क्या पपीता किडनी के लिए हानिकारक है?
पपीता उष्णकटिबंधीय फल मलेशिया, दक्षिण अमेरिका, इंडोनेशिया और दक्षिण पूर्व एशिया जैसे देशों में उगाया जाता है। पपीते के पौधे के फल, जड़, पत्ते और बीज सहित इसके सभी भागों का उपयोग किया जाता है। इनमें से कई क्षेत्र पौधे को औषधीय उपचार के रूप में भी उपयोग करते हैं।
इसके कुछ लाभों में शामिल हैं:
- एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के नाते, पपीता बचाव कर सकता है मुक्त कणों के कारण होने वाले रोगों में गठिया, अस्थमा, रक्त वाहिकाओं के भीतर फैटी प्लाक और अल्जाइमर रोग शामिल हैं।
- बेहतर प्रतिरक्षा
- पपीता मोटापे से बचा सकता है और वजन घटाने वाले आहार में उपयोगी है।
- पपीते के बीज आंतों के परजीवी के खिलाफ एक उपयोगी उपाय हैं।
- कच्चे पपीते का उपयोग लोक चिकित्सा में मासिक धर्म के दर्द को कम करने और घावों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
- पपीता अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता के कारण बुढ़ापा विरोधी प्रभाव प्रदान करता है।
- पपीता का फल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और रक्तचाप को कम करने में उपयोगी होता है।
पपीते के बहुत सारे फायदे हैं, लेकिन कुछ दावे हैं कि पपीता किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है और इस बात को लेकर हमेशा संदेह बना रहता है कि किडनी की बीमारी वाले लोग इस फल को खा सकते हैं या नहीं।
तो क्या पपीता वाकई किडनी के लिए बुरा है?
पपीता और गुर्दे
गुर्दे विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और दवा के मेटाबोलाइट्स को तोड़ने के साथ-साथ रक्तचाप और द्रव संतुलन को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
जिस तरह पपीता अंगों को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है, उसी तरह यह किडनी की भी सुरक्षा करता है। जानवरों के अध्ययन में, पपीते के पत्ते का अर्क गुर्दे को जेंटामाइसिन की विषाक्तता से बचाने में मददगार था, एक एंटीबायोटिक जिसमें गुर्दे की गंभीर क्षति होने की संभावना होती है।
पपीते में फाइटोकेमिकल्स भी होते हैं जो किडनी पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि इसके बीज पेरासिटामोल के कारण होने वाले गुर्दे की क्षति को रोकते हैं। यह पेरासिटामोल के अत्यधिक उपयोग के कारण होने वाले क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड के उच्च स्तर को कम करने में प्रभावी था।
उच्च क्रिएटिनिन स्तर तीव्र गुर्दे की क्षति का एक उपाय है, और पपीते का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
अंत में, पपीता किडनी को नुकसान नहीं पहुंचाता है लेकिन वास्तव में इसकी सुरक्षात्मक भूमिका होती है।
السئلة الأكثر يوعًا
पपीता से किडनी को कितना फायदा होगा?
एक कप पपीता क्यूब्स दैनिक खपत के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, किडनी से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए रोजाना एक चम्मच साफ पपीते के बीजों को चबाया जा सकता है।
पपीते से किसे बचना चाहिए?
जिस किसी को भी पपीते से एलर्जी है, उसे इसके सेवन से बचना चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए फल खाने से बचना बेहतर है।
पपीते के नुकसान क्या हैं?
अधिक मात्रा में सेवन करने पर पपीते में रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने की क्षमता होती है। इसके अलावा, उच्च फाइबर सामग्री से दस्त और पेट में ऐंठन हो सकती है।
क्या सोने से पहले पपीता खाना अच्छा है?
आयुर्वेद जैसे कुछ पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के अनुसार, फल दिन के दौरान सबसे अच्छा खाया जाता है और भोजन के 4-5 घंटे बाद से बचना चाहिए। हालाँकि, यदि आप आधी रात को खाने की इच्छा से पीड़ित हैं, तो पपीता जैसे फल एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं।
अंतिम शब्द
पपीता एक समृद्ध और पौष्टिक फल है और इसका उपयोग कई क्षेत्रों में बीमारियों के उपचार के रूप में किया जाता है। किडनी सहित अंगों पर इसका सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
अध्ययनों में पाया गया है कि पपीते के बीज किडनी को पेरासिटामोल जैसी दवाओं से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और रक्त में क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं।
इन दावों के खिलाफ कि पपीता किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है, यह वास्तव में अंग की रक्षा करता है और इसे डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है।