निगलते समय दर्द: घरेलू उपचार, कारण और लक्षण
सांस लेने की तरह, निगलना इतना बुनियादी लेकिन जरूरी है कि हमें इसका एहसास भी नहीं होता है। हालाँकि, यह मूल कार्य बहुत कठिन और दर्दनाक हो सकता है यदि यह हो जाता है आपका गला सूखा है यदि आप बहुत बीमार हैं या आपको कोई बीमारी है जो निगलने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है।
दर्दनाक निगलना, जिसे भी कहा जाता है निगलने किसी भी प्रकार का दर्द या परेशानी जो किसी व्यक्ति को भोजन निगलने या तरल पीने के दौरान अनुभव होती है। यह एक सामान्य समस्या है जो आमतौर पर किसी अन्य बीमारी का लक्षण है और सभी उम्र के लोगों में प्रचलित है।
निगलने की समस्याएं आम तौर पर अस्थायी और अल्पकालिक होती हैं, लेकिन कुछ मामलों में, असुविधा अधिक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से संबंधित हो सकती है।
दर्दनाक निगलने के लक्षण और लक्षण
आप अपनी गर्दन में या अपने ब्रेस्टबोन के पीछे गंभीर दर्द महसूस कर सकते हैं। दर्द अक्सर एक मजबूत दबाव या जलन की तरह महसूस होता है, और अक्सर कुछ खाद्य पदार्थ खाने से बढ़ जाता है।
यदि दर्द किसी प्रकार के संक्रमण से संबंधित है, तो आप अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:
- बुखार
- ठंड लगना
- लगातार सिरदर्द
- सूखी खाँसी और निरंतर
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- तोंसिल्लितिस
- थकान और थकान
निगलने में दर्द के कारण
दर्दनाक निगलने के कुछ अधिक सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- ठंड पकड़ना
- बुखार
- गले का संक्रमण
- गले में खरास दीर्घकालिक
- अम्ल प्रतिवाह
- तोंसिल्लितिस
- पुरानी खांसी
- मुँह के छाले
अन्य कारणों में गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स, किसी प्रकार के गले का संक्रमण, औरकान के संक्रमण खाद्य पदार्थों या दवाओं के बड़े हिस्से को निगलना।
निगलने में दर्द का इलाज
निगलने का परिणाम आमतौर पर किसी अंतर्निहित कारण से होता है जिसे व्यापक पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने के लिए संबोधित किया जाना चाहिए। इस प्रकार, मूल समस्या की पहचान होने के बाद निगलने में परेशानी का उपचार निर्धारित किया जाएगा।
ज्यादातर मामलों में, राहत प्रदान करने के लिए मौखिक दवाएं पर्याप्त होनी चाहिए। यदि आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) है, जिसके कारण पेट का एसिड ग्रसनी और अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, तो निगलने की समस्या एक स्पष्ट उपोत्पाद है।
इस मामले में, इस तरह के एसिड रिफ्लक्स को रोकने के लिए मानक दवाएं अनजाने में गले से जुड़ी परेशानी से निपटेंगी। एसिड के बैक फ्लो को कम करके और गले को ठीक होने से, आप बिना दर्द के समय पर निगलने में सक्षम होंगे।
जो लोग चोट के कारण निगलते समय दर्द का अनुभव कर सकते हैं त्वचीय कैंडिडिआसिस ओरल थ्रश जैसा कि आमतौर पर जाना जाता है, आमतौर पर एंटिफंगल उपचार प्राप्त करते हैं।
ऐसे मामलों में जहां एसोफैगल ट्यूमर या कार्सिनोमा का संदेह होता है, रोगी को सर्जरी का सहारा लेना पड़ सकता है, क्योंकि इन हानिकारक कोशिकाओं को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना रोग के प्रसार को रोकने का एकमात्र विकल्प है।
घरेलू उपचार
जब निगलते समय दर्द का इलाज करने की बात आती है, तो समस्या के कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है। यह आपको मूल कारण से निपटने की अनुमति देगा और जल्द ही दर्द दूर हो जाएगा।
ऐसे में आप दर्द से राहत के लिए कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।
निगलते समय दर्द के 12 घरेलू उपचार।
1. नमक के पानी से गरारे करें
गले में खराश के कारण निगलते समय दर्द से राहत पाने के लिए गर्म नमक के पानी से गरारे करें। गर्म पानी गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है, और नमक किसी भी वायरस या बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है जो गले में खराश पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, नमक गर्दन में लिम्फ नोड्स में सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।
