En iyi 11 doğal antibiyotik ve bunların nasıl kullanılacağı

İlk hap üretildi antibiyotik XNUMX'larda, kullanımları yıllar içinde, tüm tıp dünyasının çok çeşitli bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için bu ilaçlara büyük ölçüde güvendiği noktaya kadar arttı.

kullanım yol açtı Aşırı antibiyotik Onları evrimleşmiş ve bu ilaçların mekanizmasını atlamayı öğrenmiş birçok bakteri türüne karşı etkisiz hale getirmek. Ayrıca, esas olarak kimyasal olmaları, yan etkileri olduğu ve böbreklerinizdeki toksik yükü artırdığı anlamına gelir.

Ayrıca, kötü bakterilerle birlikte iyi bakterileri de öldürürler, vücuttaki sağlıklı mikrobiyomu bozarlar ve olumsuz sağlık etkilerine yol açarlar. Bu nedenle, antibiyotiklere aşırı güvenmek ters etki yapar ve bundan kaçınılmalıdır.

Bu hayat kurtaran ilaçlardan tamamen kurtulamasanız da, kullanımlarını azaltmanın yolları vardır. Bu, güçlü antibakteriyel özelliklere sahip bazı doğal bileşenlerle deney yaparak yapılabilir.

Yüzyıllar boyunca geleneksel tıp, çeşitli bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için bu tür bileşenlerin iyileştirici gücünü kullandı ve birçok bütünsel doktor hala onlar tarafından yemin ediyor.

Bununla birlikte, bunların çoğu anekdot niteliğindeki kanıtlara dayanmaktadır ve yeterli bilimsel destekten yoksundur. Bu atipik antibiyotiklerin mekanizmasını, etkinliğini ve güvenliğini anlamak için daha titiz araştırmalar gereklidir.

Bu nedenle, bunları kullanmadan önce doktorunuz tarafından çalıştırılması her zaman iyi bir fikirdir.

Doğal antibiyotikler ve nasıl kullanılır

İşte bakteriyel enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilecek bazı doğal maddeler.

1. sarımsak

geri tıbbi kullanım Sarımsak için Romalılar, Yunanlılar, Babilliler ve Mısırlılar dahil olmak üzere çeşitli eski uygarlıklara. Binlerce yıldır bu doğal bileşen, Çin ve Ayurveda tıbbında çeşitli rahatsızlıkları ve enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır.

Bu nedenle, sarımsağın iyileşme yeteneğinin zamana direndiğini söylemek güvenlidir. Çoğu, diğer kükürt bileşikleri ile birlikte bitkinin kök soğanında bulunan ana aktif bileşiği allisin'e atfedilebilir.

Bunlardan biri Sarımsağın tedavi edici etkileri Çeşitli bakteriyel enfeksiyonları önleme yeteneğidir. İlk iki dünya savaşında yaraları enfeksiyondan korumak ve kangrene veya doku ölümüne neden olmak için antiseptik olarak bile kullanıldı.

İşin iyi yanı, bu doğal bileşenin, geleneksel antibiyotiklerde olmayan, minimal yan etkilerle güçlü antibakteriyel etkiler sağlamasıdır.

Nasıl kullanılır:

• Bakterilere ve diğer enfeksiyon türlerine karşı bağışıklığınızı güçlendirmek için her gün 2-3 çiğ sarımsak karanfil ezin ve yiyin. (4)
• Salatalara, çorbalara ve içeceklere taze, ezilmiş sarımsak da ekleyebilirsiniz.

Not:

Sarımsak ezildiğinde allisin salgılar, bu nedenle antibiyotik etkisini artırmak için çiğ sarımsak yemekten hemen önce ezilmelidir.
Sarımsağı pişirmek sadece ısı nedeniyle allisin'i yok eder ve böylece sarımsağın iyileşme kabiliyetini azaltır. Bu nedenle çiğ ve püre halinde tüketilmesi daha iyidir.

2. Bal

gösteriler bal Eşsiz antibakteriyel özellikler, enfeksiyonları çeşitli seviyelerde önleyerek bakterilerin buna karşı direnç geliştirmesini zorlaştırır.

Balın terapötik etkisi, içeriğindeki hidrojen peroksit, doğal şekerler ve polifenolik antioksidan bileşiklerin yanı sıra asidik yapısına bağlanabilir.

Bu nedenle bal, enfeksiyona neden olan mikroplara karşı çok yönlü bir saldırı başlatmak için farklı mekanizmalar kullanır, ancak geleneksel antibiyotiklerde durum böyle olmayan iyi bakterilerin altta yatan büyümesini etkilemez.

