7 Möglichkeiten, Honig für die Gesundheit zu verwenden

Honig, bekannt als der gesegnete Nektar, ist eine bekannte Zutat in der Ernährung von Tausenden auf der ganzen Welt. Die Segnungen des Honigs wurden überall gepriesen, von alten Geschichtsbüchern bis hin zur klinischen Forschung in der heutigen Gesellschaft.

Honig ist ein biologisches Produkt, das von Honigbienen aus dem Nektar von Blüten hergestellt wird. Es wird seit dem goldenen Zeitalter von Menschen verwendet. Die meisten alten Völker, insbesondere die Griechen, Ägypter und Römer, konsumierten Honig wegen seines Nährwerts und seiner therapeutischen Vorteile.

Es ist bekannt, dass Honig ernährungsphysiologische, kosmetische und medizinische Werte hat. Es ist in mehr als 300 Sorten erhältlich, die sich in Farbe, Geschmack und Geruch voneinander unterscheiden.

Außerdem enthält Honig gesundheitsfördernde Verbindungen, die ihn ideal für eine ausgewogene Ernährung machen. Diese beinhalten:

• Proteine
• Vitamine
• Aminosäuren
• Mineralien
• organische Säuren
• Flavonoide;
• Polyphenole
• Alkaloide

Daher besteht kein Zweifel, dass Honig in der Gesundheitsbranche als traditionelle Medizin und auch als alternative Behandlung für verschiedene klinische Zustände verwendet wird, die seinen Eigenschaften zugeschrieben werden, wie z.

• Antioxidantien
• Antiphlogistikum
• Antibakteriell
• Wundheilung
• Antiproliferativ
• Antikrebs
• Antimatastatisch

Die gute Nachricht ist, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, Honig als Hausmittel gegen verschiedene Beschwerden einzusetzen.

Beste Hausmittel mit Honig

Hier sind einige der gesundheitlichen Anwendungen für Honig.

1. Fördert die Wundheilung

Honig kann bei Wunden verwendet werden, um deren Heilung zu beschleunigen.

Ein Forschungsartikel, in dem mehrere verfügbare Berichte über die klinische Verwendung von Honig zusammengestellt wurden, zeigte positive Ergebnisse zu Honig und seiner Rolle bei der Wundversorgung. Es gibt auch viele Beweise für gute Ergebnisse von Honig bei einer Vielzahl von Wunden.

Eine andere Studie testete die antimikrobielle Aktivität von chilenischem Honig gegen Bakterienstämme und kam zu dem Schluss, dass er eine hohe antimikrobielle Aktivität aufweist, was zu seiner potenziellen Verwendung als alternative Behandlung für die Wundheilung beitrug.

Darüber hinaus zeigen die Daten die heilenden Eigenschaften von Honig, die verschiedene Schritte der Wundheilungskaskade abdecken. Diese beinhalten:

• Gewebewachstum
• Erhöhte Epithelisierung
• Verringerte Narbenbildung

Eine Studie deutete darauf hin, dass Eigenschaften von Honig wie Nährwert, Gehalt an Antioxidantien, Immunstimulation und Säuregehalt seinen therapeutischen Wert als Wundheiler unterstützen. Die Ergebnisse der Studie ermutigten zur Verwendung von Honig als natürliches und sicheres Wundheilmittel.

Wie wird Honig verwendet, um Wunden zu heilen?

Forscher schlagen vor, Honig als Wundverband zu verwenden. Dazu müssen Sie:

• Reinigen Sie Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass Sie sterile Gaze und Watte verwenden.
• Tragen Sie den Honig auf einen Verband auf, den Sie dann verwenden, um den Honig auf Ihre Haut aufzutragen.
• Trage weiterhin einen sauberen, trockenen Verband über dem Honig auf.
• Ersetzen Sie den Verband nach Bedarf.

