6 remèdes maison pour augmenter la croissance des cheveux et comment les utiliser
Des soins capillaires appropriés ne se limitent pas seulement à des produits coûteux et à des traitements professionnels, mais peuvent être effectués grâce à des ingrédients simples et abordables qui sont également facilement disponibles.
Cet article vous parlera de plusieurs traitements et procédures relaxants qui peuvent aider vos cheveux à pousser plus longtemps et plus fort.
Remèdes à la maison pour favoriser la croissance des cheveux
Voici quelques traitements qui peuvent favoriser la croissance des cheveux lorsqu'ils sont utilisés fréquemment :
1. Huile de coco
il fournit Huile de noix de coco Hydratation intense pour vos cheveux et cuir chevelu car il est riche en acide laurique, qui est connu pour pénétrer plus profondément dans les racines et les follicules des cheveux que tout autre acide gras.
L'huile de coco est non seulement très absorbante et lubrifiante, mais elle forme également une couche protectrice sur les cheveux Pour éviter la perte d'humidité Apporte une hydratation longue durée. Vos cheveux sont constitués de protéines qui s'abîment en raison de l'attaque quotidienne d'irritants externes, ce qui entraîne des mèches cassantes, grossières et endommagées au fil du temps.
La recherche a montré que L'huile de coco est une huile capillaire Le seul qui a la capacité de réduire considérablement la perte de protéines pour garder vos cheveux forts et en bonne santé. De plus, il aide également à réparer les cheveux déjà abîmés en empêchant la perte de protéines.
COMMENT UTILISER:
- Peignez une quantité généreuse d'huile de noix de coco sur vos cheveux des racines aux pointes.
- Enveloppez vos cheveux dans un linge et laissez l'huile bien absorber pendant quelques heures avant de les rincer avec un shampooing doux.
Astuce : Si vous ne voulez pas huiler vos cheveux pendant la journée, vous pouvez le faire pendant la nuit puis rincer vos cheveux le lendemain matin.
2. Oignons
Contient oignons Il contient des flavonoïdes et beaucoup de soufre, qui améliorent tous deux La circulation sanguine dans le cuir chevelu. Cela apporte un plus de nutriments au follicule pileux, lui permettant de produire des cheveux plus longs et plus forts.
La quercétine est le flavonoïde des oignons qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, antibactériennes et antifongiques qui protègent vos cheveux des infections, des radicaux libres et d'autres sources de dommages.
La recherche a également montré que le jus d'oignon est un traitement topique efficace pour favoriser la croissance des cheveux.
COMMENT UTILISER:
- Extrayez le jus d'oignon et appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Laissez agir quelques minutes avant de shampouiner et de revitaliser vos cheveux.
Astuce : le jus d'oignon a une odeur âcre qui peut ne pas disparaître complètement même après avoir bien lavé vos cheveux, mais vous pouvez réduire son intensité en massant quelques gouttes d'huile essentielle parfumée sur vos cheveux pour masquer l'odeur désagréable.
3. Hibiscus
زهرة Hibiscus Riche Vitamine c C'est un puissant antioxydant qui aide à repousser les radicaux libres et à réparer les dommages qu'ils causent aux cheveux. De plus, il stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu pour mieux nourrir les follicules pileux pour une meilleure croissance des cheveux.
La fleur d'hibiscus regorge également de phosphore, de calcium et d'autres nutriments importants qui renforcent les cheveux pour prévenir la chute ou la casse inexpliquée des cheveux.
COMMENT UTILISER:
- Broyer 3-4 fleurs et feuilles d'hibiscus en une pâte.
- Mélanger un peu d'eau avec quelques gouttes d'huile d'olive pour adoucir la consistance de la pâte.
- Appliquez la pâte sur vos cheveux jusqu'aux racines.
- Laissez agir 15 minutes puis rincez.
