Buruşuk eller için ev ilaçları

Kimse genç yaşta ya da gerçekten herhangi bir yaşta kırışıklık almak istemez.

Cildinizin elastikiyetini kaybetmesi, genellikle bir operasyonla ilişkili olan kırışıklıklar oluşur. الشيخوخة.

Yüzde ve boyunda kırışıklıklar olması yaygın olmakla birlikte, ellerinizde kırışıklıklar da olabilir. Normal yaşlanma sürecinden bağımsız olarak, ellerde kırışıklıklara aşırı güneş maruziyeti, artan bronzlaşma veÇevre kirliliği وsigara içme وkuraklık Kötü beslenme, vücuttaki hormonal değişiklikler, bazı ilaçlar ve genetik faktörler.

Dahası, çoğu insan yüzlerini kırışıklıklardan uzak tutmak için ellerine özen göstermez.

Ellerde kırışıklık olması yaygın bir sorun değildir. Ancak ellerinizdeki kırışıklıklardan kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, temizleme, peeling ve nemlendirme süreci düzenli cilt bakım rutininizin bir parçası olmalıdır.

Ellerinizi yumuşak ve kırışıksız hale getirebilecek basit ve etkili ev ilaçları kullanabilirsiniz.

Buruşuk eller için en iyi 10 ev ilaçları.

1. Zeytinyağı

İçeren Zeytinyağı Yemek pişirmek için birçok kullanımı vardır, ancak bu sağlıklı yağlar ellerinizi pürüzsüz ve kırışıksız tutmaya yardımcı olabilir.

Bu yağ cildinizi besler ve uçucu yağlara ek olarak E vitamini içeriği, kırışıklıkların azalmasına yardımcı olmak için kollajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olur.

Ayrıca, erken yaşlanma belirtilerini önlemek için cildi sıkılaştırabilir.

Amerikan Beslenme Koleji Dergisi'nde yapılan bir 2001 araştırması, farklı etnik kökenlere sahip yaşlı insanlarda güneşe maruz kalan bir yerde cilt kırışıklıklarının tüketilen yiyecek türlerinden etkilenebileceğini göstermektedir. Zeytinyağı, kırışıklıkların gelişimini azaltmada çok etkili olduğu bulunan gıdalardan biridir.

• Günlük kullanım için: yer Zeytinyağı Ellerinde. Yağı ellerinizde tutmak için pamuk eldiven giymeden önce 5 ila 10 dakika masaj yapın. Bunu her gün yatmadan önce yapın. Ertesi sabah ılık suyla durulayın.
• Haftalık kullanım için: Bir macun yapmak için 10 yemek kaşığı şeker ve zeytinyağı karıştırın. Hamuru ellerinize koyun ve birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. XNUMX dakika sonra ılık suyla durulayın. Ellerinizi kurulayın ve zeytinyağı ile masaj yapın. Bunu haftada bir veya iki kez yapın.
• Tüketim içinYemeklerinizde zeytinyağı kullanın; ılımlılığın anahtar olduğunu unutmayın.

2. Hindistan cevizi yağı

Hindistan Cevizi Yağı Doğal bir yumuşatıcıdır, yani cildinizdeki boşlukları doldurur ve sizi yumuşak hissettirir.

Dahası, hindistancevizi yağındaki eşsiz yağ asitleri karışımı kuru ciltler için faydalıdır. Ayrıca güneşin zararlı UV ışınları nedeniyle cildi hasardan korur.

2004 yılında yayınlanan bir çalışma bulundu dermatit Hindistan cevizi yağı, nemlendirici olarak kullanıldığında mineral yağ kadar etkili ve güvenlidir.

• Yatmadan önce ellerinize ılık, bakir hindistan cevizi yağı koyun.
• Dairesel hareketlerle 5 dakika masaj yapın.
• En iyi sonuçlar için gece boyunca eldiven giyin.
• Bu basit tedaviyi günlük olarak tekrarlayın.

3. Aloe vera

Buruşuk ellerle başa çıkmak için Aloe Vera da çok etkilidir.

Aloe vera, ciltteki nemi korumaya yardımcı olan ve kırışıklıklar gibi erken yaşlanma belirtilerini önleyen doğal nemlendirme özellikleri içerir. Ayrıca jel, cilt yenilenmesini uyaran şekerler içerir.

Ek olarak, cilt üzerinde koruyucu bir film oluşturur ve cilt tonunu geliştirir.

Cilt ve teknoloji araştırmalarında 2006 yılında yapılan bir araştırma, kurutulmuş aloe vera ekstraktının cilt hidrasyonunu iyileştirmede etkili olduğunu göstermektedir.

