Remèdes maison et conseils d'auto-soins pour une oreille bouchée

Le blocage des oreilles est causé par un blocage de la trompe d'Eustache. Ce tube relie la gorge à l'oreille moyenne.

Pendant les éternuements, la déglutition ou le bâillement, la trompe d'Eustache est ouverte pour empêcher l'accumulation de pression dans l'oreille.

Parfois, en raison d'un dysfonctionnement du tube, du liquide ou de la pression peuvent s'accumuler, provoquant une gêne.

Remèdes à la maison pour les oreilles bouchées

Ces techniques peuvent aider à desserrer le blocage de vos oreilles et à soulager l'inconfort associé.

1. Faites un exercice Valsalva

La manœuvre de Valsalva est une technique de respiration qui, si elle est effectuée correctement, peut aider à égaliser la pression de l'air dans l'oreille moyenne.

Cette procédure fonctionne en expulsant l'air de la gorge dans la trompe d'Eustache pour pousser la cire affectée, soulageant ainsi le blocage et la douleur associés aux oreilles bouchées.

Comment effectuer la manœuvre de Valsalva:

• Prenez une grande inspiration et fermez la bouche. Fermez également vos narines en appliquant une pression avec vos doigts.
• Essayez de forcer l'air contre une bouche bloquée et un nez bouché. Vous pouvez dire que cette technique a fonctionné lorsque vous entendez un léger pop, ce qui signifie que la trompe d'Eustache s'est ouverte.
• Vous pouvez répéter cette opération aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que l'oreille pleine soit complètement partie. Si vous faites cela plusieurs fois et que vous vous sentez mal à l'aise, le problème peut ne pas être dû à un changement dans la fonction de la trompe d'Eustache.

Remarque: n'appliquez pas trop de pression en vous mouchant, car cela pourrait perforer ou endommager le tympan.

Résumé:
Les avantages de la pratique de la manœuvre de Valsalva pour se débarrasser des oreilles bloquées ont été prouvés par des preuves scientifiques substantielles.

2. Pratiquez l'inhalation de vapeur

L'inhalation de vapeur aide à ouvrir tout blocage à l'intérieur de votre oreille, sans complications ni effets secondaires inutiles.

La vapeur aide à desserrer le mucus respiratoire et facilite son drainage. Ceci, à son tour, aide à ouvrir la trompe d'Eustache bloquée et soulage l'inconfort associé.

Comment inhaler de la vapeur:

• Placez votre visage sur un bol d'eau chaude cuite à la vapeur avec quelques gouttes d'huile d'arbre à thé ou d'huile essentielle de lavande.
• Couvrez votre tête avec une serviette pour empêcher la vapeur de s'échapper.
• Respirez lentement la vapeur thérapeutique.

3. Prenez un bain chaud

Une autre façon simple de bénéficier de la thérapie par la chaleur est de passer 10 minutes dans un bain chaud de temps en temps pour inhaler lentement la vapeur jusqu'à ce que l'oreille bouchée s'ouvre.

4. Appliquez une compresse chaude

Une application peut aider Une compresse chaude sur l'oreille Obstrué dans la fonte du cérumen affecté de sorte qu'il devienne plus mobile et plus facile à drainer de la cavité de l'oreille.

Ce type de thérapie par la chaleur est particulièrement recommandé lorsque votre oreille est bloquée par une infection par le froid ou une congestion des sinus.

Vous pouvez utiliser un gant de toilette imbibé d'eau tiède à cet effet, mais seulement après avoir évacué l'excès d'eau.

Vous pouvez également utiliser une bouillotte pour faire une compresse chaude et l'appliquer sur l'oreille affectée pendant 5 à 10 minutes.

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5. Utilisez de l'huile d'olive chaude pour ramollir le cérumen

L'huile d'olive peut chauffer le cérumen durci et faciliter son expulsion. C'est un liquide doux qui est peu susceptible de provoquer des effets secondaires nocifs ou d'irriter la délicate muqueuse de votre oreille interne.

Vous pouvez également utiliser de l'huile minérale pour cela.

Remarque: n'utilisez pas cette méthode si vous avez un tympan perforé. Assurez-vous également que l'huile est confortablement chaude et pas si chaude qu'elle finit par brûler la délicate paroi interne de votre oreille.

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6. bâillez pour relâcher la pression à l'intérieur de votre oreille

Normalement, la trompe d'Eustache reste fermée, mais lorsque vous bâillez ou avalez, les muscles les resserrent pendant une courte période, améliorant ainsi l'égalisation de la pression dans l'oreille moyenne.

Lorsque le tube auriculaire cesse de s'ouvrir par intermittence de cette manière, il y a généralement une sensation de plénitude dans l'oreille, des bruits de claquement ou de craquement, une gêne ou une douleur dans l'oreille.

7. Avalez pour aider à ouvrir vos oreilles bloquées

Si le blocage de vos oreilles est causé par un changement soudain de la pression de l'air, comme lors d'un atterrissage en avion, sucez des pastilles sans sucre ou mâchez de la gomme sans sucre.

Cela stimule la salivation et augmente la fréquence de déglutition. Plus vous avalez, plus les trompes d'Eustache s'ouvrent fréquemment et peuvent soulager la pression supplémentaire dans vos oreilles.

8. Essayez la méthode d'irrigation des oreilles

Un lavage confortable de l'oreille obstruée avec de l'eau chaude peut aider à ramollir le cérumen affecté et faciliter son drainage rapide.

Il est recommandé d'utiliser une grande seringue pouvant contenir 20 ml d'eau stérile chaude pour irriguer doucement le conduit auditif.

