밀싹 가루가 탈모에 좋은가요?

Wheatgrass는 Wheatgrass 주스로 만든 인기있는 음료입니다. Wheatgrass도 잘게 자르고 갈아서 가루로 가공합니다.

밀순 주스를 마시는 것이 건강에 필수적이라고 믿는 사람들이 있습니다. 특히 어떤 유형의 탈모나 면역 체계에 문제가 있는 경우 더욱 그렇습니다.

밀가루란?

Wheatgrass 분말은 Wheatgrass 식물의 말린 잎으로 만든 보충제입니다. 엽록소, 철, 마그네슘, 비타민 A, C, E 등의 영양소가 풍부합니다. (1)

밀순 분말은 종종 천연 탈모 치료제로 홍보됩니다. 일부 연구에서는 모발 성장을 개선하고 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 보고했습니다.

이러한 주장을 뒷받침할 확실한 과학적 증거는 없지만 밀순에는 건강한 모발에 필수적인 영양소가 포함되어 있습니다. 여기에는 철, 마그네슘, 비타민 A, C, E가 포함됩니다.

밀싹 가루를 탈모에 사용할 생각이라면 밀싹이 특정 약물과 상호 작용할 수 있거나 특정 의학적 상태에 대해 금기일 수 있으므로 먼저 의사와 상담하십시오.

탈모의 원인과 치료법은 다양합니다. 어떤 사람들은 천연 치료제로 밀싹 가루를 사용합니다.

Wheatgrass는 엽록소, 비타민, 미네랄 및 아미노산을 포함한 영양소가 풍부한 풀의 일종입니다. 이러한 영양소는 모발 성장 촉진, 탈모 예방(4), 모낭에 영양 공급, 조기 백발 예방에 도움이 될 수 있습니다.

밀순 분말을 탈모에 사용하는 것을 뒷받침하는 몇 가지 증거가 있습니다. 한 연구에서 밀싹의 항산화 효과는 연구 참가자의 미녹시딜(탈모 방지 약물)과 유사한 모발 성장 개선으로 이어졌습니다.

밀싹 가루는 탈모가 있는 일부 사람들에게 효과적일 수 있지만 그 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 탈모에 밀싹 가루 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하여 자신에게 적합한지 확인하십시오.

탈모를 줄이는 자연적인 방법을 찾고 있다면 밀순 분말을 시도해 볼 가치가 있습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.

좋아하는 샴푸나 컨디셔너에 밀싹 가루를 첨가하십시오. ½ 티스푼으로 시작하여 필요에 따라 양을 늘립니다.
밀싹 가루를 물이나 사과 사이다 식초와 섞어 두피 토닉을 만듭니다. 두피에 직접 바르고 5-10분 동안 마사지합니다. 두피와 모발을 잘 헹굽니다.
밀순 분말 1티스푼(3g)을 물 240컵(3ml) - 710컵(XNUMXml)에 넣습니다. 믹서기를 사용하여 가루와 물을 함께 섞어 밀순 주스를 만듭니다. 주스를 마셔 라. 공복에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

밀순 분말은 일반적으로 안전하지만 주의해야 할 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다. 여기에는 배탈, 설사 및 메스꺼움이 포함됩니다.

밀싹은 또한 일부 약물을 방해할 수 있으므로 식단에 추가하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

또한 일부 사람들은 밀이나 밀싹에 알레르기가 있을 수 있습니다. 밀순 분말을 섭취한 후 부작용이 나타나면 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

권장 복용량은 큰 물 한 컵에 밀싹 가루 XNUMX티스푼입니다. 그러나 이것이 밀싹을 처음 섭취하는 경우 전문가에 따르면 ½ 티스푼으로 시작하여 점차적으로 최대 XNUMX 티스푼까지 늘리십시오.

단, 밀싹 분말의 용량은 밀싹의 재배 조건뿐만 아니라 생산 공정에 따라 다르므로 밀싹 분말 포장에 지시된 대로 복용하십시오.

밀순은 주스와 분말 형태로 제공되지만 개인의 허용 오차와 선호도에 따라 복용량을 조정하기가 더 쉽기 때문에 분말 형태로 시작할 수 있습니다.

한정된 연구에서는 두피 건강에 대한 밀싹의 국소 적용에 대한 긍정적인 결과가 나타났으며, 이는 궁극적으로 모발 건강과 성장에 영향을 미칩니다. 밀순 추출물이 함유된 젤을 두피에 바르면 부작용 없이 긍정적인 결과를 보였다.

한 연구에서는 캡슐화된 밀싹 분말의 안정성을 분말 형태와 비교했습니다. 연구원들은 알약 형태가 다양한 화합물의 안정성을 향상시킨다는 것을 발견했습니다. 그렇지 않으면 분말 형태일 때 요소에 노출되면 파괴될 것입니다.

따라서 알약을 복용하면 유통기한이 길어 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

다음은 밀순 분말을 탈모 보조제로 복용하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

밀순은 곡물이 아니라 풀이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것은 탈모에 유익한 것으로 여겨지는 엽록소를 함유하고 있지만 이 주장을 뒷받침할 과학적 증거는 제한적입니다.
Wheatgrass는 소화하기 어려울 수 있으며 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다. 소화에 문제가 있다면 밀순 가루를 피하는 것이 가장 좋습니다.
밀순 분말은 비타민과 미네랄이 매우 풍부하므로 특히 다른 약물이나 보충제를 복용 중인 경우 원하지 않는 상호작용과 합병증을 피하기 위해 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

밀순을 처음 복용하는 경우 격일로 복용을 시작한 다음 허용 오차에 따라 빈도나 복용량을 천천히 늘립니다.

모발 성장을 위한 밀싹 알약에 대한 연구는 없습니다. 적절한 지침을 위해 의사 또는 의료 종사자와 상담하십시오.

밀순에 대한 결과가 나타날 때까지 입증된 최소 시간은 없지만 정기적으로 섭취하면 약 2-4주 동안 건강에 눈에 띄는 차이를 느낄 수 있습니다.

탈모에 대한 밀순 분말의 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요하지만 유익할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

밀싹 분말에는 비타민 A, 철, 구리 등 건강한 모발 성장에 필수적인 영양소가 들어 있습니다. 또한 두피 염증을 줄이고 건강한 모낭을 촉진하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.

밀순 분말을 탈모에 사용하는 데 관심이 있다면 먼저 의사와 상의하여 안전한지 확인하십시오.