Hamilelik çatlaklarına ne sebep olur ve nasıl önlenir?

Çatlaklar Veya şişkin çizgiler, Yara izleri Cildin aşırı gerilmesi nedeniyle oluşan günah.

Bu genellikle ergenlik ve hamilelik gibi hızlı fiziksel gelişim aşamalarında, cildinizin vücut büyümesine uyum sağlayacak kadar hızlı gerilemediği durumlarda ortaya çıkar.

Sonuç olarak, cilt elastik gücünün ötesine gerilir ve yırtılır, yüzeye çatlaklar gibi görünür.

Gebelik çizgileri, hamilelik sırasında çoğu kadını değişen derecelerde etkileyen çatlakları ifade eder. Bu belirtiler genellikle karında, göğüslerde, kolların içlerinde, kalçalarda, kalçalarda ve uyluklarda görülür.

Tıbbi açıdan tehlikeli olmasalar da dış görünüşleri duygusal ve psikolojik sorunlara neden olabilir.

Hamilelikle ilgili çatlaklara ne sebep olur?

Hamilelikle ilgili çatlaklar sadece büyüyen bir karın sonucu değildir, aynı zamanda bazı hormonal faktörlerden de etkilenir.

Relaxin adlı bir hormon, kolajen parçalanmasını artırabilir ve kolajen üretimini azaltabilir. Relaxin, çatlakları olmayan kadınlara göre çatlaklı kadınlarda 36. haftada daha düşük seviyelerde bulundu.

Normal ciltte görünen doğal kolajen demetlerini oluşturamayan kolajen liflerinin dengesizliğine neden olan kolajen demetlerinin dramatik ayrışmasının sonuçları da vardır.

Bu değişiklikler büyük olasılıkla hamilelik sırasında meydana gelen yoğun cilt sıkılaşmasından kaynaklanan yırtılmaya bağlı olarak kollajen demetlerinin etkisiz onarımından kaynaklanmaktadır.

Kollajen hücre dışı matrisin kalıcı olarak bozulması, çatlakların oluşumunu ve nihayetinde çökmüş veya körelmiş alanları artırabilir.

Ayrıca okuyun: Çatlaklara ne sebep olur ve onlardan nasıl kurtulur

Hamilelikle ilgili çatlaklar için risk faktörleri

Aşağıdaki özelliklerden herhangi birine sahiplerse, kadınların hamilelik sırasında çatlak geliştirme olasılığı daha yüksektir:

• Ailede gebelik sırasında çatlak öyküsü
• Hamilelikten önce yüksek BMI (şişmanlık)
• Hamilelikte aşırı kilo alımı
• Böyle kronik bir hastalık şeker hastalığı
• Genç yaş
• Birden fazla bebeğe sahip olmak (ikizler ve üçüzler)

Hamilelik sırasında çatlakların önlenmesi

Bazı ürünler ve topikal tedaviler, hamilelik sırasında çatlakların görünümünü önlediğini veya azalttığını iddia ediyor, ancak bunların etkinliğini doğrulamak için yeterli yüksek kaliteli çalışma yok.

Bu ürünler tamamen doğal olabilir, ancak iddialarının arkasında, eğer varsa, çok fazla güvenilir kanıt içermezler.

Bununla birlikte, aşağıda listelenen doğal ilaçlardan bazıları, hamilelik sırasında düzenli olarak kullanıldığında çatlakların risklerini veya şiddetini azaltmada ümit verici sonuçlar göstermiştir.

Not: Lütfen sağlık uzmanınızla hamileliğiniz için neyin güvenli ve uygun olduğunu görüşün. Her insan farklıdır ve her gebelik farklıdır.

1. Hızlı kilo alımından kaçının

Hızlı bir şekilde çok kilo aldığınızda cildiniz her yöne gerilir. Genellikle cilt üzerindeki bu mekanik baskı, dokunun yırtılmasına neden olur ve bu da çatlak oluşumuna katkıda bulunur.

