गर्भवती महिलाओं के लिए तेज़ दिल की धड़कन
एक गर्भवती महिला की तेज़ दिल की धड़कन कुछ मामलों में एक अच्छा संकेतक नहीं हो सकती है, क्योंकि इसकी सामान्य दर एक सामान्य महिला की दर से अधिक हो सकती है, खासकर जब वह हृदय की समस्याओं के जोखिम के संपर्क में हो, जो कि प्रति मिनट 60 बीट्स का रूप, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर कई हार्मोनल परिवर्तनों और संवहनी तंत्र में विभिन्न परिवर्तनों के संपर्क में आ सकता है, जो यह संकेत दे सकता है कि हृदय को शरीर की सभी नसों में अधिक मात्रा में रक्त पंप करने की आवश्यकता है, जिससे दिल की धड़कन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
दिल की धड़कन क्या है?
- हृदय की धड़कन हृदय में एक नाड़ी की उपस्थिति है, क्योंकि हृदय में चार कक्ष होते हैं, और वे हृदय के ऊपरी भाग में स्थित दो अटरिया होते हैं।
- और पेट के निचले हिस्से में स्थित दो निलय, और ये नाड़ियां शरीर में होने वाली महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होने के लिए, मस्तिष्क को कुछ विद्युत संदेश भेजना शुरू कर देते हैं।
- इन धड़कनों में कोई खराबी आने पर धड़कन बढ़ जाती है और मस्तिष्क तथा मस्तिष्क तक पहुंचने वाली बिजली में खराबी आ जाती है।
गर्भवती महिला की दिल की धड़कन तेज़ होने के कारण
- विकास से संबंधित शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए गर्भवती शरीर को सभी शरीर प्रणालियों में बड़ी मात्रा में रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है।
- गर्भ में प्राकृतिक तरीके से विकास को बढ़ावा देने के लिए भ्रूण को भी बड़ी मात्रा में रक्त की आवश्यकता होती है।
- महत्वपूर्ण ऑपरेशनों को पूरा करने के लिए हृदय और गर्भाशय की जरूरतों की भरपाई के लिए उसे रक्त का एक बड़ा प्रतिशत दिया जाना चाहिए और यहीं से महिला की हृदय गति बढ़ जाती है।
- एक गर्भवती महिला को हृदय गति तेज़ होने का अनुभव हो सकता है, विशेषकर गर्भावस्था के पहले महीनों में, क्योंकि भ्रूण को बड़ी मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है और इस कारण से हृदय गति बढ़ जाती है।
- गर्भवती महिला की थकावट, थकावट और तनाव उच्च रक्तचाप का कारण हो सकता है, जिसके कारण हृदय की धड़कन काफी हद तक बढ़ जाती है और घबराहट और थकान महसूस होती है।
- गर्भवती महिला को तेज़ दिल की धड़कन से छुटकारा पाने के लिए थोड़ा आराम, शांति और विश्राम मिलना चाहिए जिससे वह चिंतित महसूस करती है। आराम, जीवन शक्ति और कायाकल्प का आनंद लेने के लिए गर्म स्नान करने की भी सिफारिश की जाती है।
- कुछ मामलों में, श्वेत रक्त कोशिकाओं का स्तर लाल रक्त कोशिकाओं की सीमा से अधिक हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप हृदय गति में असंतुलन हो जाता है।
- जब एक गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल सोती है, तो हृदय गति सामान्य दर से बढ़ने लगती है और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भ्रूण उस धमनी पर दबाव डालता है जो गर्भवती महिला के हृदय तक रक्त पहुंचाती है।
- हालाँकि, यदि गर्भवती महिला की स्थिति बदल दी जाए, तो उसकी स्थिति में तुरंत सुधार होने लगता है और इसी कारण से डॉक्टर महिला को दाहिनी ओर लेटने की सलाह दे सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं में दिल की विफलता के अन्य कारण
- मैग्नीशियम की कमी की समस्या उन कारणों में से एक है जिसके परिणामस्वरूप हृदय अतालता होती है, जिससे हृदय की धड़कन की दर बढ़ जाती है, इसलिए फलियां, नट्स और सब्जियों में पाए जाने वाले मैग्नीशियम घटक को प्राप्त करना आवश्यक है।
- चाय और कॉफ़ी पीने से हृदय गति बढ़ सकती है, और कैफीन युक्त पेय पीने से पूरी तरह बचें।
- तेज, उत्साहपूर्ण व्यायाम से बचें और इसके अभ्यास को कम करने पर काम करें, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।
- धूम्रपान से बचें, जो दिल की धड़कन बढ़ने का कारण बनता है, जो गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
- एनीमिया और निम्न रक्त शर्करा सहित कुछ गंभीर बीमारियाँ हैं जो दिल की धड़कन का कारण बनती हैं।
व्यायाम करने से गर्भवती महिला की हृदय गति बढ़ जाती है
- गर्भवती महिला के दिल की धड़कन का तेज़ होना तीव्र व्यायाम के कारण हो सकता है, और इस कारण से, व्यायाम को तेज़ गति की तुलना में धीमी गति से करना चाहिए ताकि शरीर को जटिलताओं का सामना न करना पड़े।
