Hormonal dengesizliği gösteren 14 belirti ve semptom

Hormonlar vücudunuzdaki iç salgı bezleri tarafından salgılanan özel kimyasallardır. Vücudun hücre ve dokularına sinyaller gönderen, metabolizma ve üreme gibi birçok fonksiyona yardımcı olan kimyasal habercilerdir.

Vücudunuzdaki hormon seviyeleri bazı faktörlerden etkilendiğinde, hormonal dengesizlikler meydana gelebilir. Hormonal dengesizlik, günümüzde birçok genç ve yetişkini, özellikle de kadınları etkileyen yaygın bir sorundur.

Yorgunluk, sinirlilik ve kilo alımı gibi çeşitli semptomları nedeniyle genellikle göz ardı edilir veya fark edilmez. Bunlar, birçok sağlık durumunda ortaya çıkabilen genel semptomlardır ve bu nedenle birçok kadında kısa sürede hormonal bir sorunun göstergesi olarak kabul edilmez.

Bu makale anormal hormon düzeylerinin etkilerini sunacaktır.

Endokrin bezleri kan dolaşımına hormon salgılar ve aşağıdakiler gibi bir dizi bedensel işleve yardımcı olur:

büyüme
Kan basıncını düzenlemek
metabolik aktiviteler
Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi
Üreme ve adet görme
Genel durum

Hormon dengesizliğinin belirti ve semptomları

İşte hormonal dengesizliğin dikkat etmeniz gereken bazı yaygın belirtileri ve belirtileri:

1. Kilolu

Birçok hormonal dengesizlik türü vücut ağırlığınızı etkileyebilir. Polikistik over hastalığı (PCOD), tiroid sorunları ve menopozun birçok kadında metabolizmayı etkilediği ve kilo alımına neden olduğu bilinmektedir.

Anormal kortizol ve aldosteron seviyeleri de kilo alımı ile ilişkilidir.

2. Yorgunluk

Gün içinde kendinizi sürekli yorgun, uykulu hissediyorsanız veya konsantre olamıyorsanız hormonal bir sorununuz olabilir. Yorgunluk, sağlıksız bir yaşam tarzının, uyku bozukluğunun veya anormal tiroid hormonu düzeylerinin (tiroid bezi tarafından salgılanan bir hormon) belirtisi olabilir.

3. Uyku sorunları

Uyku sorunları ve hormonal dalgalanmalar el ele gider. Sağlıksız uyku programları, uyku bozuklukları vb. hormon seviyenizi etkileyebilir. İlginç bir şekilde, belirli hormonların (östrojen ve progesteron gibi) düşük seviyeleri de uyku düzenini etkileyebilir.

4. Akıl sağlığı sorunları

Tiroid sorunları ruh sağlığı sorunlarına neden olabilir. Anormal tiroid hormonu seviyeleri uykusuzluğa, kaygıya veya depresyona neden olabilir.

5. Doğurganlık sorunları

Hormonlar hem erkeklerde hem de kadınlarda uygun üreme sistemlerinin korunmasından sorumludur. Kadınların doğurganlığı etkileyebilecek hormonal problemlere sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu semptomlar, yumurtlamayı ve adet döngüsünü etkileyen ve gebe kalmayı zorlaştıran PCOD ve anovülasyonu içerir.

Erkekler ayrıca sperm kalitesini ve miktarını etkileyebilen anormal testosteron seviyeleri gibi hormonal sorunlardan da etkilenebilir.

6. Azalmış libido

Düşük libido, çoğunlukla menopoza yakın kadınları etkileyen başka bir sorundur. Düşük östrojen seviyeleri nedeniyle oluşur.

7. Beyin sisi

Beyin sisi teknik olarak bunalmış hissetme, görevlere odaklanamama veya karar vermede zorluk yaşama anlamına gelir. Hormonal problemlerin tanımlanması zordur ve bunlara neden olabilir.

8. Kronik sivilce

Akne, hormonal dalgalanmaların belirgin bir belirtisidir. Genellikle ergenlik döneminde yağ bezleri üzerinde etkili olan ve yağ veya lipitlerden daha fazlasını üretmelerine neden olan yüksek hormon seviyeleri nedeniyle ortaya çıkar.

