PCOS로 인한 탈모 퇴치: 의료 요법 및 가정 요법
다낭성 난소 증후군 PCOS는 여성의 안드로겐 수치가 증가하는 것을 특징으로 하는 호르몬 장애입니다. 이 일반적인 문제는 난소의 적절한 기능을 방해하는 낭종의 발달로 인해 발생합니다.
나타나다 여성의 PCOS 증상 그러나 일반적인 증상으로는 불규칙한 생리, 체모 증가(다모증), 가늘어지는 모발 등이 있습니다.
남성 호르몬의 증가는 또한 의학적으로 남성형 탈모증 또는 안드로겐성 탈모로 알려진 두피의 탈모로 이어집니다. 여성 대머리.
이 기사에서는 탈모의 다양한 측면에 대해 설명합니다. PCOS 관련 및 치료 옵션.
PCOS와 탈모에서 테스토스테론의 역할
여성의 인체는 여성 호르몬(에스트로겐과 프로게스테론)과 남성 호르몬(테스토스테론)을 모두 방출합니다. 여성 호르몬은 여성의 특징을 정의하는 발달을 담당합니다.
한편, 남성호르몬은 겨드랑이, 음모의 성장과 같은 다양한 기능과 발달을 위해 몸 전체에 분포합니다.
일반적으로 여성의 신체는 호르몬의 균형을 유지하여 여성 호르몬의 수치가 상당히 높게 유지되어 여성의 특성이 제한 없이 발달할 수 있도록 합니다.
그러나 PCOS가 있는 여성의 경우 난소에 낭종이 형성되면 호르몬 불균형이 발생합니다. 이것은 확대된 음핵, 쉰 목소리, 감소된 유방 크기 및다모증.
체모는 자라고 두꺼워지지만 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환되면 두피의 모낭에 부정적인 영향을 미칩니다.
DHT는 모발의 성장 주기를 방해하여 머리와 이마의 단축, 가늘어짐, 탈모를 유발하며 이를 여성형 대머리 또는 안드로겐성 탈모증이라고 합니다.
탈모를 막는 의학적 치료
PCOS와 관련된 탈모를 치료하려면 호르몬 불균형인 근본 원인을 표적으로 삼는 것이 가장 좋습니다.
현재의 치료는 호르몬 균형과 난소 기능의 회복을 목표로 합니다. 이것은 차례로 모낭의 건강을 향상시킵니다.
PCOS와 관련된 탈모가 발생하면 다음 치료를 함께 받아야 할 수 있습니다.
1. 피임약
경구 피임약이나 피임약은 체내 여성 호르몬을 증가시켜 높은 수치의 안드로겐이 모낭에 영향을 미치는 것을 방지하는 호르몬 제제입니다.
이것은 안드로겐 호르몬의 작용을 차단함으로써 작용하는 항안드로겐 약물과 결합될 수 있습니다. 항안드로겐제의 일반적인 예로는 스피로노락톤과 플루타미드가 있습니다.
그러나 임신을 시도하는 여성은 피임약이나 항안드로겐 약물을 사용해서는 안 되며 대신 다른 치료 옵션을 모색해야 합니다.
2. 미녹시딜
미녹시딜 액체 및 에어로졸 형태로 제공되는 이 제품은 안드로겐형 탈모증 치료제로 FDA(Food and Drug Administration)의 승인을 받은 국소 치료제입니다. 이 일반의약품은 다양한 연구를 통해 모발 성장과 굵기를 개선하는 것으로 나타났습니다. (2) (6)
nanoxidil과 같은 새로운 제형은 현재 장기간 사용을 위해 연구되고 있는 동안 시장에 도입되고 있습니다.
또한 읽으십시오 : 탈모에 나노시딜을 사용할 수 있습니까?
3. 트레티노인
국소 트레티노인 또는 레티노이드 A는 남성형 탈모증 치료에 도움이 될 수 있으며 일반적으로 미녹시딜과 함께 사용됩니다.
4. 기타 의약품
케토코나졸이 처방될 수 있습니다. 주로 항진균제이지만 안드로겐 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
PCOS와 관련된 남성형 탈모증을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 또 다른 약물은 Diane 35입니다.
주로 남성형 탈모 치료에 사용되는 피나스테리드 및 두타스테리드와 같은 약물은 드문 경우지만 여성형 탈모 관리에 도움이 될 수 있습니다.
5. 혈소판이 풍부한 혈장 요법
PRP 치료는 두피에 혈장을 주입하여 부작용을 최소화하면서 안드로겐형 탈모증의 증상을 개선하는 방법입니다.
PRP 요법은 대규모 무작위 연구를 통해 단일 치료법으로 그 효능이 확인될 때까지 현재 보조 요법으로 사용됩니다.
