Hemoroid: Rahatsızlığı Azaltmak İçin 9 Evde Çözüm

hemoroid Anal pasajda yer alan kan damarları, kaslar ve elastik lifler içeren doku kümeleridir. Çoğu insan hemoroidin anormal olduğunu düşünürken, gerçek şu ki herkeste var.

Ancak, ne zaman Çevreleyen hemoroidler büyür Anal kanal ve rektumda ve kanla tıkanıklıklarında semptomlara neden olurlar. Genişlemiş hemoroid, milyonlarca insanda rahatsızlık, ağrı ve tahrişe neden olur.

Hemoroid sık görülür 45-65 yaş arası bireylerde daha sık görülme eğilimindedir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların %75'e kadarı hayatlarının bir noktasında hemoroidden etkilenmiştir.

Hemoroidin durumu ciddi bir konu değildir. Genellikle kendi başlarına iyileşirler, ancak ciddi komplikasyonlardan kaçınmak için kanamanın eşlik ettiği uzun süreli hemoroidlere dikkat edilmelidir.

Neyse ki, diyetinizde ve yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yaparak ve bazı basit ve doğal ilaçları deneyerek büyümüş hemoroid semptomlarını hafifletebilirsiniz.

Büyümüş hemoroidleri tedavi etmenin doğal yolları

İşte hemoroid için bazı ev ilaçları.

1. Bir buz torbası koyun

Garanti edebileceğiniz ilk ve en önemli şey iltihabı azaltmak Hemoroid rahatsızlığı Kar çantası. İltihaplı hemoroide buz torbası uygulanması şiddetle tavsiye edilir.

Bir buz paketi kan damarlarını başarılı bir şekilde daraltabilir, şişliği azaltabilir ve ilgili ağrıdan anında kurtulmanızı sağlayabilir.

Dışkı yumuşatıcılar ve ağrı kesici ilaçlarla buz paketlerinin uygulanmasının, tromboembolik hemoroidleri 10-14 gün içinde stabilize ettiği bildirildi.

Nasıl kullanılır:

• Yaklaşık 10 dakika boyunca doğrudan etkilenen bölgeye bir beze sarılmış bir buz paketi veya kısmen çözülmüş buzu uygulayın. Bunu hemoroidler gidene kadar günde birkaç kez yapın.
• Bezelye veya mısır gibi küçük bir kutu dondurulmuş sebze bile kullanabilirsiniz. Bir çay havluya sarın ve ardından 20 dakika boyunca günde üç kez hemoroidlere uygulayın.

2. Aloe vera jeli ile bölgeye masaj yapın

Aloe vera, hemoroid tedavisi için doğanın en iyi bileşenlerinden biridir. Aloe veranın iltihap önleyici ve iyileştirici özellikleri, şişmiş hemoroidlerin neden olduğu tahriş ve yanma hissini azaltmaya yardımcı olur.

Aloe vera hem iç hem de dış hemoroid için kullanılabilir. Bir çalışma, kronik anal fissürler için etkili bir tedavi olarak %0.5 aloe vera suyu tozu içeren bir kremin topikal uygulamasını doğruladı.

Nasıl kullanılır:

Dış hemoroidleri tedavi etmek için biraz aloe vera jelini doğrudan anüse uygulayın ve bölgeye yavaşça masaj yapın. Bu basit çare ağrıyı giderecek ve yanma hissini giderecektir.

3. Oturma banyosu yapın

Oturma banyosu, rektum ile kalçalar ve kalçalar arasındaki boşluğu rahatlatmak için yapılan ılık su banyosudur.

Küçük bir küvet kullanın ve mahrem yerlerinizin suyla kaplı olduğundan emin olun. Bir oturma banyosu, anal bölge çevresindeki kaşıntı ve iltihabı yatıştırabilir.

Anal ağrı, kaşıntı ve yanma şikayeti olan hastalarda günde iki kez 10 dakika (suya katkı maddesi eklenmeden) su banyosu faydalıdır. Oturma banyoları, tromboze hemoroidli bireylerde umut verici sonuçlar göstermiştir.

Uzmanlar, her bağırsak hareketinden sonra günde iki ila üç kez 20 dakikalık oturma banyosu önermektedir. Daha sonra anal bölgeyi nazikçe kurulayın.

