항문 균열: 기분을 좋게 하는 9가지 가정 요법

항문 균열 또는 직장 균열은 항문 주변 피부의 작은 찢어짐, 베인 상처 또는 개방성 궤양입니다. 이 문제는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만 영유아와 젊은 성인에게 더 일반적입니다.

항문 균열은 항문관으로 확장되어 항문 괄약근인 항문 가장자리 주변의 근육을 노출시킬 수 있습니다. 이것은 근육 경련을 일으켜 영향을받는 부위에 더 많은 찢어짐, 통증을 유발하고 치유 과정을 늦출 수 있습니다.

배변은 항문 균열의 주요 원인이 될 수 있습니다. 나쁜 배변 습관은 또한 장애물로 작용하여 항문 균열이 개선되는 것을 방해할 수 있습니다.

항문 균열은 심각한 건강 상태가 아니며 일반적으로 의학적 개입 없이 치유됩니다. 그러나 이는 심각한 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다.

항문 균열에 대한 대체 치료법

항문 균열은 통증과 염증을 완화하고 괄약근을 이완시키는 데 도움이 되는 가정 요법으로 치료할 수도 있습니다. 이러한 시도되고 테스트된 치료법 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

1. 뜨거운 좌욕

좌욕은 엉덩이, 엉덩이, 허리까지의 긴장을 풀어주는 따뜻한 물 목욕입니다. 항문 균열로 인한 불편함을 완화하는 데 효과적일 수 있으며 치유를 촉진할 수 있습니다.

그것은 항문 부위로의 혈류를 증가시켜 조직의 경미한 눈물이나 균열을 치유하는 데 도움이 됩니다. 이 치료는 또한 통증, 부기 및 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

영국 의학 저널(British Medical Journal)에 발표된 연구에 따르면, 항문 균열이 있는 환자는 따뜻한 좌욕과 밀기울을 사용하여 리그노카인 또는 하이드로코르티손 연고로 치료한 환자에 비해 1-2주 후에 증상이 크게 개선되었음을 발견했습니다.

사용하는 방법:

큰 욕조에 따뜻한 물을 채우십시오.
물에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 잘 저어줍니다.
15~20분 동안 욕조(허리까지)에 앉아 있습니다.
원하는 결과를 얻으려면 매일 XNUMX~XNUMX회 좌욕을 하십시오.

참고: 따뜻한 좌욕을 하거나 배변 후에 온찜질을 하면 됩니다. 이러한 치료에 사용하는 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

연구에 따르면 좌욕은 급성 항문 균열이 있는 개인에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 치료로만 사용할 수는 없습니다.

2. 식단에 섬유질 추가하기

풍부한 식단을 따르십시오 섬유로 규칙적인 배변활동을 촉진합니다.

식이섬유를 규칙적으로 섭취함으로써 발생 통과하기 쉬운 부드러운 변. 결과적으로 배변 시 과도한 압력을 가할 필요가 없어 항문 내막 손상을 방지할 수 있습니다.

섭취 방법:

퀴노아, 오트밀, 복숭아, 메밀, 콩류, 시금치, 호박씨, 해바라기씨와 같은 고섬유질 식품을 식단에 포함시키십시오. isabgol이라고도 알려진 Psyllium은 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다.
섬유질 보충제를 섭취할 수 있지만 의사와 상의한 후에만 섭취할 수 있습니다.

참고: 섬유질 섭취를 늘릴 때 변비와 같은 위장 장애를 피하기 위해 하루 종일 많은 양의 물을 마셔야 합니다.

정상적인 장 폐쇄의 경우 다음을 시도할 수 있습니다.

