स्प्रिंग एलर्जी: लक्षण, उपचार और स्वयं की देखभाल
वसंत की शुरुआत के साथ पेड़ और घास हवा में पराग छोड़ना शुरू कर देते हैं। जब आप इस हानिरहित पदार्थ में सांस लेते हैं, तो शरीर इसे एक विदेशी खतरे के रूप में मानता है और इससे छुटकारा पाने के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है।
पराग सबसे अधिक में से एक है एलर्जी श्वसन संबंधी संक्रमण आम हैं, लेकिन विशेष रूप से वसंत ऋतु के दौरान प्रचलित होते हैं। इसीलिए पराग एलर्जी को स्प्रिंग एलर्जी कहा जाता है।
स्प्रिंग एलर्जी क्या है?
वसंत एलर्जी मौसमी एलर्जी है जो हर साल लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करती है। यह वसंत के दौरान पराग के संपर्क के बाद होता है, जो कुछ असुविधाजनक श्वसन लक्षणों का कारण बनता है।
मौसमी एलर्जी के प्रकोप के कारण 2020 पीड़ितों के लिए एक कठिन मौसम साबित हो रहा है COVID -19 संयुक्त राज्य अमेरिका के कई क्षेत्रों में एक साथ। दोनों स्थितियों में कई सामान्य श्वसन लक्षण समान हैं, जिससे बहुत भ्रम पैदा हुआ है।
वसंत ऋतु में एलर्जी का क्या कारण है?
आपके शरीर में पौधे के परागकण के संपर्क में आने के बाद, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे एक बाहरी खतरे के रूप में देखती है और प्रतिक्रिया शुरू कर देती है संवेदनशील आक्रमणकारी से लड़ने के लिए.
मस्त कोशिकाएं रक्त में हिस्टामाइन जैसे कुछ सूजन वाले पदार्थ छोड़ती हैं, जो छींकने जैसे विभिन्न श्वसन लक्षणों को जन्म देती हैं।
यह किसी एलर्जेन के प्रति आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है; इस मामले में, यह पराग है। केवल वे लोग जिनके पास इस पराग के लिए विशिष्ट IgE एंटीबॉडी हैं, उन्हें एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव होने की संभावना है।
वसंत एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
स्प्रिंग एलर्जी वाले लोग आमतौर पर ऊपरी श्वसन संबंधी लक्षण दिखाते हैं, जैसे:
कुछ रोगियों को खुजली, लालिमा, आंखों से पानी आना और नाक में खुजली का भी अनुभव हो सकता है, लेकिन वसंत एलर्जी के मामले में बुखार असामान्य नहीं है।
सबसे आम वसंत एलर्जी क्या है?
सबसे आम वसंत एलर्जी है एलर्जी रिनिथिस हे फीवर, जिसे हे फीवर के नाम से भी जाना जाता है, पौधों के परागकणों के साँस लेने से होता है।
हालाँकि, ये वही एलर्जी अन्य श्वसन स्थितियों को भी बढ़ा सकते हैं जैसे कि दमा وसाइनसाइटिस.
यह एलर्जी वायुमार्ग की सूजन की विशेषता है, जो ग्रैनुलोसा मस्तूल कोशिकाओं से बाहरी जलन (पराग) को दूर करने के लिए सूजन मध्यस्थों की रिहाई के कारण होती है, जिसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के लिए खतरा मानती है।
वसंत एलर्जी का चिकित्सा उपचार क्या है?
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको पराग के संपर्क को कम करने के लिए पहले बताए गए स्व-देखभाल दिशानिर्देशों और रोकथाम युक्तियों का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, आपका डॉक्टर निम्नलिखित हस्तक्षेपों की सिफारिश कर सकता है:
1. खारा नाक समाधान का प्रयोग करें
दिन में कम से कम दो बार और जब भी आप बाहर से वापस आएं तो अपनी नाक धोने के लिए सेलाइन नेज़ल सॉल्यूशन का उपयोग करें।
2. ओवर-द-काउंटर दवाएं
कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकती हैं, जिनमें मौखिक एंटीहिस्टामाइन (फेक्सोफेनाडाइन, लॉराटाडाइन, सेटीरिज़िन, लेवोसेटिरिज़िन), नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रे (ट्रायमसीनोलोन, फ्लुटिकासोन), और मास्ट सेल स्टेबलाइजर ड्रॉप्स शामिल हैं।
ये दवाएं काफी सुरक्षित हैं, बशर्ते इन्हें उचित खुराक में लिया जाए। हालाँकि, बच्चों और बुजुर्गों में अत्यधिक नींद आने को इनमें से कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में बताया गया है, जिसके लिए विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।
यदि आपको इन हस्तक्षेपों का उपयोग करने के बाद भी कोई राहत नहीं मिलती है या आपको अपनी स्थिति के बारे में अन्य चिंताएँ हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
डॉक्टर आपके सवालों का जवाब देंगे और जरूरत पड़ने पर अन्य दवाएं और निवारक उपचार, जैसे एलर्जी इम्यूनोथेरेपी, लिखेंगे।
स्प्रिंग एलर्जी का निदान कैसे किया जाता है?
