구취의 원인을 어떻게 알 수 있습니까? 10 가지 음식이 있습니다.

당신이 먹는 음식은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 체취와 구취에도 기여한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

항상 신선한 냄새를 피하기 위해 피해야 할 식품에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

구취를 유발하는 일반적인 음식과 음료 및 이를 피하는 방법

대부분의 음식 냄새는 음식에 포함된 휘발성 유기 화합물(VOC)로 인해 발생합니다. 특정 음식을 과도하게 섭취하면 땀과 호흡을 통해 이러한 휘발성 화합물이 방출될 수 있습니다.

냄새를 유발하는 음식은 다음과 같습니다.

양파 전 세계 많은 요리의 공통 재료. 강한 맛과 눈물을 유발하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 이는 다량의 휘발성 유기 화합물이 존재하기 때문입니다.

할 수 있는 동안 양파 함유 그들은 몸에 유익한 많은 항산화제와 항염증 화합물을 함유하고 있어 정기적으로 섭취하면 구취로 이어질 수 있습니다.

구취를 예방하기 위해 양파를 먹은 후 껌이나 민트를 씹는 것이 좋습니다.

마늘 악취를 유발할 수 있는 악취를 유발하는 유황 화합물이 가득합니다. 사실 마늘 냄새는 하루가 지나도 몇 시간은 빼기가 힘듭니다!

녹차나 민트주스를 드시면 됩니다 마늘을 먹어라 냄새를 중화하기 위해. 이것은 냄새를 완전히 없애지는 못하지만 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.

콜리플라워, 양배추와 같은 십자화과 채소는 불쾌한 냄새로 유명합니다. 적당한 양으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 사람들은 이러한 채소를 섭취한 후 가스 문제를 경험할 수도 있으며, 당신이 그러한 경우라면 아예 피하는 것이 가장 좋습니다.

십자화과 채소의 구취를 줄이기 위해 껌을 씹을 수 있습니다.

아스파라거스에 반드시 강한 냄새가 있는 것은 아니지만, 아스파라거스의 일부 화합물은 소변에서 달콤하지만 부자연스러운 냄새를 유발할 수 있어 일부 사람들은 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

약을 먹어봐 비타민 C 냄새를 중화하기 위해 아스파라거스를 먹은 후.

붉은 고기에는 또한 많은 유황 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 소화관에서 분해되어 악취가 나는 방귀와 똥 배출로 이어질 수 있습니다.

때로는 붉은 고기를 과도하게 섭취하면 땀을 통해 유황이 방출되어 악취가 날 수도 있습니다.

붉은 고기는 적당량만 섭취하고 과식하지 않도록 하십시오.

물고기는 전형적인 암모니아 냄새로 유명합니다. 이것은 트리메틸아민 산화질소라는 화합물 때문입니다.

어떤 사람들에게는 트리메틸아민 산화물이 체내에 축적되어 호흡과 땀에서 비린내를 유발할 수 있습니다. 이 장애를 트리메틸아민뇨증이라고 합니다.

알코올은 매일 마시는 사람들의 구취의 주요 원인입니다. 알코올은 체내에서 아세트산으로 변해 숨을 쉴 때 이상하게 달콤한 냄새가 난다.

커피 섭취는 치아 문제를 일으킬 수 있으며 장기적으로 구취로 이어질 수 있습니다. 또한 입을 건조하게 하여 구취의 원인이 될 수 있습니다.

구강 건조를 줄이기 위해 커피를 다 마신 직후 물을 마신다.

유제품은 체내에서 분해될 때 황화수소를 생성하며 이는 썩은 계란 냄새가 매우 강합니다. 또한 곰팡이와 같은 곰팡이는 유제품에서 쉽게 번식할 수 있으며 섭취 시 불쾌한 체취를 유발할 수 있습니다. 장기간 보관된 유제품 섭취를 피하십시오.

커민과 카레 가루(카레 가루는 일반적으로 강황, 커민, 생강, 후추, 때로는 강한 매운 향을 유발하는 마늘로 구성됨)는 다양한 아시아 요리에 널리 사용됩니다. 그러나 다량 섭취 시 "카레" 체취를 유발하는 것으로도 알려져 있습니다.

이 냄새를 줄이기 위해 커민이나 카레 요리를 먹은 후에 파슬리 물이나 민트 물을 마셔보십시오.

구취와 체취는 당신이 겪을 수 있고 사회 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 부끄러운 상태입니다. 적절한 위생을 유지하고 정기적으로 샤워와 양치질을 하고 냄새 나는 음식을 피하는 것은 반려견의 신선한 냄새를 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.