어린이의 변비 : 원인, 증상 및 치료

정상적인 배변 패턴은 건강의 주요 지표 중 하나로 간주될 수 있지만 간헐적으로 배변에 문제가 있는 것도 드문 일이 아닙니다.

이 소화 장애의 유병률은 특히 어린이들 사이에서 높으며 모든 소아과 외래 방문의 3-5%를 차지합니다. 처음에는 아기의 변비가 다소 관리가 가능한 것처럼 보이지만 치료하지 않고 방치하면 아기에게 큰 불편을 줄 수 있습니다.

소아가 일주일에 배변 횟수가 XNUMX회 미만이거나 대변이 단단하고 건조하며 울퉁불퉁하거나 단단하고 통증이 있는 경우 소아는 요실금이 있다고 말할 수 있습니다. 변비.

정상적인 배변활동을 하던 아이가 여행을 갈 때, 입학할 때, 급성 질환을 앓은 후 등 갑자기 변비가 생기는 경우를 '급성 변비'라고 하며, 보통은 간단한 치료로 해결된다. 그러나 문제가 XNUMX주 이상 지속되면 만성 변비라고 하며 가정 요법만으로는 반응하지 않을 수 있습니다.

다행히도 대부분의 경우 변비 소아에서는 급성이고 일시적입니다.

가장 일반적인 이유 어린이 변비 모든 경우의 90~95%를 차지하는 기능적 또는 특발성으로 심각한 의학적 질병으로 인해 발생하지 않습니다. 나머지 5%는 Hirschsprung 질환, 항문 기형, 신경근 질환 및 대사에서 내분비 장애에 이르는 근본적인 의학적 상태 때문입니다.

어린이 변비의 원인

변비는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 식단의 변화. 변비는 자녀의 식단에 섬유질이 많은 과일과 채소 또는 액체가 충분하지 않아 발생할 수 있습니다. 아기가 완전 액체식에서 고형식으로 전환하면 변비에 걸리기 쉽습니다.
• 알레르기 우유. 우유에 대한 알레르기 또는 유제품(치즈, 우유)을 너무 많이 섭취하면 때때로 변비가 생깁니다.
• 변비의 가족력 변비를 앓는 가족력이 있다면 아이가 변비에 걸릴 확률이 높다. 이것은 유전적 요인이나 공유된 환경적 요인 때문일 수 있습니다.

변비의 다른 원인:

위의 원인 외에도 변비의 여러 가지 다른 원인이 있을 수 있습니다.

• 의료 사례. 매우 드물기는 하지만 때때로 아기의 변비는 해부학적 이상, 신진대사 또는 소화 문제 또는 다른 잠재적인 상태의 징후일 수 있습니다.
• 제약. 일반적인 기여자는 처방전 없이 구입할 수 있는 감기약과 제산제를 포함합니다. 항우울제, 항경련제, 화학요법 약물 또는 마약성 진통제(예: 코데인)는 변비를 유발할 수 있습니다.

 

• 변비 대변: 기능성 변비는 일반적으로 아이가 고통스러운 배변을 피하기 위해 변을 참는 경우에 발생합니다. 예를 들어, 아이는 화장실이 두렵거나 놀다가 쉬는 것을 원하지 않기 때문에 배변 충동을 무시할 수 있습니다. 어떤 아이들은 집에 오는 길에 공중화장실 사용이 불편해서 막고 사용을 피하기도 합니다.
  또한 아프면 자녀는 고통스러운 경험을 반복하지 않으려고 노력할 수 있습니다. 따라서 아기가 크고 딱딱한 변으로 인해 배변 시 통증을 느끼면 변비로 이어질 수 있습니다.
• 일상의 변화. 여행, 더운 날씨 또는 스트레스로 인해 아기의 일과에 변화가 있으면 장 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아이들이 집을 떠나 처음 학교를 시작할 때 변비에 걸릴 확률이 높습니다.
  초기 배변 훈련. 조기에 배변 훈련을 시작하는 것도 변비의 원인 중 하나일 수 있습니다. 이는 아기가 반항하여 대변을 볼 수 있기 때문입니다. 배변 훈련에 대한 반항에 관해서는, 똥에 대한 충동을 무시하기로 한 아이의 결정은 빠르게 바꾸기 어려운 습관으로 이어질 수 있습니다.
• 학습 장애가 있는 사람은 학습 장애가 있는 사람보다 변비에 걸릴 확률이 더 높습니다.

