Gesichtsdefekte: Ursachen, Typen, Behandlung und Mythen

die Haupt-Punkte

• Egal was behindert die Schönheit Haut ist ein Fehler.
• Übermäßige Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen, bestimmte Infektionen und Stress sind einige der wichtigsten Faktoren, die zur Entwicklung von Hautunreinheiten beitragen.
• Abhängig von der Erkrankung, die sie verursacht, verschwinden einige Schönheitsfehler von selbst, während andere eine medizinische Behandlung erfordern.
• Hautunreinheiten sind viel einfacher zu verhindern als zu behandeln, daher solltest du auf die richtige Hauthygiene achten, Akneauslöser vermeiden und Sonnenschutz verwenden, um dein Gesicht makellos zu halten.
• Ein Schönheitsfehler ist ein Hautfehler, der als Markierung, Fleck, Verfärbung, Flecken oder andere Arten von oberflächlichen Schönheitsfehlern auftritt. Obwohl die meisten Schönheitsfehler weitgehend harmlos sind, können sie besonders belastend sein, wenn sie sich in Ihrem Gesicht entwickeln.

Personen, die keine tägliche Hautpflege haben und keine Sonnencreme verwenden, riskieren Hautschäden. Aber auch die rigoroseste Routine ist keine Garantie gegen Mängel.

Häufige Ursachen für Hautunreinheiten

Es gibt eine Reihe von häufigen Ursachen, die für verschiedene Arten von Schönheitsfehlern verantwortlich sind.

1. Sonneneinstrahlung

Längerer oder wiederholter Kontakt mit direktem Sonnenlicht kann erhebliche Hautschäden verursachen. Wenn die ultravioletten Strahlen der Sonne auf Ihre Haut treffen, werden die Melanin-produzierenden Zellen (Melanozyten) überaktiv.

Dann absorbiert das erhöhte Melanin in der Epidermisschicht ultraviolette Strahlen und verhindert, dass sie gesunde Hautzellen erreichen. Melanin ist somit die erste Verteidigungslinie Ihrer Haut gegen Hautschäden durch UV-Strahlen.

Daher sind Menschen mit heller Haut aufgrund des Melaninmangels in ihrer Haut anfälliger für die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen der Sonne.

Da Melanin auch dafür verantwortlich ist, der Haut ihre Farbe zu verleihen, kann eine übermäßige Produktion dieses Pigments als Reaktion auf die Sonneneinstrahlung dazu führen, dass Ihre Haut dunkler wird.

Wenn sich einige dieser pigmentierten Zellen zu einem Klumpen verbinden, erscheinen sie als verfärbte Flecken auf der Haut. Verstreute Melanin-Cluster nehmen die Form von Sommersprossen, Muttermalen, Melasma und Altersflecken an.

Eine gleichmäßige Verdunkelung exponierter Haut wird als Bräunung bezeichnet. Überschüssiges Melanin, das sich in verstreuten Klumpen absetzt, kann zu hyperpigmentierten Flecken führen.

Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, ohne einen geeigneten Sonnenschutz zu tragen, können UV-Strahlen die Elastizität Ihrer Haut mit der Zeit beeinträchtigen und zu Anzeichen vorzeitiger Hautalterung führen.

2. Hormonelle Veränderungen

Narben, die von Akneläsionen hinterlassen werden, sind eine der häufigsten Arten von Gesichtsunreinheiten. Es gibt verschiedene Arten von Akne, die in Schwere und Ursache variieren können.

Akneausbrüche sind oft mit hormonellen Schwankungen verbunden, die zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Laut Dermatologen ist hormonelle Akne hauptsächlich das Ergebnis eines ungewöhnlich hohen Androgenspiegels im Körper.

Männliche Sexualhormone oder männliche Hormone kommen bei beiden Geschlechtern vor. Wenn diese Hormone im Übermaß produziert werden, kann Akne häufiger auftreten.

Hormonelle Akne betrifft hauptsächlich Frauen, da sie in der Regel während der Pubertät und später während ihrer monatlichen Menstruation einen starken Anstieg ihres Androgenspiegels erfahren.

Aufgrund dieses zyklischen Anstiegs der Androgenaktivität treten Akneausbrüche im Teenageralter und in der prämenstruellen Phase im Leben einer Frau häufiger auf.

Aufgrund der Zunahme von Androgenen neigen ihre Talgdrüsen dazu, größer zu werden und größere Mengen Talg abzusondern, was oft in Form von knötchenförmiger Akne auftritt.

Frauen können während der Schwangerschaft und den Wechseljahren auch einige hormonelle Veränderungen durchmachen, die zu einer Verbesserung führen können Akne oder verschlimmern es.

Es wird allgemein gesagt, dass die Einnahme von oralen Kontrazeptiva den Spiegel der weiblichen Hormone so verändern kann, dass Akne beseitigt wird.

Im Gegenteil, der Ausstieg aus Antibaby-Pillen Es kann den Hormonspiegel negativ beeinflussen und Akne verschlimmern.

3. Virale und bakterielle Infektionen

Bestimmte Virusinfektionen wie Fieberbläschen und Windpocken können zu Blasen auf der Haut führen, die oft Hautunreinheiten hinterlassen.

Bei Lippenherpes sind die flüssigkeitsgefüllten Läsionen auf den Bereich um und um die Lippen beschränkt, Windpocken befallen jedoch tendenziell die gesamte Haut und nicht nur das Gesicht.

Bakterielle Infektionen wie Impetigo können zu Narbenbildung führen, deren Abklingen einige Zeit dauern kann.

4. Genetik

Manche Menschen vernarben aufgrund ihrer ererbten Neigungen leichter als andere.

