수영하는 사람의 귀 가정 요법

참고: 수영자의 귀의 징후와 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오. 가정 요법은 보조 요법으로만 사용하십시오.

수영하는 사람의 귀 외이도의 감염입니다. 귀의 입구를 고막에 연결하는 관에서 발생합니다. 의학적으로는 외이도염이라고 합니다.

수영이나 샤워 후 외이도 내부에 남아있는 물은 외이염의 주요 원인인 박테리아의 온상이 됩니다. 그것은 또한 곰팡이나 바이러스에 의해 발생할 수 있지만 이것은 덜 일반적입니다.

다른 원인으로는 외이도의 광범위한 청소 및 과도한 사용이 있습니다. 헤드폰용 보석, 헤어 스프레이 또는 염색약으로 인한 알레르기 또는 자극.

수영하는 사람의 귀의 경미한 증상에는 부기, 발적, 통증 또는 불편함, 고름 또는 체액 분비, 가려움증 및 청각 장애 등이 있습니다.

중등도 또는 진행된 진행은 더 심한 가려움증, 귀의 심한 발적, 귀 내부의 충만감, 외이도 막힘, 림프선 종창 및 발열과 함께 얼굴, 머리 또는 목에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

감염은 전염성이 없으며 즉시 치료하면 일반적으로 심각한 문제가 아닙니다.

그러나 치료가 지연되면 일시적인 청력 상실, 장기 감염, 심부 조직 감염, 뼈 및 연골 손상과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

경미한 감염의 경우 감염을 줄이고 외이도를 치유할 수 있는 간단한 가정 요법이 많이 있습니다.

수영하는 사람의 귀를 위한 10가지 가정 요법.

1. 백식초

백식초는 수영하는 사람의 귀에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 그것의 약산성 특성은 귀를 소독하고 박테리아의 흔적을 제거하여 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

• 같은 양의 백식초와 소독용 알코올을 그릇에 섞습니다.
• 영향을 받은 귀가 위를 향하도록 옆으로 눕습니다.
• 점적기를 사용하여 용액을 귀에 2~3방울 떨어뜨립니다.
• 5분 정도 기다렸다가 머리를 기울여 용액이 귀에서 흘러나오도록 합니다.
• 이 치료법을 하루에 2~3번 반복합니다.

2. 귀를 건조하게 유지

귀 분비물 때문이든 심각한 감염 때문이든 가능한 한 귀를 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 귀의 습기는 박테리아의 온상 역할을 합니다. 감염과 싸우려면 박테리아의 성장을 모니터링하는 것이 중요합니다.

• 수영이나 샤워로 인한 습기에 노출된 후에는 부드러운 수건이나 부드러운 천으로 귀를 완전히 말리십시오. 머리를 옆으로 기울이면 도움이 됩니다. 외이도에서 배수되는 물.
• 드라이어를 사용하여 귀를 말릴 수도 있습니다. 헤어 드라이어를 가장 낮은 위치에 놓고 귀에서 XNUMX피트 이상 거리를 유지하십시오.
• 샤워할 때 외이도에 물이 들어가는 것을 방지하려면 면봉 두 개를 바셀린으로 싸서 각 외이에 하나씩 넣으십시오.

3. 온찜질

감염된 귀에서 고름 형성 또는 체액 분비의 징후가 있으면 온찜질을 시도하십시오. 열은 체액의 흐름을 촉진하고 통증을 완화합니다.

• 뜨거운 물에 수건을 담그고 여분의 물을 짜십시오. 감염된 귀에 젖은 수건을 10분 동안 대고 머리를 기울여 체액이 잘 배출되도록 합니다. XNUMX분간 휴식을 취하고 필요에 따라 이 과정을 반복합니다.
• 또는 수건으로 싸인 온열 패드를 침대 위에 놓으십시오. 규칙적인 간격으로 몇 분 동안 누워서 이 발열 패드에 영향을 받은 귀를 대십시오.

4. 과산화수소

집에서 시도할 수 있는 또 다른 효과적인 치료법은 과산화수소입니다. 이 천연 항균제는 귀의 체액을 배출하고 감염을 제거하는 데 도움이 됩니다.

• 시장에서 3% 과산화수소를 얻으십시오.
• 누워서 점적기를 사용하여 영향을받는 귀에 3-4 방울을 떨어 뜨립니다.
• 몇 분 동안 이 자세를 유지하십시오.
• 그런 다음 머리를 기울여 액체가 귀에서 배출되도록 합니다.
• 이 치료법을 하루에 여러 번 반복하십시오.

