从固体食物开始的婴儿食物清单是什么
当婴儿从母乳中获得必要的营养时，他们可以在大约 6 个月大时逐渐改吃固体食物。 这些食物通常是捣碎的、液体的或软的。
一天应该给宝宝喂几次固体食物？
最初，可以每天引入一次或两次固体食物。 随着时间的推移，父母可以慢慢增加喂食的次数。
与您的儿科医生讨论开始吃固体食物的正确时间，因为您必须等待发育迹象表明您必须等待才能安全地引入固体食物。
首先，您需要先引入母乳或配方奶后再引入固体食物。 您的宝宝仍将依赖母乳或配方奶来满足他的大部分营养需求。
固体食物只是最初几个月的“娱乐”！ 由于宝宝吃得不够多，无法对喂养做出太多贡献，所以喂食固体食物的目的只是为宝宝引入新的口味和质地，为他长大后吃得更多做好准备。
6个月大的宝宝可以吃什么食物？
六个月大的婴儿可以喂以下食物：
1.苹果
它富含果胶和纤维，有助于消化系统的顺利运作。 可以喂 苹果 以苹果汁的形式供儿童使用。
另请阅读： 苹果：健康益处、营养和其他需要了解的事情
2.香蕉
喂养 一根香蕉 为您的宝宝准备的小泥，尤其是当他开始断奶时。
另请阅读：
3.鳄梨
提供捣碎的鳄梨 牛奶 或者小块牛油果为宝宝提供了很多营养和矿物质。
4.梨
它含有很高的百分比 纤维 矿物质、维生素和植物营养素。 婴儿通常喜欢光滑、捣碎的梨子的感觉。
5. 红薯
将红薯捣碎并喂给您的孩子，以获得一定剂量的抗氧化剂、纤维和维生素。
6.壁球
含有大量的维生素A和钾. 将核桃烘烤并捣碎，以获得甜味和坚果味来喂养您的宝宝。
7.希腊酸奶
希腊酸奶富含钙、钾、蛋白质和维生素D 希腊酸奶含有低乳糖和碳水化合物，是婴儿的理想选择。
8.西兰花
您可以在宝宝 10 个月大或更大之后喂他吃西兰花汤。
9. 干粮
铁强化干麦片可以为您的孩子提供微量营养素、矿物质、维生素、能量和生物活性化合物。
将大约 XNUMX 汤匙婴儿麦片与配方奶、水或母乳混合，然后喂给宝宝。
10. 干李子
李子干富含纤维，是缓解压力的好水果 消化问题 乃至 便秘. 喂你的孩子李子粥。
给宝宝喝水的最佳时间是什么时候？
引入水的最佳时间取决于每个孩子。 对于大多数婴儿来说，最好只喂母乳或配方奶，直到他们在一岁左右改用牛奶。
与您的儿科医生讨论何时开始引入少量水。
磨碎的坚果可以给孩子吃吗？
对于还不知道如何正确咀嚼坚果的孩子来说，坚果是一种窒息危险。
有证据表明引入 الفولالسوداني 6个月，它可以帮助预防 花生过敏 以后的生活。
有兴趣引入花生以预防的父母 过敏 他们通过花生粉或 زبدةالفولالسوداني 儿童用燕麦片稀释。
6个月的宝宝不能吃什么食物？
建议避免食用以下食物：
- 蜜糖 对于任何一岁以下有食物中毒风险的婴儿
- 窒息危险，包括坚果、爆米花、花生酱（单独）、全葡萄和婴儿需要咀嚼才能分解的任何其他食物
相反，请为您的孩子提供以下食物：
- 入口即化的食物（如面包或泡芙）和/或不需要咀嚼但可在口中捣碎的食物，如果泥、香蕉或鳄梨
- 不含盐或糖的新鲜、简单的食物，尤其适合一岁以下的儿童
宝宝吃固体食物后会少喝母乳吗？
在尝试固体食物的最初几个月，大多数婴儿并没有少喝母乳。 起初，固体食物主要是为了好玩，并为婴儿提供不同的口味和质地，而不是提供大量的营养和卡路里。
宝宝在一段时间内会继续依靠母乳或配方奶连续喂食，直到他们一口气吃完各种固体食物。
继续让你的孩子自我调节他的饥饿感，喝/吃他需要的东西来养活自己。 跟随他们的信号！
6个月的宝宝可以吃什么蔬菜？
孩子可以安全食用的任何蔬菜！ 大多数蔬菜可以捣碎并以泥的形式喂给婴儿。 有些可以变成“棍子”，这样宝宝就可以与食物互动。
一些例子包括西葫芦、红薯、鳄梨、胡萝卜、南瓜和小块西兰花或花椰菜。
如果蔬菜生的时候很脆，父母会想在切碎后蒸或煮，这样它们会更嫩，更容易让宝宝吃。
宝宝开始吃固体食物时要记住哪些要点？
将宝宝换成固体食物时，以下提示可能会有所帮助：
1.引入富含铁的食物
大约 6 个月大时，婴儿开始失去铁储备，因此引入富含铁的食物可能是有益的。
例子包括铁强化婴儿麦片或燕麦片、蛋黄泥（水加水或与其他食物混合）和豆泥/扁豆泥。
2.一次提供一种食物
当您第一次开始引入固体食物时，一次提供一种食物。 这可以帮助识别任何不耐受或过敏。
例如，如果您从婴儿燕麦片开始，每天一次，连续几天，然后每天两次。 如果可以忍受，请添加另一种食物。 如果这也是可以忍受的，您可以添加其他食物等。
3. 鼓励您的孩子参与食物
我听！ 让食物玩耍并鼓励宝宝在喂食时参与喂食。 让他们拿起蔬菜、浆果或小块肉或豆子。
让他们自己喂食，因为这有助于他们养成健康的饮食习惯并调节饥饿感。
遗言
让宝宝开始吃固体食物是一个循序渐进的过程。 几天内给宝宝喂少量新食物，以及母乳或配方奶。 一定要捣碎或软化食物以避免窒息危险。