Kuru ve pürüzlü eller için doğal ev ilaçları
Gün boyunca her görevde kullandığınız için elleriniz vücudunuzun en aktif kısmı olabilir. Bununla birlikte, çoğu insan bu iki faktörün sefaletini göz önünde bulundurmak eğilimindedir ve genellikle küçük bir “sevgi ve bakım” ihtiyacını görmezden gelirler.
Her gün ellerinize koyduğunuz büyük talepler cildini veya yüzey cildini sürekli nedenlere maruz bırakarak kaba, kuru ve Kırışıklıklar.
Bu hasara karşı koymak için, yorgun ellerinizin eski ihtişamına dönmesine yardımcı olmak için bazı onarıcı cilt bakım önlemleri ve tedavileri almalısınız.
Uygun gösteri ve korumanın yokluğunda, nazik elleriniz yaşlı bir kişiye aitmiş gibi görünmeye başlayacaktır.
Kuru ve kaba ellerin nedenleri
Kuru ellere birçok faktör katkıda bulunur. Doğal yağı ellerinizden ayırabilecek ve dehidrasyona neden olabilecek bazı yaygın faktörler şunlardır:
- Kuru hava
- Soğuk hava
- Düşük nem
- Güneşe maruz kalma
- Aşırı el yıkama veya suya daldırma
- Zararlı kimyasallara maruz kalma
- Klorlu banyolarda yüzme
- Sabun çubukları kullanın
Cilt hastalıkları gibi başka faktörler de vardır. sedef hastalığı وegzama Alerjenler ve kuru ellere katkıda bulunabilecek bazı ilaçlar.
Muzdarip insanlar acı çekebilir şeker hastalığı Veya kuru ellerden lupus. Bunun nedeni, bu tür sağlık sorunlarının ekstremitelere kan akışını etkilemesidir.
Kuru ve kaba el belirtileri
Bu durumla ilişkili yaygın belirtiler pürüzlülük ve dehidrasyondur. Bazı durumlarda ciltte çatlaklar oluşabilir. Ayrıca kanama olabilir.
Kuru ve kaba ellerden kurtulmanın basit yolları
Kuru ve pürüzlü eller için bazı ev ilaçları.
1. Ellerinize zeytinyağı ile masaj yapın
Derideki nemi korumak, dehidrasyonla mücadele için çok önemlidir. Doğal bir nemlendirici arıyorsanız, zeytinyağı en iyi seçeneklerden biridir.
Zeytinyağındaki sağlıklı antioksidanlar ve yağ asitleri kuru ellerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Cildinizi yumuşak, esnek ve nemli tutar.
Dermatoloji Dergisi'nde yapılan 2015 tarihli bir araştırma, zeytinyağındaki omega-3 yağ asitlerinin kuru cilt ve kaşıntı ile savaşmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Buna ek olarak, yaşlanma karşıtı cildin birçok faydasını sağlar.
- Yumuşak ve pürüzsüz eller için ellerinize günde iki kez yaklaşık 5 ila 10 dakika ılık zeytinyağı ile masaj yapın.
- Eşit miktarlarda zeytinyağı ve ince şekeri karıştırın. Birkaç dakika boyunca hafif dairesel hareketlerle ellerinizi lokal olarak ovalayın. 5 dakika bekleyin, ardından ılık suyla durulayın. Cildinizi kurulayın ve hafif bir nemlendirici uygulayın. Ellerinizi yumuşatmak için bu tedaviyi haftada iki kez kullanın.
- Diyetinize zeytinyağı ekleyin.
2. yulaf ezmesi ile cildinizi temizleyin
Yulaf Kuru ve kaba ellerden başka bir şifacıdır. Cildi kurutmadan doğal bir temizleme ve eksfoliyasyon maddesi olarak işlev görür.
Ayrıca, protein içeriği kuru cildi önlemeye yardımcı olur ve cildi nemli tutar.
Dermatoloji, kozmetik ve tarama patolojisi üzerine 2012 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar kuru ciltler için yulaf ezmesi bazlı cilt bakım ürünleri için cilt nemlendirme özelliklerini test ettiler ve güvenli ve etkili buldular.
- İki yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesini bir çay kaşığı bal ve biraz su ile karıştırın.
- Ayrıca taze limon suyu da ekleyebilirsiniz.
- Bu karışımı ellerinize sürün.
- 10 dakika bekletin, sonra ılık suyla durulayın.
- Bu tedaviyi haftada bir kez uygulayın.
3. ellerinize hindistan cevizi yağı Koymak
Hindistan cevizi yağındaki eşsiz yağ asitleri karışımı kuru ciltler için harika bir hediyedir ve kaba ellerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Dahası, güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını yatıştırır.
Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi'nde yayınlanan bir 2018 araştırmasında araştırmacılar, hindistancevizi yağının nemlendirici olarak uygulandığında mineral yağ kadar etkili ve güvenli olduğunu bulmuşlardır.
- Yatmadan önce ellerinize ılık, bakir hindistan cevizi yağı koyun.
- Dairesel hareketlerle ellerinizi 5 dakika ovalayın.