4. le thé vert
Contient le thé vert Il contient un polyphénol connu sous le nom de gallate d'épigallocatéchine (EGCG), qui a une activité antioxydante qui peut protéger vos cheveux et votre cuir chevelu des radicaux libres, et il réduit également l'inflammation des follicules pileux pour les maintenir en bon état de fonctionnement.
Non seulement cela, l'EGCG est connu pour améliorer l'activité des follicules pileux Pour accélérer la pousse des cheveux. Il le fait par deux mécanismes : en stimulant la prolifération des cellules ciliées et en même temps en empêchant la mort des cellules ciliées.
COMMENT UTILISER:
- Consommez du thé vert tous les jours pour donner à votre corps une dose instantanée de nutriments essentiels et d'antioxydants qui peuvent aider à améliorer la santé de vos cheveux.
- Vous pouvez également l'utiliser par voie topique comme nettoyant pour les cheveux. Préparez une tasse de thé vert fort en infusant deux sachets de thé dans deux tasses d'eau bouillante, puis laissez-le refroidir jusqu'à ce qu'il soit tiède avant de le transférer dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez le thé sur vos cheveux et votre cuir chevelu encore humides, puis massez-le pendant quelques minutes. Mettez un bonnet de douche et attendez jusqu'à 30 minutes avant de rincer vos cheveux et votre cuir chevelu à l'eau froide.
5. Huile de romarin
L'huile de romarin améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui à son tour stimule l'activité des follicules pileux, ce qui conduit à une croissance des cheveux plus rapide et plus saine.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez quelques gouttes d'huile de romarin dans une huile végétale de votre choix.
- Massez cette solution sur tout votre cuir chevelu.
- Laissez agir quelques minutes puis rincez.
6. Ginseng
Ginseng C'est une plante chinoise qui peut aider à améliorer la croissance des cheveux en stimulant la formation de kératinocytes dans les follicules pileux. Les kératinocytes sont un type de cellule responsable de la production de la principale protéine du cheveu appelée kératine.
De plus, le ginseng est également connu pour contrecarrer certaines enzymes qui empêchent la croissance des cheveux.
COMMENT UTILISER:
Vous pouvez masser la poudre de ginseng directement sur votre cuir chevelu sec du bout des doigts, mais il est préférable de la frotter d'abord pour une application facile. Cette stimulation topique combinée aux prouesses nourrissantes du ginseng augmente le flux sanguin vers les follicules pour favoriser la croissance des cheveux.
Changement de mode de vie
Voici quelques mesures d'auto-soins qui peuvent aider à réduire les dommages aux cheveux et favoriser la croissance des cheveux :
- Utilisez des shampooings, revitalisants et produits coiffants sans sulfate qui contiennent des ingrédients naturels cicatrisants qui sont doux pour vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Faites pousser sur une taie d'oreiller en satin doux pour réduire la friction avec vos cheveux, ce qui peut endommager la cuticule.
- Manger La quantité de liquide Recommandé (7-8 verres d'eau par jourPour garder votre cuir chevelu hydraté de l'intérieur. Vous pouvez également consommer Eau de coco Pour des nutriments supplémentaires qui peuvent améliorer la qualité et la croissance de vos cheveux.
- Consommez une alimentation saine et équilibrée riche en tous les nutriments essentiels, en particulier les acides gras oméga-3, qui sont excellents pour la santé de vos cheveux. Obtenez une bonne dose de légumes-feuilles, de noix, d'avocats, de carottes et d'autres aliments nutritifs.
- La biotine (vitamine B7) aide à former des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs de tous les types de protéines, y compris la kératine, qui composent vos cheveux. Ainsi, ce nutriment peut aider à stimuler la croissance des cheveux, même chez les personnes souffrant d'alopécie. Vous pouvez demander à votre médecin de commencer avec un supplément de biotine ou de l'appliquer localement en le mélangeant à un shampooing pour la pousse des cheveux ou shampooing volumateur.
