精神分裂症概述

精神分裂症是一种慢性且具有挑战性的脑部疾病，在很大程度上仍笼罩在争议和误解中。

这在很大程度上源于半生不熟的媒体叙述，这些叙述赋予了它暴力和令人不安的内涵。 鉴于这种类型的精神病仍然相对不常见，大多数人会阅读这种不准确和不公平的表述，而不是通过事实分析来挑战它。

公众对精神分裂症的敌意和怀疑进一步疏远了患有这种疾病的人。 与普遍的看法相反，精神分裂症患者很少会因为自己的精神病倾向而损害他人，而且他们比任何人都更有可能伤害自己。

很长一段时间以来，精神分裂症一直被解释为多重或分裂人格障碍的简单病例，而实际上它比这复杂得多。

这种还原论的理解强化了这样一种观念，即精神分裂症患者受到的干扰达到了惊人的程度，缺乏基本的自我控制，并对社会构成潜在威胁。 有合法心理健康问题的人最后需要被评判。

准确地说，精神分裂症患者倾向于模糊真实与想象之间的界限，而这种根本无法区分合理与不合理是这种认知功能障碍的核心。

大多数精神分裂症患者无法自我管理，无论是个人还是职业，正是这个问题的致残效应。 可以肯定地说，精神分裂症的影响不仅限于患者，它还影响到整个家庭以及必须承担照顾他们任务的朋友。

免责声明：精神分裂症是一种严重的精神疾病，必须在专家的监督下进行治疗。 因此，强烈建议尽快进行专业诊断和治疗。

谁得了精神分裂症？

虽然不像其他已知的精神障碍那样普遍，但精神分裂症仍然是一个紧迫的心理健康问题。

在全球报告的 23 万患者中，男性（12 万）的精神分裂症发病率似乎高于女性（9 万）。 然而，经过仔细检查，发现这主要是由于男性比女性更早出现问题。

因此，尽管精神分裂症在两性中同样常见，但其外观有所不同。 男性最有可能在十几岁或二十出头时出现这种情况，而女性可能在二十多岁或三十出头时出现最初的症状。 症状越早出现，病程越严重。

因此，青少年和年轻人共同构成了最容易患精神分裂症的人口群体。 在极少数情况下，5 岁以上的儿童也会出现精神分裂症的症状。 相反，一旦一个人超过 45 岁，他们就根本不可能出现这种情况。

精神分裂症的病因

关于精神分裂症的病因仍有很多谜团，但一些专家理论将精神分裂症的出现归因于许多遗传和环境因素共同作用导致个体出现这种类型的精神病。

与精神分裂症倾向的起源相关的一些主要罪魁祸首包括：

1. 遗传

有这种疾病家族史的人比其他人更容易患上精神分裂症。

纯粹从数字上来说，如果您的家庭成员之前没有被诊断出患有精神分裂症，那么您患上精神分裂症的几率可能不到 1%。 但是，如果您的父母之一患有精神分裂症，风险会增加到 10%。

基于研究的证据表明，不同基因的组合是造成这种脆弱性增加的原因，而不仅仅是一个。 虽然继承这些基因可能会使一个人更容易受到影响，但这并不能保证您会患上这种疾病。

2. 药物滥用

药物滥用会引发已经易患这种疾病的人的精神分裂症发作。 某些药物，如大麻、安非他明、LSD 或可卡因会破坏大脑中的化学平衡并导致精神病。

3. 与分娩有关的并发症

与出生相关的某些并发症可能会阻碍婴儿大脑的发育，从而导致精神分裂症在以后的生活中发展。 这些包括：

• 早产
• 低出生体重
• 患有流感或任何病毒性疾病的孕妇
• 分娩时缺氧或窒息

4. 脑部并发症

研究表明，精神分裂症患者的大脑存在轻微的结构和化学异常，这些异常不仅限于这种疾病，在精神稳定的个体中也观察到。

然而，有理由相信精神分裂症可以追溯到神经递质的失衡，例如多巴胺、血清素和谷氨酸，这些是在大脑神经元之间传递信息的化学物质。

一些专家推测，这种缺陷可能源于阻碍胎儿大脑发育的产前并发症。 由于这种不平衡，精神分裂症患者的脑细胞之间的连接可能存在缺陷，这会转化为他们的大脑对外部刺激的反应方式。

