7 drukpunten om migraine te verlichten

Migraine Het is een neurologische aandoening die soms zo pijnlijk kan zijn dat het de activiteiten van uw dagelijks leven verstoort, van 2-4 uur tot 2-4 dagen.

kan gebeuren in Gelegenheid is zeldzaam of kan vele malen voorkomen الشهر voor sommige mensen. kan beïnvloeden Mensen van alle leeftijden - الأطفال Tieners en volwassenen.

Er is geen medicijn permanente migraine Tot zover, maar Experts raden aan Over het algemeen een veelzijdige behandelingsbenadering die identificatie en vermijding van triggers en medicijnen omvat, samen met gunstige veranderingen in levensstijl.

Maar als het een terugkerend of chronisch probleem is, probeer er dan niet te zwaar op te vertrouwen pijnstillers Omdat overmatig gebruik kan leiden tot gevaarlijke bijwerkingen of complicaties. Hiertoe worden veel alternatieve therapieën onderzocht op hun vermogen om te verlichten of te verminderen Hoofdpijn migraine.

Een dergelijke interventie is een traditionele Chinese techniek die acupressuur wordt genoemd. wanneer correct gedaan Acupressuur kan een veilige, natuurlijke en gratis methode zijn hoofdpijn verlichten snel halverwege.

Wat is acupressuur?

Acupressuur volgt dezelfde principes als acupunctuur, alleen zonder naalden. Het stimuleert de stroom van energie in het lichaam en ondersteunt het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen en ziekten te bestrijden.

In plaats van naalden gebruikt acupressuur vingerdruk op specifieke punten, of acupunctuurpunten, waarvan is vastgesteld dat ze de bloedstroom verbeteren, spanning losmaken en een gelijkmatige stroom van levensenergie vergemakkelijken. De toegepaste druk moet zijn wat de patiënt kan verdragen.

Deze oude techniek werkt door het stimuleren van acupunctuurpunten langs de meridianen van het lichaam waardoor levensenergie stroomt. Deze punten zijn dezelfde kanalen die bij acupunctuur worden gebruikt. Elke meridiaan vormt een schakel tussen specifieke leden of netwerken van leden.

Wanneer de meridianen 'geblokkeerd' zijn, kan het individu aan ziekte lijden. Wanneer acupunctuurpunten worden gestimuleerd, hetzij door acupressuur, massage of acupunctuur, worden de blokkades opgeheven.

Wat zijn de meest effectieve behandelpunten voor migraineverlichting?

Druk uitoefenen op de volgende acupunctuurpunten kan een migraine helpen kalmeren:

1. Windpool (GB-20 of Feng Chi)

GB-20 is essentieel bij de behandeling van hoofdziekten. Het bevindt zich aan de linker- en rechterkant van de schedelbasis.

2. Deelnemen aan Valley (LI-4 of He Gu)

LI-4 verlicht hoofdpijn pijn. Om de vallei te vinden die samenkomt, rond (naar binnen bewegen) de duim zodat deze de hand raakt; De punt bevindt zich op het hoogste punt van de spieruitstulping tussen duim en wijsvinger.

3. Hall of Impression (MHN-3 of Yin Tang)

MHN-3 vermindert hoofdpijnpijn. Het bevindt zich halverwege tussen de wenkbrauwen, boven de neus.

4. Binnenpas (P-6 of Nei Guan)

P-6 reguleert de levensenergie en verlicht misselijkheid en braken. Het bevindt zich aan de palmzijde van de pols, in lijn met de middelvinger.

5. Foot Governor of Tears (GB-41 of Zu Lin Qi)

GB-41 verwijdert het hoofd en is goed voor de ogen. Het bevindt zich tussen de botten van de kleine teen en de volgende teen, heel dicht bij het punt waar ze de enkelbotten ontmoeten.

6. Groter haasten (LIV-3 of Great Rushing)

LIV-3 verwijdert hoofd en gezichtsvermogen. Het bevindt zich op de bovenkant van de voet tussen de grote teen en de volgende teen in de buurt van de enkelbotten.

7. Hemelzuil (B-10 of Tianzhu)

B-10 reguleert de levensenergie, is goed voor het hoofd en de zintuigen en verlicht pijn. Het bevindt zich aan de buitenzijden van de trapeziusspier, aan de basis van de schedel.

Oorzaken en stadia van migrainehoofdpijn

De mechanismen die migraine veroorzaken zijn nog steeds niet volledig begrepen, maar men denkt dat genetische en/of omgevingsfactoren een rol spelen.

Enkele veel voorkomende omgevingsfactoren zijn conserveermiddelen, computerschermen, schimmel en extreem weer.

Hormonale veranderingen kunnen ook migraine veroorzaken, wat waarschijnlijk de reden is waarom ze vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen.

Er zijn vier fasen in een migraine. Niet iedereen ervaart het echter allemaal.

1. Gebaarfase

De beginfase kan een tot twee dagen voor het eigenlijke begin van de migraine optreden. Waarschuwingssignalen voor de prodromale fase zijn onder meer:

• Constipatie
• stijve nek
• stemmingswisselingen
• Meer urineproductie
• vochtretentie
• Hunkeren naar eten
• te veel geeuwen

2. Aura-stadium

De aurafase kan vóór of tijdens het begin van een migraine optreden. Aura's kunnen bij sommige patiënten omkeerbaar zijn. Waarschuwingsborden zijn onder meer:

• Lichtpuntjes of lichtflitsen zien
• Visuele beperking
• Tintelend of tintelend gevoel in arm of been
• Zwakte of verlies van gevoel in het gezicht of één kant van het lichaam
• moeite met spreken

3. Pijnfase

In de aanvalsfase ervaart het individu het volgende:

• kloppende pijn aan één kant van het hoofd
• misselijkheid
• Braken
• Gevoeligheid voor licht en geluid

4. Post-pijnfase

De fase na de hoofdpijn wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

• droog gevoel
• Elke plotselinge beweging van het hoofd kan korte tijd rugpijn veroorzaken

Voorzorgsmaatregelen om te overwegen:

Acupressuur mag niet worden gebruikt als primaire of onafhankelijke behandeling voor ernstige gezondheidsproblemen, maar als aanvulling.
Acupressuur tijdens de zwangerschap vereist extra zorg omdat sommige acupunctuurpunten de samentrekkingen van de baarmoeder kunnen stimuleren. Het wordt vaak ontmoedigd.
Acupressuur mag niet worden geprobeerd op gebieden met brandwonden, infecties, huiduitslag, hechtingen, infectieziekten, kanker of gebieden die in het recente verleden aan straling zijn blootgesteld.

laatste woord

Acupressuur is een natuurlijke, medicijnvrije behandeling om migrainesymptomen te verlichten. Het moet worden gebruikt als aanvulling op uw primaire medische behandeling om echt effectief te zijn.

Het is erg belangrijk om deze techniek onder de knie te krijgen voordat je het thuis gaat proberen. Raadpleeg een acupuncturist of massagetherapeut met ervaring in acupressuur om eventuele twijfels weg te nemen.