Tırnak batması için ev ilaçları ve önleyici ipuçları

Tıbbi olarak onikokriptoz olarak bilinen batık ayak tırnağı veya batık ayak tırnağı, her yaştan ve cinsiyetten insanı etkileyen yaygın bir şikayettir, ancak en çok yaşlılar ve gençler arasında görülür.

Adından da anlaşılacağı gibi, bu durum ayak tırnağının tırnak kıvrımına doğru aşağı doğru büyümesi ile karakterize edilir. Tırnak dikeni sonunda çevreleyen cildi deler ve çok fazla ağrı ve şişmeye neden olur.

Kapalı alan büyümesi genellikle evde basit ayak bakımı ile çözülür, ancak yalnızca erken aşamalarda ele alınırsa. Uygun şekilde bakılmazsa, site enfekte olabilir ve bu da tıbbi müdahale gerektirir.

Öz bakım önlemleri: yapılması ve yapılmaması gerekenler

Uyarı: Tırnak batması ile başa çıkmak için bazı öz bakım önlemleri aşağıda verilmiştir. Bunların ayak deformiteleri ve ayağa zayıf kan akışı ve diyabet gibi nöropati ile karakterize tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için önerilmediğini belirtmek önemlidir. Bu iki durumdan herhangi birinden muzdaripseniz, uygun tedavi için bir uzmana görünün.

Batık ayak tırnaklarınızı evde yönetmek için bu kişisel bakım önlemlerini deneyin:

1. Ayaklarınızı bir Epsom tuzu banyosuna daldırın

Epsom tuzu, batık ayak tırnağıyla ilişkili ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilen bir anti-enflamatuar ajandır.

Kullanmanın en iyi yolu yatıştırıcı bir ayak banyosu hazırlamaktır. Bir kova veya leğeni ılık suyla doldurun, 10 çorba kaşığı Epsom tuzu karıştırın ve ayaklarınızı solüsyona günde 12-XNUMX dakika daldırın. Ayaklarınızı yerleştirmeden önce suyun çok sıcak olmadığından emin olun.

Epsom tuzu iltihaplanmayı azaltırken, suyun sıcaklığı tırnak dokusunu ve çevresindeki cildi yumuşatarak kavisli kenarlarda topikal ilaçların uygulanmasını kolaylaştırır.

2. Site izni

Ayaklarınız ıslanıp kuruduktan sonra, etkilenen bölgeyi sterilize etmenin zamanı gelmiştir.

Küçük bir pamuk parçasını betadin gibi bir antiseptik içine batırın ve batık tırnağın kavisli köşesinin altına yerleştirin. Bu pansuman yeri dezenfekte ederek enfeksiyonları önler ve tırnağı yan tırnak kıvrımından ayırır.

Bu pansumanı günde en az bir kez değiştirmek önemlidir. Pamuğunuz biterse, alternatif olarak diş ipi kullanabilirsiniz.

Uyarı: Pamuk veya diş ipi takmak çok canınızı yakabilir ancak ağrı bir veya iki dakika içinde hızla azalır.

3. Topikal antibiyotikler uygulayın

Tırnaklarınızın enfeksiyon kapmasını önlemek için birkaç topikal antibiyotik kullanılabilir. Başlangıç ​​olarak, batık ayak tırnaklarını ıslatıp kurutduktan sonra Neosporin merhemi gibi reçetesiz bir antibiyotik merhem uygulayabilirsiniz.

Alternatif olarak uzanabilirsiniz Çay Ağacı Yağı Bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş, örneğin Hindistan Cevizi Yağı أو Zeytinyağı Etkilenen bölgede.

Diğer bir seçenek, birkaç damla suyu bir toza karıştırmaktır. zerdeçal Bir macun oluşturmak ve ardından tüm ayak tırnaklarına sürmek için. Parmağınız tırnak omurgasının altına erişemeyeceğinden, uygulama kolaylığı için bir kulak ucu kullanın.

4. Çiviye masaj yapın

Ağrıyan tırnak kıvrımına nazikçe masaj yapmak iltihaptan kurtulmanıza yardımcı olabilir ve rahatlama sağlayabilir, ancak önce ayaklarınızı rahatça ılık suya batırdığınızdan emin olun. Ayrıca, masaj yapmadan önce ayak parmağınızın tamamen kurumasını bekleyin.

5. Ayakkabılarınızı akıllıca seçin

Ayak parmaklarınıza alan ve yeterli havalandırma sağlamak için tercihen geniş, açık burunlu rahat ayakkabılar giyin.

