과민성 대장 증후군을 앓고 있다면 무엇이 도움이됩니까?

위장병 전문의와의 Q&A

과민성대장증후군은 얼마나 걸리나요?

증상은 일반적으로 식사 후에 악화되고 배변 후에 개선될 수 있습니다. 그들은 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속되는 경향이 있습니다.

과민성 대장 증후군의 공격을 막을 수 있습니까?

완화할 수 있는 약이 있습니다. 과민성 대장 증후군 발작. 이에 대해서는 의사와 상의하십시오.

과민성 대장 증후군에 걸리기 쉬운 사람은 누구입니까?

이 질문은 대답하기 정말 어렵지만 스트레스를 많이 받는 환자나 불안이나 우울증의 병력이 있는 환자에게서 볼 수 있습니다.

과민성 대장 증후군은 장기적으로 치료할 수 있습니까?

IBS의 모든 측면을 평가하고 관리하면 IBS의 증상이 완전히 통제될 수 있고 심지어는 없을 수도 있습니다.

과민성 대장 증후군은 나이가 들면서 악화될 수 있습니까?

우리 몸이 노화되고 자세가 바뀌면 IBS는 나이가 들면서 악화되거나 개선될 수 있습니다. 그러나 증상이 조절되지 않으면 대개 지속됩니다.

IBS가 월경 주기에 영향을 줄 수 있습니까?

과민성 대장 증후군의 정도와 유발 요인에 따라 다릅니다. IBS와 월경 불규칙은 모두 스트레스와 불안과 같은 유사한 유발 요인을 공유합니다.

과민성대장증후군은 자가면역질환인가요?

아니오, IBS는 자가면역질환과 전혀 관련이 없습니다.

과민성대장증후군을 악화시킬 수 있는 음식은?

소장에서 부분적으로만 소화되는 음식이 많이 있습니다. 결장이나 대장에서 더 소화되면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 가스 및 경련;

가스 또는 취주 문제가 발생하면 이러한 음식을 일시적으로 제거하는 것이 가장 좋습니다.

가스를 유발하는 가장 흔한 음식은 콩류(예: 콩)와 십자화과 야채(양배추, 방울양배추, 브로콜리, 콜리플라워)입니다.

또한 일부 사람들은 당근, 셀러리, 양파, 콩나물, 밀, 건포도, 살구, 복숭아 및 바나나를 소화하는 데 어려움을 겪습니다.

IBS에 걸리기 쉬울 때 어떤 음식을 선호해야 합니까?

좋은 소식은 많은 음식과 음료가 IBS를 유발하는 것으로 잘 알려져 있다는 것입니다.

몇 가지 예로는 물, 생강, 악어, 스프라이트, 두유, 쌀 우유, 간단한 파스타, 일반 백미, 구운 또는 삶은 감자(감자튀김 아님)가 있습니다.

다른 예로는 흰 빵, 일반 생선, 일반 닭고기, 순한 칠면조, 일반 햄, 완숙 또는 삶은 계란, 일반 콘플레이크, 쌀 크리스피, 상추, 완숙 계란, 기름, 식초 드레싱, 익힌 당근(생것 아님)이 있습니다. , 땅콩 버터, 젤리, 베이비 시터.

프로바이오틱스는 IBS 환자에게 좋은가요?

프로바이오틱스는 연동 운동(장을 통해 대변을 밀어내는 물결 모양의 대변 움직임)을 돕는 것으로 알려진 장의 pH를 낮출 수 있습니다.

무가당, 고지방, 플레인 또는 그리스 요구르트, 피클, 소금에 절인 양배추가 좋은 공급원입니다. 프로바이오틱 홀리데이를 잊지 마세요.

과민성 대장 증후군을 진정시키는 가장 좋은 방법과 가정 요법은 무엇입니까?

목표는 통증을 예방하는 것이며 의사가 이러한 증상을 완화하기 위해 처방할 수 있는 약물이 있습니다.

가정 요법과 관련하여 페퍼민트 오일과 식전 포화 박테리아에 기반한 프로바이오틱스는 많은 환자들이 통증을 줄이는 데 도움이 되었습니다.

과민성 대장 증후군 관리를 위한 몇 가지 추가 팁.

IBS를 치료하려면 먼저 증상을 관찰하고 매일의 배변 습관 및 장에 영향을 줄 수 있는 기타 요인을 추적하십시오.

이것은 IBS의 일부 사례에서 증상을 악화시키는 경향이 있는 유당 불내증, 음식 불내증 및 스트레스와 같은 요인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적어도 처음에는 매일 식단과 장 증상을 추적하기 위해 일기를 유지하십시오.

IBS는 결장암의 위험을 증가합니까?

아니요. IBS는 장의 구조에 어떠한 변화도 일으키지 않습니다. 암으로 발전하지 않습니다.