- Lavez vos cheveux à l'eau froide car cela aide à raffermir la peau et à renforcer vos follicules pileux. D'autre part, l'eau chaude a tendance à assécher vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Massez votre cuir chevelu une fois par jour. Stimule la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin vers les follicules pileux.
- Exercice régulier. Cela aide à corriger certains des déséquilibres hormonaux qui peuvent contribuer à votre perte de cheveux.
- Coupez vos cheveux régulièrement pour vous débarrasser des pointes fourchues. Ceci est très important pour garder vos cheveux en pleine forme et pour favoriser une meilleure croissance des cheveux.
- Hydrater vos cheveux en profondeur avec des masques capillaires hydratants peut redonner vie à vos cheveux secs et ternes.
Conseils de protection
Voici quelques conseils utiles pour prévenir la chute et les dommages des cheveux :
- N'abusez pas du shampooing car il peut enlever les huiles naturelles de vos cheveux et de votre cuir chevelu, les rendant extrêmement secs.
- Évitez les coiffures serrées car elles tirent sur les racines de vos cheveux, ce qui peut affaiblir la base de vos cheveux et les faire tomber facilement du follicule.
- Minimisez l'utilisation d'outils de coiffage tels que les lisseurs, les sèche-cheveux et les fers à friser qui exposent vos cheveux à beaucoup de chaleur, les laissant secs, ternes et cassants avec le temps.
- Évitez les traitements capillaires chimiques car ils peuvent endommager vos follicules pileux.
- Contrôlez votre niveau de stress grâce à des techniques de relaxation telles que le yoga, la respiration profonde, la méditation et la pratique d'une activité ou d'un passe-temps joyeux. Un stress élevé déclenche la libération de cortisone, ce qui peut affecter négativement la fonction des follicules pileux.
- N'utilisez pas de produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs comme les parabènes et les sulfates, car ils éliminent l'humidité de vos cheveux et de votre cuir chevelu tout en causant des dommages toxiques en cas d'utilisation répétée.
- Attendez que vos cheveux sèchent avant de les brosser ou de les peigner doucement. En effet, vos cheveux sont les plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés et peuvent facilement se casser ou tomber du follicule lorsqu'ils sont exposés au stress. Si vous avez les cheveux longs ou bouclés, utilisez un peigne à dents larges pour démêler les nœuds avant de commencer le brossage/peignage afin d'éviter toute casse des cheveux.
Les questions les plus courantes sur la croissance des cheveux
Quand les cheveux deviennent plus longs, ralentissent-ils en termes de croissance ?
Vos cheveux peuvent ne pas cesser de pousser une fois qu'ils ont atteint une certaine longueur, mais ils peuvent cesser de pousser après un certain temps.
La croissance des cheveux passe par différentes phases qui se succèdent dans un cycle continu. Lorsque les cheveux terminent la phase de croissance, ils entrent dans la phase de dormance finale, où ils restent à la même longueur jusqu'à ce qu'ils finissent par tomber.
Le fenugrec est-il un bon traitement pour la croissance des cheveux ?
Le fenugrec contient des protéines, qui sont le composant le plus abondant dans les cheveux et constituent donc un bon remède topique pour la croissance des cheveux. Il contient également de la lécithine, qui aide à hydrater et à renforcer les cheveux pour réduire la chute des cheveux.
Un dernier mot
Pour que tout régime de soins capillaires fonctionne, il doit être suivi avec diligence. Un ou un seul traitement ne peut pas résoudre tous vos problèmes capillaires à lui seul. De plus, tous les traitements ne donneront pas les mêmes résultats pour tout le monde. Vous devez rechercher ceux qui conviennent à votre type de cheveux.
Si l'objectif est de favoriser la croissance des cheveux, les traitements mentionnés ci-dessus ont de nombreux appuis anecdotiques et sont également étayés par des preuves scientifiques. Vous pouvez l'essayer, mais ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Assurez-vous également de combiner ces traitements avec une alimentation saine et une bonne routine de soins capillaires.
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