Laut einer 2009 im British Journal of Dermatology veröffentlichten systematischen Überprüfung haben Menschen mit einer Familienanamnese mit übermäßiger Narbenbildung oder Menschen bestimmter ethnischer Gruppen bestimmte genetische Faktoren, die sie für harte Blasenbildung und massive Narbenbildung prädisponieren.

Sowohl Augenlider als auch hypertrophe Narben sind das Produkt einer abnormalen Hautheilung, die zur Produktion und Ablagerung von übermäßigem Kollagen an der Stelle der Verletzung führt.

5. Falsche Ernährung

Ihre Nahrungsauswahl kann sich auf Ihre Haut auswirken, insbesondere in Bezug auf bestimmte Arten von Hautunreinheiten. Übermäßiger Verzehr von fettigen und milchigen Lebensmitteln steht in der Regel im Verdacht, Akne auszulösen oder zu verschlimmern.

Die Ergebnisse der Metaanalyse zeigten, dass das Essen einiger Milchprodukte Wie Vollmilch ist auch fettarme Magermilch mit einem erhöhten Auftreten von Akne verbunden, während andere Produkte wie Käse und Joghurt das Aknerisiko wahrscheinlich nicht erhöhen.

6. Stress

Kann Level anführen Stress Zu viel kann die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden Ihrer Haut beeinträchtigen. Menschen, die ein stressiges Leben führen oder normalerweise viel Stress haben, sind anfällig für verschiedene Hautkrankheiten, insbesondere Akne.

Eine Querschnittstudie aus dem Jahr 2018 mit 1435 Medizinstudenten hat die wichtige Rolle von psychischem Stress bei der Entstehung oder Verschlimmerung häufiger Hautkrankheiten hervorgehoben.

Dies wird auch durch eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2017 bestätigt, in der emotionaler Stress als Hauptfaktor für die Entwicklung und Verschlimmerung von Akne identifiziert wurde, indem er spezifische neurologische Veränderungen der Haut verursacht.

Arten und Ursachen von sichtbaren Schönheitsfehlern

„Verunreinigungen“ ist ein weit gefasster Begriff und hat viele Arten.

1. Akne

Ihre Haut hat viele Poren, durch die sie atmet und abgestorbene Zellen sowie Schweiß und Giftstoffe ausstößt. Diese winzigen Öffnungen, die die gesamte Haut bedecken, werden Poren genannt.

Der Follikel führt in eine röhrenförmige Höhle, die am anderen Ende mit einer ölproduzierenden Drüse verbunden ist. Normalerweise wachsen darin Haare. Follikel werden daher auch Haarfollikel genannt.

Die Talgdrüsen unter der Haut produzieren eine klebrige Substanz namens Talg, die abgestorbene Hautzellen aus den tieferen Hautschichten auf die Hautoberfläche überträgt.

Wenn die Talgdrüsen überaktiv werden, beginnen sie, überschüssigen Talg zu produzieren. Übermäßige Talgsekretion kann den Hohlweg zwischen Follikel und Talgdrüse blockieren und zu Das Auftreten von Akne. Erschwerend kommt hinzu, dass eine vermehrte Ablösung abgestorbener Hautzellen die Porenhöhle weiter verdichtet.

Die Öl- und Hautzellen bilden zusammen mit den Haaren in den Poren einen Klumpen, der die Poren verstopft. Dies führt zu einer bakteriellen Überwucherung der Follikel, die zu einer Entzündungsreaktion des Körpers führt.

Die Schwellung führt dazu, dass die verstopfte Masse die Poren in Form von schmerzhaften Beulen, Pickeln und Zysten verstopft.

beeinflussen können Akne Jeder Bereich der Haut mit Haarfollikeln. Der Schweregrad kann variieren Akne und sein Aussehen, aber hier sind einige der gebräuchlichsten Typen:

Mitesser und Mitesser

schwarze Köpfe وweiße Köpfe Dies sind die mildesten, nicht entzündlichen Formen von Akne, die als kleine, verfärbte Beulen auf der Haut erscheinen.

Die Ansammlung von Talg, abgestorbenen Zellen und Bakterien im Haarfollikel drückt den Follikel weit auf. Daher neigen verstopfte Poren, die keinen Kopf bilden, wie entzündliche Akne, dazu, größer als gewöhnlich zu erscheinen.

Es gibt zwei grundlegende Arten von leitfähigen Poren oder Komedonen:

• schwarze Köpfe: Wenn eine verstopfte Pore auf der Hautoberfläche offen oder offen bleibt, kommt ihr Lipidgehalt mit der Luft in Kontakt und wird oxidiert, um eine dunklere Farbe anzunehmen.

Diese offenen Komedonen erscheinen normalerweise als eine Gruppe von Schönheitsfehlern oder kleinen schwarzen Flecken auf der Haut.

• weiße Köpfe: Wenn sich die leitfähige Pore auf der Hautoberfläche schließt, so dass ihr Inhalt unbedeckt in der Luft bleibt, nimmt sie die Form einer kleinen, harten Beule auf der Haut mit einem weißen Zentrum an.

Entzündliche Papeln von Akne

Akne-Papeln sind kleine, erhabene, harte Beulen auf der Haut, die entstehen, wenn überschüssiger Talg, Ablagerungen und Bakterien in einer verstopften Pore tief in die Haut fließen und Rötungen und Schwellungen verursachen.

Diese zystischen Hautläsionen sind Manifestationen einer entzündlichen Akne und haben normalerweise einen Durchmesser von weniger als 1 cm.

Die Papeln neigen dazu, eine harte Textur zu haben, und wenn sie in Clustern erscheinen, kann sich die betroffene Haut sehr hart anfühlen.