6. 레이저 치료
광다이오드 생체 변조, 소프트 레이저, 생체 자극 및 적색 광선 레이저를 포함한 레이저 치료는 모발 성장과 굵기를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 레이저 요법의 장기적인 효과에 대한 연구가 아직 진행 중이므로 사용에 대한 세심한 규제가 필요합니다.
7. 모발 이식 수술
모발이식은 건강한 모낭과 모발이 있는 피부이식을 신체에서 잘라내어 머리의 모발이 가늘어지고 탈모가 있는 부위에 이식하는 수술입니다.
이 절차는 대상 부위에 대한 빠른 수정을 제공하지만 근본 원인을 해결하여 미래의 탈모를 예방하기 위해 추가 치료도 받아야 합니다.
탈모의 원인으로 PCOS 진단
탈모는 PCOS의 일반적인 증상이지만, 탈모 및 월경 불규칙을 포함하여 PCOS를 나타내는 증상을 유발할 수 있는 다른 많은 조건이 있습니다.
따라서 PCOS가 근본 원인으로 확인되기 전에 다른 원인을 배제할 수 있도록 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
PCOS/PCOS 진단을 확인하기 위해 다음 검사를 수행할 수 있습니다.
- 내 최고의 테스트. 의사는 과도한 모발, 여드름 및 남성형 탈모와 같은 PCOS의 신체적 증상을 확인할 수 있습니다.
- 혈액 검사. 여기에는 혈액 내 호르몬 수치 측정이 포함됩니다. 혈액 내 많은 양의 안드로겐은 PCOS를 나타냅니다.
- 이미징 테스트. 난소의 초음파는 난소 크기의 증가와 난포의 존재를 드러낼 것입니다.
탈모를 관리하는 가정 요법
다음 가정 요법은 PCOS 및 관련 증상, 특히 탈모를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경고: 알레르기가 없는 경우에만 이 치료법을 시도하십시오. 또한 식품 의약품 안전청에서 규제하지 않을 수 있으므로식이 및 처방 보조제의 사용에 대해 의사와 상담하십시오. 그럼에도 불구하고 이러한 치료법에 대해 의사에게 조언하여 병력 및 증상을 기반으로 귀하에게 적합한지 결정하는 것이 가장 좋습니다.
1. 민트차를 마신다
페퍼민트 차는 항 안드로겐 활성이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이에 대한 검색은 여러 면에서 제한적이다. (8) (9)
페퍼민트 차는 사용자에 의해 더 나은 효능이 있다고 보고되지만 페퍼민트 캡슐을 선택할 수도 있습니다.
2. 이노시톨 복용
비타민 B8로 더 잘 알려진 이노시톨은 카복실 당입니다.
다양한 형태의 이노시톨이 PCOS 치료에 효과적인 것으로 보입니다. 미오이노시톨은 PCOS가 있는 여성의 인슐린 수치를 포함한 대사 프로필을 개선하는 데 도움이 되며, D-카이로-이노시톨은 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.
3. 아연 섭취 늘리기
도울 수있다 아연 모낭에서 테스토스테론 대사를 담당하는 효소 5-알파 환원효소의 활성을 차단하여 탈모를 조절합니다.
조개류, 가금류, 견과류, 게, 게, 콩, 강화 아침 시리얼, 통곡물을 섭취하면 아연 섭취를 늘릴 수 있습니다.
황산아연 보충제와 아연이 함유된 차가운 유제 사용을 고려할 수도 있습니다.
4. 계피 먹기
계피는 PCOS가 있는 여성의 지질 및 인슐린 프로필을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
의 사용 시나몬 PCOS의 증상을 개선하는 데 도움이 되는 일화적 증거도 뒷받침됩니다. 또한 안심하고 섭취할 수 있어 안심하고 드실 수 있습니다.
5. 녹차 마시기
녹차에는 항 안드로겐 효과가 있는 에피갈로카테킨 갈레이트가 풍부합니다. 또한 녹차에 함유된 항산화제는 신진대사를 촉진하고 호르몬 불균형을 조절합니다.
6. 마카 뿌리의 도움을 받으세요
마카 뿌리는 에스트로겐 생성을 촉진하고 난소 기능을 향상시키는 것으로 나타났으며 일반적으로 유럽의 의사가 PCOS 관리에 권장합니다.
마카 뿌리는 캡슐 및 사전 분말 형태로 제공됩니다.
7. 아세틸시스테인 사용
연구에 따르면 아세틸시스테인을 사용하면 PCOS가 있는 여성의 난소 기능이 향상될 수 있습니다.
NAC는 보충제 형태로 섭취하거나 렌즈콩, 콩, 참치, 시금치, 계란, 연어, 바나나 및 요구르트의 섭취를 늘려 식단을 통해 얻을 수 있습니다.
