모발 착색 용 멜라닌 색소 : 증가 방법과 이유

멜라닌은 피부, 머리카락, 눈에 자연스러운 색상을 부여하는 색소입니다. 멜라닌이 많을수록 색이 진해집니다. 멜라닌 세포는 티로신이라는 아미노산의 산화를 통해 멜라닌을 생성하는 표피, 홍채 및 모낭에서 발견되는 특수 세포입니다.

멜라닌은 또한 태양의 유해한 자외선에 대한 보호 기능을 합니다. 이러한 자외선은 피부 깊숙이 침투하여 피부 세포의 DNA를 분해할 수 있습니다.

이런 식으로 이어질 수 있습니다 태양 손상 다음과 같은 여러 피부 문제에 지속적으로 어두운 반점 , 그리고피부 노화 적어도 머리가 조기에 희어지고 최악의 경우 암.

실제로 자외선 노출은 편평세포암(SCC), 기저세포암(BCC), 악성 흑색종과 같은 피부암의 주요 원인 중 하나입니다.

그러나 멜라닌은 자외선이 건강한 세포에 도달하기 전에 흡수하여 이러한 유형의 태양 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. (2) (3) 그것은 신체의 천연 SPF로, 태양 아래에 있을 때마다 작용합니다. 이것이 태닝이 일어나는 방식입니다.

태양의 자외선이 피부에 닿으면 멜라닌 세포가 자극을 받아 멜라닌 색소를 더 많이 생성하여 피부를 검게 만듭니다.

이 기사는 모발 건강에서 멜라닌의 역할에 초점을 맞출 것입니다.

모발에 멜라닌의 중요성

멜라닌은 모발 성장과 건강에 중요한 역할을 합니다.

1. 멜라닌 색소 조절

머리카락이 원래 흰색이지만 모낭을 떠나면 색이 변한다는 사실에 놀랄 것입니다.

각 가닥은 케라틴이라는 강력한 단백질로 구성되어 있으며 케라틴 세포라는 세포에 의해 운반됩니다. 이 멜라닌 세포는 모발이 자랄 때 케라틴 세포에 멜라닌을 공급하고 자연스러운 어두운 색을 제공합니다.

머리카락 색을 담당하는 멜라닌은 유멜라닌과 페오멜라닌의 두 가지 유형이 있습니다. 이 두 가지 색소는 주로 피질 또는 모간 중간층에서 발견됩니다.

이 두 가지 형태의 멜라닌이 서로 다른 조합과 농도를 나타내면 검은색, 짙은 갈색 또는 갈색, 연한 갈색, 노란색 또는 황금빛 금발, 빨간색 또는 생강, 흰색의 XNUMX가지 천연 모발 색상이 생성됩니다.

따라서 머리카락의 색은 머리카락에 존재하는 멜라닌의 유형, 양 및 혼합물에 따라 달라집니다. 멜라노코르틴 수용체 1(MC1R)은 멜라닌 세포가 생성할 멜라닌의 유형을 결정하는 유전자입니다. 이 유전자의 활동은 궁극적으로 머리카락의 색을 결정합니다. (4)

의미 유멜라닌 멜라닌의 어두운 형태는 또한 갈색 유멜라닌과 흑색 유멜라닌으로 나뉩니다. 이것은 인간에서 발견되는 가장 흔한 유형의 멜라닌이며 머리카락을 검은색, 갈색, 금발 또는 회색으로 만듭니다.

다른 색소가 없는 상태에서 검은색 유멜라닌의 농도가 높으면 검은 머리가 되고, 갈색 유멜라닌의 농도가 높으면 갈색 머리가 됩니다.

다른 염료가 없는 낮은 농도의 검은색 유멜라닌은 머리를 희게 만들고, 다른 염료가 없는 낮은 농도의 갈색 유멜라닌은 머리를 금발로 만듭니다.