- En iyi sonuçlar için gece boyunca eldiven giyin
- Bu basit tedaviyi günlük olarak tekrarlayın.
- Ellerinize masaj yapmak için avokado, üzüm çekirdeği, jojoba veya badem yağı da kullanabilirsiniz.
4. Balın faydalarını gözden geçirin
Bal, antioksidan, antimikrobiyal ve nemlendirici özelliklere sahip doğal bir nemlendiricidir. Ellerinizi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için nemi kilitlemeye yardımcı olur.
Ayrıca cildiniz için yaşlanma karşıtı faydalar sağlar.
Balın kozmetik kullanımı, özellikle de cildin kuru lekelerinin tedavisi söz konusu olduğunda, çok fazla araştırma yapılmıştır.
- Ellerine biraz bal sür ve 10 dakika beklet. Sonra ılık suyla durulayın. Yumuşak eller için bunu günde 1-2 kez tekrarlayın.
- Bunun yerine, eşit miktarda bal ve gliserini karıştırın. Karışımı ellerinize koyun, 10 dakika bekleyin, sonra ılık suyla durulayın. Bunu günde bir kez yapın.
- Diğer bir seçenek, iki çay kaşığı balı birkaç damla limon suyu ve zeytinyağı eklemektir. Karışımı ellerinize koyun, kurumasını bekleyin, daha sonra ılık su ile durulayın. Bu ilacı haftada birkaç kez kullanın.
5. aloe vera jel ile cildinizi nemlendirin
Aloe vera, cildin nem tutmasına yardımcı olan doğal nemlendirme özellikleri içerir.
Ek olarak, cilt üzerinde koruyucu bir film oluşturur ve cilt tonunu geliştirir.
- Yeni aloe vera yaprağı kesip açın ve jel benzeri maddeyi çıkarın.
- Jeli ellerinize sürün ve birkaç dakika boyunca ellerinize hafifçe masaj yapın.
- 10 ila 15 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın.
- Bu ilacı günde 1-2 kez kullanın.
6. Yoğurt yararlı olabilir
yoğurt Kuru ve kaba elleri iyileştirmeye yardımcı olabilecek doğal bir nemlendirici maddedir. Laktik asit, yoğurtta ölü deri hücrelerini çıkarmak için doğal bir antiseptik ve peeling maddesi olarak çalışır.
Bir dergide yayınlanan 2011 araştırması Kozmetik Bilimi Dergisi Doğal bileşenler içeren yoğurt ambalajının, işlenmiş cildin nem, parlaklık ve elastikiyetini arttırdığı.
- Ellerinize bir çorba kaşığı taze yoğurt koyun ve ellerinizi 5 dakika boyunca hafifçe masaj yapın. 10 dakika bekletin, sonra ılık suyla durulayın. Bunu günlük veya her gün yapın.
- Bunun yerine, bir macun yapmak için 3 çay kaşığı sade süt ve XNUMX yemek kaşığı gram un (Bisan) karıştırın. Hamuru ellerinize koyun ve kendi kendine kurumaya bırakın. Son olarak, ılık suyla durulayın. Bu ilacı haftada bir ila iki kez kullanın.
7. Bir nemlendirici kullanın
Elleriniz özellikle kış aylarında çok kurursa, nemlendirici kullanmak sorununuzu çözmenize yardımcı olabilir.
Merkezi ısıtma sistemleri, oda ısıtıcıları ve ısıtıcılar odadaki havayı çok kuru hale getirir. Bu nihayetinde kuru cilde yol açabilir.
Bu sorunu çözmek için evinizdeki nemi kontrol etmeye yardımcı olan bir nemlendirici kullanın. Nemlendiricinin havaya verdiği nem kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Çevredeki havanın kurumasını önlemek için nemlendiriciyi evinize, özellikle yatak odanıza yerleştirin.
Bakteri ve küf oluşumunu önlemek için nemlendiriciyi zaman zaman temizlediğinizden emin olun.
8. ayçiçeği tohumu yağı kabartma sağlayabilir
Ayçiçek yağı kuru ve pürüzlü eller için yatıştırıcı yumuşatıcı olarak çalışır.
Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri ile ayırt edilen cilt için onarıcı potansiyele sahip bir dizi tekli doymamış yağ asidi içerir.
Pediatri Dermatolojisinde yayınlanan bir çalışmada ayçiçek yağı ve zeytinyağının cilt bariyeri üzerindeki etkisi incelenmiştir. Çalışma, atopik dermatit öyküsü olmayan 19 enfekte yetişkin gönüllü üzerinde gerçekleştirildi.
Sonuçlar, ayçiçeği tohumu yağının, kornea tabakasının veya cildin yüzey tabakasının bütünlüğünü korumak için büyük bir potansiyel gösterdiğini gösterdi. Ayrıca herhangi bir banyo veya cilt kızarıklığı belirtisi olmadan cilt hidrasyonunu iyileştirdiği bulunmuştur.