Warzen

Pusteln sind eine andere Form entzündlicher Akneläsionen, die Papeln sehr ähnlich sehen, außer dass sie mit gelblicher Flüssigkeit oder Eiter gefüllt sind. Sie können als geschwollene, eitrige Wunden erscheinen, die bei Berührung schmerzhaft sind.

Warzen können rote Beulen mit einem weißen oder gelben Zentrum oder weiße Beulen mit Rötung und Schwellung sein. Somit ist ein Pickel wie jeder andere mit Eiter gefüllte Pickel, aber er kann mit der Zeit ziemlich groß werden.

zystische Knötchen

Zystische Knötchen sind harte, faserige rote Beulen, die keinen Eiter enthalten und tief in der Haut verwurzelt sind. Sie entwickelt sich normalerweise als Ansammlung von mehreren, entzündeten, harten, roten Beulen auf der Hautoberfläche und wird als schwere Form der Akne eingestuft.

Diese entzündlichen Akneläsionen sind sehr hartnäckig. Daher kann die Reinigung ohne Behandlung mehrere Wochen oder sogar Monate dauern.

Darüber hinaus schädigen Knötchen die Haut stark und hinterlassen oft bleibende Spuren. Das Zupfen oder Aufplatzen von Knötchen schädigt das Hautgewebe und erhöht das Risiko von Narbenbildung und Infektionen.

Knötchen sind relativ große Akne-Beulen, die über 5 mm breit sein können und besonders bei Berührung sehr schmerzhaft sein können.

Zysten

Wie Knötchen ist auch die zystische Akne eine schwere Form der Akne, die normalerweise an Stirn, Rücken, Hals und Brust auftritt, da die Haut in diesen Bereichen von relativ großen Talgdrüsen ausgekleidet ist.

Sie ähneln den Knötchen in Bezug auf Größe, Schmerzen und Rötung, haben aber ein wesentliches Unterscheidungsmerkmal: Die Knötchen sind mit Eiter gefüllt. Wenn Sie eine der Zysten berühren, können Sie spüren, wie sich der Flüssigkeitsinhalt unter die Haut bewegt, während der Knoten wie eine feste, gleichmäßige Masse aussieht.

Zystische Akneläsionen können zwischen 7 und 15 Millimeter groß sein, was sie sehr auffällig macht.

2. Hyperpigmentierung

Hyperpigmentierung ist, wie der Name schon sagt, eine verstärkte Hautpigmentierung, die ungleichmäßig auftritt. Dies ist eine häufige Hauterkrankung, die Menschen aller Rassen betrifft.

Hyperpigmentierung ist durch die Entwicklung von Flecken oder verfärbten Flecken auf Ihrem Körper, normalerweise im Gesicht, gekennzeichnet. Hyperpigmentierte Bereiche fallen als Schönheitsfehler auf, da sie dunkler sind als die natürliche Farbe der umgebenden Haut.

Wenn sich unter einer Hautstelle überschüssiges Melanin ablagert, ist diese stärker pigmentiert als die normale Haut um sie herum.

Von Sonnenschäden bis hin zu hormonellen Veränderungen können eine Reihe von Faktoren zu einer Verklumpung von Melanozyten oder melaninproduzierenden Zellen führen. Schließlich führt die Verklumpung zu hyperpigmentierten oder hyperpigmentierten Hautflecken.

Hyperpigmentierung ist im Grunde eine post-entzündliche Hautreaktion. Dies bedeutet, dass es durch Dermatitis aufgrund von Verletzungen, Verbrennungen, Akne oder anderen Ursachen verursacht wird.

3. Altersflecken

Altersflecken werden auch als Leberflecken bezeichnet, ihr Auftreten hat jedoch nichts mit der Leberfunktion zu tun.

Altersflecken treten jedoch, ihrem Namen entsprechend, bei älterer Haut häufig auf. Mit zunehmendem Alter neigt Ihre Haut dazu, dünner zu werden, und ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren oder zu erneuern, verlangsamt sich allmählich.

Mit zunehmendem Alter wird Ihre Haut anfälliger für Schäden durch die UV-Strahlen der Sonne. Diese schädlichen Strahlen dringen tief in die Haut ein und aktivieren Melanozyten, um vermehrt Hautpigmente zu produzieren.

Da der Hauterneuerungsprozess mit zunehmendem Alter weniger effektiv ist, kommt eine Zeit, in der Ihre Haut Sonnenschäden nicht überstehen kann, was zur Entwicklung von Altersflecken führt.

Altersflecken sind im Grunde kleine, flache Flecken auf der Haut, die braun oder schwarz sein können. Diese Flecken bilden sich normalerweise auf Hautpartien, die der Sonne ausgesetzt bleiben, und treten häufig bei Menschen über 40 auf.

4. Melasmaflecken

melasma Es handelt sich um eine nicht komedogene, aber kosmetisch belastende Dermatose, die durch die Entwicklung dunkler Flecken auf der Haut gekennzeichnet ist. Es entwickelt sich hauptsächlich aufgrund einiger hormoneller Veränderungen, die zu einer erhöhten Melaninproduktion führen.

Verfärbte Flecken ähneln Altersflecken, sind jedoch größer.

Frauen sind am stärksten von dieser Hauterkrankung betroffen, insbesondere während der Schwangerschaft. Tatsächlich wird Melasma umgangssprachlich als „die Maske der Schwangerschaft“ bezeichnet, da es bei Frauen, die gebären, sehr häufig vorkommt.

Frauen, die orale Kontrazeptiva oder Hormonersatzmedikamente einnehmen, haben ebenfalls Melasma.

Melasma ist im Sommer aufgrund der erhöhten Sonneneinstrahlung eher auffällig.

Ultraviolette Strahlung der Sonne schickt die Melanozyten auf Hochtouren. Dies kann dazu führen, dass Melasma-Patches wieder auftreten und sie pigmentierter erscheinen als zuvor.

