집에서 영유아 변비를 조절하고 관리하는 방법
깊이 생각한 유아의 변비 학부모님들의 공통된 고민입니다. 그러나 아기가 다른 종류의 음식에 적응하는 것은 완전히 정상입니다.
또한 불규칙한 배변이 모든 경우에 변비를 나타내는 것은 아닙니다. 소아는 통증에 대한 두려움 때문에 대변을 참을 수 있으며 이는 지지 조치로 교정할 수 있습니다.
가정 요법
간단한 가정 요법을 시도해보세요 어린이의 변비를 완화하려면 약물을 사용하지 않고:
1. 아기 배 마사지하기
아기의 배 부분을 마사지하면 배변 활동을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 복통 و가스.
연속 15일 동안 하루에 두 번, 각 14분씩 마사지를 받은 어린이는 배변 빈도가 증가했습니다.
마사지를 하려면 아기의 배에 크림이나 오일을 바릅니다. 아기의 배꼽에 손가락을 대고 시계 방향으로 움직입니다.
ملخص :
마사지는 다양한 생리적 원인으로 인한 변비에 대한 효과적이고 안전한 자가 치료 방법입니다.
2. 프로바이오틱스가 함유된 분유 사용
프로바이오틱스에는 장에 사는 박테리아와 유사한 살아있는 박테리아가 포함되어 있습니다.
유산균의 사용은 유아의 배변 빈도를 개선하는 것으로 나타났으며 따라서 기능성 변비에 대한 가능한 대체 치료 방법 및 예방 조치 역할을 합니다.
다음을 포함하는 사용 가능한 유아용 조제분유를 사용할 수 있습니다. 프로바이오틱스 의사와 상담 후.
ملخص :
프로바이오틱스는 소화를 돕는 장 친화적인 박테리아입니다. 따라서 이를 사용하면 변비와 같은 소화 장애를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 아이에게 자두/사과 주스를 먹입니다.
배 주스와 같은 주스를 사용하면 도움이 됩니다. 사과 유아의 대변을 부드럽게 합니다.
생후 6개월이 넘은 아이에게는 희석한 주스를 먹입니다. 다음과 같은 방법으로 자두 주스를 집에서 만들 수 있습니다.
- 자두와 물을 1:5 비율로 섞는다.
- XNUMX시간 동안 끓인 후 코어를 제거하고 남은 혼합물과 섞습니다.
- 주스를 걸러서 아기에게 먹입니다.
그러나 영양실조나 설사를 유발할 수 있으므로 과용을 피하십시오. 올바른 복용량을 결정하려면 소아과 의사와 상담하십시오.
4. 따뜻한 물로 목욕시키기
따뜻한 목욕은 장의 근육을 이완시켜 원활한 배변 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 부드러운 열이 몸에 침투하여 순환을 촉진하고 긴장된 근육을 이완시킵니다.
이것은 과학적 증거가 없는 일화적인 치료법이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 사용이 간편하고 부작용이 없기 때문에 시도할 수 있습니다.
참고: 과도한 부작용을 피하기 위해 새로운 약물이나 치료를 시도하기 전에 항상 자녀의 소아과 의사와 상담하십시오. 먼저 의사의 승인을 받아야 하는 완하제, 좌약, 각성제 등과 같은 유아 변비 치료를 위한 표준 의료 개입도 마찬가지입니다.
가정에서 유아 변비를 관리하는 방법
사람들은 오랫동안 아이들의 변비를 완화하기 위해 가정 요법을 사용합니다. 이러한 쉽고 안정적인 전략에는 다음이 포함됩니다.
1. 운동하기
규칙적인 운동은 소화와 배변을 돕습니다. 이는 다음과 같이 수행할 수 있습니다.
- 자녀가 자전거 다리 운동을 하도록 도와주세요.
- 자녀가 더 많이 크롤링하도록 격려하십시오.
- 식사 후 아이가 걸을 수 있도록 도와주세요.
- 활동적인 어린이는 가스, 통증 및 변비에 대한 불만이 적다는 것이 관찰되었습니다.
참고: 수유 직후 아기를 뱃속에 눕히지 마십시오.
2. 최적의 수분 섭취 유지
어린이 변비의 가장 흔한 원인은 결핍입니다. 액체 그들의 식단에서.
우유에는 필요한 모든 영양소가 들어 있고 약 80%가 물이기 때문에 아기에게 우유를 주어야 합니다. 18개월 이상의 어린이에게는 충분한 물을 주어야 합니다.
또한 수분, 섬유질 및 영양 함량이 높기 때문에 아기에게 으깬 과일을 먹일 수 있습니다.
ملخص :
아이에게 충분히 양보하세요 물 하루 종일. 소아과 의사와 상담한 후 아기에게 소량의 희석된 주스를 먹여 대변을 부드럽게 할 수도 있습니다.
3. 다이어트 수정
소화할 수 없다 섬유 , 따라서 대변에 부피를 추가하는 데 필요합니다. 또한 물을 흡수하여 대변을 부드럽게 만듭니다.
섬유질이 많은 식품에는 과일, 익힌 야채, 시리얼, 통곡물 빵, 팬케이크, 오트밀, 팝콘 및 요구르트가 포함됩니다.
