해독 목욕 레시피 6가지와 작동 원리

해독 목욕의 개념은 과학적 기원이 없으며 대부분 일화적인 발명품으로 인식됩니다. 그러나 이러한 목욕에 사용되는 천연 재료에는 다양한 방식으로 몸에 도움이 될 수 있는 치유력이 있습니다.

해독 목욕의 주요 목표는 해독 마그네슘과 같은 주요 미네랄을 복원하면서 피부의 기타 유해한 불순물칼륨 및 황산염.

디톡스 목욕 레시피

저렴하고 쉽게 구할 수 있는 재료로 집에서 쉽게 디톡스 목욕을 할 수 있습니다. 이를 수행하는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

고지 사항: 소금 목욕은 순환을 과도하게 자극하고 심장과 몸 전체에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이것은 심장이 약하고 순환이 잘 안되며 고혈압 및 기타 심혈관 질환이 있는 사람뿐만 아니라 당뇨병 및 간 문제와 같은 다른 만성 질환을 다루는 사람들에게 위험할 수 있습니다.

임산부는 또한 산부인과 의사의 승인 없이는 이 개입을 시도하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 범주에 속하는 경우 해독 목욕이나 모든 유형의 소금 목욕을 시도하기 전에 항상 의사와 확인하십시오.

1. 기본 소금욕 디톡스 레시피

출처 :

• ½ 컵 바다 소금 또는 분홍색 히말라야 소금
• 베이킹 소다 반 컵

질문:

• 욕조에 미지근한 물을 채우십시오. 이 물은 체온과 같거나 약간 더 높아야 합니다.
• 천일염 또는 히말라야 핑크 소금과 ​​베이킹 소다를 물에 완전히 녹을 때까지 섞습니다.
• 더 많은 풍미, 회춘 및 치유 효과를 위해 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 3-4방울 떨어뜨릴 수도 있습니다. 유칼립투스 오일과 라벤더 오일은 좋은 선택이지만 이러한 강력한 오일은 고농도에서 피부를 자극할 수 있으므로 너무 많이 첨가하지 마십시오.
• 20-30분 이상 몸을 담그지 마십시오.

고지 사항: 베이킹 소다는 피부의 자연적인 pH를 방해하여 더 알칼리성으로 만들 수 있습니다. 천연 피지를 벗겨내고 심한 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 따라서 이 성분을 국소적으로 사용할 때는 주의해야 합니다. 적용 전 패치 테스트를 하고 과도한 사용을 금합니다. 피부가 예민하신 분들은 생략하시는게 좋습니다.

2. 해독 머드 목욕 레시피

출처 :

• 벤토나이트 점토 한 컵
• 엡솜 소금 12컵

질문:

• 미지근한 목욕물에 엡솜염을 넣고 녹을 때까지 섞는다.
• 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 목욕물에 넣습니다(선택 사항).
• 벤토나이트 점토를 이 수조에 포함시키는 두 가지 방법이 있습니다.
• 약간의 물에 따로 녹인 다음 목욕물에 추가할 수 있습니다. 목욕물에 직접 첨가할 수 있습니다.
• 그것은 그를 뭉치게 만듭니다.
• 점토에 약간의 물을 섞어 부드럽고 걸쭉한 페이스트를 만든 다음 몸 전체에 문지릅니다. 점토를 직접 바르면 피부의 독소, 먼지 및 기타 불순물을 쉽게 제거할 수 있습니다. 욕조에 들어가기 전에 진흙이 마를 때까지 5분 정도 기다리십시오.
• 욕조에 20분 이상 몸을 담그고 수건으로 피부의 진흙을 닦아냅니다.

3. 생강과 엡솜염을 이용한 디톡스

출처 :

• 엡솜 소금 1컵
• 간 생강 4큰술

지도:

• 미지근한 목욕물에 엡솜 소금과 간 생강을 넣고 모든 재료가 잘 녹을 때까지 손으로 저어줍니다.
• 최소 20분 동안 이 욕조에 몸을 담그십시오.
• 샤워를 마치고 나오자마자 피부를 자연 건조시키거나 수건으로 닦아냅니다.
• 샤워하기 전에 30분 동안 휴식을 취하십시오.

참고: 이 해독 목욕은 과도한 발한을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 너무 자주 하면 탈수로 이어질 수 있습니다. 따라서 일주일에 한두 번으로 제한하십시오.

4. 산소 해독 목욕 레시피

출처 :

• 과산화수소 2컵
• 간 생강 1큰술

질문:

• 미지근한 물로 욕조를 채웁니다.
• 과산화수소와 말린 생강을 넣고 모든 것이 잘 섞일 때까지 잘 저어줍니다.
• 30분 동안 욕조에 몸을 담급니다.