첫 주에는 처방전 없이 구입할 수 있는 MiraLAX(폴리에틸렌 글리콜)를 권장합니다. 매우 부드러운 변과 함께 하루에 두 번 이상 충분히 섭취하십시오. 이렇게 하면 딱딱한 대변 시스템이 깨끗해지고 균열이 치유되는 데 도움이 됩니다.
또는 이 레시피를 시도해 볼 수 있습니다.
뚜껑이 있는 큰 항아리나 통을 찾으십시오.
지역 식료품점의 "대량 식품" 섹션으로 이동하십시오.
Metamucil(오렌지 향이 난다) 또는 Benafiber(이것은 녹색의 무미한 병에 들어 있으며 쉽게 용해됨)로 병의 절반을 채우십시오.
항아리의 절반을 귀리 겨로 채우십시오.
밀기울로 항아리를 반쯤 채우십시오.
모든 내용물이 결합될 때까지 저어주거나 흔듭니다.
이 혼합물의 XNUMX테이블스푼을 하루에 한 번, 필요한 경우 하루에 두 번까지 섭취하십시오.
목표는 느슨한 배변을 갖는 것입니다. 하루에 한두 번 사용하십시오.

또한 읽기: 손상된 모발을 복구하는 방법: 8가지 가정 요법 및 10가지 놀라운 팁

3. 위생 유지

항문 균열의 치유를 촉진하려면 적절한 위생을 유지해야 합니다.

습기는 세균 감염의 위험을 증가시킬 수 있으므로 항문 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.

배변 후에는 부드러운 화장지로 해당 부위를 닦으십시오. 거칠고 냄새가 나는 화장지는 자극을 유발할 수 있으므로 사용하지 마십시오.
목욕 후 환부에 베이비파우더를 소량 발라줍니다. 이렇게 하면 해당 지역을 건조하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
헐렁한 옷과 면 속옷을 입으십시오.
항문 부위에 수분이 축적될 수 있으므로 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있지 마십시오.

4. 식단에 아마씨 포함하기

아마씨 섬유질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 항문 균열의 원인인 변비 치료에 도움이 됩니다. 그것은 배변 중 긴장의 필요성을 완화하는 데 도움이되는 완하제 속성이 있습니다.

섭취 방법:

물 한 컵에 아마씨 가루 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. 이 혼합물을 하루에 한 번 자기 전에 마신다. 이것은 당신의 배변을 조절합니다.
아마씨 캡슐을 복용할 수도 있습니다. 정확한 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

5. 알로에 베라 젤을 사용한 균열 치유

문서화 알로에 베라 항문 균열과 관련된 증상을 완화하고 손상된 피부 조직을 복구하는 데 도움이 될 수 있는 자연 치유력과 통증 완화 특성이 있습니다.

유럽 의학 및 제약 과학 저널(European Journal of Medical and Pharmaceutical Sciences)에 발표된 2014년 연구에 따르면 알로에 베라 주스가 함유된 국소 크림이 만성 항문 균열에 효과적인 치료법이라는 사실이 밝혀졌습니다.

사용하는 방법:

알로에 베라 잎을 가지고 세로로 자릅니다.
숟가락을 사용하여 젤을 긁어냅니다.
영향을받는 부위에이 젤을 바르십시오.
이것을 하루에 여러 번 한다.

6. 코코넛 오일로 기름칠하기

코코넛 오일은 항문 균열에 매우 유용한 가정 요법입니다. 중쇄 트리글리세리드가 풍부하고 피부에 쉽게 침투하여 환부를 윤활하게 유지하고 치유 과정을 시작합니다.

Journal of Pharmaceutical Biology에 발표된 2008년 연구에 따르면 버진 코코넛 오일의 국소 적용에 대한 항염, 진통 및 해열 특성이 보고되었습니다.

사용하는 방법:

코코넛 오일을 매일 XNUMX~XNUMX회 균열에 바르십시오. 만성 항문 균열에 이 치료법을 하루에 여러 번 사용하십시오.
변비 또는 기타 소화 문제로 고통받는 경우 식단에 코코넛 오일을 포함시키십시오.

7. 올리브 오일에 적셔

올리브유 그것은 장 시스템을 윤활하여 대변이 쉽게 통과하도록 하는 건강한 지방이 풍부합니다. 또한 항염증 특성은 항문 균열로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Scientific World Journal(2006)에 발표된 연구에 따르면, 항문 균열 밀랍, 올리브 오일 및 꿀의 혼합물을 사용한 후 통증, 출혈 및 가려움증이 감소합니다.