अपने लक्षणों और पराग संपर्क के इतिहास की समीक्षा करना वसंत एलर्जी का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका है।
यदि आप बाहर रहते हैं और वसंत ऋतु में इनमें से कुछ असुविधाजनक लक्षण प्रदर्शित करते हैं, तो आपको वसंत एलर्जी का निदान किया जा सकता है।
स्प्रिंग एलर्जी की पहचान करने के लिए डॉक्टर अक्सर निम्नलिखित लक्षणों पर गौर करेंगे:
- छींक आना
- बहती नाक
- नाक बंद
- नाक टपकना
- खुजली और लाल आंखें
- बेचैन नाक
- रोंगटे
अतिरिक्त परीक्षण जो विभेदक निदान तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- रेडियो सिस्टम सॉर्बेंट टेस्ट (आरएएसटी)
- आईजीई (इम्युनोग्लोबुलिन ई) के लिए इम्यूनोकैप परीक्षण
- एंटीजन का पता लगाने के लिए त्वचा की चुभन परीक्षण
वसंत एलर्जी कितने समय तक रहती है?
एलर्जी के मौसम की अवधि पराग अवधि और हवा में पराग के स्तर पर निर्भर करती है, जो वसंत के दौरान एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होती है। कुछ प्रकार के पौधे (जैसे एल्म) पतझड़ में परागण करते हैं।
यह व्यक्ति दर व्यक्ति भिन्न भी हो सकता है। कई लोगों में पूरे वसंत ऋतु के दौरान लक्षण दिखाई देते हैं, जबकि अन्य में छिटपुट लक्षण दिखाई देते हैं।
क्या कोई घरेलू उपचार है जो वसंत ऋतु में होने वाली एलर्जी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है?
हां, कुछ घरेलू उपचारों ने वसंत एलर्जी के प्रबंधन में सकारात्मक परिणाम दिए हैं। यहाँ कुछ सबसे प्रसिद्ध हैं:
1. नाक के लिए नमकीन घोल
यह आपकी नाक को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और आपके नाक मार्ग में धूल, पराग, या किसी अन्य जलन को दूर करता है।
2. स्थानीय शहद
सर्वोत्तम गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए आप इसे किसी प्रतिष्ठित स्टोर से खरीद सकते हैं, और वसंत आने से एक महीने पहले से इसे लेना शुरू कर सकते हैं।
3. क्वेरसेटिन
यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हिस्टामाइन रिलीज को कम करने में मदद करता है। इसे वसंत ऋतु से कुछ सप्ताह पहले लें। कई खाद्य पदार्थों में भी क्वेरसेटिन होता है, जैसे सेब, जामुन, ब्रोकोली, फूलगोभी, अंगूर, प्याज और टमाटर।
4. प्रोबायोटिक्स
कई अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ लाभकारी आंत बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) एलर्जी की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप प्रोबायोटिक्स की एक स्वस्थ खुराक विभिन्न खाद्य स्रोतों, जैसे दही, केफिर, और सॉकरौट, या पूरक के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उचित खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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वसंत एलर्जी से कैसे छुटकारा पाएं?
किसी भी प्रकार की एलर्जी को प्रबंधित करने की कुंजी उन पदार्थों से बचना है जो इसका कारण बनते हैं। एलर्जी के प्रति आपका जोखिम कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अगर आपको बाहर जाना है तो मास्क और धूप का चश्मा पहनें।
- भारी बारिश के बाद हमेशा बाहर जाना बेहतर होता है क्योंकि भारी बारिश से हवा में मौजूद परागकण जमीन में जमा हो जाते हैं।
- बाहर से वापस आने पर अपने कपड़े बदल लें।
- परागकण का स्तर अधिक होने पर खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद कर दें।
- अपने घर के अंदर की जगह को साफ़ रखें।
- एयर फिल्टर को बार-बार साफ करें, खासकर अपने शयनकक्ष में।
- धूल के कणों से बचने के लिए अपने गद्दे और तकिए के लिए हाइपोएलर्जेनिक कवर का उपयोग करें, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं का एक और आम स्रोत है।
पर्दे कपड़े के पर्दों से बेहतर होते हैं। - कालीन के बजाय दृढ़ लकड़ी को प्राथमिकता दें। फर्श को साफ करने के लिए HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।
क्या किसी को जीवन में बाद में परागकण से एलर्जी हो सकती है?
हां, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके जीवन में किसी भी समय पराग के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है, भले ही आपको पहले कभी एलर्जी न हुई हो। एलर्जी की शुरुआत कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं:
- आनुवंशिकी
- परिवार के इतिहास
- बॉलीवुड
- शहरी जीवन
- सामान्य तौर पर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता
क्या वसंत एलर्जी का इलाज किया जा सकता है?
अधिकांश एलर्जी को ठीक नहीं किया जा सकता। वसंत एलर्जी, विशेष रूप से, पराग जैसे पर्यावरणीय परेशानियों के कारण होती है, जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, केवल टाला जा सकता है।
लेकिन एक सीमा है जिससे आप जोखिम को रोक सकते हैं क्योंकि पराग उसी हवा में मौजूद होता है जिसमें आप सांस लेते हैं।
हालाँकि, यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं और अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई निवारक सावधानियां बरतते हैं, तो आपको हर मौसम में कम लक्षण हो सकते हैं।
अंतिम शब्द
हवा में पराग के स्तर को कम करने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप जो कर सकते हैं वह यह है कि बहुत अधिक बाहर जाने से बचें और अपने घर को पराग मुक्त रखने के लिए खिड़कियां बंद रखें।
एलर्जी से बचने के लिए एलर्जी पैदा करने वाले कारकों से बचना ही सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि इन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार, आपको उनके साथ रहना सीखना होगा, जो इस लेख में उल्लिखित सावधानियों और प्रबंधन युक्तियों से आसान हो सकता है।
आपके हमलों की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने का यही एकमात्र तरीका है। वसंत ऋतु के दौरान विशेष रूप से सावधान रहें जब परागकणों की संख्या उच्चतम स्तर पर होती है।