Parlayan ciltler için ev ilaçları

Cilt tonunuz ne olursa olsun, cildinize güzellik katan parlaklıktır.

Size güzel bir ışıltı verir. Lekelerden arındırılmış cilt Kesinlikle harika.

Cilt vücudunuzdaki en büyük organdır ve birçok şey taşır. Hava, kir, kirliliğe maruz kalma, sert güneş ışığı, yaşlanma süreci, makyaj, cilt bakım ürünleri ve hatta kötü beslenme seçeneklerindeki değişiklikler - Cilt tüm bunları taşımalıdır.

Tüm bu faktörler parlamayı cildinizden uzaklaştırabilir ve çeşitli cilt sorunlarına neden olabilir.

Cildinizin parlamasını sağlamak için iyi bir cilt bakım rutini gereklidir. Yüzeydeki cildinize özen göstermenin yanı sıra, cilt hücrelerinizi içeriden beslemeye başlamak için sağlıklı yiyecekler de yemelisiniz.

Aynı zamanda, basit, ucuz parlayan ciltler için doğal ilaçları kullanabilirsiniz!

Parlayan ciltler için en iyi 10 ev ilaçları.

1. Yüz Temizleme

Cildinizin parlamasını sağlamak için cildinizi her gün temizlemek önemlidir. Bu, cildinizin temiz, pürüzsüz ve gözenekleri tıkamamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.

Sabah veya gece olsun, yüzünüzü nazik bir temizleyici ile her gün temizleyin. Doğal bir temizleyici için gül suyu kullanabilirsiniz. Bir pamuk topunu gül suyuna batırın ve yüzünüzü nazikçe temizleyin.

Ticari bir deterjan alırken, alkol ve diğer kurutma maddeleri bakımından zengin bir deterjan kullanmaktan kaçının, doğal içeriklerden yapılmış bir tanesini arayın.

2. Nemlendirici

Nemlendirici sağlıklı ve güzel ciltler için önemlidir. Cilt tipinizden bağımsız olarak bir nemlendirici kullanmanız gerekir.

Doğru nemlendirici cildinizin kurumasını ve enerjik görünmesini engeller. Aynı zamanda cildinizde bulunan nemi kapatarak doğal cildinizdeki nem seviyesini korumaya yardımcı olur.

Ek olarak, cilt iyi nemlendirilmiş, yumuşatılmış gibi görünüyor ve yakında yaşlanma belirtileri göstermiyor.

Bir nemlendirici uygulamak için en iyi zaman, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, banyodan veya duştan çıktıktan hemen sonradır.

Kullanabilirsiniz Hindistan Cevizi Yağı Veya shea yağı Zeytinyağı Cildiniz için doğal bir nemlendirici olarak. Nazik olanlar Yağlı cilt Jojoba yağı gibi çok hafif bir yağ kullanın.

3. Soyma

Eksfoliyasyon, sağlıklı ve parlak ciltler için bir ön koşuldur.

Pul pul dökülme, yüzeyde biriken ve yeni ve sağlıklı bir cilde yol açan ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olur.

Soyulma için yulaf ezmesi çok iyidir.

• Bir kaseye iki yemek kaşığı hazır yulaf ezmesi koyun.
• XNUMX yemek kaşığı sade yoğurt ve XNUMX yemek kaşığı bal ekleyin.
• Malzemeleri iyice karıştırın.
• Yüzünüze hamur uygulayın ve ölü hücreleri temizlemek için dairesel hareketlerle masaj yapın.
• 10 ila 15 dakika daha cildinizde bırakın.
• Tekrar ovalayın, sonra cildinizi soğuk suyla durulayın. Cildinizi kurutun ve hafif bir nemlendirici uygulayın.
• Peeling, cildinizin ne kadar hassas olduğuna bağlı olarak sadece haftada bir veya iki kez yapılmalıdır.

4. Limon

Limon doğal bir ağartma maddesidir ve pürüzsüz bir cildin geliştirilmesine yardımcı olur.

Limondaki sitrik asit, ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca içindeki C vitamini, hücre yenilenme sürecini artırarak cildinizdeki lekelerin azaltılmasına yardımcı olur.

Tüm yüze ve boyuna ve diğer açıkta kalan vücut parçalarına taze limon suyu uygulayın. 10 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın.

Başka bir seçenek de limon suyunu sıkmak ve 1-2 yemek kaşığı çiğ balla karıştırmaktır. Yüzünüze uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekletin.
Bu tedavilerden herhangi birini haftada 3 veya 4 kez takip edebilirsiniz.

5. Zerdeçal

Zerdeçal, serbest radikal hasarıyla savaşmaya yardımcı olan antioksidanları nedeniyle cildiniz için de faydalıdır. Zerdeçalın düzenli kullanımı size pürüzsüz, parlak ve kırışıksız bir cilt verebilir.

• Eşit miktarda zerdeçal tozu ve unu biraz su veya sütle karıştırarak bir hamur yapın.
• Cildinize eşit olarak uygulayın ve kurumasını bekleyin.
• Ilık suyla yıkayın, cildinizi dairesel hareketlerle hafifçe ovalayın.
• Bunu haftada bir kez yapın.

6. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, donuk ve önemsiz cilde neden olabilecek serbest radikal aktiviteyi önleyen antioksidanlar açısından çok zengindir.

Ayrıca, cilt dokusunun derinlerine nüfuz edebileceğinden mükemmel bir nemlendiricidir. Bu, cildin daha uzun süre nemli kalmasına yardımcı olur.

• Hindistan cevizi yağını ısıtın.
• Yüz, boyun, el ve bacaklara ılık yağ sürün.
• Birkaç dakika cildinize nazikçe masaj yapın, daha sonra 15-20 dakika daha derinize nüfuz etmesine izin verin.
• Ilık suyla durulayın.
• Bu tedaviyi günde bir veya birkaç günde bir kullanın.

7. Yağı geri çekin

Ağız sağlığını korumak için yağları çekmek için genellikle eski Ayurveda uygulaması tavsiye edilir, ancak cildinizin sağlığı için de faydalıdır. Yağı geri çekmek detoksifiye etmeye yardımcı olur, bu da vücutta biriken toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur.

Yağın çekilmesi ucuz, zararsız ve yapılması kolaydır. Tek yapman gereken bakire hindistancevizi yağı kullanmak.

• Ağzınıza XNUMX yemek kaşığı sızma hindistancevizi yağı koyun.
• Ağzınızın etrafında yaklaşık 20 dakika yıkayın.
• Tükürün, sonra dişlerinizi fırçalayın.
• Bunu her gün sabahları aç karnına yapın.
• Not: Yağı gargara yapmayın veya yutmayın.

8. Gül suyu

Cildinize güzel bir parıltı eklemek için çok etkili bir başka çözüm de gül suyudur. Cildinizi besler ve nemlendirir. Cilde karşı nazik olmasının yanı sıra, gül suyu hem kuru hem de yağlı cilt tipleri için uygundur.

Antioksidan özelliklere ve sıkılaştırıcıya sahiptir, bu da onu arkasında hoş bir pembe koku bırakan mükemmel bir doğal cilt toneri yapar. Buna ek olarak, doğal bir makyaj çıkarıcı olarak çalışır.

• Biraz püreyi saf gül suyuna batırın. (Gül suyuna biraz bal ekleyip kullanabilirsiniz.)
• Yavaşça cildinize uygulayın.
• 15 dakika bekletin. Durulamaya gerek yok.
• Bunu her gün gece tekrarlayın.

9. C vitamini.

Cildinizin sağlığı yediklerinizin bir yansımasıdır. Bu nedenle, cildinizi sağlıklı ve parlak tutmak için doğru yiyecekleri yemeye çalışmanız gerekir.

Cildiniz için önemli vitaminlerden biri olan C vitamini, güçlü bir antioksidandır. Güçlü bir bağışıklık sistemi sürdürme ihtiyacına rağmen, C vitamini kollajen üretimini artırarak size sağlıklı ve parlak bir cilt verir.

Indian Journal of Dermatology Online 2013'te yayınlanan bir araştırma, C vitamininin, fotoğrafla ilişkili değişiklikleri tedavi etmek ve önlemek için cilt hastalıklarında topikal olarak kullanılabilen güçlü bir antioksidan olduğunu göstermektedir. Hiperpigmentasyonu tedavi etmek için de kullanılabilir.

Nutrients'te yayınlanan bir 2017 çalışması, C vitamininin sağlıklı cildi korumak için önemli olduğunu göstermektedir.

C vitamini, portakal, çilek, papaya, çilek, kivi ve hatta tatlı patates gibi birçok meyve ve sebzede bulunur!

C vitamini ile birlikte, sağlıklı ciltler için avokado, fındık ve tohum gibi sağlıklı yağlar açısından zengin yiyecekler yiyin.

10. Sıvılar

Cildi kuru, buruşuk ve cildinizi tahriş etmeyebilir. Bu nedenle, vücudunuzu nemli tutmak önemlidir.

Dermatoloji, Estetik ve Araştırma Hastalıkları Bölümü'nde 2015 yılında yayınlanan bir çalışma, düzenli bir diyette daha fazla su tüketmenin, özellikle günlük su tüketimi daha az olan kişilerde cildin doğal fizyolojisini olumlu yönde etkileyebileceğini göstermektedir.

• Günde en az 8 ila 10 bardak su için.
• Papatya çayı, yeşil çay, zencefil çayı, nane çayı ve daha fazlası gibi birkaç bardak bitkisel çay için.
• Diyetinize taze meyve ve sebze suları ekleyin.

Not: Sıvı gereksinimleri kişiden kişiye değişir, bu nedenle buna göre ayarlamanız gerekir.

Ek ipuçları

• Cildinizin içeriden kendini onarabilmesi için günde 7 ila 8 saat uyku alın.
• Stres seviyesini mümkün olduğunca azaltın.
• Yatmadan önce cildinizi daima iyice temizleyin.
• Cildinizi ürettiği doğal yağdan arındırdığı için yüzünüzü günde üç kereden fazla yıkamaktan kaçının.
• Güneş hasarından korumak için vücudun tüm açık bölgelerine güneş koruyucu (SPF 15) veya daha fazlasını uygulayın.