Andererseits werden Melasmaflecken in den Wintermonaten weniger auffällig, wenn sie nicht der Sonne ausgesetzt sind.

Denken Sie daran: Melasmaflecken sind nicht ansteckend, da sie nicht von einer Infektion herrühren und auch kein Hautkrebsrisiko darstellen. Dunkle Melasmaflecken sind das Ergebnis einer übermäßigen Ansammlung von Melanin unter den Hautflecken, die durch hormonelle Reize und nicht durch Allergene verursacht wird.

5. Muttermale

Unterscheidbare Markierungen können unterschiedliche Formen, Größen und Farben haben, werden jedoch grob in zwei Arten eingeteilt: vaskulär pigmentiert.

• pigmentierte Muttermale: Wie der Name schon sagt, werden pigmentierte Muttermale durch ein Überwachsen von Melanin produzierenden Zellen in einem bestimmten Bereich der Haut verursacht.

Diese Markierungen sind normalerweise schwarz oder braun. Die Schwere ihrer Pigmentierung hängt davon ab, wie viel Melanin unter der Haut vorhanden ist.

• Gefäßmuttermale: Auf der anderen Seite entwickeln sich vaskuläre Muttermale, wenn ein abnormales Wachstum oder eine Fehlbildung der Blutgefäße unter der Haut vorliegt. Diese Unterscheidungsmerkmale können lila, rosa oder rot erscheinen.

Die meisten Menschen entwickeln Flecken im Gesicht und am Hals, aber sie können sich überall am Körper entwickeln.

6. Narben

Wenn Ihre Haut beschädigt, zerrissen oder geschabt ist, bildet sie eine schützende Schicht aus Narbengewebe über der Wunde.

Dieser obere Fleck aus faserigem Gewebe schützt geschädigte Haut vor Verletzungen oder Reizungen. Somit ist eine Narbe ein wesentlicher Bestandteil des normalen Hautheilungsprozesses.

Die Narben treten normalerweise an den Teilen der Haut auf, die einen Schnitt, eine Verbrennung oder einen Riss verursacht haben.

Das Wachstum von Fasergewebe ist eine Möglichkeit für Ihren Körper, verlorene oder beschädigte Haut nach Verletzungen, Operationen, Infektionen, Gewebeentzündungen und jeder Hauterkrankung, die zur Bildung von Pickeln führt, zu reparieren.

Die Textur und das Aussehen von Narben können variieren. Sie entwickeln sich normalerweise als verfärbte Flecken, die blass, braun oder silbrig sein können und sich flach, klumpig oder eingesunken anfühlen können. Einige Narben können schmerzen oder jucken. Andere haben überhaupt keine Schmerzen oder Beschwerden.

Sobald Ihre Haut betroffen ist, ist es wichtig, sie richtig und umgehend zu behandeln, um das Risiko einer Narbenbildung zu verringern.

7. Fieberbläschen

Fieberbläschen Sie sind kleine, rote, mit Flüssigkeit gefüllte Blasen, die normalerweise auf den Lippen und um den Mund herum erscheinen. Seltener können sich diese erhabenen, schmerzhaften Läsionen auch an Kinn, Wangen und Nase entwickeln.

Im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, Fieberbläschen Es wird nicht mit einer Erkältung in Verbindung gebracht, sondern verursacht sie Herpes Simplex Virus.

da Lippenherpes Von Natur aus viral, ist es hoch ansteckend. In den meisten Fällen erscheint es Fieberbläschen Von alleine innerhalb von ein bis zwei Wochen. Einige Tage nach der Bildung beginnen sie, den Ausfluss zu klären, und dann breitet sich die Kruste aus.

Medizinische Behandlungen bei Schönheitsfehlern

1. Over-the-counter Medikamente oder verschreibungspflichtige topische Cremes

Menschen mit relativ leichter Akne können einige der anfänglichen topischen Behandlungen ausprobieren, die in den meisten Drogerien ohne Rezept erhältlich sind. Akneprodukte können in Creme- oder Gelform vorliegen und enthalten normalerweise die folgenden Inhaltsstoffe:

• Adapalen
• Retinol
• Benzoylperoxid
• Salicylsäure
• Topische Salben werden normalerweise mit einer eigenen Gebrauchsanweisung geliefert. Halten Sie sich an die Anweisungen, um übermäßige Hautreizungen zu vermeiden.

Die meisten dieser Behandlungen sind empfindlich und sollten einmal nachts vor dem Zubettgehen angewendet werden.

2. Medikamente und Rezepte

Wenn rezeptfreie Produkte Ihre Akne nicht beseitigen oder kontrollieren, kann Ihr Dermatologe etwas Stärkeres verschreiben, um die Problemhaut zu behandeln.

Bei nicht zu aggressiver Akne kann Ihr Arzt eine relativ milde topische Behandlung wie ein verschreibungspflichtiges Gel oder eine Hautcreme empfehlen. Zur Behandlung von nodulärer Akne kann jedoch ein stärkeres Medikament wie Isotretinoin erforderlich sein.

Bei Frauen kann die Einnahme bestimmter oraler Kontrazeptiva helfen, die Schwere und Häufigkeit von Akneausbrüchen zu reduzieren. Diese Pillen lösen bestimmte hormonelle Veränderungen im Körper aus, die helfen können, den Zustand ihrer Haut zu verbessern.

Fragen Sie Ihren Arzt nach der geeigneten Dosierung. Darüber hinaus ist es wichtig, sich über die möglichen Nebenwirkungen der Einnahme von Antibabypillen zu informieren.

3. Topische Vitamin-C-Cremes

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut bietet, was erklärt, warum es ein beliebter Inhaltsstoff in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten ist.

