Was tun, um sich vor Handystrahlung zu schützen

Für die meisten von uns ist es schwer vorstellbar, wie unser Leben ohne Mobiltelefone aussehen würde.

Trotz all der oft diskutierten Negative kann niemand leugnen, dass Handys unser Leben viel einfacher gemacht haben.

Egal in welcher Ecke der Welt sie sich befinden, Familie, Freunde und Kollegen sind nur ein paar Klicks entfernt.

Es war noch nie so einfach, mit dem Weltgeschehen Schritt zu halten.

Darüber hinaus sind Mobiltelefone ein XNUMX/XNUMX-Unterhaltungspaket, das schnellen Zugriff auf verschiedene Social-Media-Sites, Videokanäle, hochwertige Grafikspiele und Anwendungen bietet, die unterschiedlichen Interessen entsprechen.

Mobiltelefone wurden 2009 zu einem festen Bestandteil unseres Lebens. Bis 2014 erreichte die weltweite Abonnementrate für Mobiltelefone 6.9 ​​Milliarden, wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet.

Handys und Gesundheit

Handys können weder Fluch noch Segen sein. Übermäßiger Gebrauch von Mobiltelefonen, insbesondere in Bettzeit , Es ist eine universelle Gewohnheit, die erhebliche negative Auswirkungen hat.

Von den 1 Teenagern in Belgien, deren nächtliches Handy-Nutzungsverhalten untersucht wurde, benutzten 656 Prozent ihr Handy nicht nur, so eine Studie aus dem Jahr 38, die in Sleep veröffentlicht wurde.

Elektromagnetische Strahlung von Mobiltelefonen ist eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit, Angstzustände und andere psychische Störungen.

verlobt Stresssymptome وDepression وSchlafstörungen Positiv mit höherer Handynutzung bei 4156 jungen Erwachsenen (20 bis 24 Jahre) im Laufe eines Jahres, so eine Studie aus dem Jahr 2011, die in BMC Public Health veröffentlicht wurde.

Von den 337 Studenten, deren Handynutzungsmuster untersucht wurden, berichtete eine signifikante Anzahl (insbesondere Frauen) von schwerer Angst und Schlaflosigkeit, laut einer 2007 im Journal of Addiction Research and Theory veröffentlichten Studie.

In einer 2013 in Community Medicine and Health Education veröffentlichten Studie wurden die Handynutzungsmuster von 459 College-Studenten (17 bis 23 Jahre alt) zwei Monate lang ausgewertet.

Die Studie zeigt, dass 51.5 Prozent eine Inzidenz von Kopfschmerzen / häufige Kopfschmerzen , 50.8 Prozent gaben an, wütend und irritiert zu sein, und 47.4 Prozent gaben an, wütend und irritiert zu sein mangelde Fokusierung , 38.5 Prozent für Angst und 36.5 Prozent für Überanstrengung der Augen , 35.4 Prozent berichteten von Schlafmangel und 32.7 Prozent von Müdigkeit.

Auch die Mobilfunkstrahlung wirkt sich negativ auf die reproduktive Gesundheit aus.

Eine höhere Handynutzung war direkt und signifikant mit einer geringeren verbunden Spermienanzahl وUnfruchtbarkeit Nieren bei 361 Männern, die in einer Klinik untersucht werden, laut einer Studie aus dem Jahr 2008, die in . veröffentlicht wurde Fruchtbarkeits- und Sterilitätsjournal.

Darüber hinaus hat die Internationale Agentur für Krebsforschung der Weltgesundheitsorganisation die Mobilfunkstrahlung als wahrscheinlich krebserregend eingestuft. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Behauptung zu untermauern.

Vorsichtsmaßnahmen

Da das Mobiltelefon das wichtigste Kommunikationsmittel ist, ist es keine realistische Option, vollständig darauf zu verzichten. Wir können jedoch bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die gesundheitlichen Schäden durch Handystrahlung zu reduzieren.

Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie jetzt tun sollten, um sich vor Handystrahlung zu schützen.

1. Verwenden Sie einen Lautsprecher

Ihr Mobiltelefon sendet elektromagnetische Wellen direkt in der Nähe Ihres Kopfes aus, wenn Sie es an Ihr Ohr halten. Je länger Sie Ihr Telefon aus dem Kopf halten können, desto sicherer sind Sie.