जर्नल ऑफ फैमिली प्रैक्टिस में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि नैदानिक सेटिंग्स में चिकित्सक अभी भी गले में खराश के लिए खारे पानी से गरारे करने की सलाह देते हैं।
- 1 कप गर्म पानी में XNUMX चम्मच नमक मिलाएं।
- इस घोल से गरारे करें, लेकिन इसे निगलें नहीं।
- ऐसा लगभग एक हफ्ते तक रोजाना कई बार करें।
2. गर्म तरल पदार्थ पिएं
अपने शरीर को हाइड्रेट रखने और अपने गले को हाइड्रेट रखने के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना महत्वपूर्ण है। हालांकि, निगलते समय दर्द को दूर करने के लिए, जितना संभव हो उतना गर्म तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है।
राइनोलॉजी में प्रकाशित 2008 के एक अध्ययन के अनुसार, गर्म पेय पीने से आपको किसी भी कमरे के तापमान वाले पेय की तुलना में सबसे अधिक सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत मिलती है।
कोई भी गर्म पेय आपके गले को शांत करने में मदद करेगा, लेकिन कैफीन से बचने की कोशिश करें, जो प्रकृति में निर्जलीकरण कर रहा है और इस प्रकार लक्षणों को बढ़ा सकता है।
एक कप गर्म पानी, दूध, या कोई हर्बल चाय मदद करेगी। अतिरिक्त लाभ के लिए, आप इसे पीने से पहले अपने गर्म पेय में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।
3. हल्दी वाला गर्म दूध
رب हल्दी दूध गर्म पानी सूजन वाली लिम्फ नोड्स को कम करने में मदद कर सकता है और गले में खराश और सर्दी के इलाज में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। यह संक्रमण से भी लड़ सकता है और प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।
2013 में, जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन फार्माकोग्नॉसी रिसर्च हल्दी के मुख्य घटकों में से एक, करक्यूमिन की रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक गतिविधि पर प्रकाश डाला गया।
- XNUMX कप गर्म दूध में XNUMX चम्मच हल्दी पाउडर और एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं।
- वैकल्पिक रूप से, थोड़ा शहद जोड़ें।
- उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए रोजाना दो बार गर्म हल्दी वाला दूध पिएं।
4. अदरक पिएं
अदरक आपके गले में दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है जिससे निगलने में कठिनाई होती है। इसमें एंटीवायरल, एक्सपेक्टोरेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो किसी भी तरह के संक्रमण और दर्द से लड़ने में मदद करते हैं।
जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित 2005 के एक अध्ययन में बताया गया है कि अदरक में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसका मतलब है कि यह गले में दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, यह पाचन समस्याओं के लिए भी सुखदायक है।
- बनाना अदरक वाली चाई XNUMX कप उबलते पानी में XNUMX चम्मच ताजा कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाएं और इसे कुछ मिनटों के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- थोड़ा सा कच्चा शहद और नींबू का रस मिलाएं। दिन में तीन बार तक इस चाय का आनंद लें।
- इसके अलावा, आप ताजा अदरक को कद्दूकस कर सकते हैं और थोड़ी मात्रा में दिन में कई बार खा सकते हैं।
5. नींबू और शहद
जब गले में खराश, सर्दी, या टॉन्सिलिटिस की बात आती है जो निगलते समय दर्द का कारण बनता है, तो संयोजन नींबू और शहद वह अच्छा काम कर रहा है।
नींबू में विटामिन सी बैक्टीरिया के विकास का मुकाबला करने में मदद करता है जो गले में खराश पैदा करता है और साथ ही समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। शहद गले को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रखता है और दर्द और खराश से राहत दिलाता है।
2017 के एक अध्ययन के अनुसार, शहद और नींबू के रस के संयोजन में बैक्टीरिया के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि का वादा किया गया है जो श्वसन संक्रमण का कारण बनता है।
- एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं।
- मिश्रण को धीरे-धीरे सिप करें।
- इसे कई दिनों तक जितनी बार जरूरत हो, पिएं।
6. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें
गले की खराश से राहत पाने के लिए और निगलते समय आपको होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए नम हवा में सांस लेना मददगार होता है।
एक ह्यूमिडिफायर पानी को नमी में परिवर्तित करता है जो धीरे-धीरे हवा को भरता है। इससे कमरे में नमी बढ़ जाती है, और इस नम हवा में सांस लेने से गले की खराश कम हो सकती है और गले की खराश से राहत मिल सकती है।
रेस्पिरेटरी मेडिसिन में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि ठंडे तापमान और कम आर्द्रता श्वसन संक्रमण की बढ़ती घटनाओं से जुड़े हैं। श्वसन संक्रमण गले में खराश के कुछ कारणों में से हैं।
जहां भी आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं, वहां एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और सोते समय हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने बेडरूम में भी। ह्यूमिडिफायर को आवश्यकतानुसार साफ करना सुनिश्चित करें और पानी को रोजाना बदलें ताकि बैक्टीरिया न पनपें।
7. चिकन सूप
जब आप ठोस भोजन निगलते समय दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको तरल आहार का चयन करना चाहिए। उस संबंध में, एक कटोरी गर्म, आरामदायक चिकन सूप से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है।
घर का बना चिकन सूप एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो गले में खराश या गले में खराश का इलाज करने में मदद करता है। साथ ही चिकन सूप में मौजूद पोषक तत्व इम्युनिटी को बढ़ाते हैं।
चेस्ट में प्रकाशित 2000 के एक अध्ययन में बताया गया है कि चिकन सूप में कई पदार्थ होते हैं जिनमें औषधीय गतिविधि होती है जो ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए फायदेमंद होती है।
घर पर चिकन सूप बनाते समय ऑर्गेनिक चिकन का इस्तेमाल करें और उसमें प्याज, अदरक, लहसुन, मिर्च और गाजर डालें।
8. नींबू पानी
नींबू एक ऐसा घटक है जो इन विश्वसनीय उपचार सहायता दे सकता है। यह अम्लीय आनंद गले में खराश के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह बलगम को घोलने में मदद करता है, जिससे इससे छुटकारा पाना बहुत आसान हो जाता है और इस प्रकार लक्षणों से राहत मिलती है।
नींबू का एक अन्य महत्वपूर्ण चिकित्सीय पहलू एंटीऑक्सिडेंट की समृद्ध सामग्री के साथ है, मुख्य रूप से विटामिन सी, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को लैरींगाइटिस जैसे संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।
नींबू की उपचार क्षमता को पुनः प्राप्त करने के लिए, XNUMX चम्मच रस को एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं और जल्दी राहत के लिए इसे थपथपाकर सुखाएं।
9. कैमोमाइल चाय पिएं
यदि आपके गले में दर्द लैरींगाइटिस के कारण होता है तो यह कैफीन मुक्त हर्बल चाय आपके लिए ही है। सुखदायक पेय होने के अलावा, कैमोमाइल चाय अपने एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण गले को ठीक करने में मदद करती है। यह निगलते समय दर्द से रोगसूचक राहत प्रदान करता है, जिससे आप असहज महसूस कर सकते हैं।
इस चाय को बनाने के लिए ताजा कैमोमाइल फूल और सूखे फूलों की कलियों दोनों का उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आप इसके औषधीय लाभों को बढ़ाना चाहते हैं, तो पुरानी बची हुई चाय पीने के बजाय हर बार एक नया कप ठीक करना सुनिश्चित करें।
- एक कटोरी में 4 बड़े चम्मच सूखे कैमोमाइल कलियाँ या XNUMX बड़े चम्मच ताजे फूल डालें।
- एक कप पानी उबालें और इसे कैमोमाइल कलियों के ऊपर डालें।
- बाउल को ढक दें और अंकुरित दानों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।
- एक बार जब स्वाद तरल में निकल जाए, तो चाय को छान लें और इसे गर्मागर्म पीएं।
10. च्युइंग गम ट्राई करें
यदि निगलते समय दर्द एसिड भाटा के कारण होता है, तो चबाने का प्रयास करें च्यूइंग गम.