5. 마늘

마늘 싸움에 좋은 치료법 귀 감염. 항균 및 천연 통증 완화 특성은 감염의 원인이 되는 박테리아를 죽이고 관련 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 마늘 몇 쪽을 으깨고 XNUMX큰술을 넣는다. 올리브유. 마늘이 갈색이 될 때까지 기름을 가열하십시오. 그것을 긴장시키고 기름을 식히십시오. 환부에 이 오일을 2~4방울 떨어뜨립니다. 이것을 하루에 한두 번 하십시오.
• 또한 치유 과정을 가속화하기 위해 매일 생마늘 2-3쪽을 섭취하십시오.

참고: 액체가 귀에서 흘러나오면 이 마늘 기름을 사용하지 마십시오.

6. 모유

모유를 사용하는 것은 귀 감염에 대한 인기 있는 치료법입니다. 천연 항체는 감염과 빠르게 싸우는 데 도움이 됩니다. 또한 붓기와 통증을 완화합니다.

• 영향을 받은 귀가 위를 향하도록 옆으로 눕습니다.
• 점적기를 사용하여 영향을받는 귀에 모유 몇 방울을 넣으십시오.
• 몇 분 정도 기다렸다가 머리를 기울여 과도한 수분을 배출하십시오.
• 필요에 따라 몇 시간마다 반복합니다.

7. 양파 주스

아유르베다에 따르면, 양파 주스 좋은 치료 방법입니다. 주스는 효과적인 방부제 역할을 하며 사용 후 짧은 시간 내에 통증을 완화합니다.

• 작은 양파의 주스를 ​​추출하십시오.
• 몇 초 동안 전자 레인지에서 주스를 데우십시오.
• 환부에 이 따뜻한 주스를 2~3방울 떨어뜨리십시오.
• 5분 정도 기다린 다음 머리를 기울여 액체를 배출합니다.
• 이 치료법을 하루에 2~3번 사용하십시오.

8. 거룩한 용사

아유르베다 치료법은 신성한 바질입니다. 그것의 항생제 성질은 감염과 싸우고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 체액 배출을 치료하는 데 좋습니다.

• 4~5개의 바질 잎에서 주스를 추출합니다.
• 미지근해질 때까지 주스를 살짝 데우십시오.
• 누워서 점적기를 사용하여 영향을받는 귀에 2-3 방울을 떨어 뜨립니다.
• 5분 동안 기다린 다음 머리를 기울여 액체가 배출되도록 합니다.
• 이 과정을 매일 두 번 반복합니다.

9. 가래를 만드는 음식 피하기

고름과 체액 분비를 줄이려면 식단을 모니터링하고 가래를 생성하는 음식을 제거하는 것이 중요합니다. 이러한 음식은 상태를 악화시키고 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다.

일부 가래 생성 식품에는 빻은 쌀, 호밀, 보리, 설탕, 렌즈콩, 우유, 요구르트, 치즈, 바나나, 옥수수, 양배추 및 감자가 있습니다. 또한 알코올과 카페인 음료를 피하십시오.

마늘, 셀러리, 양파, 파슬리, 잎이 많은 채소, 딸기, 브로콜리, 달콤한 고추와 같이 가래를 풀어주는 음식을 더 많이 먹도록 하십시오.

또한 지방이 많은 생선, 아마씨, 치아씨 및 호두와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 식단에 포함하여 감염과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

10. 수분 공급

가습기는 귀 질환과 상부 호흡기 감염에 많은 도움이 될 수 있습니다.

낮은 습도는 악화될 수 있습니다 중이의 염증 코에 붓기를 유발하고 유스타키오관의 환기를 감소시킵니다. 이것은 체액 분비를 증가시킬 수 있습니다.

이 문제를 줄이는 데 도움이 되도록 침실에 가습기를 두십시오. 가정이나 사무실에도 시원한 미스트 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

방에서 방으로 쉽게 이동할 수 있는 휴대용 가습기를 가질 수 있습니다.

추가 팁

• 귀를 건조하게 유지하고 더 이상의 불편함을 예방하려면 감염이 완전히 제거될 때까지 수영 및 기타 수중 스포츠를 삼가하는 것이 중요합니다.
• 치료 중 귀마개, 보청기 또는 헤드폰을 사용하지 마십시오.
• 귀지를 빼내기 위해 면봉, 클립, 머리핀 등의 이물질을 귀에 넣지 마십시오.
• 헤어 스프레이와 염색약을 사용할 때는 화학 물질이 귀를 자극할 수 있으므로 주의하십시오.
• 수영을 좋아한다면 귀마개를 착용하고 수영 세션 후에 낮은 온도에서 수건이나 헤어 드라이어로 귀를 말리십시오.
• 물이 귀에 들어간 경우 머리를 좌우로 돌려 물이 잘 빠지도록 합니다.
• 박테리아 함량이 높을 수 있으므로 수영장에서 수영을 하지 마십시오.

한국어 :

http://www.irtces.com/ear-infection.htm