5. 压力

压力事件和经历，例如失去亲人、与工作或人际关系有关的障碍，以及身体、性或情感虐待，可能导致易患精神病的人患精神分裂症。

与精神分裂症相关的症状
精神分裂症会对您的情绪、认知和行为健康产生长期影响。 由于大多数精神分裂症病例始于青少年时期，这本身就是一个以情绪、智力和行为变化以及不稳定的情绪波动为特征的过渡阶段，这些症状通常会在混乱中消失或被忽视为青少年发脾气。

与精神分裂症相关的症状在所有患者中的表现并不统一。 在某些情况下，由于明显的症状，您可能会清楚地知道一切都不好，而另一些情况下，当他们开始表达自己的想法时，可能只会显示出精神分裂症的特征。

除了症状类型的差异外，它们出现的方式也因人而异。 此外，压力和缺乏应对技巧会加剧症状。

精神分裂症的症状根据其固有性质大致分为以下几类：

• 阳性症状主要是在健康个体中未观察到的精神病性症状； 这些症状使患者与现实脱节。 幻觉和妄想等症状被称为阳性，因为它们超出了“正常体验”的范围。
• 顾名思义，阴性症状的定义是缺乏正常的感觉和行为。 这包括普遍远离外界、活动和社会交往，说话语气单调，面部表情异常缺乏，忽视个人卫生，无法表达感情和感受快乐。 这些症状通常在精神分裂症第一次前驱发作之前的几年内出现。 这些轻微的偏差继续受到关注，但逐渐变得越来越明显。 仅根据这些初始症状很难定义精神分裂症，因为其中许多也适用于其他精神状况，并且很容易与抑郁症或双相情感障碍相混淆。
• 认知症状与思维的各个方面有关，例如记忆力、注意力和注意力受损。 这些症状通常过于微妙，如果没有充分的测试就无法检测到。
• 紊乱的症状通常表现为行为紊乱、言语扭曲或两者兼而有之。
• 如果没有适当的治疗，症状会变得更糟，并且对于与治疗不相容的患者可能难以治疗。

一些常见的症状包括：

• 涉及将您脑海中的事物完全想象成真实的幻觉是这种精神障碍的症状。 精神分裂症患者报告听到、看到、闻到、感觉或品尝到不真实的东西。 然而，对于患者来说，这些感官体验是真实的。 与精神分裂症相关的最常见的幻觉形式是听到声音。
• 精神分裂症患者倾向于出现妄想，以最大的信念持有不切实际、扭曲或离奇的信念。
• 他们表现出较差的执行功能，这意味着他们难以处理和应用对决策至关重要的信息。 这表明他们完全无法计划或组织自己的生活。
• 精神分裂症患者难以跟上他们的思维过程，并从一个想法转移到另一个想法。 这也反映在他们的沟通中，通常很难理解，因为他们无缘无故地从一个话题跳到另一个话题。
• 精神分裂症患者可能表现出普遍缺乏兴趣，并且无法从任何活动或关系中获得乐趣。
• 精神分裂症患者往往会怀疑人们的动机和意图，以至于发展成完全的偏执狂。 结果，他们将自己与大多数人隔离开来，甚至对他们所爱的人表达不合理的愤怒或恐惧。
• 他们容易出现无法解释的爆发、激动的爆发和无节制的活动。 同样，他们可能会陷入无法解释的情绪和行为平静和冷漠的状态，甚至可能对最重要的情况也没有反应。
• 他们经常有自杀念头，比其他人更有可能对自己构成威胁。
• 他们表现出完全缺乏个人卫生和自我保健。
• 他们难以与人交流，并且在聚会中通常显得不自在。 他们更喜欢过隐居的生活，而不是在开始或继续谈话时感到不舒服。
• 他们经常表现出不正确的身体姿势。
• 精神分裂症患者发现很难保留和检索信息，即使他们是在最近学习或获得的。
  精神分裂症患者可能会发现很难入睡。
• 他们可能穿着不合适，这可能反映了他们对周围环境缺乏依恋以及完全无视他们的外表。

