Posterior burun damıtması için ev ilaçları

Posterior nazal damıtma (PND), burun mukozası tarafından aşırı mukus üretiminin neden olduğu yaygın bir sorundur. Başa çıkmak çok rahatsız edici ve rahatsız edici bir durumdur ve her yaştan insanı etkileyebilir.

Burun, boğaz ve hava kanallarının astarındaki bezler, bir tür kalın, nemli malzeme olan kalıcı mukus üretir. Nazal zarları nemlendirir ve temizler, hava yollarındaki havayı nemlendirir, solunan yabancı maddelere karşı savunma hattı olarak davranır ve enfeksiyonla savaşır.

Genellikle, gün boyunca bilinçsiz olarak yuttuğunuzda burnunuzda mukus fark etmezsiniz. Ancak aşırı üretim olduğunda, mukus burnun arkasından damlamaya başlar ve burun damlasına yol açar.

Ek belirtiler arasında ses kısıklığı, Boğaz ağrısı Veya iltihap, öksürük ، tıkanıklık ، Yutma güçlüğü Ve genel bir zayıflık hissi.

Posterior burun damıtması, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Soğuk algınlığı ve grip وduyarlılık وSinüs enfeksiyonları Soğuk sıcaklıklar, aşırı kuru hava, baharatlı yiyecekler, bazı ilaçlar, vücuttaki hormonal değişiklikler, kimyasal ve parfümlerden gelen dumanlar, temizlik ürünleri, duman veya diğer tahriş edici maddeler.

Aşırı mukus üretiminin birden fazla nedeni olmasına rağmen, evde durumun birçok koşulunu basit, kolayca temin edilebilen bileşenlerle tedavi edebilirsiniz. Bununla birlikte, sorun bir haftadan fazla devam ederse, bir doktora danışın.

Burun damıtma için en iyi 10 ev ilaçları.

Otlar ile geri burun damla tedavisi

1. Buhar soluma

Posterior burun damıtılmasına neden olan aşırı mukus üretimini kontrol etmek için uçucu yağlarla veya yağsız buhar tedavileri kullanın.

• Bir kase kaynar sıcak su yapın.
• İsteğe bağlı olarak, birkaç damla uçucu yağ ekleyin.
• Başınıza bir havlu sarın ve yüzünüzü sıcak suyla tutun.
• Buharı 10 dakika boyunca derin nefes alın, sonra burnunuzu üfleyin.
• Tamamen iyileşene kadar bunu günde iki veya üç kez yapın.
• Mukusu parçalamaya yardımcı olmak için ılık suda bile duş alabilirsiniz.

Not: Buhar soluma çok küçük çocuklar için önerilmez.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesi gibi bir başka alkali tedavi de etkili bir seçenektir. Mukusu hafifletmeye yardımcı olur, ortadan kaldırmayı kolaylaştırır. Ayrıca, enfeksiyonla savaşmak için bağışıklığınızı artırır.

• Bir bardak ılık suda iki yemek kaşığı doğal filtrelenmemiş elma sirkesi ve balı karıştırın. Bu uyarıcıyı birkaç gün boyunca günde iki kez iç.
• Filtrelenmemiş ham elma sirkesini eşit miktarda suyla seyreltebilir, çözeltiyi dönene kadar ısıtabilir ve daha sonra buharı soluyabilirsiniz. Bunu birkaç gün boyunca günde birkaç kez yapın.

3. Burnun sulanması

Nazal irrigasyon, fazla mukusun temizlenmesine yardımcı olur. Hatta burun pasajlarını tahriş edici maddelerden uzak tutmaya yardımcı olur ve DAHA'nın enfeksiyondan korunmasını sağlar.

• 1 bardak ılık damıtılmış suya XNUMX çay kaşığı tuz ve biraz kabartma tozu ekleyin.
• Burun boşluğu losyonu kabını bu solüsyonla doldurun.
• Lavabonun üzerinde dururken, başınızı bir tarafa eğin ve çözeltiyi solungaçlardan birine yıkayın.
• Solüsyonun burun boşluğuna ulaşmasına yardımcı olmak için başınızı yan yana hareket ettirin.
• Aşırı mukusu gidermek ve çözünmek için burnunuza vurun.
• İşlemi diğer burun deliği ile tekrarlayın.
• Bunu birkaç gün boyunca günde bir kez ve daha sonra haftada birkaç kez yapın.

4. C vitamini alımınızı artırın

Postnazal akıntı yaşarken, C vitamini açısından zengin gıdalardan daha fazla yemek önemlidir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren ve çeşitli enfeksiyon türlerine karşı direnç oluşturan güçlü bir antioksidandır.

Ayrıca vücudunuzda alerjilere karışan histamin üretimini azaltmaya yardımcı olur.

• Limon, portakal, tatlı biber, kivi, çilek ve yeşil yapraklı sebzeler gibi C vitamini açısından zengin gıdalardan daha fazlasını yiyin.
• Karanlık, brokoli, domates ve papaya.
• Ayrıca C vitamini takviyeleri de alabilirsiniz. Doğru doz için doktorunuza danışın.