Bu, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun korunmasına yardımcı olur ve antibiyotik ilaçlarla ilişkili açıklanamayan gastrointestinal sıkıntılardan korunmanızı sağlar. Ek olarak, iyi bakteriler bağışıklığınızı ve genel sağlığınızı korumak için önemlidir.

Bal aynı zamanda birden fazla antibiyotik ilacına karşı direnç geliştirmiş bakteri türlerini de öldürebilir, ancak bu tedavi bir antibiyotik ile birlikte kullanıldığında en iyi sonucu verir. Balın geleneksel antibiyotiklere göre bir diğer avantajı da gereksiz yan etkilere neden olmaması ve virüslere karşı etkili olmasıdır.

Nasıl kullanılır:

Enfeksiyon sırasında bağışıklığınızı güçlendirmek için günde bir kez eşit miktarda bal ve tarçın karışımı alın.
Çayınızı, smoothie'lerinizi ve smoothie'lerinizi tatlandırmak için bal kullanın; bu, balı günlük diyetinize dahil etmenin ve sağlık yararlarından yararlanmanın başka bir kolay yoludur.

3. Greyfurt çekirdeği ekstresi

Greyfurt çekirdeği ekstresi (GSE), 800'den fazla farklı bakteri ve virüs suşunun yanı sıra 100'den fazla farklı mantar ve parazit suşunu öldürebilen olağanüstü geniş spektrumlu antimikrobiyal aktivite ile kredilendirilir. Bu, çok çeşitli Gram negatif ve Gram pozitif mikropları kapsar.

Greyfurt çekirdeği ekstresi ayrıca serbest radikalleri nötralize edebilen, bağışıklığı artıran ve kronik sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olan antioksidanlarla yüklüdür.

Nasıl kullanılır:

• Cilt enfeksiyonları için: 8 yemek kaşığı suya 10-1 damla greyfurt çekirdeği ekstresini karıştırın, ardından durulamadan önce 15-20 dakika etkilenen bölgeye uygulayın.
• Akne tedavisi içinYüzünüzü ve avuçlarınızı ıslatın, 2-3 damla greyfurt çekirdeği ekstresini elinize dökün, yüzünüze nazikçe masaj yapın, 5-10 dakika bekletin, sonra durulayın.
• Dahili kullanım için: Yarım bardak suya 10-15 damla greyfurt çekirdeği ekstresi ekleyin, iyice karıştırın ve bu solüsyonu günde 2-3 kez için.

4. Kekik / kekik yağı

Kekik, güçlü antimikrobiyal, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip fenoller, terpenler ve terpenoidler gibi birçok bitki besleyici bileşik bakımından zengindir.

Bir monoterpen olan karvakrol, kekikte bulunan tüm fenollerin en bol olanıdır ve çok çeşitli enfeksiyona neden olan mikropları öldürme yeteneğine sahiptir. Timol, kekikteki doğal mantar önleyici ve bağışıklık artırıcı etkilere sahip başka bir monoterpen fenoldür.

Kekik şifa potansiyeli, kekik veya karakol yağı olarak bilinen ondan çıkarılan yağda yoğunlaşır. Bu uçucu yağ, birçok geleneksel antibiyotik ile karşılaştırılabilir olduğu bulunan güçlü antibakteriyel aktivitesi ile bilinir.

Bu yeterli değilse, çeşitli antibiyotik ilaçlara dirençli bakteriyel enfeksiyonların kontrolünde etkili olabilir. Bunlar, staf enfeksiyonlarına neden olan MRSA'yı içerir.

Nasıl kullanılır:

• Ayak veya ayak tırnağı enfeksiyonları için: Bir leğeni veya kovayı ılık suyla doldurun, 2-3 çay kaşığı kekik yağını karıştırın ve 30-40 dakika ayaklarınızı bu suya batırın. Bunu bir hafta boyunca günde bir kez yapın.
• Sinüs ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonları için: Bir tencerede biraz su kaynatın, üzerine birkaç damla kekik yağı ekleyin ve buharı içinize çekin. Enfeksiyon temizlenene kadar bunu günde bir kez yapın.

dikkatli ol:

• Kekik esansiyel yağı saf haliyle çok güçlüdür ve doğrudan uygulandığında cildinizi tahriş edebilir veya yakabilir. Bu nedenle, topikal kullanımdan önce her zaman bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
• Bu yağ zehirlenmeye yol açabileceğinden yenmemelidir.

5. Altınmühür

Goldenseal, sindirime yardımcı ve doğal antibiyotik olarak yaygın olarak kullanılan şifalı bir bitkidir. Genellikle benzer iyileştirici özellikler gösteren ekinezya adı verilen başka bir bitkisel bitki ile birlikte alınır. Bu iki bileşen, daha iyi sonuçlar sağlamak için birbirlerinin gücünü arttırır.