Es wird mindestens ein Sicherheitsleitfaden empfohlen Apple iPhone und iPad Benutzer befolgen die von der Federal Communications Commission herausgegebenen Sicherheitsrichtlinien, um die Strahlenbelastung durch Mobiltelefone zu reduzieren:

„Wenn Sie das iPhone für Sprachanrufe oder zum Übertragen von drahtlosen Daten über ein Mobilfunknetz nahe am Körper verwenden, halten Sie das iPhone mindestens 15 mm (5/8 Zoll) vom Körper entfernt.“

Obwohl das Sprechen mit einem Megaphon an einem öffentlichen Ort nervig sein kann, ist es ein todsicherer Weg, um das Risiko einer Strahlung zu verringern, die Ihr Gehirn direkt schädigt und zu unzähligen psychischen Störungen führt.

2. Mehr schreiben, weniger sprechen

Manchmal kommt man einfach nicht umhin zu telefonieren, und das ist auch in Ordnung. In Notfällen und vielen anderen Situationen ist es wichtig, am Telefon zu sprechen.

Der Schlüssel zur Minimierung von Strahlenschäden besteht darin, Situationen zu erkennen, in denen ein Skript ausreicht, und diese Gelegenheiten im Interesse Ihrer Sicherheit zu nutzen.

Oft sind wir zu faul zum Schreiben. Wir haben das Gefühl, dass wir Zeit damit verschwenden, eine Nachricht zu schreiben, die über einen Anruf schneller zugestellt werden kann.

Sie sollten diesen Ergänzungen jedoch widerstehen und Ihren Weg zu einer besseren Gesundheit schreiben. Um es einfacher zu machen, erkunden Sie die Optionen auf Ihrem Telefon, um Ihre Textnachrichten zu diktieren, anstatt sie eingeben zu müssen.

3. Kaufen Sie ein Headset mit installierter Ferritperle

Beim Telefonieren mit einem Mobiltelefon wird Ihre Stimme in Form von hochfrequenter Strahlung durch die Antenne übertragen, deren Exposition zunehmend gesundheitsschädlich ist.

Laut einem 2003 in "Radiation Research" veröffentlichten Studiengerät reduziert die Freisprecheinrichtung die Hochfrequenzstrahlung auf den Kopf erheblich.

Ein Kopfhörerkabel kann auch eine gewisse Menge an Strahlung einfangen und an Ihren Kopf weiterleiten, obwohl dies viel weniger ist als bei der Verwendung eines Telefons.

Achten Sie darauf, ein Headset mit installierter Ferritperle zu kaufen. Eine Ferritperle ist eine hohle, halbmagnetische Perle, die an einem Kopfhörerdraht befestigt ist und Hochfrequenzstrahlung absorbiert.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014, die im International Journal of Applied and Pure Research in Engineering and Technology veröffentlicht wurde, kann die Strahlung von Mobiltelefonen durch die Verwendung einer Ferritperle mit korrekter Messung, Größe und Platzierung vermieden werden.

4. Verwenden Sie das Telefon nicht in abgelegenen Gebieten

Wenn Sie sich in einem abgelegenen Gebiet befinden, ist Ihr Telefon nicht auf den Zugriff auf Mobilfunkmasten beschränkt.

Wenn Sie also versuchen, aus dem Nichts zu telefonieren, sendet Ihr Telefon übermäßige Strahlung aus und versucht, Signale aufzunehmen, um Ihren Anruf durchzuleiten. Dadurch werden Sie gefährlicher Strahlung ausgesetzt.

In einer 2004 in der Arbeits- und Umweltmedizin veröffentlichten Studie wurden alle Telefonate über einen bestimmten Dienstanbieter aus vier verschiedenen Regionen (ländlich, Vorort, Kleinstadt und Stadt) über eine Woche aufgezeichnet.

5. Verwenden Sie das Telefon nicht in einem fahrenden Auto oder Aufzug

Auch hier gilt die gleiche Logik. Wenn Sie unterwegs sind, kann Ihr Telefon nur schwer eine Verbindung zu Mobilfunkmasten herstellen und Signale verstärken. Aus diesem Grund muss es mehr Strahlung produzieren, um Leitfähigkeit zu erreichen.

