Bacak zayıflığı tedavisi - ortopedik bir doktordan tavsiye

Bacak zayıflığı Genellikle tıbbi bir durumun belirtisidir ve tıbbi durumun kendisidir. Alt ekstremitelerde ağrı eşlik edebilen veya eşlik edemeyen güç kaybı hissini ifade eder.

Bacaklarınızdaki zayıflığınız genellikle fizyolojik veya patolojik bozuklukların sonucudur, ancak güç kaybının tamamen görünür olduğu veya doğada psikolojik olduğu durumlar vardır.

Bir veya her iki bacakta zayıflık hissedebilirsiniz. Bir bacakta azalan kuvvet sadece arteriyel tekel olarak adlandırılırken, zayıf bacaklara segmental felç denir.

İnsanlar fiziksel olarak zorlu aktivite yaptıktan sonra bacak kasları yoğun veya uzun süreli baskı altında göründükten sonra bacaklarında genellikle geçici zayıflıklar yaşarlar.

Bu gibi durumlarda, bacaklarınızı bir süre dinledikten sonra kayıp kas tonusunu geri kazanabilirsiniz.

Bununla birlikte, uygun kişisel bakıma rağmen zayıflık birkaç gün devam ederse, bu genellikle tıbbi değerlendirme gerektiren daha ciddi bir altta yatan soruna işaret edebilir.

Doktor, zayıflığın temel nedenini teşhis etmek için gerekli testleri ve analizleri yapacak ve bacaklarınızı rehabilite etmek için uygun tedaviyi önerecektir.

Hangi patolojik ve fizyolojik durumlar zayıf bacaklara neden olabilir?

Birçok patolojik ve fizyolojik durum zayıf bacaklara yol açabilir. Bazı durumlarda, bu durumlar acil müdahale gerektirebilir. Diğer durumlarda, iyi huyludurlar ve herhangi bir komplikasyon olmadan halledilirler.

Semptomların ortaya çıkmasına bağlı olarak patojenler, "ani başlangıç" ve "malign başlangıç" olarak sınıflandırılabilir.

Ani görünüm

İnme: İnme, beyne kan akışının ani tıkanmasının sonucudur. Beynin ilgili kısmına (serebral korteks, beyin sapı, vb.) Bağlı olarak, bacaklarda değişen zayıflıklar üretebilir.
Guillain-Barry sendromu (GBS): GBS, bacak zayıflığı ile başlayan ve üst vücutta yukarı doğru ilerleyen sarkık bir felçtir. Çoğu hastada, özellikle Campylobacter jejuni'nin neden olduğu mide-bağırsak enfeksiyonu öyküsü vardır.
İyonla ilişkili felç (hipokalemi): İyonla ilişkili felç, elektrolit seviyelerindeki bozukluklar nedeniyle bacaklarda geçici bir zayıflıktır. Hipokalemi en yaygın nedendir. Böbrek hastalığı olan hastalarda ortaya çıkabilir. İyonla ilişkili felç, siklik felç olarak da bilinir.

Ayrıca okuyun: Ayak cerrahisi: iyileşme, riskler, faydalar ve alternatif seçenekler

Kötü huylu görünüm

Disk hernisi: Spinal disk herniasyonu, omurganın posterior lateral tarafından en yaygın olan diskin fıtıklandığı vertebral bir hastalıktır.

Bazı durumlarda, bu herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bununla birlikte, ciddi vakalarda, sinirler bacaklar dahil olmak üzere innervasyon alanında tahriş olabilir, deforme olabilir ve ağrıya neden olabilir.

Spinal stenoz: Spinal stenoz, omurgada omurga kanalının daraltıldığı, sinir köklerini ve omuriliği sıkıştıran bir durumdur. Bu, bacaklardaki zayıflık ve ağrı farkındalığına yol açar. Bu ağrı özellikle yürüme ile ortaya çıkar ve buna “sinir topallığı” denir.
Ameliyattan sonra uzun süre hareket etmeme: Uzun süre hareket etmemek daha az kas salınımına neden olur. Sonuçta, bacak kasları ihmal nedeniyle atrofiye başlar.
Kararlı yaşam tarzı: Yerleşik bir yaşam tarzı, uzun felç ile aynı fizyolojik zinciri üretir.

Basit bir ifadeyle, kaslarımız ne kadar çok çalışırsa, o kadar iyi ve güçlü olurlar. Tersine, azalmış fiziksel aktivite bacaklarda zayıf ve zayıf güce yol açan zayıf uzuv kaslarına yol açar.

siyatik: Siyatik, foramenleri omurgada bırakırken sinir kökleri sıkıştığında ortaya çıkan bir nöropatidir. Tüm bacağın arkasının altındaki kalçaların yanlışlıkla ateşlenmesinin acısını temsil eder.
Kronik hastalıkların neden olduğu periferik nöropatiBu senaryoda, duyu siniri tutulumu en yaygın nedendir.

