet.

Seine antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften machen es zu einem hervorragenden natürlichen Hauttoner, der einen schönen rosa Duft hinterlässt. Darüber hinaus wirkt es als natürlicher Make-up-Entferner.

• Weichen Sie etwas Baumwolle in reinem Rosenwasser ein. (Sie können auch etwas Honig in Rosenwasser geben und dann verwenden).
• Tragen Sie es sanft auf Ihre Haut auf.
• Lassen Sie es 15 Minuten einwirken. Sie müssen es nicht abspülen.
• Wiederholen Sie dies täglich nachts.

9. Vitamin C

Die Gesundheit Ihrer Haut ist ein Spiegelbild Ihrer Ernährung. Um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten, müssen Sie sich also bemühen, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Vitamin C, ein wichtiges Vitamin für Ihre Haut, ist ein starkes Antioxidans. Trotz der Notwendigkeit, ein starkes Immunsystem zu erhalten, sorgt Vitamin C für eine gesunde, strahlende Haut, indem es die Kollagenproduktion erhöht.

Eine 2013 im Indian Journal of Dermatology Online veröffentlichte Studie berichtet, dass Vitamin C ein starkes Antioxidans ist, das topisch in der Dermatologie verwendet werden kann, um lichtbedingte Veränderungen zu behandeln und zu verhindern. Es kann auch zur Behandlung von Hyperpigmentierung verwendet werden.

Eine in Nutrients veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 berichtet, dass Vitamin C für die Erhaltung einer gesunden Haut wichtig ist.

Vitamin C ist in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Orangen, Beeren, Papaya, Erdbeeren, Kiwis und sogar Süßkartoffeln enthalten!

Essen Sie zusammen mit Vitamin C Lebensmittel, die reich an gesunden Fetten sind, wie Avocados, Nüsse und Samen, um eine gesunde Haut zu genießen.

10. Flüssigkeiten

Die Haut ist trocken und faltig und lässt Ihre Haut möglicherweise nicht strahlen. Daher ist es wichtig, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Eine Studie aus dem Jahr 2015, die in Dermatology, Cosmetic, and Investigative Dermatology veröffentlicht wurde, berichtet, dass eine höhere Wasseraufnahme in einer normalen Ernährung die normale Hautphysiologie positiv beeinflussen kann, insbesondere bei Personen mit einem geringeren täglichen Wasserverbrauch.

• Trinken Sie täglich mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser.
• Trinken Sie ein paar Tassen Kräutertee wie Kamillentee, Grüntee, Ingwertee, Pfefferminztee usw.
• Nehmen Sie frische Obst- und Gemüsesäfte in Ihre Ernährung auf.

Hinweis: Der Flüssigkeitsbedarf variiert von Person zu Person, daher müssen Sie sich entsprechend anpassen.

Zusätzliche Tipps

• Schlafen Sie täglich 7 bis 8 Stunden, damit sich Ihre Haut von innen heraus regenerieren kann.
• Reduzieren Sie Ihren Stresslevel so weit wie möglich.
• Reinigen Sie Ihre Haut immer gut vor dem Schlafengehen.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mehr als dreimal täglich zu waschen, da dies Ihrer Haut das natürliche Öl beraubt, das sie produziert.
• Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel (LSF 15) oder mehr auf alle exponierten Körperteile auf, um sich vor Sonnenschäden zu schützen.