자기 관리 조치
의료 및 가정 요법 외에도 PCOS 및 기타 증상과 관련된 탈모를 관리하기 위해 다음과 같은 자가 관리 조치가 권장됩니다.
1. 식단 수정
PCOS가 있는 경우 케톤식과 같은 건강한 식단을 따르십시오. 또한 체리, 토마토, 베리, 고추와 같은 음식을 통해 비타민 E, 셀레늄, 코엔자임 Q10을 포함한 항산화제 섭취를 늘리면 호르몬 균형이 개선됩니다.
마그네슘, 크롬, 칼슘과 함께 오메가-3 지방산은 PCOS 치료에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D 내분비 기능을 개선하는 데 도움이 되는 또 다른 필수 영양소입니다.
PCOS와 관련된 염증을 관리하는 데 도움이 되는 항염증 식품을 포함할 수 있습니다. 이러한 음식에는 요구르트와심황 و생강 김치, 소금에 절인 양배추, 칠리, 계피, 마늘, 정향, 잎이 많은 채소, 올리브 오일.
가공된 설탕, 정제된 식품, 트랜스 지방, 포화 지방 및 흰 빵의 섭취를 피하십시오. 붉은 고기를 생선과 콩과 같은 살코기로 대체하십시오.
마지막으로 유제품 사용을 줄이면 일부 여성의 PCOS 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 수분 유지
적절한 신진대사와 기능을 위해서는 몸에 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 최소 8잔의 물을 마십니다.
3. 체중 관리
체중의 5%-10%까지의 체중 감소는 안드로겐 수치 및 PCOS의 기타 증상에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
건강한 체중을 유지하는 것은 순환하는 안드로겐의 수를 줄여 탈모와 가늘어지는 것을 조절하는 데 도움이 됩니다.
4. 다양한 헤어 스타일링 기법을 시도해 보세요.
가발, 마이크로 가발, 스카프, 머리끈, 뿌리 커버링 파우더, 볼륨 헤어 제품을 사용하여 모발을 풍성하고 도톰하게 보이게 할 수 있습니다. 정중선 탈모의 경우 옆머리 헤어스타일을 시도해 볼 수 있습니다.
스트레이트너, 컬러, 고데기, 헤어드라이어와 같은 가열 도구의 사용을 피하십시오.
5. 머리카락을 뽑지 마십시오.
항상 머리카락을 부드럽게 다루십시오. 넓은 빗으로 엉킨 머리를 풀고 샤워 후 부드럽게 빗어주세요. 머리카락이 아직 젖은 상태에서 빗질하지 마십시오.
번이나 머리띠와 같이 머리카락을 잡아당겨 손상을 주는 헤어스타일은 피하십시오.
6. 화학 물질이 포함된 제품을 사용하지 마십시오.
염색약이나 표백제와 같은 화학 물질이 함유된 모발 제품의 사용을 피하십시오. 또한 글리콜 에테르, 프탈레이트, 다이옥신이 함유된 화장품 및 비누와 같이 내분비 장애를 일으키는 합성 제품의 사용을 자제합니다.
7. 스트레스 관리
스트레스는 PCOS 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 아로마테라피, 엡솜염 목욕, 명상, 요가와 같은 스트레스 관리 기법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 또한 하루에 7~8시간의 깊은 수면을 취해야 합니다.
8. 규칙적인 운동
근력 운동과 유산소 운동을 포함하여 하루에 30분씩 운동하십시오. 점프와 사이클링으로 시작할 수 있습니다.
9. 담배를 끊고 알코올 섭취를 줄이십시오.
이러한 습관은 신진대사와 호르몬을 포함하여 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
10. 지원 그룹에 가입
비슷한 문제를 가진 여성과 연결하면 PCOS 및 관련 탈모의 심리적 영향에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비오틴 보충제가 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니까?
모발 성장 촉진에서 비오틴의 역할은 광범위하게 연구되지 않았습니다. 그러나 식단을 통해 비오틴 섭취를 늘릴 수 있습니다. 보충제 사용을 고려하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
마지막 단어
PCOS는 신체의 안드로겐 수치 증가로 인해 다양한 증상을 나타내는 여성에게 흔한 문제입니다.
PCOS와 관련된 빈번한 불만 중 하나는 가늘어지는 머리카락과 탈모를 특징으로 하는 여성형 대머리입니다.
안드로겐성 탈모증을 조절하기 위해 여러 가지 의학적 치료법을 사용할 수 있습니다. 치료에 도움이 되는 가정 요법을 시도할 수도 있습니다. 그러나 항상 의사와 상담하여 자신에게 적합한 것이 무엇인지 결정하십시오. 치료 외에도 탈모를 예방하고 PCOS를 관리하는 데 도움이 되는 자가 관리 조치를 고려해야 합니다.