Bienfaits et utilisations des zestes de citron pour la peau, la santé et la maison

Le citron regorge d'antioxydants comme la vitamine C et de nutriments comme le potassium, les acides alpha-hydroxylés, etc. Il peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur votre état de santé général.

Avantages pour la santé du zeste de citron

Voici quelques utilisations du zeste de citron que vous devriez connaître.

1. Soutenir la croissance des micro-organismes dans l'intestin

Les écorces de citron sont riches en pectine, une fibre soluble qui peut favoriser la croissance de colonies de bactéries intestinales bénéfiques. Ceci, à son tour, contribue à améliorer de nombreux problèmes de santé tels que les allergies, les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et même le cancer du côlon.

La poudre de zeste de citron peut être utilisée dans la pâtisserie, ajoutée aux soupes ou mélangée à des fruits comme smoothies.

2. Gestion des maux de gorge

Les zestes de citron sont riches en vitamine C, qui est un nutriment important pour le système immunitaire. On dit aussi qu'il a des qualités antibactériennes.

Faire tremper les zestes de citron dans une tasse d'eau pendant 1 à 2 heures. Faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède et gargarisez-vous avec elle deux fois par jour.

3. Traiter les plaies

La poudre de zeste de citron peut être utile contre les aphtes en réduisant l'inflammation.

Vous pouvez appliquer la poudre de zeste de citron directement sur la plaie et la laver après 2-3 minutes. (Cela peut causer de l'inconfort à certaines personnes. Ne pas utiliser si cela provoque une sensation de brûlure.)

Alternativement, vous pouvez vous gargariser avec de la poudre de zeste de citron.

4. Soulage l'indigestion et la constipation

Le citron a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent être très bénéfiques pour le système digestif. Boire de l'eau infusée avec du zeste de citron tous les jours peut aider à soulager la diarrhée et l'indigestion.

5. Blanchiment des dents

Les zestes de citron sont riches en acide citrique, qui peut aider à blanchir vos dents en les blanchissant. Cependant, une utilisation excessive de ce remède peut entraîner une sensibilité dentaire et une érosion de l'émail.

Vous pouvez utiliser des zestes de citron pour vous brosser les dents de temps en temps (une fois toutes les deux semaines) pour éviter le jaunissement et la coloration des dents.

Avantages esthétiques des zestes de citron

Voici quelques façons d'utiliser le zeste de citron pour votre peau.

Remarque : faites toujours un test cutané avant d'utiliser des zestes de citron car ils peuvent être agressifs pour les peaux sensibles.

1. Aide à uniformiser le teint et l'éclat de la peau

Les zestes de citron sont une centrale de vitamine C et d'autres antioxydants. Il peut aider à se débarrasser des cicatrices d'acné, de l'hyperpigmentation et des cernes.

Vous pouvez également sécher les zestes de citron au soleil pour en faire une poudre de zeste de citron que vous pourrez conserver. Utilisez-le pour vous laver le visage une fois par jour ou utilisez-le dans des gommages et des masques faits maison.

2. Apaiser les coudes ou les pieds secs

Les zestes de citron peuvent également être utilisés comme gommage. Saupoudrez du bicarbonate de soude à l'intérieur du zeste de citron utilisé et utilisez-le pour vous frotter les coudes ou d'autres zones de peau sèche et squameuse, comme les pieds rugueux ou calleux.

3. Aide à traiter les pellicules

Les masques au zeste de citron à base de poudre de zeste peuvent être utilisés pour se débarrasser des pellicules. Les pellicules sont généralement causées par la croissance excessive de champignons sur le cuir chevelu. Le citron contient des propriétés antifongiques qui aident à freiner cette croissance.

Vous pouvez également frotter le citron utilisé sur les démangeaisons du cuir chevelu pour soulager les démangeaisons causées par les pellicules.

Écorces de citron pour le nettoyage

Les zestes de citron peuvent être un article ménager utile qui peut vous aider dans votre routine de nettoyage. Les zestes de citron contiennent de l'acide citrique et peuvent aider à éliminer les taches et la graisse.

• Fabriquer un nettoyant tout usage Les zestes de citron font un excellent nettoyant tout usage. Ils peuvent nettoyer la graisse, enlever les taches et se débarrasser des bactéries. Mélangez simplement de la poudre de zeste de citron avec du vinaigre blanc et de l'eau pour obtenir une solution de nettoyage naturelle.
• Nettoyage micro-onde et cuisinière Vous pouvez utiliser des zestes de citron comme gommage pour nettoyer les cuisinières et les fours. Les zestes de citron éliminent la graisse et les odeurs alimentaires persistantes en raison de leur teneur en acide.
• Nettoyer les vitres Le vinaigre et la poudre de zeste de citron peuvent également aider à nettoyer parfaitement les fenêtres et les miroirs.
• Élimination des taches d'eau dure Frotter les robinets avec du zeste de citron et du vinaigre peut aider à éliminer les taches d'eau.
• Faire pétiller les plats L'ajout de zeste ou de pulpe de citron à votre lave-vaisselle peut aider à éliminer les taches d'huile sur la vaisselle et la vaisselle.
• Enlever les taches de graisse des vêtements Frotter les taches de sueur avec du zeste de citron peut aider à les éliminer. Vous pouvez également utiliser ce hack pour enlever les taches de graisse sur les vêtements.
• Désodoriser la poubelle Mettre quelques zestes de citron sous les sacs à ordures dans la poubelle peut éliminer les odeurs indésirables.
• Polissage du cuivre et du chrome Les zestes de citron peuvent être utilisés pour polir les ustensiles en argent, en cuivre et en chrome.
• rénovation planche à découper Frotter des zestes de citron sur vos planches à découper éliminera les odeurs et les taches.

Propriétés du zeste de citron

Voici quelques-unes des propriétés bénéfiques des zestes de citron :

• Cent grammes de zeste de citron contiennent 9 à 10 g de fibres.
• Les écorces de citron contiennent de grandes quantités d'antioxydants, notamment de la vitamine C, des acides alpha-hydroxy et d'autres antioxydants.
• Les écorces de citron contiennent des concentrations élevées de calcium et de potassium.
• Les polyphénols flavonoïdes contenus dans les zestes de citron peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la circulation sanguine.
• Les zestes de citron ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent améliorer la digestion.

Les questions les plus fréquemment posées sur les zestes de citron

Les pelures de citron éloignent-elles les parasites et les animaux domestiques de vos plantes ?

Le zeste de citron dans les pots de plantes peut éloigner les parasites et les animaux domestiques de vos plantes. Les chats détestent l'odeur des agrumes.

Puis-je faire du thé avec du zeste de citron?

Certaines personnes utilisent le zeste et le zeste de citron pour faire du thé au citron. Le thé au zeste de citron peut stimuler la digestion et l'immunité. Faites simplement bouillir quelques zestes dans 1 à 2 tasses d'eau pour faire du thé au zeste de citron.

Puis-je faire une huile infusée au citron avec des zestes de citron ?

L'ajout de zestes de citron séchés à un pot Mason d'huile d'olive lui donnera une saveur citronnée qui peut être bonne pour les vinaigrettes et les condiments.

Un dernier mot

Les écorces de citron ont les mêmes avantages que la pulpe. Alors, la prochaine fois que vous décidez de faire de la limonade, ne jetez pas la peau et utilisez-la pour nettoyer votre four, donner à votre visage un soin du visage au citron ou blanchir vos dents !