낭포성 여드름에 대한 가정 요법 및 자가 관리 요령

낭포성 여드름 의 급성 형태입니다 신정 그것은 피부의 층 깊숙이 확장되며 종종 영구적입니다. 일반적으로 통증이 있으며 사라지면 대개 흉터로 끝납니다.

낭포성 여드름은 또한 형성을 동반할 수 있습니다. 블랙헤드 و화이트 헤드.

낭포성 여드름을 관리하는 데 의학적 치료가 필요하지만 치료에 도움이 되는 다양한 자연 요법을 시도할 수도 있습니다. 또한, 여드름 발진을 예방하는 데 도움이 되는 자가 관리 조치를 따르는 것이 현명합니다.

낭포성 여드름에 대한 가정 요법

다음 가정 요법은 낭포성 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.

면책 조항: 얼굴 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 새로운 국소 성분에 쉽게 자극을 받을 수 있습니다. 따라서 화상 및 발진과 같은 부정적인 피부 반응을 피하기 위해 팔 아래쪽에 성분에 대한 패치 테스트를 수행하십시오. 자극이 발생하면 치료법을 사용하지 마십시오.

말할 필요도 없이, 치료제의 성분에 알레르기가 있는 사람은 그것을 사용해서는 안 됩니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 국소 치료를 시도하기 전에 특별한 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 상태가 악화되면 사용을 중단하십시오.

1. 심황 바르기

소유 심황 여드름 치료에 도움이 될 수 있는 항균, 항염 및 항산화 특성.

사용하는 방법:

• 강황 가루 1~2작은술을 물이나 정제하지 않은 참기름에 섞는다. 해당 부위에 페이스트를 바르고 XNUMX시간 후에 씻어냅니다. 치료제를 하루에 두 번 사용하십시오.
• 따뜻한 우유 한 컵에 강황 반 티스푼을 섞어 하루에 두 번 섭취하십시오.

2. 녹차를 넣는다

녹차는 신체 세포에서 발견되는 노폐물과 유해한 화학 물질을 분해하는 데 도움이 되는 폴리페놀 항산화제가 풍부하여 여드름 모공을 깨끗하고 여는 데 도움이 됩니다.

더욱이, 여드름으로 고통받는 사람들은 항산화제가 결핍된 반면 피부의 모공에서 과도한 피지 분비가 있는 것으로 관찰되었습니다. 따라서 녹차는 낭포성 여드름 형성을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 뜨거운 물에 티백을 3분간 우려내어 녹차 한 잔을 만들어 보세요. 티백을 꺼내서 식힌 후 개봉합니다.
• 찻잎에 꿀을 섞어 세안 후 얼굴에 바릅니다. 20분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다.
• 내부 정화 및 기타 건강상의 이점을 위해 준비된 차를 마실 수 있습니다.

3. 라벤더 오일을 약간 두른다

포함 라벤더 오일 주요 항균 특성은 피부를 자극하지 않으면서 여드름을 유발하는 표면 박테리아를 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.

라벤더 오일은 아로마테라피에도 사용할 수 있습니다. 아로마테라피는 밤새 숙면을 취하도록 하여 호르몬 균형에 도움이 됩니다.

사용하는 방법: 라벤더 오일 3방울을 물 2테이블스푼 또는 캐리어 오일에 희석한 다음, 자기 전에 오일 혼합물을 환부에 바르십시오.

4. 티트리 오일 사용

라벤더 오일과 마찬가지로 티트리 오일은 낭포성 여드름 치료에 도움이 되는 항균 특성을 가지고 있습니다.

사용법: 티트리 오일 1~2방울을 증류수에 섞어 여드름에 바릅니다. 얼굴 이외의 부위에 여드름이 나타나면 목욕물에 오일을 첨가할 수도 있습니다.

5. 민트차 마시기

민트는 테스토스테론을 감소시키는 특성을 가지고 있어 피지 생성을 조절하고 결국에는 낭포성 여드름 형성을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

사용하는 방법: 민트잎은 뜨거운 물에 3~5분 정도 담갔다가 물기를 뺀다. 차에 꿀이나 레몬을 넣고 하루에 한 번 차를 섭취하면 호르몬 불균형을 조절하는 데 도움이 됩니다.

낭성여드름 자가관리법

다음 팁은 낭포성 여드름 공격을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 매일 피부를 청소하십시오

적어도 하루에 한 번, 취침 시간에 순한 클렌저를 사용하여 매일 얼굴에서 과도한 기름과 먼지를 제거하십시오.

