Hamilelik sırasında hindistancevizi yağı - ne kadar güvenli ve nasıl faydalıdır?

Doğal ürünler sağlığımızın korunmasında her zaman önemli bir rol oynamıştır. Hindistan cevizi Geniş kullanım alanına sahip bu ürünlerden biridir. Hindistan cevizi yağı, hindistancevizi güneş ışığında kurutularak ve daha sonra makinelere basılarak üretilir. Hindistan cevizi yağı kullanımı ve faydaları nedeniyle, Tabiat Ana'dan anne sütü olarak da bilinir.

Hindistan cevizi yağı, soğuk algınlığı ve gribi önlemeye yardımcı olabilecek mantar önleyici, anti-viral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Hindistan cevizi yağı yardımıyla bağışıklık sisteminizi kolayca iyileştirebilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz. 9 aylık hamilelik sırasında, hindistancevizi yağı yaygın hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir.

Hindistan cevizi yağı hamilelikte ne kadar güvenlidir?

Hindistan cevizi yağı tüketimi, faydaları elde etmek için orta düzeyde tutulur. Hindistan cevizi yağı yaklaşık% 100 doymuş yağ içerir ve çeşitli sağlık kuruluşlarına göre doymuş yağ kullanımını sınırlamanız önerilir. Ancak doymuş yağların tümü vücudu olumsuz yönde etkilemez.

Hindistan cevizi yağı, orta zincirli bir yağ asidi olan laurik asit içerir. Bu yağlar, diğerlerinin aksine, seviyelerin düzenlenmesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. kolesterol Kanda. Laurik asitteki antimikrobiyal etki "güvenli doymuş yağ" olarak adlandırılır.

Bu nedenle, ılımlı hindistan cevizi yağı tüketimi, hamile vücudunuzun size ve doğmamış bebeğinize maksimum beslenmeyi elde etmenize yardımcı olabilecek yağda çözünen vitaminleri emmesini sağlayacaktır. Başka bir deyişle, hamilelik sırasında hindistancevizi yağını diyetinize dahil etmekte tamamen özgürsünüz.

Hamileler için hindistancevizi yağı faydaları

Hamile bir annenin hindistancevizi yağından sağladığı faydalar hakkında şüpheleriniz olabilir. İşte hindistancevizi yağının hamile anneler için sağladığı başlıca faydalardan bazıları.

1. Hindistan cevizi yağı hamilelikte yardımcı olur

Hindistan cevizi yağının doğurganlığa yardımcı olduğunu duydunuz mu? Gerçek şu ki, aslında yardımcı olmuyor. Laurik asit, hem anneye hem de çocuğa karşı büyük bir bağışıklık olarak kabul edildiğinden, sağlığınızı daha iyi hale getiren iyi kolesterol üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Hamilelik sırasında gerekli olan vajinal sağlığı korur. Kadınlarda testosteron seviyesini kontrol eden ve tiroid bezinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını kolaylaştıran insülin ve tiroid de izlenebilir. Bu da doğurganlığı arttırır.

2. Kilo vermeye yardımcı olur

Hindistan cevizi yağı, vücudunuzun tamamen farklı metabolize ettiği tamamen orta zincirli yağ asitlerinden oluştuğu için diğer yağlardan farklıdır. Hemen enerjiye veya ketonlara dönüştürüldü. Bu pekiştirir Kilo vermek. Ayrıca, çocuğunuzun büyüme için düzenli bir besin ve kalori kaynağı almasına yardımcı olur. Uzun süreli faydalarını görmek için hindistancevizi yağını diyetinizin düzenli bir parçası haline getirin.

3. Çatlakları azaltır

Doğumdan sonra kadınların karşılaştığı ana sorunlardan biri çatlaklardır. Bunu önlemek için ne yaparsanız yapın, hamileliğin kaçınılmaz bir parçasıdır ve doğumdan sonra vücudunuzda belirginleşir. Bunu önlemek için hindistancevizi yağı çatlaklardan kurtulmak için kullanılmıştır. Hindistancevizi yağının çatlaklara uygulanması bazı durumlarda hafifletebilir veya önleyebilir. Etkilerini görmek için bir nemlendirici olarak mideniz için hindistancevizi yağı kullanmayı deneyin.