Kanıta Dayalı Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp'ta yayınlanan bir 2013 çalışması, farklı konsantrasyonlarda taze aloe vera jelinin, kırışıklıklar gibi erken yaşlanma belirtileri ile savaşmak için önemli olan elastik ve sulu cilt özelliklerinde iyileşme gösterdiğini göstermektedir.

• Günlük kullanım için: Taze aloe vera yaprağını kesin ve jeli çıkarın. Jeli ellerinize uygulayın ve birkaç dakika hafifçe masaj yapın. 15 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın. Bunu günde bir kez yapın.
  Haftalık kullanım için: XNUMX çay kaşığı taze aloe vera jeli, XNUMX çay kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi ve XNUMX çay kaşığı karıştırın
• Bir kase zeytinyağı. Bu karışımı ellerinize koyun. 30 dakika bekletin, sonra hamuru ovalayın. Son olarak, ellerinizi soğuk suyla durulayın. Bu ilacı haftada bir kez kullanın.

4. Bal

bal Antioksidan özelliklere sahip doğal bir nemlendirici ve kırışıklıklarla mücadelede iyi çalışan bir nemlendirici. Ellerinizi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için nemi kilitlemeye yardımcı olur.

Journal of Cosmetic Dermatology'de 2013 yılında yapılan bir araştırma, balın kozmetik formülasyonlarda saçlar için yumuşatıcı, nemlendirici, yatıştırıcı ve yumuşatıcı etkiler uyguladığını gösterir; cildi genç tutar ve kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatır. PH'ı düzenler; patojenik enfeksiyonu önler.

• Günlük kullanım için: Ellerinize biraz bal sürün ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Pürüzsüz, kırışıksız ellerin keyfini çıkarmak için bunu günde bir veya iki kez tekrarlayın.
• Haftalık kullanım için: Bal ve avokado küspesini karıştırın. En az 30 dakika boyunca ellerinize uygulayın, sonra ılık suyla durulayın. Bu paketi haftada bir veya iki kez kullanın.

5. Domates

Antioksidan bakımından zengin gıdalar var. domates Oksidatif stresin hücrelerinize verdiği hasarla savaşmaya yardımcı olabilir. Domates vücuttaki köklere serbest hasarı azaltarak, cilt yaşlanmasını geciktirir ve kırışıklıklara daha az eğilimli hale getirir.

Zengin bir likopen kaynağı olması, cildinizin oksijenden DAHA'yı emmesine de yardımcı olur.

British Dermatology Journal'da 2016 yılında yayınlanan bir araştırma, domateslerin vücudu zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olan likopen adı verilen antioksidanlar açısından zengin olduğunu göstermektedir. Bu, kırışıklıkları ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olabilir.

• Günlük kullanım için: 5 dakika boyunca ellerine bir dilim domates sür. 5 dakika daha bekleyin, sonra soğuk suyla durulayın. Günde iki kez yapın.
• Haftalık kullanım için: Pürüzsüz bir hamur oluşturmak için olgun domates posasını ve avokadoyu karıştırıcıya koyun. Ellerinize koyun ve en az 20 ila 30 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve ellerinizi kurulayın. Bunu haftada bir kez yapın.
• Tüketim için: Cildinizi içeriden beslemek için günlük bir bardak domates suyu için.

6. Yeşil çay

Yeşil çay, yaşlanma karşıtı işlemler için önemli olan antioksidan aktiviteye sahip flavonoidler ve polifenoller açısından zengindir.

• Haftalık kullanım için: Bir kasede 2 çorba kaşığı öğütülmüş yeşil çay yaprağı, 3 ila 20 çorba kaşığı yoğurt ve biraz zerdeçal tozu karıştırın. İyice karıştırın ve ellerinize uygulayın. Ilık suyla durulamadan önce XNUMX dakika bekletin. Bunu haftada bir veya iki kez yapın.
• Tüketim için: Günde 2 veya 3 bardak yeşil çay için.

7. Olgun muzlar

muz Olgunlaşma, nemlendirme özellikleri nedeniyle kırışık eller için harika bir ev ilacıdır.

Bu meyve vitaminler (A, B ve E), demir, magnezyum, çinko ve potasyum gibi temel besinler açısından zengindir, bu da cildin gençleşmesine ve kırışıklıklarla mücadelede çok yardımcı olur.

2012'de Journal of Drugs and Plant Chemistry'de yayınlanan bir araştırma, muzların kırışıklık karşıtı bir tedavi olarak iyi çalıştığını gösteriyor.