4. Diyet lifi alımını artırın

Lifli yiyecekler yemek, düzenli bağırsak hareketlerine yol açabilir. Uygun bağırsak işlevi, gelecekteki hemoroid risklerini önlemenize yardımcı olabilir.

Diyet lifi, bağırsaklarda kitle oluşturmaya yardımcı olur, bu da dışkıyı yumuşak tutar, böylece rektumdan kolayca geçebilir ve bağırsak hareketi sırasında zorlamanız gerekmez.

American Journal of Gastroenterology'de yayınlanan 2006 tarihli bir araştırma, yemek yemenin devam eden faydalı etkilerini destekledi. Lifler Semptomlar ve kanamanın eşlik ettiği hemoroid tedavisinde.

Lif bakımından zengin gıdalar şunları içerir:

• Armut, muz, elma, çilek ve incir gibi taze meyveler
• Brokoli, bezelye ve enginar gibi sebzeler
• Yulaf ezmesi, kahverengi pirinç ve arpa gibi tam tahıllar
• Fasulye ve mercimek gibi baklagiller

Not: Gaz, mide krampları ve şişkinliği önlemek için lif alımınızı kademeli olarak artırın.

5. Psyllium kabuğu ile bağırsak hareketlerini azaltın

Psyllium kabuğu, Plantago ovata bitkisinin tohumlarının kabuklarından hazırlanan doğal bir lif kaynağı olarak bilinir.

Psyllium kabuğu, bağırsaklarınızdaki suyu emerek ve yiyecekleri sindirim sisteminizden taşımak için jel benzeri bir durum oluşturarak gıdanın büyük kısmını sağlayan bir takviyedir.

Hemoroid hastaları, bağırsak kontrolünü iyileştirmedeki ve genel sindirim sağlığını geliştirmedeki rolü nedeniyle psilyum kabuğunun müshil özelliklerini kanıtlayabilir.

Not: Bu takviyeyi alıyorsanız bol su içtiğinizden emin olun.

6. Kendinizi yeterince suyla nemlendirin

Yeterince su içmek, sindirim sisteminizin sorunsuz çalışmasını sağlamak için en basit stratejidir.

İç veya dış hemoroidiniz varsa su alımınızı artırın. Günde en az 8-10 bardak su içmeye çalışın.

Yeterince su içmek, iç sisteminizi temizlemeye ve tüm vücudunuzu nemlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak hareketini kolaylaştırır ve dışkıyı yumuşak tutarak zorlanma ihtiyacını azaltır.

Yeterince su ve diğer sıvıları içmediğinizde, atık ürünlerin vücuttan atılma süreci yavaşlar ve bağırsaklarda birikme olabilir. Sonuç, hemoroid sorununu şiddetlendiren dışkı sertleşmesidir.

Hemoroid türleri

Sahip olduğunuz hemoroid türü, nerede oluştuğuna bağlıdır.

1. İç hemoroid

İç hemoroidler rektumun derinliklerinde bulunur. Görünmezdir ve hissedilemez. İç hemoroidlere ağrısız kanama eşlik eder.

Bu ağrısız şişlikler dört sınıfa ayrılabilir:

• Sıra 1 Bu hemoroidler anüsün astarı boyunca bulunur ve zarar vermez.
• Sıra 2 Bu hemoroidler anüsün astarı boyunca bulunur. Bir bağırsak hareketi sırasında geçer ve daha sonra kendi kendine geri dönme eğilimindedir.
• Sıra 3 Bunlar prolapsus hemoroid olarak bilinir. Bu hemoroidlerin anüse geri dönmesi için hasta tarafından fiziksel bir itme gerekir.
• 4. sıra:  Bu hemoroidler anüsün dışına taşar ve zorla içeri itilemez. Derece 4 iç hemoroid, ağrı ve şişlik nedeniyle önemli rahatsızlığa neden olabilir.

2. Dış hemoroid

Dış hemoroidler, ağrı liflerinin beslenmesi ile karakterize anüsün yakınında bulunan şişliklerdir. Ağrı ve kanama ile ilişkili olması muhtemeldir.

Hemoroid nedenleri

Büyümüş hemoroid, çoğumuzun korktuğu çok yaygın bir tıbbi durumdur.

Anüs içindeki ve çevresindeki kan damarları üzerindeki aşırı basınçtan kaynaklanabilir. Bu, anal dokuların ve kan damarlarının şişmesine ve iltihaplanmasına neden olur. İltihaplı hemoroidler, genellikle bağırsak hareketleri sırasında kanayabilir.

