婴儿木瓜：惊人的好处和食物食谱

有许多健康益处木瓜用无可争议。它富含抗氧化剂，年轻人和老年人都可以从它的抗炎特性和增强免疫力的营养素中受益。这种色彩鲜艳的水果生长在热带气候中，通常一年四季都可以买到。其光滑、柔软的质地也使其成为许多食谱中的合适成分。以下是您如何确保您的孩子获得这种美味水果所提供的所有营养。

给孩子吃木瓜

木瓜是一种很好的水果，可以添加到孩子的饮食中，但只有在他开始吃其他食物之后香蕉鳄梨、红薯和南瓜。所有这些事情都很容易消化一旦您的孩子处理得好，您就可以逐渐引入木瓜。在宝宝的饮食中加入木瓜的最佳时间是 7 到 8 个月大。

一个中等大小的木瓜可以成为营养的强国。维生素 A、B 和 C。木瓜中含有叶酸、镁、铜、铁、钙、钾、番茄红素和磷。

看看表格，看看一杯生木瓜泥含有多少营养素：

除了包含一系列营养素和维生素外，木瓜对婴儿还有很多好处。尽管木瓜有很多好处，但不建议 5 个月大的婴儿使用木瓜，最好在 7 或 8 个月后引入。以下是木瓜可以为宝宝的健康做的一些事情：

这种有毒水果中的木瓜蛋白酶有助于分解复杂的营养结构。经常食用木瓜可以提高孩子的能力消化明显地。

儿童的免疫系统不如成年人发达，这使其容易受到感染和疾病的侵害。促进维生素C 在木瓜中发现您孩子的免疫力并有助于预防疾病。

木瓜中丰富的维生素A保持皮肤防止烧伤和疮。木瓜皮或果肉也可局部用于烧伤还有皮疹. 这将有助于减少烧灼感。

木瓜富含叶酸，叶酸是生产氨基酸所必需的。这可以在一定程度上降低成年期患心血管疾病的风险。儿童腹痛。

木瓜的纤维含量天然泻药它可以确保您的孩子排便一致。使用木瓜治疗儿童便秘是一种久经考验的补救措施。

两汤匙干木瓜籽和蜂蜜粉末的混合物可以帮助摆脱肠道蠕虫. 这是由于半胱氨酸酶蛋白的存在。

木瓜中的维生素 A 有助于促进良好的视力并预防夜盲症等问题。

铁的存在有助于维持良好的血红蛋白水平和稳定的红细胞计数。

与任何新食物一样，您需要缓慢而小心地将木瓜引入宝宝。看看您的孩子喜欢水果的味道，以及他在吃完水果后如何消化它。从少量开始，然后在几天内慢慢增加。在给宝宝喂木瓜之前要记住的其他一些事项包括：

即使是婴儿也需要多样化的膳食，这就是为什么在为宝宝做饭时应该以不同的方式使用木瓜。但是您在宝宝食物中使用的木瓜必须完全成熟且合适。以下是购买正确木瓜的一些提示：

المكونات： 你需要一个成熟的木瓜

将水果切成大块，与酸奶一起放入搅拌机中制成冰沙，牛奶制成酸奶。

只需混合所有成分，即可让您的孩子健康地开始新的一天。

木瓜成熟后是一种美味且营养丰富的食物。它可以直接食用，也可以与其他各种水果一起食用，制成美味佳肴。鳄梨、苹果、香蕉、桃子、胡萝卜、酸奶和鸡肉只是婴儿食品食谱中与木瓜搭配的一些食物。

疏散责任： 每个孩子的表现都不一样，这些信息仅供参考，不能替代合格专业人士的医疗建议。