Goldenseal, vücuttaki beyaz kan hücrelerinin sayısını artırmaya ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini güçlendirmeye yardımcı olabilir, ancak bu iddiayı doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Nasıl kullanılır:

• Dahili kullanım için: XNUMX çay kaşığı altın yüzük tozunu bir bardak sıcak suya batırın, süzün ve bu ılık bitki çayını günde bir kez için.
• Harici kullanım için: Birkaç E vitamini kapsülünden gelen yağı bir çay kaşığı altın damga tozu ile karıştırın, iyice karıştırın ve macunu etkilenen bölgeye günde üç kez uygulayın.

Not: Bu bitkiyi arka arkaya birkaç haftadan fazla tüketmeyin.

6. Zerdeçal

Zerdeçal, çeşitli rahatsızlıkları hafifletmek için yüzyıllardır Hint ve Çin tıp sistemlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Güçlü antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle çok çeşitli bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde oldukça etkilidir.

MRSA gibi bazı antibiyotiğe dirençli bakteri türlerine karşı bile çalışır ve bunlara neden olan stafil enfeksiyonlarını tedavi etmek için topikal olarak kullanılabilir.

Zerdeçal, daha hızlı iyileşmelerini sağlamak için kesiklere ve cilt lezyonlarına da uygulanabilir. (10) Açık bir yaraya uygulandığında, bu antimikrobiyal madde hasarlı cildi enfeksiyondan korumaya yardımcı olur.

Ek olarak, bağışıklığınızı geliştirmek ve vücudunuzun enfeksiyonla içeriden savaşmasına yardımcı olmak için zerdeçal içebilirsiniz.

Nasıl kullanılır:

• Yaraları iyileştirmek ve cilt enfeksiyonlarını gidermek için: Bir tutam zerdeçal ile biraz organik bal karıştırın ve karışımı yaraya veya etkilenen bölgeye uygulayın.
• Daha iyi bağışıklık için: 5-6 yemek kaşığı bala XNUMX yemek kaşığı zerdeçal tozu ekleyin, karıştırın ve karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın. Bu karışımdan günde iki kez yarım çay kaşığı tüketin. Ayrıca doktorunuzdan size zerdeçal takviyeleri ile başlamasını isteyebilirsiniz.

7. Ekinezya

Ekinezya, binlerce yıldır septisemi, açık yaralar, difteri ve çok çeşitli bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için geleneksel olarak kullanılan şifalı bir bitkidir.

Günümüzde, esas olarak soğuk algınlığı ve gribi rahatlatmasıyla ünlüdür. Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak ve bağışıklığınızı artırmak için altın yüzükle iyi çalışır.

Nasıl kullanılır:
Egzama, sedef hastalığı ve açık yaralar için: Hasar görmüş, hassas cildi bakteriyel enfeksiyondan korumak için egzama veya sedef hastalığı ve açık yaralara ekinezya kremi veya merhem sürün.
Bağışıklık oluşturmak için: Günde 1-2 bardak ekinezya çayı için. Ayrıca doktorunuzdan sizi ekinezya takviyesi almasını isteyebilirsiniz.

8. Zeytin yaprağı özü

Oleuropein, zeytin yapraklarında bulunan ve bazıları geleneksel antibiyotiklere dirençli olanlar da dahil olmak üzere çeşitli bakteri suşlarına karşı önemli antimikrobiyal aktiviteye sahip olan ana fenolik bileşiktir.

Oleuropein ayrıca güçlü antiviral özelliklere sahiptir ve bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olur.

Evde zeytin yaprağı ekstresi nasıl yapılır:

• Bir avuç taze zeytin yaprağı kesin.
• Onları kapaklı bir cam kavanoza koyun.
• Yaprakları tamamen batırmak için yeterince votka dökün.
• Kapağı kapatın ve kabı 4-5 hafta boyunca karanlık bir köşede tutun.
• Bekleme süresinden sonra kaptaki sıvıyı temiz bir tülbent yardımıyla başka bir kaba boşaltın.
• Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için ev yapımı zeytin yaprağı özü kullanın.
• Diğer bir seçenek ise, zeytin yaprağı ekstraktını takviye şeklinde, ancak doktorunuza danıştıktan sonra almaktır.

9. Tarçın

Tarçın yağının ana bileşeni, sinnamaldehit (CAD) adı verilen ve bazı bakteriyel enfeksiyonların temizlenmesine yardımcı olabilecek organik bir bileşiktir. Bakteri hücrelerini kaplayan koruyucu tabakayı parçalayarak onları içeriden yok ederek çalışır.