의미 페오멜라닌 붉은 색소를 가진 멜라닌의 밝은 그늘에. 다른 염료가 없는 상태에서 이 염료를 고농축하면 머리카락이 붉어집니다.

그러나 이 염료를 소량의 갈색 유멜라닌과 혼합하면 일반적으로 생강이라고 불리는 주황색 머리카락이 됩니다.

유멜라닌: 페오멜라닌 비율	머리 색깔
높은 유멜라닌과 낮은 페오멜라닌	갈색 또는 검정색
높은 페오멜라닌과 낮은 유멜라닌	빨간색(매우 높은 페오멜라닌) 또는 노란색
유멜라닌 또는 페오멜라닌이 없거나 너무 적음(백색증)	하얀

멜라닌의 생성과 분포는 내인성 및 외인성 요인의 조합에 의해 영향을 받습니다.

내부 요인:

• 유전적 결함
• 호르몬 변동
• 신체 분포
• 오마르

외부 요인들:

• 기후
• 오염물질
• 독소
• 화학 물질에 노출

나이가 들어감에 따라 멜라닌 세포 활동이 자연적으로 감소하여 멜라닌 생성이 감소합니다. 머리카락의 색을 잃고 노년에 흰색 또는 회색으로 변하는 것은 멜라닌의 점진적인 손실입니다.

2. 멜라닌은 햇빛으로부터 모발을 보호합니다.

앞서 논의한 바와 같이 모발과 피부의 멜라닌은 태양의 자외선을 차단하는 장벽을 형성합니다. 햇빛에 노출되면 신체가 멜라닌을 생성하여 자외선의 유해한 영향을 중화시킵니다.

유멜라닌은 페오멜라닌보다 내광성이 높기 때문에 기본적으로 빛에 노출되었을 때 분해될 가능성이 적습니다. 따라서 머리카락에 유멜라닌이 많은 사람은 유멜라닌이 많은 사람보다 자외선 차단 효과가 더 좋습니다.

즉, 검은 머리는 밝은 머리보다 태양 손상에 덜 취약합니다.

모발의 멜라닌 자연 재생

다음 조치는 모발의 멜라닌 함량을 유지하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 멜라닌 생성을 증가시키는 음식 섭취

과산화수소는 시간이 지남에 따라 모낭에 축적되어 멜라닌 세포에 산화 스트레스를 방출합니다. 결과적으로 멜라닌 세포가 손상되어 자연스러운 모발 색상을 유지하기에 충분한 멜라닌을 생성할 수 없습니다. 그러나 카탈라아제는 이 과정을 중화할 수 있습니다. 과산화수소를 수소와 물로 분해하는 촉매 역할을 하여 모발 세포에 안전하고 멜라닌 생성을 방해하지 않습니다.

고구마, 양파, 시금치, 셀러리, 오이, 순무와 같은 야채와 파인애플, 체리, 살구, 멜론, 복숭아와 같은 과일을 통해 카탈라아제 섭취를 늘릴 수 있습니다.

ㅏ. 철

철분의 최고의 식이 공급원 중 일부는 짙은 녹색 채소(시금치, 콩류, 브로콜리 등), 퀴노아, 두부, 다크 초콜릿, 생선, 바나나, 토마토, 대두, 렌즈콩, 견과류 및 씨앗(캐슈, 땅콩, 아마)입니다. 씨앗, 호박 씨앗 등).

비. 구리

곡물, 내장육 및 해산물만으로도 권장 구리 섭취량의 절반을 충족할 수 있으며, 나머지는 전반적으로 균형 잡힌 식단에 견과류 또는 씨앗을 추가하여 보충할 수 있습니다.

식단에 포함할 수 있는 구리가 풍부한 최고의 식품에는 병아리콩, 다크 초콜릿, 아몬드, 캐슈, 고구마, 아보카도, 양귀비 또는 해바라기 씨, 간, 굴 등이 있습니다.

