痔瘡：減輕不適的 9 種家庭療法

阿拉伯文 它們是位於肛門通道中的具有血管、肌肉和彈性纖維的組織團塊。 雖然大多數人認為痔瘡是不正常的，但事實是每個人都有痔瘡。

然而，當 周圍的痔瘡擴大 在肛管和直腸及其充血中，它們會引起症狀。 擴大的痔瘡，給數百萬人帶來不適、疼痛和刺激。

痔瘡很常見 它往往更頻繁地發生在 45 至 65 歲之間的個體中。 在美國，多達 75% 的人在其生命中的某個階段曾受過痔瘡的影響。

痔瘡的情況並不嚴重。 它們通常會自行清除，但應注意伴有出血的長期痔瘡，以避免嚴重並發症。

幸運的是，您可以通過改變飲食和生活方式並嘗試一些簡單自然的療法來緩解痔瘡擴大的症狀。

治療擴大痔瘡的自然方法

這裡有一些治療痔瘡的家庭療法。

1.放一個冰袋

您可以保證的第一件也是最重要的事情 減少炎症 痔瘡的不適是 冰袋. 強烈建議在發炎的痔瘡上使用冰袋。

冰袋可以成功地收縮血管，減少腫脹，讓你立即緩解相關的疼痛。

據報導，使用大便軟化劑和止痛藥的冰袋可在 10-14 天內穩定血栓栓塞性痔瘡。

如何使用：

• 將用布包裹的冰袋或部分解凍的冰塊直接敷在患處約 10 分鐘。 每天這樣做幾次，直到痔瘡消失。
• 您甚至可以使用一小罐冷凍蔬菜，如豌豆或玉米。 用茶巾包起來，然後塗在痔瘡上，每天20次，每次XNUMX分鐘。