Bu etki, özellikle hastanede yatan hastalarda çok çeşitli ölümcül enfeksiyonlara neden olan ekolojik bakteri Pseudomonas aeruginosa üzerinde çalışılmıştır.

CAD ayrıca bakterinin büyüme ve yayılma yeteneğini de engeller.

Nasıl kullanılır:

• Bir bardak suya biraz tarçın ve bal karıştırın ve soğuk algınlığı, öksürük ve mesane enfeksiyonlarından kurtulmak için bu toniği için.
• Biraz tarçını balla karıştırın ve bu macunu sivilce lezyonlarına, böcek ısırıklarına, ağrıyan dişlere, egzama lekelerine, saçkıran döküntülerine ve diğer cilt enfeksiyonlarına uygulayın.

10. Neem yağı

Neem yağı, geleneksel tıpta çeşitli rahatsızlıkları hafifletmek için uzun süredir kullanılan birçok iyileştirici özellik sergiler, ancak olağanüstü antimikrobiyal aktivitesi nedeniyle çok değerlidir. Bakteriler, virüsler, mantarlar ve parazitler dahil olmak üzere çeşitli patojenleri öldürebilir.

Neem yağının bit, saçkıran, uyuz ve çeşitli bakteriyel cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılmasına şaşmamalı. Bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan bazı bakteriyel enfeksiyonların temizlenmesinde bile etkili olduğu bulunmuştur.

Neem yağı, geleneksel antibiyotiklere karşı direnç geliştiren bakterileri de ortadan kaldırabilir. Bu, tüm bir antibiyotik ilaç sınıfına dirençli 2016 MRSA suşu üzerinde neem yağının kullanıldığı bir 107 çalışmasında gösterilmiştir. Araştırmacılar, tüm bakteri suşlarının neem yağına maruz kaldıktan sonraki 12 saat içinde öldürüldüğünü ve bunların 56'sının maruziyetten sonraki bir saat içinde yok edildiğini buldular.

Nasıl kullanılır:

Cilt enfeksiyonları riskini azaltmak için ana bileşenlerden biri olarak neem içeren cilt ve güzellik ürünlerini kullanın.
Toksinleri, patojenleri ve parazitleri vücuttan uzaklaştırmak için neem takviyeleri alma konusunda doktorunuza danışın.

11. Zencefilli kurabiye

o çalışıyor zencefil Bakterilerle ilişkili birçok hastalığı önlemek ve tedavi etmek için doğal bir antibiyotik olarak.

Taze zencefil, özellikle salmonella gibi gıda kaynaklı bakterilere karşı etkilidir. Ayrıca solunum yolu ve diş eti enfeksiyonlarına karşı antibakteriyel aktivite gösterir.

Nasıl kullanılır:

Bakteriyel enfeksiyonları önlemek için:

• 1 inçlik bir parça taze zencefili rendeleyin ve ½ bardak suda 10 dakika kaynatın. Sıvıyı bir bardağa süzün, tadına göre biraz bal ve limon suyunu karıştırın ve her gün zencefil çayı için.
• Yemek pişirirken mümkün olduğunca sık kuru veya taze zencefil kullanın.
• Zencefil takviyeleri alma konusunda doktorunuza danışın.

Doğal antibiyotiklerin tehlikeleri

Doğal antibakteriyel ajanlar nadiren kendi başlarına yan etkilere neden olurlar, ancak diğer ilaçlar, takviyeler veya gıdalar ile etkileşime girebilir ve ters reaksiyonlara neden olabilirler. Ayrıca önceden var olan bazı sağlık koşullarını daha da kötüleştirebilir.

Bu nedenle, enfeksiyonları yönetmek için herhangi bir doğal antibiyotiği denemeden önce dikkatli olun ve doktorunuza danışın.

Son bir kelime

Antibiyotiklerin icadı, tıp alanında devrim yarattı ve bazı hastalıklarla ilişkili şiddeti ve ölüm oranını önemli ölçüde azalttı. Sağlık hizmetlerinin önemli bir parçası olmaya devam ediyorlar. Bununla birlikte, antibiyotiklerle tedavi edilen birçok hasta, genellikle hafif alerjik reaksiyonlardan ciddi gastrointestinal sıkıntıya kadar değişen gereksiz yan etkiler yaşar.

Geleneksel antibiyotiklerle benzer antimikrobiyal aktivite gösterdiği bilinen bir dizi doğal çareyi, yan etkileri hariç deneyebilirsiniz.

Bu doğal antibiyotiklerle kendi kendinize tedavi etmeden önce, sizin için güvenli olduklarından ve belirli bir enfeksiyona karşı gerçekten işe yarayacaklarından emin olmak için doktorunuza danışın. Ciddi enfeksiyonlar için en iyi seçim olmayabilirler, bu yüzden risk almayın.