Bazı kadınlar da menopoz döneminde hormon düzeylerinin düşmesi nedeniyle sivilce yaşayabilir.

Kistik akne veya kronik akne, hem erkeklerde hem de kadınlarda hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir.

9. Kabızlık

Östrojenlerin sindirim üzerinde ılımlı bir etkisi olabilir. Bu, adet döngüsünün farklı aşamalarında kabızlığa veya ishale yol açabilir.

10. Aşırı terleme

Östrojen vücut ısısını da etkileyebilir. Östrojen seviyelerindeki dalgalanmalar terlemeye, sinirliliğe vb. yol açabilir.

Menopoz sırasında meydana gelen sıcak basmaları veya gece terlemeleri östrojen eksikliğinden kaynaklanır.

11. Saç dökülmesi

Artan testosteron seviyeleri, bir tür alopesiye yol açabilir. Testosteron problemlerine bağlı saç dökülmesi hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve kalıtsal olabilir.

Kadınlarda PCOD da saç dökülmesine neden olabilir.

12. Kan şekerini yükseltmek

Pankreas tarafından üretilen bir hormon olan insülin, kan şekeri seviyelerinin normal aralıkta tutulmasından sorumludur. İnsülin sorunları, her ikisi de yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize edilen tip 1 veya tip 2 diyabetlere yol açabilir.

13. Kas ve eklem ağrısı ve şişmesi

Östrojen, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve sizi kalp hastalığından, eklem ağrısından ve şişmeden korumaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, menopozdan sonra daha düşük östrojen seviyeleri, kadınlarda eklem ağrısının ve iltihabın artmasına neden olabilir.

14. Göz kuruluğu ve hormonal değişiklikler

Gözlerde testosteron ve östrojen için belirli reseptörler bulunur. Bu nedenle, kuru gözler hormonal dengesizliğin daha az bilinen bir belirtisi olabilir.

Muayene, tedavi ve takip

Yukarıdaki belirtilerden üçten fazlasına sahipseniz, hormonal bir dengesizlikten muzdarip olabilirsiniz.

Kendi kendinize teşhis koymayın ve uygun bir değerlendirme için bir doktora görünün. Doktorunuz belirtilerinizi sorarak ve bazı kan testleri yaparak hormonal bozuklukları teşhis edebilecektir.

Tedavi, yaşam tarzı değişikliklerini, diyet değişikliklerini ve ilaçları içerebilir.

Hormonal bozukluklar için risk faktörleri

Hormonal bozukluklar için risk faktörleri şunları içerir:

• genetikDiyabet ve PCOD gibi hormonal problemlerin güçlü bir genetik bileşeni vardır. Ebeveynlerinizde veya kardeşlerinizde varsa, durumu geliştirme riskiniz vardır.
• yaşYaş, kadınlarda hormonal dengesizliklerde önemli bir faktördür. Adet döngüsü ve onu düzenleyen hormonlar yaşlandıkça dalgalanır.
• TerBazı etnik kökenlerin diyabet gibi hormonal problemlere sahip olma olasılığı daha yüksektir.
• İlaç: Steroidler, kontraseptifler vb. hormon seviyenizi etkileyebilir.
• Önceki yumurtalık ameliyatı: Yumurtalık ameliyatları hormonal bozukluk riskini artırır.
• tümörlerYumurtalık tümörleri veya adrenal bezlerin tümörleri, bu organların hormon üretimini etkileyebilir.

Hormonal dengesizliklerin önlenmesi

Hormonal dengesizlik geliştirme şansınızı önlemek veya azaltmak için:

• BMI'si 25'in altında olan sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Bol yeşillik içeren sağlıklı, besleyici bir diyet yapın.
• Her gece en az 7-8 saat uyuyun.
• İşlenmiş ve yağlı gıdalardan kaçının.
• Plastik ambalaj kullanmaktan kaçının.

Son bir kelime
Hormonlar vücudun düzgün çalışması için önemlidir. Seviyelerindeki herhangi bir dalgalanma, genel sağlığınızda bir takım değişikliklere yol açabilir.

Hormonal hastalıklara yakalanma olasılığını azaltmak için yukarıda belirtilen önleyici tedbirleri uygulayın.