Bebek içinizde büyüdükçe kilo almak tamamen normal ve sağlıklıdır, ancak en iyisi yavaş yavaş ve kontrollü bir şekilde gerçekleşmesidir.

Ani ve aşırı kilo alımı cildinize vücudun büyümesine alışması için yeterli zaman vermez ve sizi çatlaklar geliştirme riskiyle karşı karşıya bırakır.

Ayrıca okuyun: Gerçekten işe yarayan basit kilo verme ipuçları

2. Hyaluronik asit uygulayın

Hyaluronik asit, tüm memelilerde bulunan bir maddedir. Topikal kremlerin hyaluronik asit ile kullanılması, cildin gerilme mukavemetini artırabilir ve çatlaklara neden olan mekanik kuvvetlere daha fazla direnç sağlar. Böylece cildiniz yırtılmadan daha fazla gerilebilir.

Çatlakları önlemeye yardımcı olmak için hyaluronik asit içeren kremlerin kullanımını destekleyen kanıtlar belirlenmemiştir, ancak hamilelik sırasında kullanılması kesinlikle güvenlidir.

3. Centella asiatica (Truvolastine) kullanın

Mandukparni, Hint pennywort veya Jalbrahmi olarak bilinen bu şifalı bitki binlerce yıldır kullanılmaktadır ve çatlakların önlenmesinde yardımcı olabilir.

Daha güçlü kolajen üretmeye yardımcı olmak için hormonal uyaranları bloke ederek ve fibroblastları uyararak çalışırlar. Bununla birlikte, etkinliğini doğrulamak için yeterli çalışma yoktur.

4. Acı badem yağı ile masaj yapın

Hemşire-ebeler, hamile kadınlarda çatlakları azaltmak için acı badem yağı uygulamanın etkinliğini incelediler.

Başarının anahtarının acı badem yağını cilde en az 15 dakika masaj yapmak olduğunu ve bunun ardından masaj grubundaki kadınların sadece% 20'sinde çizgiler olduğunu buldular.

5. Yağ ve tereyağı ile nemlendirin

öyle Zeytinyağı وHindistan Cevizi Yağı Kakao yağı, cildinizi kan dolaşımına emmeden veya kızarıklık veya tahriş gibi yan etkilere neden olmadan nemlendirmeye yardımcı olabilecek doğal nemlendirici maddelerdir. Cilt ne kadar iyi yağlanırsa yırtılma olasılığı o kadar azdır.

Bu topikal ürünler çok popüler olmalarına ve kısa süreli hidrasyon sağlayabilmelerine rağmen, hiçbirinin uzun vadeli görünümü ve çatlakların kalıcılığını önemli ölçüde etkilediği gösterilmemiştir.

Özellikle zeytinyağı ve kakao yağı üzerinde iyi çalışılmış ve çatlakları azaltmaya yardımcı olduğu görülmemiştir.

Son bir kelime

Hamilelikle ilgili çatlakları önlemek için mevcut olan doğal ilaçların çoğu bilimsel destekten yoksundur.

Bu nedenle, ana öneri, hamilelik sırasında herhangi bir yeni tedavi veya ürün denemeden önce her zaman güvenliğinize öncelik vermeniz ve doktorunuza danışmanızdır. Bir şeyin sadece "tamamen doğal" olması, onun güvenli veya etkili olduğu anlamına gelmez.

Çatlakların görünümünü azaltmak için yukarıda belirtilen müdahaleleri hamilelik sırasında deneyebilirsiniz, ancak doğumdan sonra da solmasını sağlamak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Yaralar.

Pek çok kadın, çatlakları hakkında hiçbir şey yapmamayı ve güzel, hayat değiştiren bir deneyimin bir hatırlatıcısı olarak onları kucaklamayı seçer. Bu da tamamen makul. Aslında, içinizde büyümek bir mucizeden başka bir şey değildir!