如果您患有腸易激綜合症，什麼對您有幫助？

與胃腸病學家的問答

腸易激綜合症發作需要多長時間？

進食後症狀通常會惡化，排便後症狀可能會有所改善。 它們往往會持續幾分鐘甚至幾個小時。

是否有可能阻止腸易激綜合徵的發作？

有一些藥物可以用來緩解 腸易激綜合徵發作. 諮詢你的醫生。

誰更容易患腸易激綜合徵？

這個問題真的很難回答，但我們可以在壓力很大或可能有焦慮或抑鬱病史的患者身上看到它。

腸易激綜合徵可以長期治愈嗎？

如果對 IBS 的各個方面進行評估和管理，IBS 的症狀可以完全控制，甚至不存在。

腸易激綜合徵會隨著年齡的增長而惡化嗎？

隨著我們的身體年齡和姿勢的變化，IBS 會隨著年齡的增長而惡化或改善。 但是，如果症狀沒有得到控制，它們通常會持續存在。

IBS會影響月經週期嗎？

這取決於腸易激綜合徵的嚴重程度和触發因素。 IBS 和月經不調都有相似的誘因，例如壓力和焦慮。

腸易激綜合徵是自身免疫性疾病嗎？

不，IBS 與自身免疫性疾病完全無關。

哪些食物會加重腸易激綜合徵？

有許多食物只能在小腸中部分消化。 當它們在結腸或大腸中進一步消化時，可能會導致諸如 氣體 和抽搐；

如果氣體引起或 吹 萬一遇到麻煩，最好暫時排除這些食物。

最常見的引起脹氣的食物是豆類（例如豆類）和十字花科蔬菜（捲心菜、球芽甘藍、西蘭花和花椰菜）。

此外，有些人難以消化胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、豆芽、小麥、葡萄乾、杏、桃和香蕉。

當您易患 IBS 時，您應該選擇哪些食物？

好消息是眾所周知，許多食物和飲料會導致腸易激綜合徵。

一些例子是水、生薑、鱷魚、雪碧、豆漿、米漿、簡單的意大利面、白米飯和烤或煮土豆（不是炸薯條）。

其他一些例子包括白麵包、普通魚、普通雞肉、溫和的火雞、普通火腿、煮熟或煮熟的雞蛋、普通玉米片、米脆餅、生菜、煮熟的雞蛋、油、醋汁、煮熟的胡蘿蔔（非生的） 、花生醬、果凍和保姆。

益生菌對 IBS 患者有益嗎？

益生菌可以降低腸道的 pH 值，這有助於蠕動（大便的波浪狀運動，推動大便通過腸道）。

不加糖、高脂肪、原味或希臘酸奶、泡菜和酸菜都是很好的來源。 不要忘記參加益生菌假期。

緩解腸易激綜合徵的最佳方法和家庭療法是什麼？

目標是預防疼痛，您的醫生可以開一些藥物來緩解這些症狀。

在家庭療法方面，薄荷油和基於飽和細菌的益生菌在飯前幫助許多患者減輕了疼痛。

管理腸易激綜合徵的一些額外提示。

要治療 IBS，首先要觀察症狀，跟踪您的日常排便習慣以及任何其他可能影響腸道的因素。

這可以幫助識別乳糖不耐症、食物不耐受和壓力等因素，這些因素往往會加劇某些 IBS 病例的症狀。 至少在開始時每天記日記以跟踪您的飲食和腸道症狀。

IBS 會增加患結腸癌的風險嗎？

不。 IBS 不會導致腸道結構發生任何變化。 它不會變成癌症。