Dadurch sind Sie einer überdurchschnittlichen Strahlung ausgesetzt.

Darüber hinaus kann die Ablenkung der Strahlung auf die metallischen Innenräume von Autos, Zügen, Bussen und Aufzugswänden den Effekt weiter verstärken und die Exposition innerhalb dieser Grenzen erhöhen.

Vermeiden Sie es außerdem, Ihr Handy im Keller zu benutzen.

6. Halten Sie das Telefon von Ihrem Körper fern

Studien haben gezeigt, dass Mobiltelefone nicht nur Ihr Gehirn, sondern auch Ihre Fortpflanzungsorgane beeinflussen können.

Laut einer Studie aus dem Jahr 1, die in den Annals of Agriculture and Environmental Medicine veröffentlicht wurde, wurde bei Männern, die regelmäßig Mobiltelefone benutzten, eine allgemeine Abnahme der Spermienproduktion festgestellt, und bei Männern, die ein bis zwei Jahre lang GSM-Telefone benutzten, wurde eine abnormale Spermienproduktion gemeldet.

Unsere Telefone leuchten auf, während sie in unseren Taschen sind, wenn wir Anrufe erhalten. Dies sind die zusätzlichen Arten, in denen wir der Strahlung ausgesetzt sind.

Halten Sie Ihr Telefon so weit wie möglich von Ihrem Körper entfernt. Ziehen Sie auch in Betracht, eine Handyhülle zu verwenden, um sich vor weiterer Belastung zu schützen.

7. Festnetz nutzen

Ja, Old School zu gehen hat seine Vorteile.

Nur daran zu denken, einen Festnetzanschluss zu bekommen und ihn jedes Mal zu benutzen, wenn wir einen Anruf tätigen müssen, ist für die meisten von uns harte Arbeit.

Denken Sie jedoch an die gesundheitlichen Vorteile einer Reduzierung der Handystrahlung und der gewissenhaften Nutzung eines Festnetzanschlusses anstelle Ihres Mobiltelefons, wenn Sie zu Hause sind oder die Möglichkeit dazu haben.

Denken Sie daran, dass auch ein schnurloses Telefon Strahlung aussendet und nicht die gleiche harmlose Option ist wie ein Festnetztelefon mit Schnur.

Wählen Sie einen Dienstanbieter, mit dem Sie Ihre Mobilfunkanrufe an eine Festnetznummer weiterleiten können, um sicherzustellen, dass Sie zu Hause die sicherste Option verwenden.

8. Aktivieren Sie den Flugmodus oder schalten Sie Ihr Telefon aus

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon nach Möglichkeit in den Flugmodus, um die Konnektivität und damit die Strahlenbelastung einzuschränken.

Sie können Ihr Telefon auch ausschalten, um sich vor unerwünschter Strahlung zu schützen, wenn Sie keine andere Wahl haben, als Ihr Telefon in der Tasche zu tragen oder mit ihm neben Ihnen zu schlafen.

9. Warten auf Verbindung

Dies ist ein ganz einfacher Tipp, um die Handystrahlung zu reduzieren.

Wenn Sie einen Anruf starten, halten Sie Ihr Telefon in großem Abstand und warten Sie, bis der Bildschirm Sie informiert, wenn es aufhört, „anzurufen“ und den „Anruf“-Modus erreicht.

Sie müssen Ihr Telefon nicht ans Ohr halten und schädliche Strahlung absorbieren, während das Telefon klingelt. Tun Sie dies nur, wenn er die andere Person anruft.

10. Seiten wechseln

Schalten Sie während eines Anrufs das Telefon zwischen beiden Ohren um, damit Sie einige Mikrosekunden vom Telefon entfernt haben.

Dies ist eine kostenlose Übung, wenn Sie bereits Vorkehrungen zur Reduzierung der Strahlenbelastung durch Ihr Mobiltelefon treffen, aber ab und zu telefonieren müssen.

Oftmals haben Sie es eilig, einen kabelgebundenen Lautsprecher anzuschließen, oder befinden sich an einem öffentlichen Ort, an dem Sie keine Privatsphäre haben oder andere nicht mit Ihrer Freisprecheinrichtung stören möchten.

In solchen Fällen ist ein Seitenwechsel die beste Option, um die Strahlenbelastung zu reduzieren.