精神分裂症治疗

由于这种疾病的确切原因仍然未知，医学研究未能找到治疗精神分裂症的方法。 因此，大多数可用于精神分裂症的治疗策略都旨在管理症状并保持患者足够的功能以过上富有成效的生活。

有些人对治疗的反应比其他人更多，但专业的医疗帮助对于管理精神分裂症仍然是必不可少的。

您的医疗保健提供者将在考虑所有相关迹象后制定适当的行动方案，并将从以下混合治疗方案中进行选择：

1. 药品

您的医生可能会开“抗精神病”药物，通过减少大脑中的生化失衡以及防止复发来缓解精神分裂症的症状。

这些药物通常以片剂或液体形式每天服用，以及每月一次或两次的抗精神病注射剂。 您必须与您的医生合作，找到最适合您的特定情况的抗精神病药物的完美组合和剂量。

在任何情况下，您都不应自行服药，并始终在心理健康专家的监督下服用这些药物。

2.心理治疗

一旦您和您的医生专注于最有效的药物治疗方案，心理社会治疗就会在您的治疗过程中进行下一步。 通过这些治疗课程，您的医生将传授必要的应对机制，帮助您面对与精神分裂症相关的日常逆境。

这一步对于恢复基本的生活技能和缓解阻碍精神分裂症患者从事最普通的任务（如烹饪、清洁、压力管理、购物、社交、上学或上班）的日常斗争是必要的。

此外，心理社会治疗帮助患者评估他们的思想和行为如何受到他们所生活的人和社会的影响，从而找到解决问题倾向的方法。

3. 早期干预小组

一旦医生诊断出您患有首发精神分裂症，他或她会将您转介给一个专家团队，其中包括精神科医生、精神科医生、心理学家、心理健康护士、社会工作者和支持人员。

这个早期干预团队在药物治疗、心理社会治疗以及教育和职业机会方面提供多方面和协调的支持服务，以帮助人们从精神病的早期发作中恢复过来。 您应在转诊后两周内开始治疗。

精神分裂症诊断

 

如果您的医生怀疑您可能患有精神分裂症，他/她将对您的病史和精神病史进行彻底检查。

由于精神分裂症与其他精神健康问题（如双相情感障碍或分裂情感障碍）有许多共同症状，因此医生会首先排除所有其他可能性，然后才能做出明确诊断。

为此，一些测试和全面的心理评估将帮助您的医疗保健提供者排除处方药或药物滥用的作用，并正确评估您的状况和原因。

要成为精神分裂症，诊断必须符合以下标准：

• 如果您在本月的大部分时间里遇到至少两种与精神分裂症相关的常见症状。 这些症状通常包括妄想、幻觉、语无伦次、思想或行为僵化，或负面症状，如感觉受损。
• 您的症状减弱到无法执行日常任务、上学、学习和履行职业义务的程度。
• 症状持续超过 6 个月。
• 所有其他可能的原因，如娱乐性吸毒或其他精神健康问题，如双相情感障碍或抑郁症，都被排除在外。