च्युइंग गम लार के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बदले में आंतों में जमा हुए एसिड को धो देता है। क्षारीय होने के कारण लार पेट के एसिड को निष्क्रिय करने में भी मदद करती है।
जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में 2005 के एक अध्ययन में पाया गया कि भोजन के बाद 30 मिनट के लिए चीनी मुक्त गम का एक टुकड़ा चबाना जीईआरडी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। [12] आपको बस इतना करना है कि भोजन के बाद अपने मुंह में शुगर-फ्री गोंद या दालचीनी के स्वाद का एक टुकड़ा डालें और इसे धीरे-धीरे चबाएं।
11. मुलैठी का प्रयोग
लीकोरिस और इसके प्राकृतिक यौगिकों में सूजन-रोधी गतिविधियां होती हैं।
बायोमेडिकल और बायोकैमिस्ट्री में प्रकाशित एक 2017 का अध्ययन नद्यपान की एंटीट्यूसिव और एक्सपेक्टोरेंट गतिविधियों पर प्रकाश डालता है।
यह टॉन्सिलिटिस को शांत कर सकता है, गले में खराश का इलाज कर सकता है और सूखी और गीली खांसी से राहत दे सकता है।
- 1 कप गर्म पानी में आधा चम्मच मुलेठी की जड़ मिलाएं। 10 मिनट के लिए ढककर रख दें, फिर छान लें। थोड़ा सा शहद मिलाकर इस चाय को दिन में दो से तीन बार पिएं।
- आप कुछ नद्यपान कैंडी भी चूस सकते हैं।
नोट: अगर आपको कोरोनरी आर्टरी डिजीज या हाई ब्लड प्रेशर है तो मुलेठी का सेवन न करें।
12. फिसलन एल्म
स्लिपरी एल्म में म्यूसिलेज होता है, जो जेल जैसा पदार्थ होता है जो गले में खराश, खराश और गले में खराश से राहत दिला सकता है।
वास्तव में, फिसलन एल्म गले में खराश के लिए एक पारंपरिक उपाय है।
इसकी श्लेष्मा सामग्री के कारण, फिसलन एल्म नाराज़गी और एसिड भाटा से राहत के लिए भी उपयोगी है।
- 1 कप उबलते पानी में 2 चम्मच स्लिपरी एल्म की भीतरी छाल डालें।
- पैन को ढककर 5 मिनट के लिए पकने दें।
- तरल को छान लें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और गर्म होने पर इसे धीरे-धीरे पिएं।
- इस चाय को दिन में दो से तीन बार पियें।
- आप स्लिपरी एल्म लोजेंज भी ट्राई कर सकते हैं।
नोट: यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो बिना चिकित्सकीय सलाह के इस जड़ी बूटी का उपयोग न करें।
एक ही समय में स्लिपरी एल्म (जैसे टैबलेट और तरल पदार्थ) के विभिन्न फॉर्मूलेशन का उपयोग न करें, जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा विशेष रूप से ऐसा करने का निर्देश न दिया जाए। अलग-अलग फॉर्मूलेशन का एक साथ उपयोग करने से ओवरडोज का खतरा बढ़ जाता है।
अतिरिक्त सुझाव
- 1 कप पानी में 2-1 टेबल स्पून कच्चा, अनफ़िल्टर्ड एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इससे गरारे करें। ऐसा दिन में तीन या चार बार करें।
- 1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच कच्चा, अनफ़िल्टर्ड सेब का सिरका और XNUMX चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। घोल को दिन में दो से तीन बार धीरे-धीरे पिएं।
- गले में खराश, टॉन्सिल या अन्नप्रणाली के इलाज के लिए आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स लेने पड़ सकते हैं।
- आप अन्नप्रणाली, गले या टॉन्सिल में सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं भी ले सकते हैं।
- ऐसे पदार्थों से बचें जो आपके गले में जलन पैदा करते हैं, जैसे कि एलर्जी, रसायन और सिगरेट का धुआँ।
- गले और गले के दर्द से राहत पाने के लिए आप हर्बल लोजेंज चूस सकते हैं।