주스를 과일로 대체하지 마십시오. 과일에는 섬유질이 많지 않고 농축된 과일 당이 포함되어 있기 때문입니다.
한 번에 모두 하는 것보다 수분 섭취량을 늘리면서 몇 주에 걸쳐 점차적으로 자녀 식단의 섬유질 함량을 늘리십시오.
XNUMX세 미만의 영유아를 고형식으로 바꾸는 것에 대해 의사에게 문의하는 것이 좋습니다.
4. 배변 훈련
대부분의 어린이는 1.5세에서 2.5세 사이에 적절한 신체 발달과 훈련 준비를 달성합니다.
일부 어린 아이들은 배변 훈련을 시작하면 변비가 됩니다. 화장실 사용을 꺼리는 것은 불안감이나 어린이집이나 집과 같은 새로운 환경에 있기 때문일 수 있습니다.
따라서 아이에게 배변 훈련을 할 때 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 적절한 일과를 정하고 아이에게 올바른 배변 자세를 가르칩니다.
변비는 어떻게 예방할 수 있습니까?
다음 조치는 자녀의 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다.
1. 일정 수정
아이가 매일 대변을 보는 습관을 들이면 대변을 참지 못하게 될 수 있습니다. 또한 식사는 장에 대한 자연적인 자극제이므로 식사를 계획하십시오.
2. 그들을 안심시킨다
대부분의 아이들은 화장실에 가는 것이 불편하기 때문에 변비에 걸립니다. 그러므로 그들이 편안할 수 있도록 그들과 열린 대화를 나누는 것이 중요합니다.
3. 배변 습관을 길러라
아이가 충동을 느낄 때 배변을 하는 것은 유치원에서도 좋은 습관이라는 것을 자녀가 이해하도록 하십시오.
배변에 저항하는 경우 매일 같은 시간, 가급적이면 식사 후 약 10분 동안 변기에 앉게 하십시오.
다음과 같은 요인을 피하면 상태가 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.
- 장 운동을 늦출 수 있는 녹말, 설탕 또는 지방이 많은 음식 섭취
- 맥아 추출물, 쌀알 또는 설탕을 공식에 추가
- 어린 소년에게 사과 소스, 익힌 당근, 바나나, 쌀을 먹입니다.
- 생후 6개월 미만의 아기에게 고형식 먹이기
- 변비가 있는 어린이에게 우유를 먹입니다.
- 의사의 권고 없이 약을 사용하는 것
유아의 소화 불량
배변 중에 아기는 일반적으로 변비의 징후로 간주되는 신음 소리와 긴장을 할 수 있습니다.
결과적으로 얼굴이 붉어지고 아이가 울 수 있지만 결국 부드러운 변이 나옵니다. 이 동작은 다음과 같이 알려져 있습니다. 유아의 소화 불량 일반적으로 아기가 골반 근육을 완전히 제어하지 못하는 경우에 발생합니다.
그러나 아기가 무르거나 묽은 변을 보는 경우에는 변비일 가능성이 없습니다.
더 알아야 할 것
예방 접종 후 우리 아이가 변비에 걸릴 수 있습니까?
많은 백신은 일반적인 부작용으로 가벼운 변비를 일으킵니다. 거의 우려할 만한 원인은 아니지만 증상이 아이에게 고통을 주는 경우 소아과 의사와 상담할 수 있습니다.
이러한 문제를 완화하거나 예방하기 위해 취할 수 있는 조치에 대해 의사에게 조언을 구하십시오.
탈수증 때문에 아이에게 물을 주어도 되나요?
모유나 조제분유를 먹고 있는 아기의 경우 전해질 불균형을 유발할 수 있으므로 의사와 상의 없이 물을 주는 것은 삼가야 합니다. 우유 자체를 사용하여 탈수를 교정할 수 있습니다.
포뮬러의 철분이 변비를 유발합니까?
변비에 기여하는 요인인 철분은 흔한 신화였습니다. 그러나 철분은 변비의 원인이 아닙니다. 따라서 철 함량이 더 낮은 공식으로 변경할 필요가 없습니다.
변비에 꿀을 유아에게 줄 수 있습니까?
포함하고있을 것이다 꿀 드물게는 어린이의 보툴리눔 중독(일종의 식중독)을 일으키는 C. 보툴리눔 박테리아의 포자를 함유하고 있습니다.
따라서 XNUMX세 미만의 어린이에게는 꿀을 주지 않는 것이 좋습니다.
젖니가 어린이에게 변비를 일으킬 수 있습니까?
동행 할 수 있습니다 젖니 연결이 없지만 때때로 변비가 있습니다.
이가 나는 것과 관련된 불편함은 아기가 음식이나 음료를 먹기를 꺼리게 만들어 탈수증을 일으키고 결국 변비로 이어질 수 있다고 믿어집니다.
마지막 단어
자녀의 변비는 식단과 활동 변화를 통해 쉽게 완화될 수 있습니다. 그러나 상태가 가라앉지 않으면 소아과 의사와 상담하고 일반 의약품 사용을 삼가십시오.
계속 읽기
유아의 변비 징후 및 증상