2.用蘆薈凝膠按摩該區域

蘆薈是自然界治療痔瘡的最佳成分之一。 蘆薈的抗炎和癒合特性有助於減少痔瘡腫脹引起的刺激和灼熱感。

蘆薈可用於內痔和外痔。 一項研究證實，局部應用含有 0.5% 蘆薈汁粉的乳膏可有效治療慢性肛裂。

如何使用：

要治療外痔，可將少許蘆薈凝膠直接塗抹在肛門上，然後慢慢按摩該部位。 這種簡單的補救措施將減輕疼痛并緩解灼熱感。

3. 坐浴

坐浴是一種溫水浴，可以放鬆直腸與臀部和臀部之間的空間。

使用小浴缸，並確保您的私處被水覆蓋。 坐浴可以緩解肛門周圍的瘙癢和炎症。

每天兩次水浴 10 分鐘（水中不含添加劑）對肛門疼痛、瘙癢和灼熱的患者很有用。 坐浴在血栓性痔瘡患者中顯示出可喜的效果。

專家建議在每次排便後進行 20 分鐘的坐浴，每天 XNUMX 至 XNUMX 次。 之後輕輕擦乾肛門區域。

4.增加膳食纖維攝入量

吃富含纖維的食物會導致排便規律。 適當的腸道功能可以幫助您預防痔瘡的任何未來風險。

膳食纖維有助於在腸道中產生質量，使大便保持柔軟，使其可以輕鬆通過直腸，並且您在排便時不必用力。

2006 年發表在《美國胃腸病學雜誌》上的一項研究支持消費的持續有益效果 纖維 治療伴有症狀和出血的痔瘡。

高纖維食物包括：

• 新鮮水果，如梨、香蕉、蘋果、漿果和無花果
• 蔬菜，如西蘭花、豌豆和朝鮮薊
• 全穀物，如燕麥片、糙米和大麥
• 豆類，如豆類和小扁豆

注意：逐漸增加纖維攝入量，以避免脹氣、胃痙攣和腹脹。

5. 用洋車前子殼減少排便

洋車前子殼被認為是由車前子植物種子的殼製成的天然纖維來源。

洋車前子殼是一種補充劑，它通過吸收腸道中的水分並形成凝膠狀狀態來將食物輸送到消化系統，從而提供大量食物。

痔瘡患者可以證明洋車前子殼的通便特性，因為它在改善腸道控制和促進整體消化健康方面的作用。

注意：如果您正在服用此補充劑，請務必多喝水。

6.用足夠的水滋潤自己

喝足夠的水是保持消化系統平穩運行的最直接的策略。

當您患有內痔或外痔時，請增加飲水量。 嘗試每天至少喝 8 到 10 杯水。

喝足夠的水有助於清潔您的內部系統並為您的整個身體補充水分。 它還有助於排便並保持大便柔軟，減少用力的需要。

當您沒有喝足夠的水和其他液體時，從體內排出廢物的過程會減慢，並且可能會在腸道中積聚。 結果是大便變硬，加重了痔瘡的問題。

痔瘡的種類

您的痔瘡類型取決於它們發生的位置。

1.內痔

內痔位於直腸深處。 它是看不見的，感覺不到的。 內痔伴有無痛性出血。

這些無痛性腫脹可分為四個等級：

• 第 1 行 這些痔瘡位於肛門內壁，不會造成傷害。
• 第 2 行 這些痔瘡位於肛門內壁。 她在排便時通過，之後往往會自行回來。
• 第 3 行 這些被稱為脫垂的痔瘡。 這些痔瘡需要患者的身體推動才能返回肛門。
• 第 4 行：  這些痔瘡脫出肛門外，不能用力推入。 4 級內痔會因疼痛和腫脹而引起明顯不適。

2.外痔

外痔是位於肛門附近的腫脹，其特徵在於疼痛纖維的供應。 它可能與疼痛和出血有關。

痔瘡的原因

擴大的痔瘡是我們大多數人擔心的一種非常常見的疾病。

它可能是由於肛門內和周圍的血管壓力過大。 這會導致肛門組織和血管腫脹和發炎。 發炎的痔瘡會出血，通常在排便時。

雖然有一些致病因素會導致痔瘡問題，但有些人可能會因不明原因而患上痔瘡。 以下因素可能是根本原因：

• 保持
• 排便時用力，由於無法正常排便
• 以固定的坐姿或站姿為特徵的運動受限
• 體力工作，例如舉起可能對骨盆區域造成額外壓力的重物
• 持續咳嗽
• 纖維和液體攝入不足
• 肥胖或超重
• 反复打噴嚏
• 經常腹瀉
• 肛交

痔瘡的體徵和症狀

痔瘡可能並不總是引起疼痛或不適。 當它們自行清除時，您可能不知道它們的存在。 可能出現的症狀包括：

• 排便時出血
• 排便疼痛
• 肛門灼熱
• 肛門周圍瘙癢和酸痛
• 肛門周圍腫脹
• 肛門粘液分泌物
• 即使在上完廁所後也感到不適和需要排便
  •  排便後需要用手指推回的痔瘡的暫停

علاجالبواسير

痔瘡通常與無法通過大便有關。 確保健康的腸道功能是治療和避免痔瘡的關鍵。

醫療

除了傳統的治療方法和生活方式的改變外，永久性痔瘡病例可以通過以下方式治療：

• 收斂性軟膏可縮小腫脹的痔瘡。
• 痔切除術和擴大的痔瘡的提取。

痔瘡手術—— 在大多數治療沒有反應的情況下，建議這樣做。 手術切除要考慮的最重要因素是痔瘡的嚴重程度。

標準微創醫療程序：

• 系上橡皮筋—— 它包括用橡皮筋綁住擴大的痔瘡，從而切斷痔瘡的血液供應。 然後痔瘡在2-10天內消退消退
• 硬化療法 - 這需要注射化學溶液來縮小痔瘡。
• 電凝 - 它涉及用激光或紅外光燃燒發炎的組織。

痔瘡治療的主要目標是減輕盆底的額外壓力，這可能會破壞健康的大便失禁。

富含纖維食物（如蔬菜、水果和穀物）和足量水的飲食將有助於緩解腸道問題並緩解相關的疼痛和不適。

改變生活方式以防止痔瘡擴大

引入一些生活方式的改變可以緩解一般的腸道疾病。

一旦你的腸道功能正常，你就消除了痔瘡惡化或發展的可能性。

它可以包括以下內容：

• 逐漸增加飲食中的纖維量。 每天攝入約 7-20 克纖維。 纖維的良好來源包括蔬菜、水果、全穀物、豆類、豆類、種子、燕麥和西蘭花。
• 在飲食中加入大量液體，尤其是水，以保持大便柔軟。 避免咖啡因和酒精。
• 不要忽視你排便的衝動。 延遲第一次呼叫會破壞正常的腸道功能。
• 避免服用可導致便秘的藥物，如可待因等副作用。
• 盡量保持健康的體重。 超重會導致肛門區域發炎。
• 避免久坐的生活方式。 遵循鍛煉方案以保持腸道暢通並防止便秘。

應採取的預防措施

為了預防痔瘡，養成良好的衛生習慣和健康的排便習慣很重要。 以下提示可以幫助您保持不變並減輕與痔瘡相關的不適和疼痛：

• 首先，保持肛門區域盡可能清潔。
• 每次排便後使用濕紙巾清潔肛門區域。
• 減少你在馬桶座上的時間。
• 不要施加太大的壓力來強制排便。
• 當你有排便的衝動時，盡快去。
• 坐在鍋上排便時，嘗試蹲下或將腳放在椅子上。 通過重新定位肛管，這將有助於減少排便疲勞。
• 改善膳食纖維和液體攝入量，避免便秘。

風險因素：誰最有可能受苦？

由於包括以下各種因素，有些人更容易出現痔瘡擴大。

• 痔瘡的遺傳易感性，其特徵是直腸靜脈的遺傳性虛弱、直腸靜脈壁的虛弱或靜脈瓣膜的虛弱
• 慢性便秘
• 懷孕，這會給你的骨盆帶來壓力
• 久坐不動的生活方式
• 進行性與年齡相關的虛弱（XNUMX歲以上）
• 某些疾病，例如肝硬化和炎症性腸病

與痔瘡有關的並發症

痔瘡很少使您處於復雜的境地，但持續或嚴重的痔瘡病例可能會導致其他問題，其中包括：

• 失血和貧血 長期痔瘡出血會導致失血和缺鐵。
• 血管血栓形成 脫垂的痔瘡在繼續出現時會失去血液供應。 這可能導致
• 形成血栓（血栓形成），這可能非常痛苦。

你什麼時候去看醫生？

預約痔瘡預約對您來說似乎很尷尬，您甚至可能會猶豫不決。

痔瘡通常會自行消失，或者通過簡單的家庭療法和非處方藥治療，但長期的痔瘡病例必須通過正確的診斷進行治療。

• 如果您有持續或嚴重的症狀，例如您的衛生紙上的血液比平時多，請諮詢您的醫生。 你應該經常檢查直腸出血。
• 您的全科醫生會詢問您的病史並對您的腹部和肛門進行體格檢查。 這可能不方便，但有必要了解您的情況。 您的醫生也可能會開一些檢查來評估您的病情並排除肛門出現任何其他問題的可能性，例如裂隙和膿腫，或其他嚴重的腸道和肛門疾病，例如結腸炎和腸癌或直腸癌。
• 您的醫生也可能會開出乙狀結腸鏡檢查和肛門鏡檢查，以便清楚地看到直腸和肛門內部，以診斷是否存在內痔。

遺言

在您的生活方式中加入纖維食物、足量的水和一些行為改變可以幫助您保持健康的腸道功能。 順暢的排便可以幫助您控制痔瘡並支持肛門和直腸健康。