어린이 변비의 징후와 증상

변비는 질병이 아니라 증상입니다. 변비 아동은 다양한 방식으로 문제를 나타낼 수 있으며, 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 배변시 통증
• 신경성 식욕 부진증
• 메스꺼움
• 복통
• 짜증
• 배부름/팽만감으로 인한 체위 변화
• 오염 사고
• 아이의 엉덩이 가려움증(특히 감염된 아이의 경우)
• 딱딱한 변 표면의 신선한 혈액(밝은 빨간색)
• 심한 경우 구토.
• 때때로 변비가 있는 아이는 설사를 하는 것처럼 보일 수 있는데, 이는 혼란스러울 수 있으며, 형성된 대변의 큰 덩어리가 아이의 직장에 막히는 동안 부드럽고/신선한 액체 대변이 아이 주위로 누출될 때 발생합니다. 범람 요실금을 동반한 변비라고도 알려져 있으며, 종종 다음과 같은 결과를 초래합니다. 오염에.
• 설명할 수 없는 변비는 학대의 징후일 수도 있습니다. 소아 변비는 종종 신체적, 성적, 정서적 학대와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

어린이의 변비를 예방하는 방법

소아 변비 예방에 도움이 되는 방법:

• 고 섬유질 식품. 어린이의 변비를 예방하려면 과일, 채소, 콩, 통곡물 시리얼, 빵과 같은 고섬유질 식품을 더 많이 먹이는 것이 좋습니다. 아이가 섬유질이 많은 식단에 익숙하지 않은 경우 가스와 팽창을 예방하기 위해 하루에 몇 그램의 섬유질을 식사에 추가하는 것으로 시작할 수 있습니다.
• 충분한 수분 거의 모든 상황에서 물이 최선의 해결책이므로 자녀가 충분한 수분을 섭취하도록 격려하십시오.
  신체 활동. 규칙적인 신체 활동은 정상적인 장 기능을 자극하는 데 도움이 됩니다.
• 화장실 일과. 자녀가 화장실을 사용하는 일관된 일과를 만드십시오. 아이가 발판을 편안하게 놓을 수 있는 충분한 힘을 가질 수 있도록 아이에게 발판을 제공할 수도 있습니다.
• 자녀에게 자연의 부름을 절대 무시하지 않도록 상기시키십시오. 때때로 아이들은 노는 동안 모든 것을 잊어버리고 실제로 변비의 원인이 될 수 있는 똥에 대한 충동을 무시할 수 있습니다.
• 약물 검토. 자녀가 복용하는 약이 변비를 유발하는 경우 의사에게 다른 옵션을 문의하고 해당 약을 피하십시오.

언제 의사를 만나나요?

어린이의 변비는 일반적으로 심각하지 않지만 만성 변비는 추가 합병증을 유발하거나 일부 의학적 상태를 나타낼 수도 있습니다.

"변비에 도움이 되는 충분한 물 섭취와 함께 과일과 채소의 섭취를 권장합니다. 운동과 신체 활동도 위장관 운동에 중요한 역할을 하며, 우리는 이를 환자들에게 권장합니다. 그러나 때때로 문제가 수년 동안 지속되면 이러한 변화로는 충분하지 않을 수 있으며 소아과 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다. MedStar Georgetown 병원의 소아 위장병학, 간학 및 영양학 책임자인 Maria Stella Serrano 박사는 말합니다.

변비가 XNUMX주 이상 지속되거나 구토, 혈변, 복부 팽창, 체중 감소, 항문 주위 피부의 고통스러운 열상 또는 장이 동반되는 경우 즉시 자녀를 의사에게 데려가야 합니다. 항문에서 돌출.

부모나 보호자로서 자녀가 특별한 이유 없이 갑자기 나타날 수 있는 변비에 대해 알고 있어야 합니다. 어린 시절의 변비는 종종 신체적, 성적, 정서적 학대와 관련이 있는 것으로 나타났기 때문에 자녀의 설명할 수 없는 소화 장애는 학대의 징후일 수도 있습니다.

집에서 아이들의 변비 치료

부모나 보호자로서 자녀가 고통과 불편함을 겪는 것을 보는 것은 매우 스트레스가 될 수 있지만 변비를 예방 및 치료하고 자녀의 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 치료법과 생활 습관 변화가 많이 있습니다.

