Balı sağlık için kullanmanın 7 yolu

Kutsanmış nektar olarak bilinen bal, dünya çapında binlerce kişinin beslenmesinde iyi bilinen bir bileşendir. Balın nimetleri, günümüz toplumunda eski tarih kitaplarından klinik araştırmalara kadar her yerde övülmüştür.

Bal, çiçeklerin nektarından bal arıları tarafından üretilen biyolojik bir üründür. Altın çağlardan beri insanlar tarafından kullanılmaktadır. Antik toplumların çoğu, özellikle Yunanlılar, Mısırlılar ve Romalılar balı besin değeri ve terapötik faydaları için tüketmişlerdir.

Balın besleyici, kozmetik ve tıbbi değerleri olduğu bilinmektedir. Renk, tat ve aroma bakımından birbirinden farklı 300'den fazla çeşidi mevcuttur.

Ayrıca bal, onu dengeli bir beslenme için ideal kılan sağlığı geliştiren bileşikler içerir. Bunlar şunları içerir:

• Proteinler
• Vitaminler
• Amino asitler
• mineraller
• organik asitler
• flavonoidler;
• BİOLYAFİNANS
• alkoloidler

Bu nedenle balın sağlık sektöründe hem geleneksel bir ilaç olarak hem de aşağıdaki özelliklere atfedilen çeşitli klinik durumlar için alternatif bir tedavi olarak kullanıldığına şüphe yoktur:

• antioksidanlar
• Antienflamatuvar
• antibiyotik
• Yara iyileşmesi
• Çoğalma önleyici
• antikanser
• antimatastatik

İyi haber şu ki, balı çeşitli rahatsızlıklar için ev ilacı olarak kullanmanın sayısız yolu var.

Bal kullanarak en iyi ev ilaçları

İşte balın sağlık açısından kullanımlarından bazıları.

1. Yara iyileşmesini destekler

Yaraların iyileşmesini hızlandırmak için bal kullanılabilir.

Balın klinik kullanımına ilişkin mevcut birkaç raporu derleyen bir araştırma makalesi, bal ve balın yara bakımındaki rolü hakkında olumlu sonuçlar verdi. Ayrıca balın çok çeşitli yaralarda iyi sonuçlar verdiğine dair çok sayıda kanıt vardır.

Başka bir çalışma, Şili balının bakteri suşlarına karşı antimikrobiyal aktivitesini test etti ve yüksek antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğu sonucuna vardı, bu da yara iyileşmesi için alternatif bir tedavi olarak potansiyel kullanımına katkıda bulundu.

Ayrıca veriler, yara iyileştirme zincirinin farklı aşamalarını kapsayan balın iyileştirici özelliklerini göstermektedir. Bunlar şunları içerir:

• doku büyümesi
• Artan epitelizasyon
• Azalan skar oluşumu

Bir çalışma, balın besin değeri, antioksidan içeriği, bağışıklık uyarımı ve asitliği gibi özelliklerinin, bir yara iyileştirici olarak terapötik değerini desteklediğini öne sürdü. Çalışmanın sonuçları, balın doğal ve güvenli bir yara iyileştirici olarak kullanılmasını teşvik etti.

Bal yaraları iyileştirmek için nasıl kullanılır?

Araştırmacılar balın yara örtüsü olarak kullanılmasını önermektedir. Bunun için şunları yapmalısınız:

• Ellerinizi temizleyin ve steril gazlı bez ve pamuk kullandığınızdan emin olun.
• Balı daha sonra cildinize uygulamak için kullanacağınız bir bandaja uygulayın.
• Balın üzerine temiz, kuru bir bandaj uygulamaya devam edin.
• Bandajı gerektiği gibi değiştirin.

2. Yanmayı yatıştırır

Bal, cildi yatıştırmak ve iyileştirmek için iyi bilinen bir çaredir. Ayrıca antibakteriyel aktivitesi sayesinde sizi enfeksiyonlardan uzak tutacaktır.

Annals of Burns and Fire Disasters tarafından paylaşılan bir çalışmada bal, antibakteriyel etki, higroskopik etki ve hidrojen peroksit içeriği gibi çeşitli özellikleri nedeniyle yanıkların tedavisinde etkili olmuştur.

Deneyler ayrıca yanıkları bal ile tedavi etmenin herhangi bir enfeksiyonu kontrol altına almanın etkili bir yolu olduğunu ve standart tedaviden elde edilen sonuçlardan daha iyi olduğunu kanıtlamıştır.

Diğer araştırmalar, bal sargılarının yaraları daha kısa sürede steril hale getirdiği, yara iyileşmesini desteklediği ve yara izi açısından daha iyi sonuçlar verdiği sonucuna varmıştır.

Yanıkları yatıştırmak için balı nasıl kullanırsınız?

• Küçük yanıklarda, sıcaklığı düşürmek için hemen yanığın üzerine musluk suyu püskürtün.
• Yanık yarasına doğrudan bal veya balla ıslatılmış gazlı bez uygulayın. Yanık bölgesine göre 15-30 ml bal kullanılabilir.
• Balın kaçmasını önlemek için bir bandaj uygulayın.
• Balın salgılar tarafından ne kadar hızlı salgılandığına bağlı olarak sargıyı değiştirin.

3. Cilt problemlerini tedavi eder

 

Bal, yaygın dermatit ve sedef hastalığının tedavisinde yardımcı görünmektedir.

Bal, zeytinyağı ve balmumu karışımının atopik dermatit veya psoriasis vulgaris hastalarında etkisini araştırmak için bir çalışma yapılmıştır. Bal karışımı ile tedavi edilen hastalar, dermatit ve sedef hastalığında önemli iyileşme gösterdi.