你对待精神分裂症的态度很重要

虽然精神分裂症患者否认他们扭曲的现实感，但一旦你被诊断出患有这种疾病，改善健康的第一步就是处理它而不是对抗它。

通过按时服药并虔诚地跟上您的医疗和治疗预约，继续致力于治疗过程是非常重要的。 您还必须通过针对您的特定情况推荐的各种生活方式改变来帮助自己。

• 在您的日程安排中腾出时间进行一些锻炼。 您可以根据自己的舒适度和心情调整体力活动的程度。 晚上步行 20 分钟这样简单的事情就足以满足您的日常锻炼配额。 您还可以选择更活跃的会话，最好是 20 分钟，每周 XNUMX 次。 这种肾上腺素激增会加快你的脉搏速度并恢复你的情绪。
• 我发誓不吸毒。 如果您有饮酒或服用非法药物来缓解症状的习惯，您应该寻求紧急医疗帮助以克服此类药物使用，因为它会对您的处方药的有效性产生负面影响并恶化您的症状。
• 不要让精神分裂症的耻辱阻止你变得更好。 缺乏关于心理健康的可靠信息导致了许多毫无根据的恐惧和误称，这些恐惧和误称影响了人们对精神分裂症等问题的理解。 对于被诊断出患有此问题的人来说，避免这种虚假噪音非常重要。 您必须相信恢复过程才能发挥作用。 与那些认为你不仅仅是精神分裂症的人在一起，并给予你应得的尊重、爱和支持。
• 请让您的医生放心，您将得到最好的治疗。 与您的医生密切合作，继续积极参与治疗过程，并报告您可能对潜在副作用或对药物选择和剂量的疑虑的任何疑虑。
• 订阅可以帮助您更好地控制症状的自助策略。 多管齐下的治疗方法比单方面依赖药物治疗涵盖更多的基础。 你应该很好，去正规治疗。
• 不要把自己逼到角落里。 让您的朋友和家人通过此问题支持您。 精神分裂症可能是一种非常孤立的疾病。 与与所有人保持距离的内在冲动作斗争是非常重要的，即使是那些对你来说最好的人。 与了解您内心挣扎的朋友和家人在一起可以让您在社交环境中感觉不那么孤单，并帮助您更顺利地过渡到日常社交生活。 此外，它将帮助您在康复的道路上保持正确的轨道。 精神分裂症患者及其家人可以加入自助和支持小组，以更好地了解如何应对这种情况。
• 我们渴望过有意义的生活。 不要将你的生活仅仅局限于你的疾病。 尽管存在明显的障碍，但您仍然缺乏有意义的生活经历的机会。 您有资格并有能力过上与众不同的富有成效和充实的职业和个人生活。 你必须设定你的人生目标并朝着它们努力。
• 吃得健康。 饮食在几乎任何治疗策略中都起着重要作用，精神分裂症也是如此。 你可以通过均衡饮食来增加机会，多吃新鲜蔬菜和水果。 此外，通常建议患有这种疾病的人在饮食中加入鱼油补充剂、甘氨酸和富含抗氧化剂的食物。
• 戒烟。 尽量不要吸烟。 香烟会损害您的肺、心脏、循环系统和胃。 此外，吸烟可能在精神分裂症谱系障碍的出现中发挥因果作用，也可能影响您正在服用的药物的有效性。