5. sarımsak

sarımsak Güçlü antibiyotik özelliklere sahip güçlü bir bitkidir. Aşırı mukusu kontrol etmeye yardımcı olur ve enfeksiyonu önler. Hızlı iyileşmeyi bile teşvik eder.

• 3 ila 4 diş sarımsak doğrayın ve bir çay kaşığı tereyağında bir dakika kızartın. Birkaç gün boyunca günde iki kez ılık sütle iç.
• Başka bir seçenek, günde birkaç kez küçük bir çiğ sarımsak parçasını çiğnemektir.
• Doktorunuza danıştıktan sonra sarımsak takviyeleri bile alabilirsiniz.

6. Zencefilli kurabiye

zencefil Doğal bir dekonjestandır ve anti-viral ve bakteriyel özellikler ve balgam söktürücü içerir. Aşırı mukus üretimini azaltmaya ve onu temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca göğüs tıkanıklığını, kulaktaki ses kısıklığını veBoğaz ağrısı Geniz akıntısının yaygın semptomu.

• Günde 2 veya 3 kez zencefil çayı için. Çay demlemek için 10 bardak kaşığı dilimlenmiş zencefili XNUMX fincana XNUMX bardak suya koyun ve XNUMX dakika pişirin. Süzün, biraz çiğ bal ekleyin ve için.
• Ayrıca çiğ zencefil dilimleri günde birkaç kez çiğneyebilir ve yemeklerinize zencefil ekleyebilirsiniz.

7. Acı biber

Acı biber bir antihistamin görevi görür ve posterior burun damıtmasının tedavisine yardımcı olur. Bir acıdaki kapsaisin, kolayca ortadan kaldırılabileceği yerde mukusun inceltilmesine yardımcı olur. Tahriş olmuş boğazı rahatlatmaya bile yardımcı olur.

• 3 çay kaşığı acı biber ve bal karıştırın ve birkaç gün boyunca günde XNUMX-XNUMX kez yiyin.
• Bunun yerine, bir fincan ılık suya yarım çay kaşığı acı biber tozu ekleyin ve yavaşça için. Günde birkaç kez tekrarlayın.
• Ayrıca yemeklerinize acı biber ekleyin.

8. Limon

Limon, kolay eliminasyon için mukusun rahatlamasına yardımcı olur. Ek olarak, yüksek bir C vitamini içeriği vücudun enfeksiyona karşı direncini artırır.

• Bir bardak ılık suda limon suyunu çıkarmak için basın. Çiğ bal ekleyin. Bu ilk şeyi sabahları aç karnına ve gün boyunca birkaç kez aşırı mukus üretimini kontrol etmek için için.
• Siyah veya yeşil bir fincan çaya da limon suyu ekleyebilirsiniz.

9. tuzlu su ile gargara

Tuzlu su gargarası, posterior burun damıtılmasının neden olduğu rahatsızlıkları gidermek için en iyi ev ilaçlarından biridir. Mukusun rahatlatılmasına yardımcı olur ve ondan kurtulmanızı kolaylaştırır. Aynı zamanda tahriş edici maddeleri burun pasajlarından uzaklaştırır.

• 1 su bardağı ılık suya ½ çay kaşığı tuz ekleyin.
• Tuz eriyene kadar iyice karıştırın.
• 2-3 gün boyunca bu solüsyonla günde birkaç kez gargara yapın.

10. Daha fazla su için

Sıvı alımını arttırmak mukusu azaltmaya ve hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca vücudunuzu ve burun pasajlarınızı iyi nemlendirir. Dehidrasyon semptomları kötüleştirebilir ve durumu kötüleştirebilir.

• Gün boyunca yeterince su için. En iyi sonuçlar için ılık su için.
• Sıcak limon suyu, yeşil çay, tavuk çorbası, sebze çorbası ve et suyu bile içebilirsiniz.
• Susuz kalmaya neden olabilecek kafein, alkol ve sodadan kaçının.

Not: Böbrek problemleriniz varsa, sıvı alımını arttırmadan önce doktorunuza danışın.

Ek ipuçları

• Burnunuz genellikle burun boşluğundaki fazla mukusu çıkarmak için heyecanlanır
• Burnunuzu yıkamak için bir doku kullanın ve öğeyi atın.
• Burnuna dokunduktan sonra ellerini yıka.
• Vücudunuzun hızla iyileşmesine yardımcı olmak için birkaç gün dinlenin.
• Evinizde yeterli nemi muhafaza edin.
• Durumunuzu kötüleştirebilecek potansiyel alerjenlerden kaçının.
• Duman ve diğer kirleticilerden uzak durun.
• Sigara içmekten kaçının veya sigarayı bırakın.
• Boğaz ağrısı yatıştırmak için mentol şekeri veya pastilleri em.
• Damla burnunun ötesine geçebileceğinden süt ve dondurma da dahil olmak üzere bazı süt ürünlerinden uzak durun.
• Haftada birkaç kez tozu süpürüp temizleyerek evinizi temiz tutun.

Kaynaklar:

• http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip