瞼緣炎：家庭療法和自我保健措施
瞼緣炎（來自希臘語，意思是“發炎的眼瞼”）實際上是由於沿著上下眼瞼延伸的皮脂腺（稱為瞼板腺）阻塞而發生的。
這種類型的瞼緣炎不太可能對您的視力造成任何嚴重或永久性的損害，但它是一個大麻煩。 此外，它被稱為乾眼症的主要原因之一。
瞼緣炎的家庭療法
在常規瞼緣炎的情況下，可以使用以下家庭療法。
1. 食用 omega-3 脂肪酸
Omega-3 脂肪酸被認為具有抗炎特性，可以幫助減輕由瞼緣炎引起的不適症狀，尤其是當它們與其他皮膚病（如紅斑痤瘡）有關時。
然而，歐米茄脂肪酸在改善或穩定淚液產生和分泌方面的確切作用需要進一步研究以獲得更清晰的理解。
كيفيةالاستخدام： 您可以加入富含 omega-3 的食物，例如魚和亞麻籽 和核桃一起健康、均衡的飲食，或者諮詢你的醫生開始服用營養補充劑。
2.嬰兒洗髮水
據觀察，用嬰兒洗髮水清潔眼瞼有助於緩解與瞼緣炎相關的刺激和其他症狀。
如何使用： 用十份水稀釋一份溫和的嬰兒洗髮水。 將棉球浸入溶液中並用它擦拭睫毛。 此外，將棉球擦在眼瞼上以去除任何殘留的殘留物。 另一隻眼睛用一個新的棉球，每天重複兩次。
3.放蜂蜜
擁有 功能 抗菌特性可用作瞼緣炎的輔助治療。
此外，據觀察，夜間局部塗抹麥盧卡蜂蜜眼霜可改善 瞼緣炎 و乾眼症.
如何使用： 將麥盧卡蜂蜜與溫水、無菌水混合，然後在棉球的幫助下將這種溶液塗抹在眼瞼上。 或者，將乾淨的毛巾浸泡在蜂蜜溶液中，然後將其用作溫熱敷布 5-10 分鐘。
4.使用茶樹油
可以幫助 茶樹油 控制因皮脂分泌增加而產生的油膩感。 此外，它具有傷口癒合和抗感染特性，有助於治療瞼緣炎。
如何使用： 在 2 湯匙任何載體油中稀釋 3-XNUMX 滴茶樹油，例如杏仁油或 橄欖油 用乾淨的棉籤將此溶液塗抹在眼瞼上。
5.嘗試蓖麻油
蓖麻油是一種強大的抗氧化劑和抗炎劑，已廣泛用於治療瞼緣炎。
一項研究證明了局部應用蓖麻油在改善瞼緣炎患者眼表症狀方面的有效性。
如何使用： 在眼瞼上滴幾滴蓖麻油，輕輕揉搓。
注意：請諮詢您的醫生，了解您可以使用的蓖麻油品牌。 此外，如果您對它敏感，請避免使用。
6.塗抹蘋果醋
擁有 蘋果醋 抗炎特性可以幫助改善瞼緣炎的症狀。 此外，它還可以作為一種抗菌劑，幫助對抗眼睛中存在的任何引起感染的細菌。
如何使用： 在一杯水中混合 XNUMX 湯匙蘋果醋。 將一塊棉花浸泡在溶液中，然後將其放在閉合的眼瞼上。
7. 按摩
建議用指尖以打圈的方式輕輕按摩眼瞼上部，以幫助鬆弛皮脂腺。
每天兩次按摩 3-5 分鐘，以幫助緩解瞼緣炎症狀。
8.使用手巾
細菌是眼睛刺激和眼部疾病的常見原因。
因此，抗菌手巾可能有助於去除細菌和緩解與瞼緣炎相關的炎症。
注意：按照提供的說明使用濕巾，避免接觸角膜。
照顧好你的眼睛
大多數瞼緣炎病例不需要廣泛的醫療，簡單的自我保健措施通常足以提供顯著緩解。
1. 遵守眼瞼衛生的日常作息
治療瞼緣炎的第一步也是最重要的一步是保持眼瞼沒有污垢、細菌、死皮碎片和任何可能阻塞瞼板腺或引起刺激的毒素。
在瞼緣炎發作期間每天執行以下兩到四次，在炎症消退後每天執行一到兩次：