Ihr Arzt kann Cremes und Salben mit Vitamin C empfehlen, die zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Hyperpigmentierung, vorzeitiger Hautalterung und anderen Arten von Hautunreinheiten dienen.

Die Wirksamkeit von topischem Vitamin C beim Verblassen von Narben und Hautunreinheiten wurde in mehreren Studien hervorgehoben, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, um diese dermatologische Behauptung schlüssig zu belegen.

Die Anwendung von Vitamin-C-haltigen Cremes führt zu bestimmten oxidativen Veränderungen der Haut, die folgende Nebenwirkungen haben können:

• Aufhellung der Hauthaare
• Leichte Gelbfärbung der Haut
• Kleidung färben
• Abgesehen von geringfügigen Nebenwirkungen können diese topischen Behandlungen sicher über einen längeren Zeitraum täglich angewendet werden.

Für beste Ergebnisse wird topisches Vitamin C am besten in Kombination mit anderen beliebten topischen Produkten wie Sonnenschutzmitteln, Tretinoin und anderen Antioxidantien verwendet.

Da die Haut um die Augen dünner ist als Ihre normale Haut, wird empfohlen, bei der Anwendung von Vitamin C oder einer anderen Creme auf solch empfindlichen Stellen zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.

Medizinische Behandlung von Aknenarben

Eine Reihe klinischer Verfahren kann durchgeführt werden, um das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren, darunter:

• Laserbehandlung und Lichtbehandlungen
• Chemisches Peeling
• Kryotherapie
• Hautfüller-Injektion
• Injektion
• Meine Haut

Ihr Arzt wird die folgenden Faktoren berücksichtigen, um die beste Behandlung zur Reduzierung von Aknenarben zu bestimmen:

• Dein Alter
• Ihre Krankengeschichte
• Ihre allgemeine Gesundheit
• Narbenschwere
• Narbentyp

Tipps zur Vorbeugung und Selbstpflege

1. Effektive Vorbeugung beginnt mit Sonnenlicht

Sonneneinstrahlung ist eine der Hauptursachen für Hautschäden und eine, mit der Sie fast täglich konfrontiert sind. Es ist unmöglich, die Sonne vollständig zu vermeiden, aber das Mindeste, was Sie tun können, ist, einen angemessenen Hautschutz zu tragen, nicht nur im Freien, sondern auch in Innenräumen.

Sie werden überrascht sein, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne auch dann in Ihre Haut eindringen können, wenn Sie nicht direkt in der Sonne sind. Dies gilt insbesondere in den heißen Sommermonaten, wenn die Sonne am besten scheint.

Daher müssen Sie auch in der Nähe Ihres Hauses Sonnencreme tragen.

Ein weiteres Missverständnis ist, dass Sonnencreme Sie werden nur bei sonnigem Wetter benötigt und können bei bewölktem, regnerischem oder verschneitem Wetter übersprungen werden. Ihre tägliche Hautpflege sollte unabhängig von den Wetterbedingungen einen angemessenen Sonnenschutz beinhalten.

Ob es darum geht, dunklen Flecken, Bräunung, Hyperpigmentierung, Melasma oder anderen Schönheitsfehlern vorzubeugen, Sonnencreme ist der Ausgangspunkt für die Behandlung Ihrer Haut.

Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie eine gute Menge Sonnenschutzmittel auf alle exponierten Hautpartien auftragen, nicht nur auf Ihr Gesicht. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut vor dem Auftragen waschen oder reinigen.

Wenn Sie viel schwitzen, wird Ihre Sonnencreme sehr schnell nachlassen. Daher sollte es alle eineinhalb bis zwei Stunden neu aufgetragen werden, auch wenn es wasserfest ist. Ebenso sollten Personen, die schwimmen gehen, eine frische Schicht Sonnencreme auftragen, sobald sie aus dem Wasser kommen.

Wenn Sie sich tagsüber längere Zeit im Freien aufhalten müssen, machen Sie von Zeit zu Zeit Pausen, um sich im Haus zu bewegen. Tragen Sie außerdem regelmäßig Sonnencreme auf.

Gehen Sie am besten zu dieser Tageszeit aus, wenn Sie einen Schatten werfen, der länger ist als Ihre tatsächliche Größe. Dies ist eine Möglichkeit, uns zu sagen, dass die Sonne relativ hell ist und dass es für Sie sicherer ist, draußen zu sein, aber nicht ohne Sonnencreme.

Merken Sie sich: Das Tragen von Sonnencreme ist eine der grundlegendsten Maßnahmen, um eine makellose Haut zu erzielen. Es bildet einen Schutzschild über Ihrer Haut, der die UV-Strahlen der Sonne blockiert, aber Sie können seine schützende Wirkung nicht überschätzen. Halten Sie sich so weit wie möglich von der Sonne fern, insbesondere zwischen 10 und 4 Uhr, wenn sie im Zenit ist.

Worauf Sie bei Sonnencreme achten sollten:

• Es sollte einen Lichtschutzfaktor (LSF) von 15 oder mehr haben.
• Es bietet "Breitspektrumschutz", was bedeutet, dass es sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.
• Das Etikett sollte den Begriff „nicht aknegen“ oder „nicht komedogen“ tragen, was bedeutet, dass das Produkt die Poren nicht verstopft.

2- Eine gesunde Gesichtspflege ist der Schlüssel

Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht zu stark: Waschen oder reinigen Sie Ihr Gesicht häufig, um es frei von Schmutz zu halten und Ihre Haut nicht auszutrocknen oder zu reizen.

Diese Art der Überreinigung des Gesichts wird dringend empfohlen, insbesondere für Personen, die zu Akne neigen oder einen Teint/empfindliche Haut haben.