2. Beruhigt Verbrennungen

Honig ist ein bekanntes Heilmittel zur Beruhigung und Heilung der Haut. Aufgrund seiner antibakteriellen Aktivität hält es Sie außerdem von Infektionen fern.

In einer von Annals of Burns and Fire Disasters geteilten Studie war Honig aufgrund seiner verschiedenen Eigenschaften, einschließlich antibakterieller Wirkung, hygroskopischer Wirkung und Wasserstoffperoxidgehalt, bei der Behandlung von Verbrennungen wirksam.

Experimente haben auch bewiesen, dass die Behandlung von Verbrennungen mit Honig ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Infektionen ist und besser ist als die Ergebnisse, die mit einer Standardbehandlung erzielt werden.

Andere Untersuchungen kamen zu dem Schluss, dass Honigverbände Wunden in kürzerer Zeit steril machen, die Wundheilung fördern und bessere Ergebnisse in Bezug auf die Narbenbildung erzielen.

Wie verwendet man Honig, um Verbrennungen zu lindern?

• Spritzen Sie bei kleineren Verbrennungen sofort Leitungswasser über die Verbrennung, um die Temperatur zu senken.
• Honig direkt oder mit Honig getränkte Gaze auf die Brandwunde auftragen. Je nach Brandstelle können 15-30 ml Honig verwendet werden.
• Lege einen Verband an, um zu verhindern, dass der Honig austritt.
• Ändern Sie das Dressing je nachdem, wie schnell der Honig durch die Sekrete abgesondert wird.

3. Behandelt Hautprobleme

 

Honig scheint bei der Behandlung von häufiger Dermatitis und Psoriasis hilfreich zu sein.

Es wurde eine Studie durchgeführt, um die Wirkung einer Mischung aus Honig, Olivenöl und Bienenwachs auf Patienten mit atopischer Dermatitis oder Psoriasis vulgaris zu untersuchen. Patienten, die mit der Honigmischung behandelt wurden, zeigten eine signifikante Verbesserung bei Dermatitis und Psoriasis.

Zu diesem Schluss kommt eine weitere Studie, die im Journal of the Royal Society of Open Medicine veröffentlicht wurde. Zeigen Sie, wie Honig eine ähnliche Wirksamkeit wie verschiedene Cremes bei der Behandlung von Psoriasis hat.

Wie verwendet man Honig zur Behandlung von Hauterkrankungen?

Die Verwendung von Honig zur Behandlung von Hauterkrankungen ist sehr einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist Honig auf die betroffene Stelle aufzutragen, nachdem Sie die Stelle mit Wasser und Seife gereinigt haben.

Denken Sie jedoch daran, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie Honig als Behandlung verwenden, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren. Tragen Sie dazu eine kleine Menge Honig auf einen kleinen Bereich der Haut auf und warten Sie etwa 20 Minuten. Wenn Sie Reizungen verspüren, vermeiden Sie die Verwendung von Honig auf Ihrer Haut.

4. Behandelt Husten und Halsschmerzen

Wenn Sie unter Halsschmerzen oder Husten leiden, können Sie mit einem Löffel Honig sofortige Linderung finden. Diese Behandlung wird auch von namhaften Organisationen wie der Weltgesundheitsorganisation und der American Academy of Pediatrics empfohlen.

Wie verwendet man Honig bei der Behandlung von Halsschmerzen?

Laut einer Studie hat der Verzehr einer kleinen Dosis (2.5 ml) Honig vor dem Schlafengehen eine beruhigende Wirkung auf Husten, der durch Infektionen der oberen Atemwege verursacht wird.

Die beruhigende Wirkung von Honig bei der Behandlung von Husten wurde auch in verschiedenen Studien veröffentlicht, beispielsweise in einem der Pediatrics Reports, der Honig als Hustenmittel empfiehlt.

5. Kann das Gedächtnis verbessern

Sie müssen sich keine Sorgen mehr machen, Dinge zu vergessen, denn Honig kann ein gutes Mittel sein, um Ihr Gedächtnis kurz- und langfristig zu verbessern.

