Comment se débarrasser des taches brunes

Les gens, en particulier ceux qui ont un teint plus foncé, ont souvent des taches brunes ou des taches sur la peau qui peuvent apparaître pour diverses raisons.

Celles-ci pourraient être Les défauts sont fréquents C'est l'une des plaintes les plus courantes enregistrées dans les cliniques de dermatologie.

Pendant un régal Taches sombres Il peut varier en fonction de la cause sous-jacente, il existe des méthodes éprouvées qui peuvent aider à atténuer le changement de couleur et à réduire son apparence.

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Changement de mode de vie

Suivre une routine de soins de la peau appropriée avec un mode de vie et une alimentation favorables peut aider à éliminer les taches brunes pour un teint presque parfait.

1. Mangez des aliments sains

Ce que vous mangez doit se refléter dans votre santé physique et votre apparence.

L'excès de graisse est connu pour provoquer un stress oxydatifInfections dans le corps Ce qui peut empêcher la guérison normale de la peau et accélérer le vieillissement cutané. Un régime riche en antioxydants a l'effet inverse car il aide à limiter l'activité des radicaux libres qui sont une source majeure de dommages cutanés et de formation maculaire.

je dois Personnes exposées à l'acné Suivez un régime à faible indice glycémique qui comprend des fruits frais, des légumes, de la farine d'avoine et des fèves pour éviter les éruptions qui peuvent laisser des taches.

2. Prenez soin de votre peau

La peau du visage nécessite des soins supplémentaires en raison de sa sensibilité, ce qui rend essentiel de garder la peau propre. Adoptez un régime de soins de la peau, en tenant compte des conseils suivants:

• Utilisez un savon doux ou un nettoyant pour nettoyer votre visage deux fois par jour.
• Lavez votre visage, de la racine des cheveux à la mâchoire, et séchez-le avec un chiffon doux.
• Lavez votre visage après une séance d'entraînement intense.
• Enlevez votre maquillage avant de vous coucher.
• Exfoliez doucement votre peau. Évitez d'utiliser des gommages agressifs car cela peut provoquer de l'acné.
• Utilisation Astringent Uniquement sur recommandation de votre médecin.

3. Utilisez une crème de nuit

L'application d'une bonne crème de nuit peut aider à produire du collagène, ce qui aide à tonifier votre peau. La crème de nuit peut également aider à traiter la pigmentation, les rides, les taches de vieillesse et les ridules et peut revitaliser votre peau.

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4. Dormez suffisamment

Avoir le bon sommeil est nécessaire car le manque de sommeil stimule votre corps à produire du cortisol. Le cortisol est l'hormone du stress qui provoque une inflammation cutanée et exacerbe souvent des problèmes cutanés tels que le psoriasis, l'eczéma et l'acné.

Mesures préventives pour éviter les taches brunes

Peut Prévient les taches brunes En prenant les actions suivantes:

• Évitez l'exposition au soleil: Étant donné que l'exposition aux UV est le facteur le plus courant pour le début ou l'aggravation du mélasma, il est essentiel de protéger votre peau contre une exposition prolongée au soleil, et cela peut être fait en évitant de rester au soleil pendant une longue période avec des écrans solaires étendus avec SPF 30 ou Un rayonnement UV élevé et élevé, le port de vêtements de protection tels que des chapeaux et des manches longues, et une étude a révélé qu'une utilisation appropriée de la crème solaire pendant longtemps a aidé à prévenir les symptômes photographiques, tels que la couleur inégale de la peau et les taches, chez les Japonais, ce résultat était Semblable à celui trouvé chez les Caucasiens. Il est également recommandé d'éviter les lits de bronzage.
• Laver fréquemment les casquettes et les chapeaux: Le port de chapeaux pendant une période plus longue, surtout sans les laver ou les nettoyer, permet à la saleté, la sueur et l'huile de s'accumuler sur votre visage. L'accumulation de ces éléments conduit à des pores obstrués, ce qui conduit souvent à l'apparition d'acné, ce qui conduit à des cicatrices d'acné.
• Évitez d'utiliser du maquillage épais: De nombreuses femmes appliquent un maquillage épais pour couvrir les taches brunes et donner un teint uniforme à la peau. Cependant, la position grasse peut aggraver la condition, et il est conseillé d'utiliser un maquillage non comédogène ou minéral pour masquer les taches brunes et une utilisation régulière.
• Abstenez-vous de prendre des taches: L'acné, son apparence ou son âge peuvent aggraver l'état. Ces habitudes obstruent également les pores et permettent aux bactéries de pénétrer profondément dans la peau, ce qui entraîne de gros kystes qui provoquent des cicatrices.En général, la sélection de votre peau augmente le risque d'hyperpigmentation et d'inflammation après l'inflammation.