Hautexperten sagen, dass Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal täglich waschen müssen. Bitten Sie einen Dermatologen, eine Gesichtsreinigung zu empfehlen, die für Ihren Hauttyp oder Zustand geeignet ist.

Anstatt Ihr Gesicht kräftig zu waschen, verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen und waschen Sie den Schaum dann mit lauwarmem Wasser ab.
Halten Sie Ihr Gesicht von kontaminierten Oberflächen fern: Versuchen Sie, Ihr Gesicht überhaupt nicht zu berühren, aber wenn es sein muss, reinigen Sie immer zuerst Ihre Hände.

Deine Nägel und Finger beherbergen eine Menge Schmutz, Bakterien und andere Verunreinigungen, die auf dein Gesicht übertragen und Akne verursachen können.

Wischen Sie den Bildschirm Ihres Telefons von Zeit zu Zeit ab, da er regelmäßig mit Ihrer Gesichtshaut in Kontakt kommt. Es neigt dazu, viel Schmutz zu sammeln, einschließlich Talg und Hautrückstände auf Ihrem Gesicht.

Wenn Sie schlafen, kann Ihre Haut Staub, Schmutz und Keime aufnehmen, die sich auf Ihren Kissenbezügen absetzen.

Daher sollten Sie die Bettwäsche regelmäßig wechseln und die gebrauchten Laken vor der Wiederverwendung gut waschen.
Achten Sie nicht auf Ihre Fehler: Das Quetschen oder Kratzen einer Gesichtsläsion erhöht die Schädigung des Hautgewebes und erhöht das Risiko einer dauerhaften Narbenbildung.

Der Drang, einen Pickel auszudrücken, sollte bekämpft werden, da er Ihren Zustand verschlimmern kann. Durch Druck kann der Inhalt des infizierten Pickels tiefer in die Haut eindringen und so die damit verbundene Schwellung und Rötung verstärken.

Auch das Aufreißen Ihrer Haut mit den Fingernägeln oder einem scharfen Gegenstand kann das Hautgewebe aufreißen und Spuren auf Ihrer Haut hinterlassen, selbst nachdem Sie die Blasen entfernt haben.

Darüber hinaus kann eine Kontamination der infizierten Läsion Ihre Finger kontaminieren, was zur Ausbreitung von Akne verursachenden Bakterien auf andere Bereiche Ihrer Haut führen kann.

Umgekehrt können Sie Keime und Schmutz von Ihren Fingern auf Ihr Gesicht übertragen, wenn Ihre Hände nicht richtig gereinigt werden. Genau aus diesem Grund sollten Sie sich vor und nach jeder topischen Aknebehandlung die Hände waschen.
Verwenden Sie Sonnencreme: Sonnencreme reicht möglicherweise nicht aus, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Es wird empfohlen, die nackten Hautpartien mit Sonnenschutzkleidung wie Gesichtsmaske, Handschuhen und Socken zu bedecken.

Sie können auch einen Hut mit breiter Krempe und eine Anti-UV-Sonnenbrille tragen, um die Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
Stress überwachen: Stressbewältigung ist wichtig, um entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme unter Kontrolle zu halten. Ein hoher Spiegel des Stresshormons (Cortisol) im Körper kann ein Aufflammen der Neurodermitis und eine erhöhte Ölproduktion auslösen.

Wenn Sie also zu Stress neigen, unternehmen Sie gemeinsame Anstrengungen, um Ihren Geist zu beruhigen. Dazu können Sie meditative Techniken wie Yoga, tiefes Atmen und beruhigende Musik ausprobieren.

Sie können auch an jedem Hobby oder an jeder Aktivität teilnehmen, die Ihnen Freude bereitet. Nach einem langen Tag können Sie einen ruhigen Spaziergang im Park machen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen und schlafen, um Ihre Hautzellen zu revitalisieren.
Achten Sie auf Ihr Make-up: Suchen Sie nach Make-up-Produkten, die keine hautreizenden Stoffe wie Farbstoffe und Duftstoffe enthalten, die Ekzeme und andere Hautprobleme verschlimmern können.

Menschen, die zu Akne neigen, sollten leichtes Make-up ohne Wasser verwenden, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern.

Menschen mit ansteckenden Hauterkrankungen wie Lippenherpes oder Akne sollten ihr Make-up nur für den persönlichen Gebrauch aufbewahren.

Dies liegt daran, dass Ihre Lotionen und Bürsten im Laufe der Zeit Keime, Talg und abgestorbene Hautzellen sammeln.

3- Wasser ist der Schlüssel

Wasser ist ein Allheilmittel für eine gesunde Haut. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 7-8 Gläser Wasser, um Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ein gepflegter Körper ist besser gerüstet, um Entzündungen zu bekämpfen, die die Wurzel vieler Hautkrankheiten sind. Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung einer optimalen Flüssigkeitszufuhr für eine gute Durchblutung unerlässlich.
Kalte Kompresse auftragen: Wenn du etwas gegen deinen Pickel tun musst, bis du dein Gesicht gewaschen und die Stelle behandelt hast, können Eis oder eine kalte Kompresse helfen.

Dieses sanfte Erkältungsmittel hilft, die mit Akne verbundenen Schmerzen, Rötungen und Schwellungen zu lindern. Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein Taschentuch oder ein weiches Tuch und legen Sie ihn mehrmals täglich für 20-30 Sekunden hintereinander auf die Akne.

Kalte Anwendung betäubt die betroffene Stelle und hilft, das wütende Öl zu beruhigen. Allerdings sollte man den Eiswürfel nicht direkt auf die Haut auftragen.
Anwenden einer warmen Kompresse: Sie können eine warme Kompresse verwenden, um Eiter aus einem Pickel zu entfernen, damit er schnell heilt. Wenn Sie ein tiefes Öl leicht erhitzen, wandert der Eiter nach oben und bildet einen Kopf.