씨. 카탈라아제

카탈라아제는 많은 식물성 식품을 포함한 모든 생물에서 발견되는 효소입니다. 강력한 산화제인 과산화수소를 중화시켜 항산화제 역할을 합니다.

일반적으로 과산화수소는 건강한 세포를 공격하는 수소와 하이드록실 라디칼로 분해됩니다. 사실, 머리카락이 희어지는 것은 이러한 유형의 산화 손상의 결과입니다.

박사.. 항산화제

산화 방지제는 신체에서 많은 산화 스트레스를 방출하는 자유 라디칼의 활동을 중화합니다. 자유 라디칼은 건강한 세포를 표적으로 삼고 파괴하는 불안정한 분자로, 여러 건강 문제를 야기합니다.

이 자유 라디칼은 모발의 멜라닌 생성 세포를 공격하여 조기 백화를 유발합니다. 따라서 다크 초콜릿, 베리, 콩, 호두, 아티초크 및 잎이 많은 채소와 같은 항산화제가 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

시간. 비타민 및 보충제

비타민 A, C 또는 B12의 결핍은 종종 멜라닌 결핍과 연관되어 모발의 색을 잃게 됩니다. 따라서 일반적으로 조기 백화 또는 백화에 대해 우려되는 경우 이러한 비타민이 풍부한 식품을 포함하는 것을 목표로 해야 합니다.

일부 보충제는 모발의 멜라닌 함량을 증가시킬 수 있지만 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 식이 요법으로 비타민 결핍을 보충할 수 없을 때 일반적으로 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

다음은 백발을 퇴치하는 데 도움이 되는 음식과 보충제입니다.

• 비타민 A가 풍부한 음식은 모낭에 연결된 피지선을 자극하여 모발을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 비타민은 당근, 고구마, 시금치, 케일 및 일부 동물성 식품을 포함한 식품에서 얻을 수 있습니다. 신체가 비타민 A 보충제를 적절하게 흡수할 수 있도록 오메가-3 및 오메가-6과 같은 지방산을 충분히 섭취해야 합니다. 유제품, 빵, 과일 주스, 치아씨드, 다크 초콜릿, 아보카도는 최고의 지방산 공급원입니다. 비타민 A 보충제를 복용하기 시작할 때 식단에 추가하십시오.
• 비타민 C는 멜라닌이 자유 라디칼에 의해 분해되는 것을 방지하는 강력한 항산화제입니다. 감귤류와 오렌지, 레몬, 딸기, 복숭아, 구아바, 체리, 브로콜리, 새싹, 파파야와 같은 천연 염색 식품에는 비타민 C가 풍부합니다.
  비타민 B6와 B12는 멜라닌과 모발 형성에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 질병과 결핍은 모발의 멜라닌 손실을 가속화할 수 있지만 회복 기간 동안 칠면조, 콩, 감자 및 시금치 형태의 비타민 B6을 섭취하면 이러한 손상을 복구하고 자연스러운 모발 색상을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 파라아미노벤조산(PABA)과 판토텐산은 비타민 B군에 속하며 백발을 지연시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 두 비타민은 건강 식품 상점과 약국에서 건강 보조 식품으로 판매됩니다.
• Brewer's Yeast는 모낭을 강화하고 자극하는 데 도움이 되는 강력한 영양소를 함유한 보충제입니다. 건강한 모낭은 더 나은 멜라닌을 생성하여 회색을 줄이거나 지연시킵니다. 이 보충제의 주성분은 모발 성장과 세포 재생에 필수적인 비오틴입니다.
• 이노시톨과 니아신은 또한 모낭에 영양을 공급하여 모발의 색을 손상시키지 않도록 충분한 멜라닌을 생성합니다.

2. 가정 요법을 시도하십시오

영양이 풍부한 헤어 오일이나 강장제로 두피를 마사지하면 머리의 혈액 순환을 자극할 수 있습니다.