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사용하는 방법:

같은 양을 복용 올리브유 و꿀 그리고 볼에 밀랍을 넣고 잘 섞어주세요.
밀랍이 완전히 녹을 때까지 전자레인지에서 혼합물을 가열합니다.
식힌 다음 환부에 바르십시오.
매일 여러 번 응용 프로그램을 반복하십시오.

8. 컴프리로 절개 부위 청소

컴프리는 항문 균열이 있는 사람들의 치유를 촉진하고 통증을 완화할 수 있는 일반적인 허브입니다. 이 식물의 뿌리와 잎은 피부 조직을 재생하고 세포의 빠른 성장을 촉진하여 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 의약 특성을 가지고 있습니다.

사용하는 방법:

뜨거운 물 한 컵에 말린 컴프리 10테이블스푼을 추가합니다. 컵을 덮고 컴프리를 15~XNUMX분 동안 담가 두십시오. 액체를 변형시키고 식히십시오. 이 용액을 사용하여 하루에 XNUMX~XNUMX회 영향을 받는 부위를 청소하십시오.
또한 따뜻한 컴프리 차를 영향을받는 부위에 압축하십시오.
또한 처방전 없이 구입할 수 있는 컴프리 연고를 환부에 하루 XNUMX~XNUMX회 도포할 수 있습니다.

참고: Comfrey는 소량만 사용해야 합니다. 이 약초는 고용량 및 장기간 사용 시 독성 성분이 포함되어 있으므로 10일 이상 사용하지 마십시오. 또한 이 치료법은 임산부나 수유부에게는 적합하지 않습니다.

9. 아르기닌 겔 도포

아르기닌 또는 L-아르기닌은 환부에 산화질소의 흐름을 증가시켜 항문 균열의 치유를 지원하는 아미노산입니다.

2005년 결장 및 직장 질환에 발표된 연구에 따르면 L-아르기닌 젤을 국소 적용하면 부작용 없이 열창 치유가 촉진됩니다. 젤은 isosorbide dinitrate 치료에 반응하지 않는 환자에게도 효과적입니다.

사용하는 방법:

처방전 없이 살 수 있는 L-아르기닌 젤을 환부에 매일 여러 번 바르십시오.

참고: L-아르기닌은 심장 질환, 저혈압, 신장 질환이 있는 사람과 수술을 받은 사람은 주의해서 사용해야 합니다.

항문 균열의 원인

변비가 있는 사람은 항문 균열이 발생할 위험이 높습니다.

그러나 다음을 포함하여 이 상태 뒤에 많은 다른 가능한 원인이 있습니다.

크거나 단단한 변(항문 내벽이 찢어질 수 있음)
지속적인 설사
병 염증성 장 (IBD)
크론병
궤양성 대장염
항문 부위로의 혈류 감소
출산 중 스트레스
항문 괄약근의 긴장
항문 성교
드문 경우지만 매독이나 헤르페스와 같은 성병

항문 균열 증상

가장 흔한 증상은 통증(단기 또는 장기간)과 배변 중 또는 배변 후 출혈입니다. 항문 균열이 있는 대부분의 사람들은 대변이나 화장지에서 밝은 붉은 피를 봅니다.

이 상태에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

항문 주위의 자극, 작열감 또는 가려움증
절개 부위 근처 피부에 덩어리 또는 피부 꼬리표
항문 주변 피부의 균열 또는 찢어짐
악취가 나는 분비물
배뇨 관련 문제

항문 균열 치료

항문 균열 치료는 골반저에 가해지는 압력을 줄여 통증과 출혈을 완화하는 것을 목표로 합니다. 의사는 아래에 설명된 방법 중 가장 적절한 치료 방법을 처방할 것입니다.