Hemoroid sorunlarına yol açabilecek bazı nedensel faktörler olsa da, bazı kişilerde bilinmeyen nedenlerle hemoroid gelişebilir. Aşağıdaki faktörler altta yatan nedenler olabilir:

• Tut
• Normal olarak dışkılayamama nedeniyle dışkılama sırasında ıkınma
• Sabit oturma veya ayakta durma periyotları ile karakterize kısıtlı hareket
• Pelvik bölgeye ekstra baskı uygulayabilecek ağır nesneleri kaldırmak gibi fiziksel işler
• Kalıcı öksürük
• Yetersiz lif ve sıvı alımı
• Obezite veya fazla kilo
• tekrarlayan hapşırma
• sık ishal
• anal ilişki

Hemoroid belirtileri ve semptomları

Hemoroid her zaman ağrıya veya rahatsızlığa neden olmayabilir. Kendi başlarına temizlendiklerinde onların varlığından habersiz olabilirsiniz. Oluşabilecek semptomlar şunları içerir:

• Dışkılama sırasında kanama
• Ağrılı bağırsak hareketleri
• anal yanma
• Anüs çevresinde kaşıntı ve ağrı
• anal bölge çevresinde şişlik
• Anüsten mukus salgıları
• Rahatsızlık ve tuvaleti ziyaret ettikten sonra bile dışkılama ihtiyacı
  •  Bağırsak hareketinden sonra parmaklarınızla geri itilmesi gereken hemoroidlerin askıya alınması

Basur tedavisi

Hemoroid genellikle dışkıyı geçememe ile ilişkilidir. Sağlıklı bağırsak fonksiyonunu sağlamak, hemoroidleri tedavi etmenin ve önlemenin anahtarıdır.

Tıbbi tedavi

Geleneksel tedaviler ve yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra, kalıcı hemoroid vakaları aşağıdakilerle tedavi edilebilir:

• Şişmiş bir hemoroidi küçültmek için büzücü merhemler.
• Hemoroidektomi ve büyümüş hemoroidlerin çıkarılması.

Hemoroid ameliyatı - Bu, çoğu tedavinin yanıt vermediği durumlarda önerilir. Cerrahi olarak çıkarılması için dikkate alınması gereken en önemli faktör hemoroidin şiddetidir.

Standart minimal invaziv tıbbi prosedürler:

• Lastik bandı bağlayın - Genişlemiş bir hemoroidin, hemoroidlere kan akışını kesen bir lastik bantla bağlanmasını içerir. Daha sonra hemoroidler 2-10 gün içinde solar ve solar.
• Skleroterapi - Bu, hemoroidleri küçültmek için kimyasal bir çözelti enjeksiyonu yapılmasını gerektirir.
• Elektrokoagülasyon - İltihaplı dokuyu bir lazer veya kızılötesi ışıkla yakmayı içerir.

Hemoroid tedavisinin birincil amacı, sağlıklı bağırsak inkontinansını bozabilecek pelvik taban üzerindeki ek baskıyı azaltmaktır.

Sebzeler, meyveler ve tahıllar gibi lif içeren gıdalar açısından zengin bir diyet ve yeterli miktarda su, bağırsak problemlerini hafifletmeye ve buna bağlı ağrı ve rahatsızlıkları gidermeye yardımcı olacaktır.

Büyümüş hemoroidleri önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri uygulamak, genel olarak bağırsak rahatsızlıklarını giderebilir.

Normal bağırsak fonksiyonuna sahip olduğunuzda, ilk etapta hemoroidin kötüleşme veya gelişme olasılığını ortadan kaldırırsınız.

Aşağıdakileri içerebilir:

• Diyetinizdeki lif miktarını kademeli olarak artırın. Günde yaklaşık 7-20 gram lif tüketin. İyi lif kaynakları arasında sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar, fasulye, baklagiller, tohumlar, yulaf ve brokoli bulunur.
• Dışkılarınızı yumuşak tutmak için diyetinize bol miktarda sıvı, özellikle su ekleyin. Kafein ve alkolden kaçının.
• Dışkılama dürtünüzü görmezden gelmeyin. İlk aramayı geciktirmek normal bağırsak fonksiyonunu bozabilir.
• Yan etki olarak kabızlığa neden olabilecek kodein gibi ilaçları almaktan kaçının.
• Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya çalışın. Fazla kilolu olmak anal bölgede iltihaplanmaya neden olabilir.
• Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçının. Bağırsaklarınızın akmasını sağlamak ve kabızlığı önlemek için bir egzersiz rejimi uygulayın.