Ayak parmaklarını sıkan ve masaj yapan, hava akımına izin vermeyen, ayaklarınızı terleten dar ve dar ayakkabılara göre sandalet tercih edilir.

Sürtünme ve terleme, bükülmüş bir çivinin yaralanmasını artırarak ve enfeksiyon riskini artırarak durumu büyük ölçüde kötüleştirebilir.

6. Ayak parmağınızı korumak için özel olarak tasarlanmış araçları deneyin

Yaralı parmağı, harici şoklardan ve tahriş edicilerden korumak için koruyucu bir dolgu veya steril bir ped veya ped ile örtün.

Bu amaçla parmak koruyucuları ve teller gibi başka cihazlar da vardır. Çivinin ağrılı kenarı ile bitişik ayak parmağı veya ayakkabılar arasında bir yastık sağlamak için yaralı ayak koruyucuları giyilir. Bu, ayakkabının veya ayak parmaklarının batık ayak tırnağına sürtünmesini önler.

Büyümüş tırnağın desteği, büyümenin cilde uyguladığı basıncı azaltmak için etkilenen ayak tırnağının her iki tarafını nazikçe kaldırır ve düzeltir.

Bu cihazları yerel eczanenizden veya çevrimiçi mağazanızdan kolayca edinebilirsiniz.

7. Ağrı kesiciler alın

Büyüme kalıcı veya dayanılmaz bir ağrıya neden oluyorsa, yiyebilirsiniz. Ağrı kesiciler İbuprofen veya asetaminofen gibi reçete edilmemiş, Durumunuzu hafifletmek için.

8. Ağır yükler taşımaktan ve yorucu faaliyetlerden kaçının

Büyüme iyileşene kadar günlük hareketlerinizi sınırlayarak ayaklarınızı dinlendirin. Ayakta veya yürürken bile, baskıyı etkilenen ayak parmağınızdan uzak tutmaya çalışın, ancak tüm ağırlığınızı diğer ayağınıza verin.

Koşmak, koşmak ve uzun süre ayakta durmak gibi ayaklarınızı zorlayan aktivitelerden kaçının.

9. Ameliyattan sonra ayak parmağınıza iyi bakın

Batık bir ayak tırnağını cerrahi olarak çıkarırsanız, ameliyat sonrası bakımı doktorunuzun önerdiği şekilde izlediğinizden emin olun. Ayak parmağının iyileşmesi aylar alabilir ve o zaman bile enfeksiyonlardan kaçınmak için yara temiz ve kuru tutulmalıdır.

10. Enfeksiyon için hemen tedavi olun

Kızarıklık, şişme, irin drenajı veya sulu sekresyonlar gibi enfeksiyon belirtileri açısından batık ayak tırnağını izleyin. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, hemen bir doktora görünün.

Batık ayak tırnağınıza bakarken yapmamanız gerekenler:

• Keskin cerrahi aletlerle keserek veya delerek tırnak eğrisini düzeltmeye çalışmayın. Çivinin içe doğru büyümesini engellemez ancak çevre dokularda kesinlikle daha fazla travmaya neden olabilir. Ek olarak, dezenfektan araçların kullanılması bölgeyi kirletebilir ve enfeksiyon için zemin hazırlayabilir.
• Tırnaklarınızın uzama şeklini değiştireceği umuduyla tırnaklarınızın kenarlarını sık sık kesmeyin. Herhangi bir şey varsa, enfeksiyon riskinizi artıracak ve durumunuzu kötüleştirecektir.
• Evde çorap ve ayakkabı giymeyin. Bunun yerine, ayaklarınızı havalandırmak için sandalet ve terlik gibi açık ayakkabılar giyin. Temiz havaya maruz kalmak, ayaklarınızda kuru ter ve neme yardımcı olur, enfeksiyonları önler ve hızlı iyileşmeyi destekler.
• Nem mikrobiyal büyümeyi teşvik ettiği için ayaklarınızın çok uzun süre ıslak kalmasına izin vermeyin. Bu kural hem su hem de ter için geçerlidir.
• Duştan sonra ayak parmaklarınız arasındaki boşluklar da dahil olmak üzere daima kurulayın. Ayaklarınız terliyse, doktorunuzdan teri emmeye uygun bir ayak pudrası isteyin.