Bu, Journal of the Royal Society of Open Medicine'de yayınlanan başka bir çalışma ile sonuçlandırıldı. Sedef hastalığının tedavisinde balın farklı kremlere nasıl benzer etkiye sahip olduğunu gösterin.

Cilt koşullarını yönetmek için bal nasıl kullanılır?

Cilt koşullarını yönetmek için bal kullanmak çok basittir. Tek yapmanız gereken bölgeyi sabun ve su ile temizledikten sonra etkilenen bölgeye bal uygulamak.

Ancak bala alerjiniz olmadığından emin olmak için tedavi olarak bal kullanmadan önce bir yama testi yapmayı unutmayın. Bunun için cildin küçük bir bölgesine az miktarda bal uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekleyin. Herhangi bir tahriş hissederseniz, cildinize bal kullanmaktan kaçının.

4. Öksürük ve boğaz ağrısını tedavi eder

Boğaz ağrınız veya öksürüğünüz varsa, bir kaşık bal ile anında rahatlama bulabilirsiniz. Bu tedavi aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi gibi tanınmış kuruluşlar tarafından da önerilmektedir.

Boğaz ağrısı tedavisinde bal nasıl kullanılır?

Yapılan bir araştırmaya göre yatmadan önce küçük bir doz (2.5 ml) bal tüketmenin üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan öksürüklerde sakinleştirici etkisi vardır.

Balın öksürüğü tedavi etmedeki yatıştırıcı etkisi, balı öksürük ilacı olarak öneren Pediatri Raporları gibi çeşitli araştırmalarda da yayınlandı.

5. Hafızayı İyileştirebilir

Bal, kısa ve uzun vadede hafızayı geliştirmek için iyi bir çare olabileceğinden, artık bir şeyleri unutmak konusunda endişelenmenize gerek yok.

Bu, tedavi olarak tualang balı alan postmenopozal kadınların hafıza performansı üzerine yapılan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Çalışma, tualang balı alan postmenopozal kadınların anlık hafıza güçlerinde bir gelişme gösterdiği sonucuna varmıştır.

Başka bir çalışma, bal polifenollerinin beynin uzamsal hafızayla ilgili bir bölgesi olan hipokampusta nöroinflamasyonu nasıl önlediğini gösterdi. Bu, bellek eksikliklerini çözdü ve moleküler düzeyde bellek oluşumunu tetikledi.

Bal hafızayı geliştirmek için nasıl kullanılır?

Balın nöroprotektif faydalarından yararlanmak için her gün bir çorba kaşığı çiğ bal yiyin.

6. Bağışıklığı güçlendirir

Balın ayrıca bağışıklığı güçlendirdiği de bilinmektedir. Bunun nedeni fenoller, flavonoidler, organik asitler ve enzimler gibi antioksidanlar açısından zengin olmalarıdır. Bu antioksidanlar, vücudunuzu kronik hastalıklara yol açan serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarlardan korur.

Balda bulunanlar gibi fenolik bileşikler, daha düşük kalp hastalığı riski ile ilişkilidir. Bu, balın kardiyovasküler hastalıkları önlemede umut verici bir farmakolojik role sahip olduğunu da gösteren bir gözden geçirme çalışmasıyla sonuçlandırılmıştır.

7. Mide problemlerini tedavi eder

Bal, sindirim sisteminiz için iyidir. Sizi aşağıdaki gibi mide problemlerinden kurtarabilir:

• gaz
• hazımsızlık
• dizanteri
• Asit reflü

Bunun nedeni, balın kolonu temizlemeye yardımcı olması ve bağırsaklarda iyi bakterilerin büyümesini desteklemesidir.

Sultan Qaboos Üniversitesi Tıp Dergisi'nde yayınlanan ve bal arılarının duodenum ülserlerinin tedavisinde antibakteriyel özelliklerini değerlendirmeyi amaçlayan bir araştırma, balın duodenal ülserlerin iyi bilinen bir nedeni olan Helicobacter pylori'ye karşı antibakteriyel aktiviteye sahip olduğu sonucuna varmıştır.

Çalışma ayrıca, üçlü terapi rejimi ile balın, H. pylori'yi hastaların mide astarından yok etmek için gereken süreyi kısaltmaya yardımcı olduğunu ileri sürdü.

Mide problemleriyle savaşmak için bal nasıl kullanılır?

• Her sabah 1 yemek kaşığı bal ile ılık su için.
• Şiddetli mide ekşimesi için bal ve tarçın tozundan bir macun yapın. Bir yemek kaşığı bal veya suya bir tutam tarçın tozu ekleyin ve yemekten sonra için.

Sıkça Sorulan Sorular

Bal alerjisinin belirti ve semptomları nelerdir?

Bazı insanlar balın arı poleni gibi bazı bileşenlerine alerjisi vardır. Bu reaksiyonun belirti ve semptomları şunları içerir:

• ıslık sesi
• baş dönmesi
• mide bulantısı
• zayıflık
• bayılma
• Ter
• Topikal kullanımda batma

Bal kullanmak güvenli midir?

Bal, yetişkinler ve 1 yaşından büyük çocuklar için güvenli kabul edilir. 1 yaşından küçük çocuklara bal vermekten kaçının.

Son bir kelime

Bal, öksürüğü bastırmak ve küçük yaraları tedavi etmek gibi çeşitli terapötik faydalara sahip olduğu bilinen bir doğal tatlandırıcıdır. Ayrıca hem yetişkinler hem de XNUMX yaşından büyük çocuklar için güvenli kabul edilir ve diğer tıbbi ajanlarla bilinen bir etkileşimi yoktur.

Çeşitli sorunları çözmek için bal tüketmek harika bir çare.