Ayrıca okuyun: Bacak kas spazmlarını otlar ile tedavi etmek

Parestezi, bacaklarda ilk bilinç kaybı ve halsizliklere yol açar. Kronik hastalıklar arasında diyabet (DM) ve periferik arter hastalığı (PAD) bulunur.

sigara içmeSigara içmek arteriyel hastalıkların, özellikle "tromboflebit" in yavaş ilerlemesi ile ilişkilidir. Bu durum distal ekstremitelere, bacak ağrısına ve bacak zayıflığına kan akışının azalmasına neden olabilir.
الشيخوخة: Kas kütlesi yaşla birlikte giderek azaldığı için yaşlanma genel halsizlik ile ilişkilidir.

Daha az yaygın nedenler var Makalede bahsedilen zayıf bacak için.

Not: Zayıf uzuvlar her zaman dışlanmalıdır. Bu durumda, hastanın benzer semptomları vardır, ancak altta yatan nörolojik hastalık yoktur ve tüm tanı testleri normaldir.

Bacak zayıflığının bacak ağrısına eşlik etmesi gerekli mi?

doğru değil. Semptomatoloji, durumun nedenselliğine bağlıdır.

Örneğin, siyatik kaynaklı bacak zayıflığına her zaman ağrı eşlik eder, ancak uzun süreli felç nedeniyle oluşan zayıflık herhangi bir ağrı ile ilişkili değildir.

İlişkili öznellik nedeniyle, semptomların şiddeti çok değişkendir.

Bacaklarda gücü geri kazanmanın en iyi yolu nedir?

Bacaklarda gücü geri kazanmanın en iyi yolu, bacaklardaki zayıflık veya ağrı nedenlerine bağlıdır.

Ani zayıflık bir inmeden kaynaklanıyorsa, acil egzersiz ve akut inme yönetimi yapılmalıdır.

Bundan sonra, hastanın tekrar yürümesine yardımcı olmak için kapsamlı rehabilitasyon önlemlerinin dikkatli bir şekilde takip edilmesi gerekir, bu da uzun bir süreç olabilir.

Ne yazık ki, bazı hastalar önceki güçlerine geri dönemiyor.

Ayrıca okuyun: Aşil tendiniti: Aşil tendonunun ağrısı ve şişmesi için ev ilaçları

Bununla birlikte, bacak zayıflığı nispeten iyi huylu veya felç veya yaşlanma gibi bir nedenden kaynaklanıyorsa, uygun teknoloji ve protokolü kullanarak kontrollü bir ortamda antrenman gücü eğitimi en avantajları sağlar.

Zayıf bacaklardan nasıl rahatlanır?

İlk adım, semptomların nedenini bulmak için güçlü bir değerlendirmeden geçmektir.

Başka bir deyişle, inme gibi ciddi nedenlerden kaynaklanan zayıflık acil yardım gerektirir. İyi huylu nedenlerden dolayı, basit önlemler çok rahatlama sağlayabilir.

Ciddi bir hastalık olmadığında:

Aktif bir yaşam tarzı
Birine odaklanmak yerine göreceli ağırlık ve kalp eğitimi
Psikolojik faktörleri tanımlamak
Düzenli klinik takip
Şiddetli hastalık olduğunda:
Acil tıbbi değerlendirme, teşhis ve yönetim
Hastalığın teşhisini belirleyin
Hastalar için kapsamlı rehabilitasyon

Hangi diyet değişiklikleri bacak kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir?

Kaslar insan vücudunun hareketini başlatmaktan sorumludur. Hareket gücü kas kütlesi ile orantılıdır.

DAHA bitki ve hayvansal protein içeren bir diyet kas sağlığı için faydalıdır. Yağsız et, yumurta akı, nohut, fasulye (böbrek, siyah ve beyaz), yağsız süt, Yunan yoğurdu vb. bol miktarda protein kaynağıdır ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Hamile kadınlar zayıf bacaklardan muzdarip mi?

Evet, bazı kadınların bacakları zayıftır. Genellikle bacaklarda ağırlık hissi ile yavaş bir başlangıçtır.

Bacak zayıflığı temel olarak hamilelikte progresif kilo artışı ve hormonal değişiklikler (östrojen) nedeniyle alt ekstremitelerde temsil ağırlığının artmasıdır.

Enfekte kadınların çoğunun birkaç haftalık hamilelikten sonra güçlerini geri kazandıkları bilinmektedir. Aksi takdirde ayrıntılı bir klinik değerlendirme yapılması önerilir.

Acı