帮助你的亲人

对于患有精神分裂症的人来说，精神分裂症可能是一种令人衰弱的经历。 因此，他们的朋友和家人有责任加强并在他们周围形成安全网。

然而，在帮助精神分裂症患者之前，必须对这种复杂情况进行自我教育。 您必须以知情和情绪化的态度行事，否则只会使患者的情况变得更糟。 您可以通过以下方式表示支持：

• 在回应精神分裂症患者时，请始终保持冷静。 精神分裂症患者体验到一种扭曲的现实感，但对他们来说，他们的妄想和幻觉似乎非常真实。 将他们的症状视为虚构而忽略只会使他们对您可能必须提供的任何帮助产生敌意。 最好通过冷静地解释你对事物的看法不同来与他们见面。 尊重和理解他们，而不是评判。
• 精神分裂症患者难以集中注意力，并且通常无法以合乎逻辑的方式处理呈现给他们的信息。 反过来，这种智力障碍使得即使是最简单的任务也很难完成。 此外，逻辑扭曲的人对事物的反应可能与心理能力健康的人不同。 这可能令人沮丧，但这不是任何人的错。
• 你应该把患有精神分裂症的人视为平等的人。 居高临下的语气只会更加疏远他们。 当您听到他们的声音时，请始终保持尊重，无论他们的妄想多么古怪。 但是，如果您觉得他们的行为非常接近危险，可能会危及自己或他人的福祉，请不要容忍。 给予支持和友善，但不要允许危险或不当行为。
• 帮助他们识别潜在的触发因素，这样他们就可以避免它们。 你不能指望一个远离现实的人对发生在他身上的事情有一个清晰而客观的理解。 好心人有责任让他们理解并避免引发他们症状或导致正常活动复发或中断的情况。
• 与精神分裂症患者一起思考的唯一方法是通过移情方法。 与他们争论以试图证明他们的妄想或幻觉的谬误是没有意义的。 相反，专注于可能导致他们产生这些妄想或幻觉的感觉。
• 朋友、家人和其他护理人员应分担责任，确保患者不会陷入常规治疗。 许多精神分裂症患者在出现任何形式的缓解时就开始减少药物剂量。 有些人可能对药物副作用有所保留，并试图跳过它们。 在这种情况下，您有责任鼓励患者定期服药，以免症状复发或恶化。
• 通过您所爱的人的护理团队、区域或区域卫生服务或社区组织了解为护理人员提供的各种支持服务。
• 如果您怀疑您所爱的人正在吸毒或酗酒，请在其发展为全面的物质使用障碍之前立即获得他或她的专业帮助。 已知这些有毒物质会加重精神分裂症的症状并诱发精神病。
• 在照顾他人时，您不应损害您的身心健康。 照顾精神分裂症患者可能会让您付出很多，您必须知道在哪里划清界限。 您可以通过在斗争中支持他们并帮助他们安全、接受治疗和服用处方药来发挥自己的作用。 但是，在管理他人的精神病方面，您可以做很多事情。 加入为患有精神分裂症的亲人设立的支持小组并向所有家庭成员寻求建议可能会有所帮助。

精神分裂症可以预防吗？

虽然没有任何预防措施可以防止精神分裂症的发展，但与您的医生一起确定潜在的风险因素可以帮助您提高几率。

如果不出意外，知道您可能属于风险类别应该更好地为您做好准备，以应对您的恐惧成真并开始积极治疗以控制精神病症状。

正在进行的研究还集中在对这种情况表现出更大倾向的弱势群体，因为可以找到预防它的方法。

精神分裂症并发症

大多数精神分裂症患者对他们的妄想状态如此深信不疑，以至于他们不断质疑人们获得所需帮助的动机和意图。

如果没有充分和及时的治疗，这种疾病可能会失控并导致出现许多长期并发症，其中包括：

• 不断与可能导致自杀的自杀倾向和想法作斗争
• 自残和创伤
• 心情郁闷
• 过度依赖酒精、烟草和其他药物
• 焦虑和强迫症（OCD）
• 无法在工作中表现
• 教育成绩下降
• 社交退缩导致孤立
• 健康和医疗问题
• 受害
• 法律和经济困难和无家可归
• 罕见的侵略爆发

你什么时候去看医生？

当您怀疑自己或他人可能出现精神分裂症症状时，不要浪费时间从您的全科医生那里寻求专业帮助。

越早开始治疗，预后越好。 重要的是要强调向精神科医生寻求专业建议的必要性。

与许多其他医学疾病不同，精神分裂症的最佳治疗方法是多模式方法，包括专业护理人员、家人和朋友。 本文旨在描述这种疾病的过程，但绝不是替代精神分裂症患者的初级治疗专家。

遗言

您可以放心，精神分裂症在某种程度上是可以控制的，只要您遵循医生的建议并继续致力于康复过程。

对自己的病情进行自我教育并了解所涉及的风险对于改善您的心理健康和防止癫痫发作的复发或复发至关重要。