- एक गर्भवती महिला को हल्के व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है जो भ्रूण को ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करते हैं, ताकि हृदय गति में असामान्य वृद्धि न हो।
- गर्भवती महिला की हृदय गति 120 बीट प्रति मिनट होना सामान्य बात है, लेकिन अगर यह 160 तक पहुंच जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक दर है।
- व्यायाम करने से पहले, अपने स्वास्थ्य की स्थिति सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करने का प्रयास करें, कि आप व्यायाम की अनुमति देते हैं या नहीं।
गर्भवती महिलाओं के लिए हृदय गति को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम की अनुमति
- एक महिला को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने और उसके विकास को अच्छे तरीके से पूरा करने में सक्षम होने के लिए भ्रूण तक पहुंचने के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है।
- इन्हीं व्यायामों के लिए विशेषज्ञ योग व्यायाम, साइकिल चलाने के व्यायाम और रोजाना सुबह टहलने के व्यायाम करने की सलाह देते हैं।
- शरीर के सभी हिस्सों और भ्रूण तक ऑक्सीजन से भरपूर शुद्ध रक्त पहुंचाने के लिए पिलेट्स व्यायाम, उन्नत कार्डियो व्यायाम का अभ्यास करना।
गर्भवती महिलाओं के लिए तेज़ दिल की धड़कन का इलाज करने के तरीके
- सबसे पहले, ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जो हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं और इसे असंतुलन और हृदय गति में वृद्धि से बचाते हैं, जिनमें नट्स, बीन्स, जैतून का तेल, जामुन, सोयाबीन, आलू और मछली शामिल हैं।
- स्वस्थ शरीर का आनंद लेने के लिए सप्ताह में एक बार मालिश सत्र लें, और यह गर्भवती महिलाओं को शरीर को आराम और गतिविधि देने के लिए चिंता और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- गर्भवती महिला की दिल की धड़कन तेज होने पर डॉक्टर की सलाह के बिना दवा लेने से बचना चाहिए, साथ ही अनुशंसित दवा लेने का भी ध्यान रखना चाहिए। चिकित्सक और फोलिक एसिड, जो गर्भवती महिलाओं और भ्रूण के लिए फायदेमंद है, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की खुराक लें।
- कठिन घरेलू काम करने से बचें जो भ्रूण के स्वास्थ्य, स्वयं महिला के स्वास्थ्य और हृदय के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
- सफाई और खाना पकाने की प्रक्रिया को कम करना आवश्यक है जो शरीर की थकावट का कारण बनता है और हृदय गति को सामान्य दर से काफी अधिक बढ़ाकर 160 तक पहुंचा देता है।
- से बचाव तनाव और तनाव जो गर्भवती महिलाओं के मूड पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और हृदय गति पर स्पष्ट प्रभाव डालता है।
- गर्भावस्था के दौरान खाया जाने वाला फास्ट फूड खाने से पूरी तरह बचें और हृदय में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हृदय पर असर पड़ता है।
- गर्भवती होने पर कुछ मामलों में दिल की धड़कन का इलाज एक सामान्य बात है, जिसके इलाज की आवश्यकता नहीं होती है।
- धड़कन का कारण बनने वाले किसी भी लक्षण से राहत पाने के लिए जितना हो सके उतना आराम करने की कोशिश करें।
- इस स्थिति से गंभीर असुविधा होने और हर समय आराम महसूस न होने पर आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं।
चल रही है القلب गर्भवती महिला को उपवास करना चाहिए, क्योंकि यह शरीर में मैग्नीशियम की कमी के कारण होता है, इसलिए महिला को मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, जो घर में सब्जियों, नट्स, सोयाबीन और अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।
इस समस्या से बचने के लिए महिला को खान-पान से लेकर डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए المكملات विशेष रूप से, स्वस्थ फोलिक एसिड खाने के अलावा, कठिन व्यायाम से दूर रहने की आवश्यकता है जो हृदय को प्रभावित कर सकता है और इसे नकारात्मक प्रभाव में ला सकता है और हृदय गति को बहुत बढ़ा सकता है। तरीकों के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ने की सलाह दी जाती है हृदय गति को उसकी सामान्य गति से बढ़ने से रोकने के लिए।
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