• Günlük kullanım için: Püresi muzları kalın hamurla ezin ve ellerinize koyun. Ilık suyla durulamadan önce 30 dakika bekletin. Bunu günde bir kez yapın.
• Haftalık kullanım için: Olgunlaşmış muzları ez. Biraz bal ve zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. Hamuru ellerinize koyun. 20 dakika bekletin. Önce ılık suyla, daha sonra nemi kilitlemek için soğuk suyla yıkayın. Bunu haftada bir veya iki kez yapın.

8. Avokado

Ellerinizi yumuşak ve kırışıksız tutmaya yardımcı olabilecek başka bir meyve avokado.

Avokado, antioksidanların yanı sıra kırışıklıkları tersine çevirebilen ve ellerinizi yumuşak tutabilen güçlü yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.

Ayrıca, cildinizi elastik ve sıkı tutan kolajen üretimini geliştirir.

Amerikan Deneysel Biyoloji Federasyonu Dergisi'nde yayınlanan 2012 yılında yapılan bir araştırma, avokado tüketiminin hücre serbest merkezlerini zararlı serbest radikallere karşı geliştirdiğini belirtiyor.

• Günlük kullanım için: Yatmadan önce ellerinize her gün masaj yapmak için avokado yağı kullanın. Bir gece bekletin, sonra sabah durulayın.
• Haftalık kullanım için: Pürüzsüz bir his alana kadar avokadoyu çatalla ezin. Biraz bal ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı ellerinize koyun ve 20 ila 30 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve cildinizi kuru bırakın. Haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.
• Tüketim içinAvokadoyu diyetinize dahil edin.

9. Hint yağı

Hint yağı, ellerinizi buruştmak için yararlıdır.

Harika bir nemlendirici çalışır ve cildin derinlerine nüfuz ederek cildinizin pürüzsüz ve kırışıksız kalmasına yardımcı olur. Bu yağ ayrıca yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirmeye ve cildinizin genç görünmesini sağlamaya yardımcı olan elastin ve kollajen üretimini arttırır.

Ek olarak, içindeki yüksek yağ asidi konsantrasyonu sağlıklı ve parlak bir cildi teşvik eder.

Günlük olarak aşağıdaki tedavilerden herhangi birini kullanın:

• Yatmadan önce gece birkaç damla hint yağı ile dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın. Bunu günlük olarak yapın.
• Eşit miktarda hint yağı, hindistancevizi yağı karıştırın ve cilde masaj yapın. 20 ila 30 dakika bekleyin, sonra durulayın. Her gün tekrarlayın.

10. Lavanta esansiyel yağı

Kırışıklıklarla uğraşmak söz konusu olduğunda, lavanta yağı çok etkilidir.

Lavanta yağındaki yüksek antioksidan içeriği, cildi zararlı serbest radikallerden ve güneşten gelen zararlı UV ışınlarından korur.

• 4 veya 5 damla lavanta esansiyel yağını iki yemek kaşığı ılık sızma zeytinyağında karıştırın.
• Duştan hemen sonra sabah ellerinizi masaj yapmak için kullanın.
• Yatmadan önce tekrarlayın.
• Bunu günlük olarak yapın.

Ek ipuçları

• Ellerinizi yıkamak için sert sabunlar kullanmaktan kaçının.
• Ellerinizi çok sıcak veya soğuk suyla yıkamayın.
• Islak ellerinizi kurutmak için sıcak hava kurutucuları kullanmayın. Ellerinizi daima yumuşak bir havluyla kurulayın.
• Ev işi yaparken veya bahçecilik yaparken pamuk eldiven giyin.
• Eski, kuru ve donuk cilt hücrelerinden kurtulmak için ellerinizi haftada en az bir kez peeling yapın.
• Cildinize doğal bir ışıltı veren vitaminler ve besinler açısından zengin yiyecekler yiyin.
• Cildinizi ve vücudunuzu nemlendirecek kadar su için.
• Cildinizin genç görünümünü korumasına yardımcı olmak için doymuş yağlar açısından zengin şeker ve yiyecek alımınızı azaltın.
• Ellerinizi cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için, 30'dan fazla bir SPF ile güneş koruyucu uygulayın. Ellerinizi yıkadıktan sonra tekrar uygulayın.
• Pasif sigara içmeye ek olarak sigara içmekten kaçının, çünkü cildinize zararlı bir etkisi vardır.
• Beta-karoten takviyeleri almayı düşünebilirsiniz, ancak önce doktorunuza danışın.