향상된 혈류는 모낭에 더 많은 영양분과 산소를 ​​전달하고 멜라닌 세포가 더 잘 작동하도록 돕습니다. 활성화된 멜라닌 세포는 더 많은 멜라닌을 생성하여 실제 모발 색상을 복원하고 유지합니다.

이 목적을 위한 최고 등급의 두 가지 성분은 코코넛 오일과양파 주스 그러나 그 효과를 확인하기 위한 과학적 연구는 충분하지 않습니다.

그러나 이러한 일화적인 치료법은 일반적으로 보고된 부작용 없이 많은 사용자에게 좋은 결과를 제공했습니다. 따라서 성공이 보장되지는 않지만 시도해도 손해는 없습니다.

코코넛 오일이나 양파 주스로 두피를 마사지하고 30분 이상 그대로 두었다가 씻어내면 됩니다.

3. 스트레스 감소

스트레스는 멜라닌 생성을 억제하므로 탈모를 예방하기 위해서는 멜라닌 생성을 억제해야 합니다. 요가, 명상, 심호흡 운동과 같은 편안한 활동을 시도하여 몸과 마음을 진정시키십시오.

합성 멜라닌 색소의 국소 도포

여러 국소 멜라닌 기반 모발 제품이 시중에 나와 있습니다. 그러나 그 메커니즘이나 효과를 확인하기 위한 과학적 연구가 충분하지 않습니다.

노스웨스턴 대학에서 개발한 합성 멜라닌 기반 염모제는 인간의 모발 색소 침착의 자연스러운 과정을 모방하여 모발이 희어지는 현상을 역전시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이 제품은 모발에 해로운 독한 화학물질이 함유된 일반 염모제보다 더 부드럽고 안전한 대안으로 사용할 수 있습니다.

또한 루테인, 리코펜, 아스타잔틴 및 프로바이오틱스를 함유한 헤어 제품은 일반적으로 멜라닌 생성 증가를 약속하며 백발로 고생하는 경우 모발 관리 요법의 일부가 되어야 합니다.

멜라닌 보충

이 목적을 위한 최고 등급의 두 가지 성분은 코코넛 오일과 양파 주스이지만 그 효과를 확인하기 위한 과학적 연구는 충분하지 않습니다.

그러나 이러한 일화적인 치료법은 일반적으로 보고된 부작용 없이 많은 사용자에게 좋은 결과를 제공했습니다. 따라서 성공이 보장되지는 않지만 시도해도 손해는 없습니다.

코코넛 오일이나 양파 주스로 두피를 마사지하고 30분 이상 그대로 두었다가 씻어내면 됩니다.

멜라닌 생성을 증가시키기 위해 멜라닌 보충제를 복용하는 것을 지지하는 과학적 증거는 없지만 일부 보충제는 확실히 이러한 효과를 일으킬 수 있습니다.

그러나 이러한 영양 보충제는 모발의 자연적인 백화를 되돌리기보다는 결핍을 보충하기 위한 것입니다.

즉, 이러한 보충제는 멜라닌 생성에 필요한 특정 영양소의 필수 섭취량을 충족하는 데 도움이 됩니다. 식단을 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취하고 있다면 보충제를 섭취해도 멜라닌 생성에 영향을 미치지 않습니다.

마지막 단어

머리카락이 희어지는 것은 여러 생물학적 및 환경적 요인으로 인한 멜라닌 손실로 인해 발생합니다. 유전성 및 연령 관련 백화 현상을 제어하거나 되돌리는 것은 불가능합니다.

올바른 식사와 적절한 모발 관리를 통해 멜라닌 손실 속도를 늦출 수 있습니다. 환경과 헤어 제품의 독소로부터 모발을 보호하는 것도 중요합니다. 이러한 화학 물질과 오염 물질은 모낭을 손상시키고 모낭 내의 멜라닌 생성 세포를 파괴할 수 있습니다.