5. 벤토나이트 점토와 활성탄으로 만든 입욕제

출처 :

• 엡솜 소금 2컵
• 벤토나이트 점토 1컵
• 활성탄 반 컵
• 라벤더 오일 10-15방울(선택사항)

질문:

• 그릇에 모든 재료를 섞습니다.
• 손이나 입욕제 몰드를 사용하여 혼합물을 공 모양으로 만듭니다.
• 밀폐용기에 담아 이틀간 보관합니다.
• 이 입욕제를 미지근한 목욕물에 넣습니다.
• 물이 모두 섞이도록 손으로 저어주세요.
• 15-20분 동안 담그십시오.

6. 디톡스 입욕제

مكونات :

• 베이킹 소다 1컵
• 구연산 반 컵
• 그리고 엡솜 소금 반 컵
• 옥수수 전분 반 컵
• 장미수 1큰술(필요한 경우 더 추가할 수 있음)
• 딱정벌레 잎 추출물 2큰술
• 말린 꽃 몇 큰술(선택사항)

질문:

• 모든 재료를 큰 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
• 이 혼합물을 공 모양으로 말아서 자신만의 입욕제를 만드세요.
• 샤워 헤드가 건조하고 모양이 단단해질 때까지 최대 XNUMX일 동안 서늘하고 건조한 장소에 두십시오. 원한다면 여러 개 만들어 나중에 사용할 수 있도록 밀폐 용기에 보관하세요.
• 목욕 탄산 재료를 목욕물에 떨어뜨리고 20-30분 동안 몸을 담급니다.

7. 추가 방법

해독 목욕에 다음과 같은 천연 성분을 추가할 수도 있습니다.

ㅏ. 오트밀

모슬린 천에 오트밀을 넣고 가방처럼 묶습니다. 이 주머니를 목욕물에 넣으십시오.

오트밀은 건조하고 가렵고 자극받은 피부를 완화하는 데 도움이 되는 항염증 성분으로 알려져 있습니다. 게다가 보습력이 뛰어나서 피부를 부드럽고 유연하게 가꿔줍니다.

비. 순수한 꿀

욕조에 미지근한 물이 채워지면 꿀 한 컵을 섞는다.

꿀은 피부를 깊게 보습하고 진정시킵니다. 또한 천연 습윤제이므로 수분을 가두어 피부가 더 오래 수분을 유지하도록 합니다.

씨. 녹차

미지근한 목욕물에 녹차 티백 5~10개를 담가두기만 하면 됩니다. 녹차의 항산화제와 페놀 화합물은 콜라겐을 분해하고 조기 노화를 유발하는 자유 라디칼과 싸우면서 피부를 정화하고 진정시키는 데 도움이 됩니다.

해독 목욕을 할 때 팁

다음은 해독 목욕이 원하는 결과를 가져오도록 하기 위해 피해야 할 몇 가지 요령입니다.

• 욕실 화장을 망칠 수 있는 향수, 비누 또는 기타 피부 제품의 잔류물을 제거하기 위해 샤워하기 전에 항상 샤워하십시오.
• 이러한 디톡스 목욕은 장기간 또는 너무 자주 해서는 안 됩니다. 이러한 목욕에 사용되는 물과 염분 및 기타 강력한 성분에 장기간 노출되면 피부의 수분을 빼앗아 피부를 건조하고 자극적으로 만들 수 있습니다. 또한 이러한 목욕 소금은 혈액 순환과 근육을 자극하는 효과가 있어 어느 시점 이후에는 너무 강렬해져서 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 따라서 샤워 시간은 일주일에 1~3회, XNUMX분 이내로 제한하십시오. 한 번 시도하여 어떻게 작동하는지 확인한 다음 그에 따라 진행하십시오.
• 디톡스 목욕을 하기에 가장 좋은 시간은 잠자기 직전입니다. 몸이 이완되고 잠들기가 더 쉬워지기 때문입니다. 샤워 후 신체 활동을 하면 효과가 빨리 사라집니다.
• 이 레시피 중 두세 가지를 함께 사용하여 더 강렬한 해독 효과를 얻을 수 있지만 주의를 기울이고 과도하게 사용하지 마십시오.
• 해독 효과가 있는 따뜻한 목욕은 땀을 많이 흘리게 하고 건조함을 느끼게 합니다. 이런 일이 일어나지 않도록 샤워 전후에 물을 충분히 마신다.
• 땀이 많이 나고 샤워의 해독 효과로 인해 약간 쇠약해지고 현기증이 날 수 있습니다. 그러니 샤워하고 나올 때 조심하세요. 사고가 나지 않도록 천천히 조심스럽게 움직이고, 다시 정상이 될 때까지 잠시 휴식을 취하십시오.

해독 목욕은 어떻게 작동합니까?

입욕제

벤토나이트 점토 및 활성탄

생강

수온

디톡스 목욕으로 얻을 수 있는 질병

• 근육통
• 관련 가려움증 습진
• 운동 선수의 발
• 발진 포이즌 아이비
• 내 감염은 곰팡이입니다
• 소름 돋다
• 변비