मौसमी एलर्जी | लक्षण, कारण और उपचार
एलर्जी श्वसन प्रणाली की सबसे आम बीमारियों में से एक है, जिसमें बी नामक प्रकार भी शामिल है संवेदनशीलता मौसमी जो किसी विशेष मौसम की उपस्थिति में होता है, उसे हे फीवर भी कहा जाता है क्योंकि यह घास काटने के मौसम में दिखाई देता है।
मौसमी एलर्जी (बुखार घास) जब प्रतिरक्षा प्रणाली पराग जैसे किसी बाहरी ट्रिगर पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है।
मौसमी एलर्जी:
एलर्जेन एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
पराग कण पेड़ों और घास जैसे पौधों से हवा द्वारा हवा में फैलते हैं।
कुछ लोग सोच सकते हैं कि सर्दी मौसमी एलर्जी के लिए सबसे लोकप्रिय मौसम है, लेकिन यह ऐतिहासिक रूप से साबित हुआ है कि यह गर्मी के महीनों में अधिक बार होता है।
शरीर बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है जो रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन और अन्य पदार्थों को जारी करके मौसमी एलर्जी का कारण बनता है।
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मौसमी एलर्जी के सामान्य कारण मौसम के अनुसार अलग-अलग होते हैं:
वसंत का मौसम :
वसंत के दौरान अधिकांश मौसमी एलर्जी के लिए पेड़ जिम्मेदार होते हैं, जैसे देवदार, विलो और चिनार।
गर्मी के मौसम :
ग्रीष्म ऋतु घास काटने का मौसम है जिससे मौसमी एलर्जी को हे फीवर का नाम दिया जाता है।
राईघास और खर-पतवार जैसी घासें गर्मियों में सबसे आम कारण हैं।
पतझड़ :
शरद ऋतु रैगवीड का मौसम है, जो आक्रामक पौधे हैं जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है और इसमें 40 प्रजातियां शामिल हैं, और उनके एलर्जी के लक्षण अक्सर गंभीर होते हैं।
अन्य पौधे जो पतझड़ में एलर्जी का कारण बन सकते हैं उनमें सॉरेल, फैट चिकन और केले शामिल हैं।
शरद ऋतु :
सर्दियों तक, पराग के संचरण से उत्पन्न होने वाली अधिकांश एलर्जी अब मौजूद नहीं होती है, इसलिए यह मौसम तब होता है जब एलर्जी से पीड़ित लोग आराम करते हैं।
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मौसमी एलर्जी के लक्षण:
लक्षणों की गंभीरता हल्के से लेकर गंभीर तक होती है।
सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- छींक आना
- बहती या भरी हुई नाक
- पानी और खुजली वाली आंखें
- खुजली वाले साइनस, गले, या कान नहर
- कान में जमाव
- पीछे नाक जल निकासी
कम आम लक्षणों में शामिल हैं:
- सरदर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- ज़ूम
- खांसी
एलर्जी आसपास के वातावरण से आंतरिक एलर्जी के परिणामस्वरूप हो सकती है, जिससे उन्हें निकालना और निपटाना आसान हो जाता है।
इनडोर एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।
- पानी के रिसाव को ठीक करें और पानी की क्षति को साफ करें, ताकि फफूंद और कीटों से छुटकारा मिल सके।
- फफूंद लगी सतहों और किसी भी स्थान को साफ़ करें जहाँ फफूंद बन सकती है, जिसमें एयर कंडीशनर और रेफ्रिजरेटर भी शामिल हैं।
- अतिरिक्त नमी को कम करने के लिए डीह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें।
मौसमी एलर्जी का निदान कैसे करें:
मौसमी एलर्जी का निदान करना एलर्जी के सबसे आसान प्रकारों में से एक है।
यदि एलर्जी के लक्षण केवल वर्ष के कुछ निश्चित समय पर ही प्रकट होते हैं, तो यह मौसमी एलर्जी का संकेत है।
बाहरी कारणों से बचने के लिए आवश्यक सावधानियां क्या हैं?
- खिड़कियां बंद रखें।
- जितना हो सके बाहर से दूर हो जाएं।
- जब आप बाहर हों तो धूल मास्क पहनें, खासकर हवा वाले दिनों में।
- सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से बचें।
- शुष्क, हवा वाले दिनों में घर के अंदर ही रहें।
- बाहर जाने का सबसे अच्छा समय अच्छी बारिश के बाद का है, जो हवा से पराग को हटाने में मदद करता है।
- जो कपड़े आपने बाहर पहने हैं उन्हें उतार दें, उन्हें अच्छी तरह धो लें और अपनी त्वचा और बालों से परागकण हटाने के लिए स्नान कर लें।
- कपड़े धोने के कपड़े बाहर न लटकाएं, क्योंकि वे फंस सकते हैं पराग चादरें, तौलिये और कपड़ों के साथ।
ये कदम आपको मौसमी एलर्जी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- पराग पूर्वानुमानों और वर्तमान पराग स्तरों के लिए अपने स्थानीय टीवी या रेडियो स्टेशन, समाचार पत्र, या इंटरनेट की जाँच करें।
- यदि उच्च पराग गिनती की उम्मीद है, तो लक्षण शुरू होने से पहले एलर्जी की दवाएं लेना शुरू कर दें।
- परागकणों को अपने घर में प्रवेश करने से रोकने के लिए रात में दरवाजे और खिड़कियाँ अच्छी तरह से बंद कर दें।
- सुबह के समय जब परागकणों की संख्या अधिक हो तो बाहर जाने से बचें।
- घर के अंदर की हवा को साफ रखें।
- अपने घर और कार में एयर कंडीशनर का प्रयोग करें।
- यदि आपके घर में हीटिंग या एयर कंडीशनिंग है, तो उच्च दक्षता वाले फिल्टर का उपयोग करें और नियमित रखरखाव कार्यक्रम का पालन करें।
- अपने शयनकक्ष में HEPA फ़िल्टर का उपयोग करें।
- फर्श को HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम क्लीनर से साफ करें।
मौसमी एलर्जी उपचार:
मौसमी एलर्जी का सबसे अच्छा इलाज उन ट्रिगर्स से बचना है जो लक्षण पैदा करते हैं, और दवा भी है।
दवाइयाँ:
दवाएँ दो प्रकार की होती हैं, बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाएँ जैसे:
- एंटी-एलर्जी दवाएं: ज़िरटेक, क्लेरिटिन
- डिकॉन्गेस्टेंट: स्यूडोएफ़ेड्रिन
- एंटी-एलर्जिक और डीकॉन्गेस्टेंट युक्त संयोजन दवाएं: एसिटामिनोफेन, डिफेनहाइड्रामाइन और फिनाइलफ्राइन।
या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, जैसे स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे।
नेज़ल स्प्रे का उपयोग कुछ दिनों से अधिक नहीं करना चाहिए।
गंभीर मामलों में, डॉक्टर एलर्जी शॉट्स की सिफारिश कर सकते हैं।
कुछ एलर्जी दवाओं के अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे उनींदापन, चक्कर आना और भ्रम।
स्रोत:
https://www.healthline.com/health/allergies/seasonal-allergies#takeaway،
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343