- जल्दी ठीक होने के लिए भरपूर आराम करें।
- धीरे-धीरे खाएं और अपने भोजन को अच्छी तरह चबाएं।
- शोरबा, पका हुआ अनाज, मसले हुए आलू, नरम फल और दही जैसे सुखदायक खाद्य पदार्थ खाएं, जो आपके गले के लिए आसान हों।
- गले को शांत और नम करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
- यदि लक्षण बदतर हो जाते हैं तो बहुत ठंडे या बहुत गर्म भोजन से बचें।
निगलने में दर्द का निदान
डिस्पैगिया का कारण निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित जांच कर सकता है:
- राइनोस्कोपीइस प्रक्रिया में आपकी नाक, गले और गले के पिछले हिस्से के अंदर का दृश्य प्राप्त करने के लिए नथुने के माध्यम से एक लचीले कैमरे से जुड़ी हुई रोशनी को शामिल करना शामिल है।
- एसोफैगोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपीइस प्रक्रिया में एक लचीली ट्यूब को कैमरा और उससे जुड़ी रोशनी को आपके मुंह के माध्यम से एसोफैगस, पेट और डुओडेनम (छोटी आंत का पहला भाग) में गुजरना पड़ता है।
- फोटोग्राफी अध्ययनअधिक विस्तृत विश्लेषण के लिए एक्स-रे या स्कैन भी किया जा सकता है।
डिस्पैगिया और निगलने में दर्द के बीच का अंतर
डिस्फेगिया निगलने से जुड़ी एक और स्थिति है जिसे अक्सर निगलने में दर्द के साथ भ्रमित किया जाता है। पहले भोजन नली के माध्यम से ठोस और / या तरल पदार्थ के असामान्य स्थानांतरण की विशेषता है, जबकि बाद में निगलने के दौरान दर्द को संदर्भित करता है। इस प्रकार, डिस्पैगिया अन्नप्रणाली के माध्यम से सामग्री की गति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जबकि निगलने में दर्द प्रक्रिया को दर्दनाक रूप से अप्रिय बनाता है।
दर्दनाक निगलने के विपरीत, डिस्पैगिया को एक सौम्य प्रक्रिया नहीं माना जाता है क्योंकि यह निर्जलीकरण, पोषण संबंधी कमियों या वायुमार्ग की रुकावट का मार्ग प्रशस्त कर सकता है।
ऐसे मामले हैं जहां डिस्पैगिया और निगलने में दर्द दोनों एक साथ हो सकते हैं, जिससे निगलना मुश्किल और दर्दनाक हो जाता है। यह संभव है कि दोनों स्थितियां अलग-अलग भी दिखाई दें।
डिस्फेगिया इसके एटियलजि, इसकी शारीरिक स्थिति (ग्रासनली बनाम ग्रसनी) के आधार पर विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, और क्या यह ठोस या तरल पदार्थ से बढ़ जाता है। उचित उपचार के पाठ्यक्रम को निर्धारित करने के लिए डिस्फेगिया को ठीक से वर्गीकृत करना बहुत महत्वपूर्ण है।
दूसरी ओर, निगलने के दौरान दर्द आमतौर पर एसोफेजियल फेरनक्स की सूजन या सूजन से होता है।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यदि दर्द पुराना है, गंभीर है, या खाने, पीने या सांस लेने में बाधा डालता है तो अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। ये लक्षण एसोफैगल कैंसर सहित अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकते हैं। निम्नलिखित लक्षण होने पर एक बार अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- आपके मल में रक्त या काला या रुका हुआ मल
- सांस की तकलीफ या चक्कर आना
- वजन घटना
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को किसी भी अन्य लक्षणों के बारे में बताएं जो दर्दनाक निगलने के साथ होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पेटदर्द
- ठंड लगना
- खांसी
- बुखार
- पेट में जलन
- जी मिचलाना أو उल्टी
- मुंह में खट्टा स्वाद
- घरघराहट