- 使用溫和的熱處理軟化眼瞼上的硬皮沉積物。 閉上眼睛，在上面放一個溫暖的墊子幾分鐘。 將導致
- 加熱以鬆開或去除油膩的粘性和皮膚薄片。 之後只需用乾淨的濕布擦拭即可。
- 用溫水弄濕乾淨的軟布。
- 在上面滴幾滴溫和的嬰兒洗髮水。
- 輕輕地將眼瞼從角膜上拉開，然後用消毒毛巾輕輕清潔粘在睫毛線上的殘留物。
- 擦去眼瞼或眼睛周圍的殘留物。
- 完成一隻眼睛後，用另一塊乾淨的布以同樣的方式擦拭另一隻眼睛。
- 最後在眼瞼上灑一些水沖洗，然後用乾淨的干毛巾拍幹。
- 如果您的醫生認為合適，您可以在眼瞼上塗抹外用抗生素軟膏。
2.使用去屑抗菌洗髮水
瞼緣炎通常由其他皮膚狀況引起或加劇，例如脂溢性皮炎，指頭皮和眉毛的頭皮屑。
在這種情況下，您應該請您的醫生推薦合適的洗髮水和其他專門用於解決此問題的護髮產品。
如果您的醫生懷疑您也可能患有蠕形蟎，他或她可能會推荐一種基於茶樹油的去頭屑洗髮水。 茶樹油是一種強大的防腐劑，可以幫助殺死導致眼瞼瞼緣炎的寄生蟲。
如何預防瞼緣炎
以下是一些預防瞼緣炎的簡單措施：
- 避免化妝，尤其是在開始治療瞼緣炎時，因為你塗在臉上的產品會進入你的眼睛並加劇炎症。
- 您以前在受感染的眼瞼上或附近使用過的所有眼部產品都應更換，因為它們可能已經沾染了受污染的碎屑、細菌或蟎蟲。
- 睡前一定要卸掉臉上的所有化妝品，尤其是眼睛上的化妝品，讓你的皮膚在睡覺時呼吸。
- 由於瞼緣炎通常會通過阻塞瞼板腺來阻礙正常的淚液產生，因此您可以使用非處方人工淚液來滋潤眼睛。
- 最好不要將眼線筆塗得太靠近睫毛線。
- 輕輕清潔任何可能不時粘在睫毛上的多餘眼淚或眼藥水。
- 用不干淨的手處理鏡片會將細菌、灰塵和其他雜質帶入您的眼睛並導致瞼緣炎。
- 因此，在放入鏡片之前和之後進行適當的手部消毒，並將它們妥善保存在乾淨的鏡片盒中。
關於瞼緣炎的最常見問題
瞼緣炎會傳染嗎？
瞼緣炎不會傳染。 然而，這是一種以頻繁抗議和緩解期為特徵的長期狀況。
接睫毛會導致瞼緣炎嗎？
嫁接睫毛會增加患瞼緣炎的風險，原因如下：
- 美容睫毛延長線會將更多的污垢、細菌和蠕形蟎引入眼瞼，並且通常在保護眼睛的眼表方面效果較差。
- 用於將這些睫毛附著在帽子上的粘合劑會捕獲污染物。
- 縫合頭髮會損傷和刺激眼瞼嬌嫩的皮膚，進而導致炎症。
瞼緣炎症狀早上會加重嗎？
當你早上醒來時，瞼緣炎的症狀往往最嚴重，原因很簡單，因為你閉著的眼瞼在整個晚上睡覺時都與眼睛表面接觸，增加了你醒來時的不適感。
瞼緣炎會引起倒睫嗎？
長期瞼緣炎會導致睫毛生長不均勻，有時會向眼球內移，稱為倒睫。
當睫毛靠近眼睛而不是遠離眼睛時，它們會摩擦眼球。 摩擦會導致不適甚至疤痕。
遺言
目前還沒有永久治愈這種情況的方法，但定期的眼部衛生可以幫助控制典型的瞼緣炎病例並避免未來的發作。 將此與專家推薦的營養干預和自我保健實踐相結合。
如果炎症是由細菌過度生長引起的，您的眼保健專家可能會在您的眼瞼衛生程序的同時開出抗生素療程。
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