Bu sonuçlara dayanarak, ayçiçek yağının, basit bir kuru cilt vakasından akne ve kronik egzamaya kadar çeşitli derecelerde ve cilt tahrişinin hafifletilmesinde yararlı olduğunu söylemek güvenlidir.
Etkinliğini ve faydalarını arttırmak için ayçiçek yağına E vitamini yağı da ekleyebilirsiniz.
Kullanılan tedaviler
Bir sonraki tedavi bilimsel kanıtlarla desteklenmez ve sağlık uzmanlarımız tarafından gözden geçirilmez. Bununla birlikte, bazı kullanıcılar genellikle bu hikaye anlatımını kullanarak durumlarında iyileşme bildirmiştir.
Süt kremalı pasta kullanın
Süt kreminin yüksek yağ içeriği, kuru ve kaba eller için doğal bir nemlendirici görevi görür. Ayrıca, laktik asit kuru cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur ve cildin pH seviyelerini korur.
- Ellerine taze süt kremi sür. 10 dakika bekletin, sonra ellerinizi ılık suyla iyice durulayın. Bu ilacı günlük olarak kullanabilirsiniz.
- Bunun yerine, iki yemek kaşığı süt kreması ve iki yemek kaşığı gram un karıştırın. Hamuru ellerinize koyun.
- Ilık suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin. Bunu haftada iki ila üç kez yapın.
Kuru ve sert elleri önleyin
Dış cildinizi tahrip etmek ve tehlikeye atmak için ortak günahkarlara karşı bazı önlemler alarak ellerinizin kurumasını ve sertleşmesini önleyebilirsiniz. Bunlar aşağıdakileri içerir:
- Cildin nemini aldığından ellerin aşırı yıkanmasından kaçınılmalıdır. Aynı şekilde, ellerini uzun süre suya batırmış insanlar ellerini çatlatma eğilimindedir. Eldiven takmak bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca, yıkamayı bitirdikten sonra ellerinizi nemlendirmeniz her zaman tavsiye edilir.
- Özellikle soğuk kış aylarında koruyucu eldiven veya eldiven giyerek ellerinizi kurak iklimlerde ve ortamlarda kuru havaya karşı koruyun. Ortamdaki yetersiz nem cildiniz için iyi değildir.
- Geleneksel sabun, cildi doğal yağlardan sıyırma yoluyla kurumaya eğilimlidir. Daha sonra nem olmadan sert sabunların sürekli kullanımı normal cildin bütünlüğünü bozabilir ve böylece cilt onarım sürecini engelleyebilir. En iyi seçeneğiniz, katı ve sıvı yağların eklenmesiyle birlikte gelen alkolsüz parfümlü temizliktir.
- Elleriniz bulaşık makineleri ve ev temizleyicileri gibi günlük olarak kimyasallara maruz kalırsa, muhtemelen ellerinizi sıkıca sıkacaksınız. Maruz kalmayı azaltmak için, bu tahriş edici maddelerle uğraşırken eldiven taktığınızdan emin olun ve daha sonra ellerinizi yıkayın ve nemlendirin.
- Kuru, sert bir eliniz varsa, umudunuzu kaybetmeyin. Doğru cilt bakım rutini ile ellerinizi yumuşak ve beslenmiş tutabilirsiniz.
Ne zaman doktora görünmeli
Enfeksiyon belirtileri durumunda, bir doktora gitmeniz önerilir. Bazen, çok kuru eller iyileşmek için bir merhem veya reçeteye ihtiyaç duyabilir.
Bir dermatolog elleri inceleyebilir ve soruna neden olabilecek herhangi bir enfeksiyon veya diğer tıbbi durumların olasılığını ortadan kaldırabilir.
Ek ipuçları
- Islak ellerinizi kurutmak için sıcak hava kurutucuları kullanmayın. Bunun yerine, ellerinizi bir miktar tuvalet kağıdı veya yumuşak bir havluyla kurulayın.
- Ev işi yaparken veya bahçecilik yaparken pamuk eldiven giyin. Bu, ellerinizi hasardan korumaya yardımcı olacaktır.
- Ellerinizi haftada en az bir kez soyun.
- Ellerin sertleşmesini ve kurumasını önlemek için bir kış nemlendiricisi kullanın.
- Spor salonunda, özellikle dambıl ve diğer ağırlıklarla egzersiz yaparken, pürüzlü cilde neden olan pürüzlü dokuyu önlemek için eldiven giyin.
- Yatmadan önce bir el kremi veya nemlendirici uygulayın ve gece boyunca eldiven giyin.
- Cildinize doğal bir ışıltı vermek için vitamin ve besin değeri yüksek yiyecekler yiyin.
- Cildinizi ve vücudunuzu nemlendirecek kadar su için.
- Kan dolaşımını iyileştirmek için parmaklarınıza, avuç içlerinize ve üst ellerinize günde 10 dakika hafifçe masaj yapın.
- Ellerinizdeki cildi zararlı UV ışınlarından korumak için güneş koruyucu uygulayın. Ellerinizi yıkadıktan sonra tekrar uygulamayı unutmayın.
- Ellerinizi çok sıcak veya soğuk suyla yıkamayın.