علاج تساقط الشعر بعد الولادة
يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة أو تساقط الشعر بعد الولادة حالة مزرية يجب على الأمهات الجدد التعامل معها بعد الحمل. في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، تسمع معظم الأمهات يشكون من تساقط الشعر المفرط. لكن الأمهات اللاتي يمكن أن يصبحن في معرفة أن تساقط الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي وأن هناك بعض الطرق الفعالة للتعامل معه.
ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
تساقط الشعر بعد الولادة هو ظاهرة مؤقتة. يستمر فقط للأشهر القليلة الأولى بعد الحمل ، وبقليل من العناية والعناية ، يعود شعرك إلى طبيعته عندما يتحول طفلك الصغير إلى سنة. لذلك ، ليست هناك حاجة للذعر. فقط استرخ واستمتع بوقتك مع طفلك.
هل من الطبيعي أن تفقد الشعر بعد الحمل؟
فقدان الشعر بعد الحمل أمر طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق على الإطلاق. حوالي 85 في المئة من شعرنا ينمو بنشاط بينما 15 في المئة من الشعر المتبقي لدينا في وضع الراحة. عادة ما تسقط هذه النسبة 15٪ من الشعر أثناء التمشيط أو أثناء غسل الشعر خلال فترة معينة تسمى فترة السقوط ، مما يمهد لنمو شعر جديد.
أثناء الحمل ، بسبب ارتفاع مستويات الاستروجين ، تطول فترة نمو الشعر. يوجد عدد قليل جدًا من الشعر في وضع الراحة ويكون تساقط الشعر الكلي أقل. نتيجة لذلك ، أثناء الحمل ، يكون للنساء شعر كثيف وأقوى.
الأمور تتغير بعد الولادة. ينخفض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، وفجأة تدخل كثير من البصيلات في وضع الراحة ويبدأ السقوط فجأة. قد يتسبب هذا التغيير المفاجئ في الهرمونات الأخرى أيضًا ، لكنه ليس دائمًا. بعد الحمل ، تمر الأمهات بفترة سفك تستمر عادة فقط من 6 إلى 8 أشهر. وبالتالي ، فإن هذا التغيير الجذري في حياة الأم الجديدة ليس دائمًا.
من المهم أيضًا الإشارة إلى أن كمية تساقط الشعر بعد الحمل ستختلف من أم إلى أخرى. على سبيل المثال ، قد تصبح هذه الزيادة المفاجئة في تساقط الشعر أكثر وضوحًا للنساء ذوات الشعر الطويل. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعتقد أن تساقط شعرك يزداد يوما بعد يوم.
علامة تساقط الشعر بعد الولادة
النساء ، بشكل عام ، يفقدن ما يقرب من 100 شعرة من الشعر يوميًا ، حتى وإن لم يكن حاملاً. ومع ذلك ، بعد حوالي 4 إلى 6 أشهر من الحمل ، يمكنك ملاحظة كتل في فرشاة شعرك أو انسداد البالوعة بالشعر بعد الولادة. هذه هي العلامة الأولى والوحيدة لفقدان الشعر بعد الولادة ، وينخفض نفس الشيء تدريجياً عندما يستعد طفلك لتفجير الشمعة في عيد ميلاده الأول.
في حالة استمرار تساقط الشعر ، استشر طبيبك للعلاج.
أسباب مشتركة
ما يسبب تساقط الشعر بعد الحمل ليس لغزا. السبب الأكثر شيوعا لسقوط الشعر بعد الحمل هو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هذا يسبب المزيد من الشعر للذهاب إلى وضع الراحة ويبدأ السقوط بعد 4 أشهر من الولادة. تستمر هذه المرحلة من 6 إلى 8 أشهر في الأمهات الجدد وهي طبيعية تمامًا. ولكن إذا استمر تساقط الشعر ، فقد يتسبب ذلك في الإصابة بفقر الدم أو التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع. يمكن علاج كلتا الحالتين ، ويجب استشارة الطبيب لنفسه.
العلاجات
يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة عملية طبيعية وغالبًا بسبب التغيرات الهرمونية التي لا يمكن تجنبها. لذلك ، لا يوجد علاج لتساقط الشعر بعد الولادة يمكن أن يوقف تساقط الشعر. بعد قولي هذا ، إليك بعض النصائح التي تساعدك على فهم كيفية التحكم في تساقط الشعر بعد الولادة.
- مكملات الفيتامينات السابقة للولادة يمكن أن تساعد حقًا في السيطرة على تساقط الشعر بعد الحمل. استشر طبيبك قبل تناول الفيتامينات قبل الولادة.
- الأكل الصحي والحق مهم جدا بعد الحمل. يساعد في الحفاظ على صحة شعرك أيضًا.
- كن لطيفًا جدًا مع شعرك أثناء الغسيل أو التمشيط. استخدم شامبوًا كثيفًا لشعرك ولا تغسل شعرك إلا عند الضرورة. أيضا ، استخدام أمشاط مع أسنان متباعدة على نطاق واسع.
- تجنب استخدام الحرارة مباشرة على شعرك. قد تسبب أضرارا لا رجعة فيها. من الأفضل تخطي مجففات ضربة وكذلك الحديد الساخن.
- تجنب قصات الشعر الضيقة التي ستسحب شعرك وتسبب في كسرها من الجذر.
- تجنب التوتر. ابق هادئًا وتمتع بوقتك مع طفلك.
- حاول ارتداء تصفيفة الشعر القصير مع زيادة حجم.
العلاجات المنزلية
فيما يلي قائمة لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة الذي تم تجربته واختباره لمنع تساقط الشعر وكذلك تقليله:
- تناولي حمية غنية بالحديد والزنك والفيتامينات.
- تشمل العلاجات المنزلية لتساقط الشعر بعد الولادة استخدام عبوة شعر محلية الصنع من بياض البيض وزيت الزيتون مباشرة على فروة الرأس.
- نقع بذور الحلبة بين عشية وضحاها وتطبيق المياه المتوترة مباشرة على فروة الرأس واتركه لمدة ساعة أو ساعتين.
- أدراج اللبن في نظامك الغذائي واستخدمه كقناع للشعر أيضًا.
- قم بتدليك شعرك بلطف باستخدام زيت فاتر قبل غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وزيادة نمو الشعر.
- اشرب عصير أملج شائع أو ضع زيت أملج شائع النقي لتقوية الشعر.
- يساعد تطبيق حليب جوز الهند مباشرة على فروة الرأس أيضًا على منع تساقط الشعر.
- أدرج الفواكه الجافة وبذور الكتان في نظامك الغذائي. فهي غنية بالأوميغا 3 والدهون وتساعد في تقوية الشعر.
تتيح لك العلاجات المذكورة أعلاه والعلاجات المنزلية التمتع بوصول طفلك الصغير بدلاً من التملص من تساقط الشعر بعد الحمل.