다음은 아기의 변비에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 섬유질이 풍부한 음식을 아이에게 먹인다

어린이의 변비를 치료하기 위해 가장 먼저 할 수 있는 일은 어린이의 식이섬유 섭취를 늘리는 것입니다. 섬유질은 대변을 부드럽게 하고 규칙적인 배변을 촉진하는 천연 완하제입니다.

자녀의 식단에서 1000칼로리당 14g의 섬유질이 일일 권장량입니다.

식이 섬유 부족은 소아에서 만성 기능성(특발성) 변비를 유발하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

한편, 식이섬유의 적절한 섭취는 변비 환자의 배변 빈도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

• 자녀의 식단에 용해성 및 불용성 섬유질이 모두 풍부한 식품을 포함시킬 수 있습니다.
• 수용성 섬유질의 좋은 공급원으로는 오렌지, 사과, 당근, 보리, 귀리 및 아마씨가 있습니다.
• 불용성 섬유질의 좋은 공급원으로는 견과류, 씨앗, 콩류, 콩류, 가공되지 않은 곡물, 케일이나 시금치와 같은 짙은 잎이 많은 녹색 채소가 있습니다.

2. 자녀의 수분 섭취량을 늘리십시오.

아이들은 특히 게임에 몰두하거나 만화를 보는 데 정신이 팔릴 때 물을 마시지 않고 오랜 시간 지내는 경향이 있어 탈수 상태가 됩니다. 탈수는 어린이 변비의 주요 원인 중 하나입니다.

물은 소화 시스템이 제대로 기능하는 데 필수적이며 물이 충분하지 않으면 대변이 딱딱해지고 통과하기 어려워집니다.

식이 섬유와 수분의 적절한 섭취는 변비 증상을 악화시키는 것과 관련이 있습니다.

• 자녀가 낮 동안 가능한 한 물, 과일 주스 및 기타 건강 음료를 마시도록 하십시오.
• 일반 물이나 미지근한 물과 약간의 주스는 자녀가 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아이가 물맛을 좋아하지 않는다면 맛을 낸 물, 코코넛 물, 과일 주스 또는 야채 주스를 드십시오.
• 사과, 오렌지, 배 주스는 일반적으로 변비에 권장됩니다.
• 모유 수유는 6개월 미만의 아기에게 수분을 공급하기에 충분합니다.

3. 아기의 배 마사지하기

위 마사지는 변비 치료에 완하제만큼 효과적일 수 있습니다. 배 마사지의 장점은 아기의 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 알려진 부작용을 일으키지 않는다는 것입니다.

아기의 배와 아랫배를 부드럽게 마사지하면 배변 활동이 촉진됩니다. 그들은 복부 근육을 풀고 압력을 풀어 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가스 배출에도 도움이 될 수 있습니다.

• 마사지를 시작하기 전에 항상 자녀의 배를 만져도 된다고 허락을 구하십시오. 그가 마사지를 원하지 않는다면 그는 아마도 너무 긴장해서 그것을 이용할 수 없을 것입니다.
• 특히 마사지를 위해 아기의 옷을 벗는 경우에는 마사지를 하기 전에 아기를 따뜻한 방에 두십시오.
• 저자극성 오일을 사용하여 손 사이를 문지릅니다. 손을 힘차게 비벼서 따뜻하게 하십시오.
• 5분 동안 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지합니다. 단단하지만 부드러운 압력을 가하십시오.
• 아기가 퇴원할 때까지 하루 종일 마사지를 여러 번 하십시오.

4. 자녀가 규칙적으로 운동하도록 격려하십시오.

성인이든 어린이든 매일 운동을 하면 소화를 돕고 변비를 완화할 수 있습니다.

규칙적인 운동은 음식이 대장을 통해 더 빨리 이동하는 데 도움이 되고 장 근육이 수축하여 노폐물을 이동시키는 데 도움이 됩니다.

반면에 운동 부족은 장의 기능을 약화시켜 노폐물을 규칙적으로 배출하기 어렵게 만듭니다.

따라서 신체 활동을 촉진하여 변비를 예방할 수 있습니다.

어린이들에게 가장 좋은 운동 중 하나는 걷기입니다. 배변 활동에 도움이 되도록 하루 30분, 특히 식사 후에 걷는 것을 목표로 하십시오.
규칙적인 수영, 자전거 타기 또는 요가는 장을 유연하게 하고 배변을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 자녀에게 자두를 줍니다.

어린이의 변비에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자두를 먹게 하는 것입니다.

복숭아는 섬유질과 소르비톨이 풍부하여 변을 부드럽게 하고 부피를 늘려 쉽게 통과할 수 있도록 도와줍니다.