거친 각질 제거제는 피부를 건조하게 만들고 과도한 피지 생성을 유발할 수 있으므로 사용하지 마십시오. 또한 얼굴을 과도하게 씻지 마십시오.

2. 피부 보습

자연스러운 피부 재생 과정을 효율적으로 도우려면 피부에 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 게다가 건조한 피부는 여드름이 나기 쉽다. 모공이 막히는 것을 방지하기 위해 오일 프리 및 논코메도제닉 제품만 사용하십시오.

3. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요

신선한 과일과 야채와 같은 피부 친화적인 음식을 섭취하여 피부를 빛나게 유지하십시오. 또한 탄수화물, 지방 및 설탕이 풍부한 음식을 피하십시오.

4. 프로바이오틱스 섭취

풍부한 음식 섭취 프로바이오틱스와 함께 요구르트와 마찬가지로 장내 세균의 구성을 개선하고 피부염과 여드름 치료에 도움이 됩니다.

5. 수분 유지

물을 많이 마시다 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

6. 일반의약품 사용

과산화벤조일, 히드로코르티손, 살리실산이 함유된 일반의약품 크림을 사용하여 여드름을 관리하십시오.

벤조일 퍼옥사이드는 여드름을 유발하는 박테리아를 제어하는 ​​데 도움이 되며 살리실산은 여드름을 건조시키는 데 도움이 되며 히드로코르티손은 염증을 감소시킵니다.

7. 두드리는 해충을 삼가한다

여드름을 따거나 짜면 상태가 악화될 수 있습니다.

8. 페이셜 받기

여드름은 일반적으로 막힌 모공으로 인해 발생하기 때문에 정기적으로 얼굴을 씻는 것이 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되기 때문에 도움이 될 수 있습니다.

9. 스트레스 관리

여드름 발작은 종종 스트레스 호르몬의 방출과 관련이 있습니다. 걷기, 요가, 명상과 같은 스트레스 관리 기법을 시도하여 스트레스를 관리하십시오.

10. 숙면을 취하세요

앞서 언급했듯이 적절한 수면은 호르몬 수치의 균형을 유지하고 염증을 관리하는 데 도움이 됩니다. 또한 낭포성 여드름이 밤에 중단 없이 치유될 수 있습니다.

11. 규칙적인 운동

매일의 신체 운동은 림프계를 강화하여 몸을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 기분과 자존감을 관리하는 데도 도움이 되며, 이는 일반적으로 낭포성 여드름으로 인해 낮아집니다.

12. 가벼운 화장을 한다

메이크업 제품을 선택할 때 수성, 논코메도제닉 포뮬러를 사용하십시오. 또한 자기 전에는 피부가 숨을 쉴 수 있도록 화장을 지운다.

13. 매일 자외선 차단제를 바르십시오

일광화상을 예방하기 위해 외출 전 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 이것은 대부분의 낭포성 여드름 약물이 일광 화상의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 필요합니다.

낭포성 여드름에 대해 자주 묻는 질문

낭포성 여드름을 예방할 수 있습니까?

모든 경우에 낭성 여드름을 예방할 수는 없지만 일반적으로 부작용으로 낭성 여드름을 유발할 수 있는 약물을 피하는 것이 좋습니다.

또한 여드름이 큰 낭종으로 변하기 전에 가벼운 단계에 있을 때 치료하십시오. 또한 과도한 우유 섭취를 자제하고 담배를 끊으십시오.

낭포성 여드름 흉터는 영구적입니까?

낭포성 여드름으로 인한 흉터는 미용 절차로 치료하지 않는 한 일반적으로 영구적입니다. 흉터를 치료하려고 하는 것보다 애초에 흉터가 생기지 않도록 조치를 취하는 것이 좋습니다.

치약이 낭포성 여드름을 건조시키는 데 도움이 될 수 있습니까?

치약은 알코올, 멘톨, 과산화수소, 베이킹 소다 및 에센셜 오일을 함유하고 있기 때문에 낭포성 여드름을 건조시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이 시술은 피부에 자극을 주어 붉어지고 벗겨질 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한 치약을 사용하면 기름 생성이 증가하여 장기적으로 여드름이 생길 수 있습니다.

마지막 단어

낭포성 여드름은 고통스럽고 성가시며 종종 흉터를 남기는 상태입니다.

드물게 낭포성 여드름은 심부 피부 감염 및 봉와직염과 같은 합병증을 유발할 수 있으며 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 낭포성 여드름은 합병증을 예방하기 위해 적절하고 시기 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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