Il est préférable d'utiliser de l'eau stérile ou salée sur l'eau du robinet pour réduire le risque d'infection. Si de l'eau du robinet doit être utilisée, faites-la bouillir d'abord et laissez-la refroidir avant de l'utiliser.

Attention: les jeunes enfants, ainsi que ceux qui ne connaissent pas bien la technique de l'irrigation auriculaire, sont strictement déconseillés de faire ce type d'auto-traitement.

Remarque: arrêtez immédiatement l'opération si vous ressentez une douleur ou un saignement. Si vous avez utilisé la seringue plusieurs fois et que vous ne vous sentez pas à l'aise, un examen professionnel de votre oreille est nécessaire.

Résumé:
L'irrigation des oreilles peut être une intervention pratique, économique et rapide pour éliminer le cérumen. Vous pouvez le faire à la maison, à condition de suivre la technique correcte et les précautions appropriées comme indiqué par l'ORL.

Mesures préventives de soins personnels

L'une des erreurs les plus courantes que les gens commettent en ce qui concerne le nettoyage des oreilles est l'utilisation excessive d'instruments de perçage tels que le Q-Tape ou les bouchons d'oreille.

Ces outils ne font que pousser la cire profondément dans le conduit auditif, ce qui aggrave la condition. De plus, l'insertion d'un objet non stérile dans l'oreille peut provoquer des infections.

Les oreilles sont généralement autonettoyantes et n'ont pas besoin d'aide pour éliminer la cire. Cependant, si vous avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire, utilisez les méthodes les moins invasives répertoriées ci-dessous à la place des outils de nettoyage d'oreille standard:

• Étant donné que votre conduit auditif est très sensible, il est généralement recommandé de limiter vos efforts de nettoyage des oreilles à l'oreille externe uniquement.
• Utilisez toujours une légère touche lorsque vous nettoyez vos oreilles pour éviter les dommages.
• Enfoncer vos doigts dans l'oreille ou en utilisant des outils pointus et croquants tels que des épingles et des clés, peut causer des dommages à l'oreille et une perte d'audition. Il vaut mieux éviter de telles pratiques risquées.
• Une utilisation excessive de gouttes pour enlever le cérumen en vente libre pour éliminer le blocage de vos oreilles peut en fait se retourner contre vous et aggraver vos problèmes.
• Les personnes travaillant dans des environnements très pollués devraient envisager de porter des bouchons d'oreille pour éviter que la poussière, la saleté et d'autres impuretés présentes dans l'atmosphère ne s'installe et ne bouchent leurs oreilles.
• Si vous êtes au milieu d'un rhume ou d'une sinusite, buvez beaucoup de liquide. Cela aidera à relâcher les sécrétions nasales et facilitera le drainage. De plus, il est préférable de limiter et d'éviter la consommation de caféine, de sel et d'alcool Fumer Parce qu'il peut affecter négativement la circulation sanguine et aggraver la congestion nasale et auriculaire.

Les questions les plus courantes sur les oreilles bouchées

La cire est-elle sans danger?

La cire, un outil récemment commercialisé pour enlever le cérumen et enlever les oreilles obstruées, est considérée comme dangereuse. Cette méthode consiste à insérer une bougie allumée, conique et creuse dans l'oreille pour créer une succion qui aide à extraire la cire.

Utiliser une bougie allumée pour nettoyer vos oreilles peut être extrêmement dangereux, comme en témoignent de nombreux incidents de brûlures et blessures signalés parmi ceux qui ont essayé cette méthode.

Les bougies peuvent percer le tympan. Par conséquent, cette méthode est strictement et unanimement interdite par les otologues.

Le peroxyde d'hydrogène peut-il être utilisé pour débloquer les oreilles?

L'utilisation de peroxyde d'hydrogène pour éliminer l'accumulation de cire dans les oreilles est une pratique narrative qui manque de preuves scientifiques. Le peroxyde d'hydrogène, même sous forme diluée, peut rompre le tympan.

Vous pouvez consulter votre médecin pour les gouttes auriculaires au peroxyde de carbamide à la place pour nettoyer vos oreilles. Utilisez ce médicament prescrit comme indiqué. Évitez de l'utiliser si vous avez une infection, une blessure ou une faiblesse du tympan.

L'alcool à friction peut-il aider à nettoyer les oreilles obstruées?

L'alcool à friction est généralement utilisé pour sécher les oreilles, car l'eau retenue peut provoquer des infections comme les oreilles des nageurs.

Alors que l'alcool à friction au vinaigre a été utilisé de manière anecdotique pour traiter les bouchons d'oreille, il n'y a eu que des études préliminaires à ce sujet. (7)

Il est donc préférable d'éviter ce traitement pour éviter les complications. Consultez votre médecin et obtenez un diagnostic approprié. Vous pouvez utiliser des produits en vente libre contenant de l'alcool à la suggestion de votre médecin.

Comment gérez-vous l'obstruction des oreilles due à la pression de l'oreille lorsque vous voyagez en avion?

La sensation d'accumulation de pression dans l'oreille pendant le voyage en avion est connue sous le nom de barotraumatisme. Vous pouvez utiliser des décongestionnants oraux ou nasaux pour éviter cela.

Ces médicaments aident à rétrécir la membrane muqueuse de la trompe d'Eustache. Vous pouvez également essayer la manœuvre de Valsalva, Frenzel ou Toynbee.

Un dernier mot

Le blocage de la trompe d'Eustache peut entraîner des douleurs, une pression et une perte auditive. Généralement, le problème se résout tout seul. Cependant, dans certains cas, un traitement peut être nécessaire pour aider à réduire l'enflure.

Divers remèdes maison peuvent aider à débloquer les oreilles obstruées. Cependant, si le problème persiste, il est préférable de consulter un médecin.

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