甘草の9つの健康効果とその使い方

甘草の根は、甘草植物に由来する古代の漢方薬であり、文字通り翻訳すると、甘い根 (glycys) (Ryza) を意味します。この植物は、中東、アジア、南ヨーロッパ原産です。

甘草の根はショ糖の約 50 倍の甘さで、古代エジプト人は甘い飲み物を作るためにそれを使用していました。

エジプトから中国に輸入され、ジャンカオ（甘草の意）と呼ばれた。それ以来、熱、体の痛み、咳、風邪、消化器系の問題を治療するために伝統的な中国医学で広く使用されてきました.

甘草は、伝統医学で使用される最も古いハーブの XNUMX つであるため、「漢方薬の父」とも呼ばれます。

甘草には約300種類の生理活性化合物が含まれており、その中でもグリチルリチンが最も活性が高いと言われています。グリチルリチンは、甘草の甘さとその抗酸化、抗菌、抗炎症特性の原因であり、多くの病気の治療に役立ちます.

最近の研究では、甘草の根に起因する健康上の利点のいくつかが強調されています.

甘草の根の健康上の利点

甘草の根は、健康に次の利点をもたらします。

甘草には抗菌特性があり、多くの創傷感染を引き起こすメチシリン耐性黄色ブドウ球菌 (MRSA) を含む、皮膚の感染を引き起こす多くの細菌に対して効果的です。したがって、甘草は創傷の治療と創傷治癒の促進に効果的です。

甘草にも特徴があります老化防止そのため、クリームや化粧品に広く使用されています。最近の研究では、その抗炎症特性が実証されており、皮膚炎の治療.

甘草抽出物は減少することが報告されています炎症胃粘膜の内層で、こうして緩和胃痛.

さらに、甘草を含む栄養補助食品は、ヒーリング消化性潰瘍; 最近の調査研究では、患者の 95% が消化性潰瘍甘草のサプリメントを摂取するときの迅速な回復。

研究が明らかに甘草の経口投与は減少に効果的でした喘息の症状と肺機能喘息患者人間。

甘草の抗炎症作用と抗酸化作用使える御馳走で肝疾患脂漏性; 助けます甘草解毒暴露される可能性のある多くの有害な化合物の彼女の体抗酵素の活性を改善することによって肝臓で酸化。

甘草の根は、体重と全体的な脂肪沈着を減らすのに効果的で、治療に効果的です肥満.

最近の研究は、女性更年期には、甘草の根が大幅に減少するのに効果的ですほてり関連する閉経.

近年、登場した糖尿病世界中の人口の大部分に影響を与えるライフスタイル障害として。長期的には、糖尿病につながるなどの合併症に視力障害そして腎不全。

糖尿病ラットの実験室研究は、甘草抽出物が血糖値を下げ、腎機能を改善することを示しています. この発見は、糖尿病患者への応用に有望です。

甘草は育毛の強力な刺激特性を示し、はげを治療するためのハーブ製剤に使用される可能性があります.

がんは世界的に大きな健康問題であり、副作用の少ない化合物を特定してがん治療に使用することが重要です。甘草の根には抗腫瘍特性があり、皮膚がん、前立腺がん、乳がん、肺がんなどのがんの治療に効果がある可能性があります.

甘草は、カプセル、粉末、またはお茶の形で栄養補助食品として摂取できます。
アロエベラやその他の肌に優しいジェルに加えて、湿疹を治療するための軟膏として使用できます.
ハーブを熱湯で煮て、のどの痛みに効くお茶として飲むことができます。
潰瘍を治療するために、舌の下にゆるい草を置いておくことができます.
一般に、グリセリン酸レベルを上げるには、次の用量を XNUMX 日 XNUMX 回安全かつ効果的に摂取できます。
- 根の粉末：1～2g
- 抽出液 (1:1): 2 ～ 4 ml
- 固形エキス（乾燥粉末）（4：1）：250～500mg

甘草を毎日食べることはお勧めできません。過剰摂取は筋力低下、不整脈につながるハートビートカリウム値が低いと、高血圧につながる可能性があります。

甘草は、多くの証明された健康上の利点を持つ古代の薬草療法です。ただし、摂取には注意が必要です。

特に特定の健康問題の治療をすでに受けている場合は、有害な副作用や潜在的な薬物相互作用を避けるために、医療専門家に相談することをお勧めします.