Önleyici tedbirler

Ayak tırnaklarının enfeksiyon kapmasını önlemek için bazı önleyici tedbirler şunlardır:

• Tırnaklarınızı karıştırmayın veya köşelerden koparmayın.
• Rahat bir burunlu ayakkabı giyin. Ayakkabı bedeniniz sadece ayakkabının uzunluğu ile sınırlı değildir, aynı zamanda ayakkabının genişliğini de arttırır. Genel kural, ayağınızın en geniş kısmının ayakkabının en geniş kısmına tam olarak oturduğundan emin olmaktır. Ayak parmaklarına çok fazla baskı yapan yüksek topuklu ayakkabılardan ve sivri ayakkabılardan kaçının.
• Mesleğiniz sizi ayak tırnakları geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakıyorsa, koruyucu ayakkabılar giyin.
• Ayak parmaklarının kolay hareket etmesini sağlayan lastik çoraplar ve çoraplar giyin. Ayağınızı terletmek için merinos yünü gibi nem emici kumaştan yapılmış çorapları da tercih edin.
• Tırnaklarınızı düzenli olarak keserek uygun tırnak hijyenine bağlı kalın, ancak bunu yanlış yapmak sadece tırnak büyümesi gibi sorunlara yol açacaktır.
• Çivinin kenarını ölçekleme veya eğme konusunda hiçbir hata yapmayın - onu düz bir şekilde kesmeniz gerekir. Ayrıca, tırnak yatağını ortaya çıkarana kadar tırnaklarınızı çok kısaltmamaya dikkat edin. Bu derin yaralar doku hasarına, tırnak büyümesine ve enfeksiyonlara yol açabilir.
• Tırnaklarınız küçükse, çevredeki cildi delebilecek veya kesebilecek makaslarla düzeltmekten kaçının. Bunun yerine, tırnaklarınızın köşelerini hafif bir eğimle yaymak için bir tırnak törpüsü kullanın.
• Ayak parmağınızı vurursanız veya başka bir ayağınızı incitirseniz, bölgeyi ayak tırnağı büyümesi belirtileri açısından izleyin. Sorunu erken tespit etmek ve tedavi etmek, hızlı iyileşmeye ve komplikasyon riskinin azalmasına yol açacaktır.
• Ayaklarınız her gün çok fazla ter, kir ve ölü deri hücresi toplar, ancak alt vücutta bulundukları için genellikle ihmal edilirler. Bu nedenle, zaman zaman süngertaşı ile ovarak ayaklarınızı tamamen temiz tutmanız önemlidir.

Ayak tırnaklarını elma sirkesine veya hidrojen peroksit solüsyonuna batırmak enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir mi?

Elma sirkesi (ACV) ve hidrojen peroksit son derece aşındırıcıdır ve batık bir tırnağın etrafındaki hassas cildi tahriş edebilir veya zarar verebilir. Bu nedenle, ayak tırnaklarını sterilize etmek için bu topikal ajanların kullanılması akıllıca değildir.

Ayrıca, elma sirkesinin antimikrobiyal potansiyelini destekleyen hiçbir araştırma yoktur, bu da kullanımını zaten uygunsuz kılmaktadır.

Bununla birlikte, hidrojen peroksit güçlü bir antibakteriyel olarak kabul edilir, ancak batık ayak tırnaklarına uygulanması güvenli değildir. Bunun yerine bu amaçla kullanılabilecek pek çok başka nazik topikal antibiyotik vardır ve bunlardan bazıları makalenin önceki bölümlerinde belirtilmiştir.

Son bir kelime

Tırnak batması, hareketinizi kısıtlayabilen ve günlük aktivitelerinizi engelleyebilen oldukça yaygın ancak ağrılı bir durumdur.

Erken tedavi batık bir ayak tırnağını hızla iyileştirebilmesine rağmen, bir süre sonra tekrarlayabilir. Böyle bir durumda ameliyat genellikle tek kalıcı tedavidir.

Çoğu insan için, evde uygun ayak bakımı, bu durumla ilişkili ağrı ve rahatsızlığı hafifletmede uzun bir yol kat edebilir. Ancak yine de herhangi bir risk veya komplikasyonu ortadan kaldırmak için tırnaklarınızı bir ayak hastalıkları uzmanına kontrol ettirmeniz önerilir.

Ayak deformiteleri veya diyabet gibi tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler bu durumu evde tedavi etmeye çalışmamalıdır. Kötü yönetim veya geç tedavi, altta yatan kemiğe yayılabilen ayak ülserleri ve ayak tırnağı enfeksiyonları gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

okumaya devam et
Batık ayak tırnakları: nedenleri, belirtileri ve tedavisi