Remèdes maison pour les taches brunes

Les traitements suivants à la maison avec des ingrédients naturels peuvent aider à prévenir de nouvelles taches brunes et à éclaircir celles existantes:

1. le thé vert

Le thé vert est largement utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les signes du vieillissement, notamment les rides et les taches de vieillesse.

Une étude de 2017 a rapporté l'efficacité des polyphénols de thé vert dans la réduction de la gravité de l'acné.

De plus, l'extrait de thé vert aide à protéger la peau des rayons UV, réduisant ainsi les taches brunes. Lorsqu'il est combiné avec du titane et de l'oxyde de zinc dans des préparations d'écran solaire, les extraits de thé vert peuvent aider à prévenir les dommages cutanés causés par les rayons UVA et UVB. (4)

La consommation quotidienne de thé vert peut améliorer la santé et l'apparence générale de votre peau.

COMMENT UTILISER:

• Les personnes atteintes de cernes peuvent appliquer des sachets de thé vert froids et humides sur la zone affectée pendant environ 15 minutes pour réduire l'hyperpigmentation autour des yeux.
• Préparez un masque détachant en mélangeant du thé vert, des bananes et du jus de kiwi. Appliquez-le pendant 20 minutes, puis lavez-le à l'eau claire.

Remarque: Il est recommandé d'effectuer un test de correction sous le bras avant d'utiliser le masque sur votre visage pour exclure toute réaction cutanée inutile.

2. Vitamine c

La vitamine C peut aider à stimuler la production et la stabilité du collagène et peut également aider à éclaircir la peau.

Une étude de 2016 a souligné l'utilisation de la vitamine C ou de l'acide ascorbique dans de nombreux produits cosmétiques principalement pour sa capacité à retarder le vieillissement cutané, à corriger la décoloration de la peau et à prévenir les dommages causés par le soleil. (5)

Une méta-analyse réalisée en 2019 a montré que les compositions contenant 10% de vitamine C peuvent agir comme un agent anti-pigmentation sûr et efficace pour la peau cutanée, ce qui peut également aider à prévenir l'imagerie photographique. (6)

COMMENT UTILISER:

Il existe de nombreux cosmétiques contenant de la vitamine C qui peuvent être incorporés dans votre routine quotidienne de soins de la peau pour réduire l'apparition et l'apparition de taches brunes, notamment les sérums, les crèmes et les encres contenant de la vitamine C ou de l'acide ascorbique comme ingrédient clé. Assurez-vous de vérifier l'étiquette avant d'acheter pour éviter les produits non standard ou doubles.

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3. Café

Les propriétés anti-âge de la caféine peuvent aider à alléger la pigmentation et à réduire l'apparence des rides.

Une étude de 2013 a démontré l'utilisation d'extraits de caféiers pour réduire les rides, la pigmentation, les ridules et améliorer l'apparence de la peau. Ces effets étaient associés aux propriétés antioxydantes des polyphénols du café, notamment l'acide chlorogénique, l'acide férulique, l'acide cinique et les proanthocyanidines intenses.

Dans une étude, les chercheurs ont émis l'hypothèse que le café aide à protéger la peau du vieillissement et que ses polyphénols peuvent améliorer les taches d'hyperpigmentation. Ces effets sont observés chez les femmes japonaises d'âge moyen.

La consommation de café est également associée à une peau plus prononcée, à condition de la faire avec modération.

COMMENT UTILISER:

Préparez un masque facial au café en mélangeant XNUMX cuillère à soupe de poudre de café dans كبيرة cuillère à soupe de lait cru et appliquez sur l'ensemble du visage ou des taches uniquement. Avec une utilisation fréquente, ce masque peut aider à réduire l'apparence des taches brunes et même en dehors de votre teint.

Remarque: Faites toujours un test de correction avant d'essayer un nouvel ingrédient sur votre visage, car votre peau du visage est très sensible et peut réagir négativement.

Demandes générales

Quel type de crème peut être utilisé pour traiter les taches sombres sur le visage?

Il est suggéré d'utiliser une crème blanchissante sans ordonnance contenant de l'hydroquinone pour aider à traiter les taches brunes. Cela peut être combiné avec une crème peeling de prescription, comme la trétinoïne ou l'acide azélaïque.

Combien de temps faut-il pour que les taches brunes disparaissent?

La durée des taches brunes dépend principalement de sa cause. Les taches brunes causées par l'acné ou l'infection peuvent s'estomper en deux semaines. Ceux qui ont des affections cutanées sous-jacentes peuvent prendre jusqu'à un an pour récupérer complètement.

Un dernier mot

Les taches brunes sont généralement d'ordre esthétique et ne présentent aucun risque pour la santé. Ainsi, il est préférable de les traiter sans médicaments puissants, produits chimiques agressifs ou traitements invasifs.

Cet article vous propose des remèdes maison sûrs et efficaces pour éclaircir les taches brunes et même votre teint. Cependant, vous devez examiner les défauts par votre dermatologue pour exclure tout problème sous-jacent grave.