말린 자두는 안전하고 맛있으며 차전자피보다 경증에서 중등도의 변비 치료에 더 효과적이며 15차 치료제로 고려해야 합니다. [XNUMX]

• 자녀에게 매일 3~4개의 복숭아를 먹게 하십시오.
• 자두 2~3개를 따뜻한 아몬드 우유에 섞어서 밤에 아이가 자기 전에 마시게 하십시오.

6. 아이를 위한 회향차 만들기

회향 씨앗은 어린이의 변비 치료에도 유익합니다.

초기 연구에 따르면 회향, 아니스, 호로파, 센나가 혼합된 허브차를 5일 동안 매일 마시면 변비를 줄일 수 있습니다.

회향 씨앗은 소화관의 평활근 운동을 촉진하여 건강한 소화와 규칙적인 배변을 유도합니다. 회향 씨앗은 또한 아기의 가스를 예방합니다.

• 회향 씨 한 컵을 위해 드라이 로스트. 갈아서 혼합물을 체로 치십시오. 분말을 병에 보관하십시오. 이 분말 XNUMX티스푼을 따뜻한 물과 함께 매일 자녀에게 주십시오.
  또는 자녀에게 회향 차를 줄 수 있습니다. 뜨거운 물 1컵에 으깬 회향 씨앗 1티스푼을 넣습니다. 5분 동안 담가 두었다가 걸러냅니다. 자녀에게 이 차를 하루에 여러 번 마시게 하십시오.

7. 좋은 배변 습관

아이가 규칙적인 배변 습관을 갖도록 하려면 [아이가 하루에 두 번 최소 10분 동안 변기에 앉아 있게 하세요. 식사 직후에 이것을 시도하십시오. 이 시간을 즐거운 시간으로 만드십시오. 아이가 배변을 하지 않는다고 해서 화를 내지 마십시오.

자녀가 화장실을 더 자주 사용하도록 격려하기 위해 스티커나 기타 작은 물건을 긍정적인 보강재로 제공하십시오. 또한 포스터를 만들고 전시하여 자녀가 배변 훈련에 더 많이 참여할 수 있도록 자녀의 배변 훈련 진행 상황을 강조하고 축하하십시오.

Maria Stella Serrano 박사에 따르면, “과일 및 채소와 함께 충분한 양의 섬유질 섭취 – 권장량은 하루에 과일/야채 5인분이며, 건강한 배변 습관을 위해서는 충분한 양의 물이 중요합니다. 아이들이 배변을 의식하고, 바쁜 일상 속에서 규칙적으로 화장실에 가는 시간을 내는 건강한 습관을 만드는 것도 중요합니다. ”

또한 어린 아이들이 변기에 올바른 자세로 앉도록 도와주는 것이 중요합니다. 다리를 충분히 지탱할 수 있는 발판이나 계단을 제공하십시오.

가능하면 자녀가 변비를 경험할 때 가장 좋은 쪼그려 앉는 변기를 사용하도록 도와주십시오. 화장실을 가고 싶은 충동이 들 때마다 아이에게 참지 말라고 계속 말해주세요.

추가 팁

• 자녀가 변비를 유발하는 약을 복용하고 있다면 의사에게 다른 옵션에 대해 문의하십시오.
• 요거트나 다른 프로바이오틱스를 자녀의 식단에 포함시키는 것은 변비를 퇴치하는 또 다른 안전하고 효과적인 방법입니다.
• 자녀의 모든 식사에 생과일, 채소 또는 샐러드를 포함시키십시오.
• 변비가 있을 때는 하루에 XNUMX번의 많은 식사보다 XNUMX번에서 XNUMX번의 작은 식사를 자녀에게 줍니다.
• 가능할 때마다 과일 및 채소와 함께 껍질을 먹도록 격려하십시오.
• 치즈, 육류 또는 가공 식품과 같이 섬유질이 거의 없거나 전혀 없는 식품을 피하십시오.
• 자녀가 하루에 세 번 규칙적인 식사를 하고 식사 중에 식욕이 영향을 받지 않도록 식사 사이에 간식을 제한하도록 격려하십시오.
• 음식. 배고픈 아이는 프렌치 프라이와 비스킷을 먹는 아이보다 야채를 먹을 가능성이 더 큽니다. 게다가 배가 부르면 건강한 배변 활동이 촉진됩니다. 따라서 편식하는 사람은 변비에 걸리기 쉽습니다.