Dies wurde durch eine Studie belegt, die zur Gedächtnisleistung von Frauen nach der Menopause durchgeführt wurde, die Tualang-Honig als Behandlung erhielten. Die Studie kam zu dem Schluss, dass postmenopausale Frauen, die Tualang-Honig erhielten, eine Verbesserung ihrer unmittelbaren Gedächtnisleistung zeigten.

Eine andere Studie zeigte, wie Honigpolyphenole der Neuroinflammation im Hippocampus entgegenwirken, einer Region des Gehirns, die am räumlichen Gedächtnis beteiligt ist. Dies löste Gedächtnisdefizite und induzierte die Gedächtnisbildung auf molekularer Ebene.

Wie wird Honig verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern?

Um die neuroprotektiven Vorteile von Honig zu nutzen, essen Sie einfach jeden Tag einen Esslöffel rohen Honig.

6. Stärkt die Immunität

Honig ist auch dafür bekannt, die Immunität zu stärken. Denn sie sind reich an Antioxidantien wie Phenolen, Flavonoiden, organischen Säuren und Enzymen. Diese Antioxidantien schützen Ihren Körper vor Zellschäden durch freie Radikale, die zu chronischen Krankheiten führen.

Phenolverbindungen, wie sie in Honig enthalten sind, werden mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Dies wurde durch eine Übersichtsstudie abgeschlossen, die auch zeigte, dass Honig eine vielversprechende pharmakologische Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt.

7. Behandelt Magenprobleme

Honig ist gut für Ihr Verdauungssystem. Es kann Sie vor Magenproblemen bewahren wie:

• Gas
• Verdauungsstörungen
• Durchfall
• saurer Reflux

Dies liegt daran, dass Honig hilft, den Dickdarm zu reinigen und das Wachstum guter Bakterien im Darm fördert.

Eine im Medical Journal der Sultan Qaboos University veröffentlichte Studie, die darauf abzielte, die antibakteriellen Eigenschaften von Honigbienen bei der Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren zu bewerten, kam zu dem Schluss, dass Honig eine antibakterielle Wirkung gegen Helicobacter pylori besitzt, das eine bekannte Ursache von Zwölffingerdarmgeschwüren ist.

Die Studie deutete auch darauf hin, dass Honig mit dem Dreifachtherapieschema dazu beitrug, die Zeit zu verkürzen, die erforderlich war, um H. pylori aus der Magenschleimhaut der Patienten auszurotten.

Wie kann man Honig gegen Magenprobleme verwenden?

• Trinken Sie jeden Morgen warmes Wasser mit 1 Esslöffel Honig.
• Bei starkem Sodbrennen eine Paste aus Honig und Zimtpulver herstellen. Fügen Sie eine Prise Zimtpulver zu einem Esslöffel Honig oder Wasser hinzu und nehmen Sie es nach dem Essen ein.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Honigallergie?

Manche Menschen sind allergisch gegen einige Bestandteile von Honig, wie zum Beispiel Bienenpollen. Anzeichen und Symptome dieser Reaktion sind:

• Pfeifen
• Schwindel
• Übelkeit
• Schwäche
• Ohnmacht
• Schweiß
• Stechen bei topischer Anwendung

Ist Honig sicher zu verwenden?

Honig gilt als sicher für Erwachsene und Kinder über 1 Jahr. Vermeiden Sie es, Kindern unter 1 Jahr Honig zu geben.

letztes Wort

Honig ist ein bekannter natürlicher Süßstoff, der auch eine Vielzahl von therapeutischen Vorteilen hat, wie z. B. die Unterdrückung von Husten und die Behandlung kleinerer Wunden und Wunden. Es gilt auch als sicher für Erwachsene und Kinder ab XNUMX Jahr und hat keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln.

Der Konsum von Honig zur Lösung verschiedener Probleme ist ein großartiges Heilmittel.