4. Gebelik sorunlarının tedavisinde yardımcı olur

Hamilelik sırasında, bazı kadınlar bu semptomları yaşarlar Sabah bulantısı Kabızlık ve mide ekşimesi. Hindistan cevizi yağı rahatlama sağlayabilir. Bu yağı kullanmak midenizi sakinleştirir ve bakterileri dışarı atar. Ayrıca mide ekşimesine neden olan asit reaksiyonunu sakinleştirmeye yardımcı olur.

Diğer bir yaygın sorun, rahatsızlığı gidermek için hindistancevizi yağının önerildiği vajinal kuruluktur. Hindistan cevizi yağı, hamilelikle ilgili semptomların zirvede olduğu ilk birkaç ay boyunca sığınma sağlayabilir.

5. cilt tahrişi için Saç Kremi

Kuru ve tenli ciltlerle karşılaşabilirsiniz.kaşıntı Hamilelik sırasında hormonlardaki değişiklik nedeniyle. Yardımcı olabilir Hindistan Cevizi Yağı Cildinizi besler ve cildinizin kuruluğunu ve kaşınmasını önler. Hamilelik, çatlak boğazı ve emzirmeyi acı verici bir görev haline getirdikten sonra sizi tahriş edebilir. Meme uçlarına hindistancevizi yağı uygulamak çatlakları hafifletebilir.

6. samimi ağrısız

Hamile kalmak isteyen çiftler için hindistancevizi yağı aslında bir nimettir. Vajina, penetrasyonu kolaylaştıran bir yağ üretebilir, ancak tüm kadınlar şanslı değildir. Sonra ağrısız bir ilişki için vücut dışındaki bazı yağlayıcıları aramaları gerekir. Birçok yağ kullanılabilir, ancak hindistancevizi yağı güvenli ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için hamilelik yağı olarak çalışır.

Hamilelikte hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?

İşte hamilelik sırasında hindistancevizi yağını kullanmanın bazı yolları.

• En sevdiğiniz meyve suyu karışımının yanı sıra biraz hindistancevizi yağı ekleyin. Bu, yorucu günlerde size beslenmenin yanı sıra büyük bir enerji artışı sağlar.
• Düzenli pişirme için hindistancevizi yağı kullanın. Patates kızartması ve diğer tüm pişirme türleri için daha iyi olabilir.
• Dehidrasyonu önlemek ve içine biraz nem koymak için cildinize veya vajinaya uygulayın. Ayrıca çatlakları bu şekilde önleyebilirsiniz.
• Biraz çikolata tozu ile karıştırın ve zengin bir kahvaltı için ekmeğin üzerine yayın.
• Salata olarak kullanın.
• Bir çay kaşığı veya iki hindistancevizi yağını kahve veya çay ile karıştırın.

Hindistancevizi yağı bebeğinizin rahminde nasıl yardımcı olur?

Hindistan cevizi yağı, yağları biriktirmeye yardımcı olabilecek doymuş yağlar içerir. Hamilelik sırasında gereken enerjiyi sağladığınızdan emin olabilirsiniz. Aynı zamanda, çocuğunuza vücuttan gerekli besin maddeleri verilir. Çocuğunuz hindistancevizi yağını ve laurik asidi emdiğinden, çocuğunuzun bağışıklığı artacak ve sağlıklı büyümeyi destekleyecektir.

Hindistan cevizi yağının sindirimi kolaydır ve gerekli besinleri diyetinizden emmeye yardımcı olur. Böylece çocuğunuz diyetinizden daha fazla beslenme ve koruma alacaktır.

Hindistan cevizi yağı ve anne sütü

Emzirme döneminde hindistancevizi yağı kullanmak bebeğiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni, anne sütünün hindistancevizi yağından elde edilen antimikrobiyal özellikleri içermesidir. Böylece çocuğunuzun virüslere ve bakterilere karşı daha fazla bağışıklığı olacaktır.

Hamile kadınlar hamilelikten sonra başarılı emzirmeyi sağlamak için yağ depolarlar. Hindistan cevizi yağındaki laurik asit ve dere asidi, daha sonraki aşamada emziren bir anne için bir süt deposu olan yağ deposunun bir parçası olacaktır.

yağ Hindistan cevizi Hamilelik sırasında en iyi besin takviyelerinden biridir. Diyetinizin bir parçası olduğunda, hindistancevizi yağı çocuğunuz için uygun beslenme ve koruma sağlar. Hamileliğiniz boyunca faydalardan yararlanmak için en kısa sürede hindistancevizi yağı kullanmaya başlayın.