염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 히드로코르티손이 함유된 좌약, 거품 또는 크림
근육 경련을 완화하는 데 도움이 되는 항문 괄약근에 보톡스 주사
다른 모든 방법이 실패하고 부작용으로 장 기능 저하와 관련된 최후의 수단인 수술
다음과 같이 사용할 수 있는 국소 크림 및 연고:
근육통을 완화하는 근육 이완제
통증 완화를 위한 마취제 및 열창 치유를 위한 약용 스테로이드 크림
항문 괄약근을 이완시키고 해당 부위의 혈액 순환을 촉진하는 칼슘 채널 차단제 및 니트로글리세린

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항문 균열 진단

의사는 증상, 요실금 및 겪고 있는 통증의 유형에 대해 질문할 것입니다.

의사는 항문과 항문관을 육안으로 검사할 것입니다. 그 또는 그녀는 근본적인 원인을 확인하기 위해 필요에 따라 내시경 검사나 대장 내시경 검사를 권할 수 있습니다.

항문 균열이 자주 발생합니까?

항문 균열은 회복 후에도 재발할 수 있습니다. 항문 균열의 원인을 평가하고 향후 사고를 방지하는 것이 가장 좋습니다.

항문 균열이 가라앉더라도 좋은 배변 습관과 장 친화적인 식단을 따라 항문 균열을 예방하십시오.

항문 균열 예방

다음 팁은 항문 균열을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항문 부위를 습기가 없는 상태로 유지하십시오.
배변 중 힘을 주면 눈물이 열리면서 치유되거나 새로운 눈물이 나타날 수 있으므로 피하십시오.
배변 후 항문 부위를 적절하게 청소하십시오.
섬유질이 함유된 음식 섭취, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동 등으로 변비를 예방하십시오.
설사가 있으면 즉시 치료를 받으십시오.
유아의 항문 균열을 예방하려면 기저귀를 자주 갈아주어야 합니다.
항문 위생을 보장하십시오. 부드럽게 청소하고 윤활유를 유지하십시오.
변비를 유발할 수 있는 음식을 피하십시오. 이러한 식품의 예로는 바나나, 백미, 치즈 및 기타 유제품, 초콜릿, 다량의 붉은 고기, 감자 칩 및 튀긴 음식이 있습니다.

추가 팁

충분한 수분을 섭취하여 몸에 수분을 유지하십시오. 이것은 변을 부드럽게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 신체 활동(하루 최소 30분)은 규칙적인 배변을 촉진하고 항문 부위의 혈류를 증가시킵니다.
걷기, 요가, 스트레칭, 가벼운 집안일 또는 정원 가꾸기를 할 수 있습니다.
사이클링, 역도 및 긴장을 요하는 모든 형태의 운동을 피하십시오.
딱딱한 표면에 앉는 것은 매우 고통스러울 수 있습니다. 부드러운 베개를 사용하여 항문 부위의 압력을 완화하십시오.
상태를 악화시킬 수 있으므로 영향을받는 부위를 긁지 마십시오.

항문 균열 합병증

항문의 영구적인 균열은 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

8주 이상 지속되는 항문 균열을 만성이라고 하며 심각한 고통을 유발합니다.
항문관을 주변 기관과 연결하는 터널이 항문 균열에서 감염되어 항문 누공이 생길 수 있습니다.
항문 괄약근의 찢어짐이나 근육 경련으로 인한 반흔 조직의 협착으로 인한 항문관의 비정상적 수축은 항문 협착증을 유발할 수 있습니다.
항문 균열은 항문을 지지하는 근육 주위의 고리로 확장될 수 있습니다. 이것은 당신의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

마지막 단어

항문 균열은 심각한 의학적 상태는 아니지만 심각한 불편과 불편함의 원인이 될 수 있습니다. 치유되는 데 며칠에서 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

표준 국소 좌약 및 치료법을 사용하여 항문 균열을 윤활할 수 있습니다. 따뜻한 좌욕을 통해 항문 부위를 이완시키고 섬유질 섭취를 늘려 변을 부드럽게 하는 자연 요법을 시도할 수도 있습니다.

치유 과정을 가속화하기 위해 깨끗한 위생 관행을 따를 수도 있습니다. 이러한 치료 후에도 치유되지 않는 만성 열구는 전문가의 도움이 필요합니다.

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