Tauchen Sie einfach einen sauberen Waschlappen in mäßig warmes Wasser und drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus. Stellen Sie sicher, dass das feuchte Tuch nicht zu heiß für Ihre Haut ist, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
Der Fehler: Hausmittel und Ernährungsumstellung

Es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Hautunreinheiten zu lindern.

1. Begasung

Dampf ist eine sanfte Wärmebehandlung, die häufig verwendet wird, um leitfähige Poren zu öffnen, um das Ausstoßen ihres Inhalts zu erleichtern. Diese uralte Technik kann leicht zu Hause durchgeführt werden und kann bei der Tiefenreinigung verstopfter Hautporen helfen.

Die Wärme des Dampfes hilft, Schmutz, Unreinheiten, Bakterien, abgestorbene Hautzellen und Talg von der Hautoberfläche aus dem Haarfollikel zu entfernen.

Es gibt einige Porenreiniger, die verwendet werden können, um den verstopften Poreninhalt nach dem Dämpfen zu entfernen.

2. Peeling

Die Ansammlung abgestorbener Hautzellen trägt wesentlich zur Entstehung von Akne bei, weshalb es wichtig ist, die Haut von Zeit zu Zeit zu peelen.

Abgestorbene Epithelzellen neigen dazu, sich in deinen Poren anzusiedeln und sie zu verstopfen, was zu Mitessern, Whiteheads und anderen ernsteren Formen von Akne führt.

Ein Peeling ist ein wesentlicher Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine. Diese Methode der Tiefenreinigung kann auf mechanischem oder chemischem Wege durchgeführt werden.

Bei einem mechanischen Peeling werden in der Regel flüssige Peelings mit Granulat oder Tüchern verwendet, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernen.

Chemische Peelings beinhalten Salicylsäure und Glykolsäure, die das Ablösen der obersten Schicht abgestorbener und beschädigter Haut beschleunigen, um neue Schichten makelloser Haut freizulegen.

Regelmäßiges Peeling hilft, die Poren der Haut sauber zu halten und gleichzeitig die Durchblutung des Gesichts zu erhöhen.

Bitten Sie einen Dermatologen, das sicherste Peelingmittel zu empfehlen, das am besten für Ihren Hauttyp und Ihren Hautzustand geeignet ist.

Hinweis: Sie sollten das Peeling an der Unterseite Ihres Armes testen, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen. Dieser Epikutantest hilft Ihnen, das Risiko von Hautreizungen auszuschließen.

• Fazit:
  Beide Hautreinigungsverfahren können sicher zu Hause durchgeführt werden, um bestehende Flecken zu verblassen und gleichzeitig die Bildung neuer zu verhindern. Diese Hautpflegebehandlungen sind oft wirksam gegen Hautunreinheiten, die durch eine Ansammlung von abgestorbenen Zellen, Schmutz oder Öl auf Ihrer Haut wie Mitesser und Whiteheads verursacht werden.
  Sie erzielen jedoch möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse bei anderen Arten von Hautunreinheiten. Übermäßiges Dämpfen oder Peelen kann Ihre Haut weiter reizen oder schädigen und sollte vermieden werden.

3. Verwendung von Küchenzutaten

Die folgenden Produkte können helfen, Hautunreinheiten zu reduzieren, aber es sind noch weitere Forschungen erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu beweisen:

Aloe Vera

Die Vorteile von Aloe-Vera-Gel sind weithin anerkannt, bedürfen jedoch einer weiteren wissenschaftlichen Überprüfung. Dieser natürlich vorkommende Weichmacher kann dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor UV-Schäden durch die Sonne zu schützen.

Aloe Vera wird ein großes Heilungspotenzial zugeschrieben. Es spendet der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern dieses klebrige Gel wirkt auch als Feuchthaltemittel, das die Feuchtigkeit in der Haut einschließt und das Austrocknen verhindert.

Indem Aloe Vera die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, hilft sie, die strukturelle Integrität der Haut zu erhalten. Darüber hinaus kann Aloe Vera eine kostengünstige Alternative zu den derzeit verfügbaren Behandlungen für eine schnelle Wundheilung darstellen.

Honig

Honig kann helfen, Narben zu verblassen. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Behauptung zu untermauern. Umfangreiche Studien sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Honig zur Behandlung von Narben zu beweisen.

Zitrone

Zitrone ist eine reiche Vitamin-C-Reserve und kann bei häufiger Anwendung helfen, das Auftreten von Pickeln zu reduzieren.

Tatsächlich war Zitronensaft Teil vieler topischer Hausmittel zum Verblassen von Flecken und Schönheitsfehlern und hat diesbezüglich viele anekdotische Erfolge.

Das hautheilende Potenzial von Zitronen- oder Limettensaft muss jedoch noch wissenschaftlich untersucht werden, um eine weitere medizinische Legitimität zu erzielen.

Patch-Test: Bevor Sie eine dieser topischen Behandlungen auf Ihrem Gesicht ausprobieren, führen Sie einen Patch-Test durch, indem Sie eine kleine Menge auf die Unterseite Ihres Arms auftragen, um das Risiko einer möglichen Hautreizung oder anderer Nebenwirkungen auszuschließen.

4. Ernährungsumstellung

Eine gesunde, makellose Haut können Sie nur erwarten, wenn Sie sich gesund und gesund ernähren. Achten Sie darauf, was Sie in den Mund nehmen, da dies letztendlich einen Einfluss auf den Zustand Ihrer Haut sowie auf Ihre allgemeine Gesundheit hat.