Alınacak önlemler

Hemoroidi önlemek için iyi hijyen ve sağlıklı bağırsak alışkanlıkları uygulamak önemlidir. Aşağıdaki ipuçları, aynı kalmanıza ve hemoroid ile ilişkili rahatsızlık ve ağrıyı gidermenize yardımcı olabilir:

• Her şeyden önce, anal bölgeyi mümkün olduğunca temiz tutun.
• Her bağırsak hareketinden sonra anal bölgeyi temizlemek için ıslak mendil kullanın.
• Klozet kapağında geçirdiğiniz zamanı azaltın.
• Bağırsak hareketini zorlamak için çok fazla baskı uygulamayın.
• Dışkılama dürtüsü hissettiğinizde, mümkün olan en kısa sürede gidin.
• Tencerede otururken bağırsak hareketi için çömelmeyi veya ayaklarınızı bir sandalyeye koymayı deneyin. Bu, anal kanalı yeniden konumlandırarak daha az yorucu bir bağırsak hareketini kolaylaştıracaktır.
• Kabızlığı önlemek için diyet lifi ve sıvı alımını iyileştirin.

Risk faktörleri: En çok kim acı çekiyor?

Bazı insanların, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler nedeniyle genişlemiş hemoroid yaşama olasılığı daha yüksektir.

• Rektal damarların kalıtsal zayıflığı, rektal ven duvarlarının zayıflığı veya venöz kapakların zayıflığı ile karakterize hemoroidlere genetik yatkınlık
• Kronik kabızlık
• Pelvisinize baskı uygulayabilecek hamilelik
• Kararlı yaşam tarzı
• İlerleyici yaşa bağlı zayıflık (XNUMX yaş üstü)
• Siroz ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi bazı hastalıklar

Hemoroid ile ilgili komplikasyonlar

Hemoroid sizi nadiren karmaşık bir duruma sokar, ancak kalıcı veya şiddetli hemoroid vakaları, aşağıdakileri içeren başka sorunlara neden olabilir:

• Kan kaybı ve anemi Uzun süredir devam eden hemoroid kanaması, kan kaybına ve demir eksikliğine yol açabilir.
• Kan damarlarının trombozu Prolapslı hemoroidler, görünmeye devam ettikçe kan beslemelerini kaybedebilir. Bu neden olabilir
• Çok ağrılı olabilen kan pıhtılarının (tromboz) oluşumu.

Ne zaman doktora görünmeli

Hemoroid randevusu almak size garip gelebilir ve bunu düşünmekte bile tereddüt edebilirsiniz.

Hemoroid genellikle kendi kendine veya basit ev ilaçları ve reçetesiz tedavilerle geçer, ancak uzun süreli hemoroid vakası uygun bir teşhis ile tedavi edilmelidir.

• Tuvalet kağıdınızda normalden daha fazla kan olması gibi kalıcı veya şiddetli semptomlarınız varsa doktorunuza danışın. Her zaman rektal kanamayı kontrol etmelisiniz.
• Doktorunuz tıbbi geçmişinizi soracak ve karın ve anüsünüzün fizik muayenesini yapacaktır. Bu uygunsuz olabilir, ancak durumunuzu anlamak için gereklidir. Doktorunuz ayrıca durumunuzu değerlendirmek ve anüste çatlaklar ve apseler gibi başka problemlerin veya kolit ve barsak veya rektum kanseri gibi barsak ve anüsün diğer ciddi hastalıklarının olasılığını ekarte etmek için bazı testler yazabilir.
• Doktorunuz ayrıca, varsa iç hemoroidleri teşhis etmek için rektumun ve anüsün içini net bir şekilde görmek için bir sigmoidoskopi ve anoskopi önerebilir.

Son bir kelime

Lifli gıdaları, yeterli miktarda suyu ve bazı davranış değişikliklerini yaşam tarzınıza dahil etmek, sağlıklı bağırsak fonksiyonunu korumanıza yardımcı olabilir. Düzgün bir bağırsak hareketi, hemoroidleri yönetmenize ve anal ve rektal sağlığı desteklemenize mutlaka yardımcı olabilir.