Die folgenden Lebensmittel können dazu beitragen, dass Ihre Haut makellos bleibt:

Erhöhen Sie Ihren Verzehr von grünem und gelbem Gemüse, da es voller Carotinoide ist, Pflanzenpigmenten, die ein großes antioxidatives Potenzial aufweisen.

Daher kann der Verzehr von reichlich carotinoidenreichen Lebensmitteln helfen, die Aktivität freier Radikale zu bekämpfen, die größtenteils für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich ist.

Freie Radikale sind instabile Moleküle, die gesunde Hautzellen schädigen und den Weg für Falten, feine Linien und andere Zeichen der Hautalterung ebnen.
Nehmen Sie so viel wie möglich vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel in Ihre tägliche Aufnahme ein, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, Akne vorzubeugen und das Gesamtbild Ihrer Haut zu verbessern.
Halten Sie sich an eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung, um Ihre Methioninaufnahme zu reduzieren. Dies kann helfen, einige häufige Formen von Hautkrebs zu behandeln und zu verhindern.
Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, können Leinsamen helfen, Ihre Haut gegen Flecken zu verbessern, vorausgesetzt, sie werden in der richtigen Menge gegessen.
Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an vielen hautfreundlichen Nährstoffen ist, insbesondere Vitamin A, E, D und Zink, um Pickel in Schach zu halten.

Mythen über Fehler und Hacks

Mythos: Das Waschen des Gesichts verhindert oft Pickel.
WirklichkeitHäufiges Waschen mag eine gute Idee sein, um deine Haut sauber zu halten, aber es entzieht deiner Haut Feuchtigkeit und lässt sie trocken und gereizt. Außerdem ist Akne nicht auf eine unzureichende Hautgesundheit zurückzuführen.

So müssen Sie Ihre Gesichtsreinigungsroutine nicht übertreiben.

Zweimal täglich das Gesicht zu waschen ist mehr als genug, um abgestorbene Hautzellen, überschüssiges Fett und Oberflächenschmutz zu entfernen, die sich im Laufe des Tages auf Ihrem Gesicht ansammeln.

Verwenden Sie bei der Gesichtsreinigung sanfte kreisende Handbewegungen, anstatt kräftig zu schrubben, was Akne verschlimmern kann.

MythosEinen Pickel zu platzen lässt ihn schneller verschwinden.
WirklichkeitWenn du einen Pickel mit deinen Fingernägeln oder einem Akne-Extraktionsgerät wegdrückst, kann das Öl vorübergehend gedämpft werden, aber auf lange Sicht wird deiner Haut mehr Schaden zugefügt.

Wenn Sie einen Pickel zusammendrücken, werden die darin enthaltenen Bakterien tiefer in die Haut gedrückt, wodurch der Bereich um das Öl rot und geschwollen wird.

Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass sich die Bakterien auf andere Teile ausbreiten, wenn Sie sie mit denselben kontaminierten Händen berühren, nachdem Sie einen Pickel mit den Fingern gedrückt haben.

Ein Pickelausbruch kann auch dein Hautgewebe reißen und bleibende Narben hinterlassen.

MythosAkne wird am besten ohne eine Feuchtigkeitscreme kontrolliert.
Wirklichkeit: Manche Menschen mit zu Akne neigender Haut verzichten bei ihrer täglichen Hautpflege auf eine Feuchtigkeitscreme, weil sie denken, dass sie ihre Haut dadurch besonders fettig macht.

Wenn Sie jedoch keine Feuchtigkeitscreme verwenden, kann Ihre Haut vollständig trocken werden. Dies stimuliert Ihre Talgdrüsen, um überschüssigen Talg zu produzieren, um den Feuchtigkeitsmangel auszugleichen, und kann die Bühne für Akne bereiten.

Um das richtige Ölgleichgewicht in Ihrer Haut aufrechtzuerhalten, ohne weitere Pickel hervorzurufen, verwenden Sie daher eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, die Akne bekämpfende Inhaltsstoffe wie Glykol- oder Salicylsäure enthält.

Überprüfen Sie vor dem Kauf das Etikett des Luftbefeuchters, um sicherzustellen, dass es nicht standardisiert ist.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Jede Verfärbung, jedes Wachstum oder jeder Defekt der Haut muss medizinisch untersucht werden, um das Risiko eines Melanoms, einer schweren Art von Hautkrebs, auszuschließen.

Wenden Sie sich an einen Hautspezialisten, wenn Sie einen pigmentierten Fleck oder Fleck entwickeln, der:

• wächst schnell an Größe
• unregelmäßige Form
• begleitet von Rötung, Juckreiz oder Zärtlichkeit
• Flicken Sie Ausfluss oder Blut

Ihr Hautarzt wird den Ort tatsächlich untersuchen. Wenn es verdächtig aussieht, kann er eine Biopsie durchführen, um die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen.

Was Ihr Arzt Sie möglicherweise fragen wird:

• Was ist Ihr Hauttyp?
• Wann haben Sie diese Defekte entwickelt?
• Haben Sie irgendwelche oralen oder topischen Medikamente gegen diese Schönheitsfehler ausprobiert?
• Haben Sie eine Allergie?
• Haben Sie bei diesen Schönheitsfehlern ein Muster bemerkt oder sind sie zufällig?
• Seit wann hast du diese Mängel?

Was Sie Ihren Arzt fragen könnten:

• Sind diese Schönheitsfehler ein Zeichen für etwas Ernstes?
• Gibt es irgendwelche Vorsichtsmaßnahmen, die ich befolgen muss?
• Wie lange dauert es, bis diese Defekte verschwinden?
• Haben diese Medikamente Nebenwirkungen?
• Soll ich ganz auf Make-up verzichten oder meine Kosmetik wechseln?
• Was soll ich tun, wenn sich der Defekt plötzlich verschlimmert?